Мерзнет спина в области лопаток: По каким причинам мерзнет спина между лопатками?

По каким причинам мерзнет спина между лопатками?

Есть категория людей, которым зябко всегда. Многие жалуются на мерзнущие руки и ноги. Некоторые говорят, что мерзнет спина. «Бегут мурашки по спине» – это выражение знакомо многим и означает озноб от пережитого страха.

Почему мерзнет спина в области лопаток в спокойной обстановке? Для ответа на вопрос необходимо выяснить причину.

Основные факторы

Специалисты объясняют симптомы холодка в области лопаток несколькими причинами.

Физиологические

Имеют четкие временные рамки. Причинами кратковременного холодка в спине могут быть банальное переохлаждение, сырость и прохлада.

Стресс также вызывает ощущение замерзшей спины: в этом состоянии сосуды сужаются, выбрасывается большое количество гормонов.

Малоподвижный образ жизни или, наоборот, чрезмерные физические нагрузки могут вызвать ощущение, что мерзнет спина между лопатками. Все физиологические причины исчезают после отдыха, небольшой зарядки или снятия стресса.

Патологические

Намного серьезнее, так как свидетельствуют о серьезных нарушениях в работе всего организма или отдельных органов.

Возрастные

С течением времени ослабевает иммунная система, теплообмен в клетках замедляется, часто случается, что истощается подкожная жировая клетчатка. У женщин ощущение холода между лопатками может возникать из-за слабости мышц спины.

Как оценить серьезность ситуации?

Ощущение, что постоянно мерзнет спина между лопатками, говорит о нарушении здоровья. Скорее всего, это вызвано низкой чувствительностью из-за нарушений в кровообращении и нервной проводимости. Необходимо обратиться к врачу, если:

  • спина мерзнет постоянно или это состояние появляется устойчиво часто, не завися от смены позы или образа жизни;
  • вынужденно принимается неудобная и неестественная поза из-за ощущений холода в спине; такая поза с течением времени становится постоянной;
  • ощущение, что мерзнет спина в области лопаток, сопровождается ощутимым онемением или легким покалыванием в области позвоночника;
  • болевой синдром при чувстве холода в спине отдается в поясничный отдел, область крестца или ягодиц.

Какие нарушения вызывают ощущение холода?

Точный диагноз может поставить только врач после обследования. Но для себя важно знать, что причиной холодка области лопаток может быть:

  • истощение суставных хрящей;
  • аномалии развития сосудов;
  • межпозвоночная грыжа;
  • образование наростов и отложений на позвонках;
  • у людей пожилого возраста возможно нарушение гормонального фона и кровообращения;
  • у людей среднего возраста – мышечная дистрофия;
  • вирусные инфекции.

Для постановки диагноза осмотра врачом и результатов анализов может быть недостаточно, и тогда специалист назначает более глубокое обследование:

  • рентгеновское обследование для определения степени повреждения позвонков,
  • компьютерную томографию для контроля состояния межпозвонковых дисков,
  • магнитно-резонансную томографию, которая позволит исключить мелкие нарушения и повреждения позвонков,
  • ультразвуковую допплерографию для определения состояния сосудов,
  • миелографию для выявления межпозвоночной грыжи с использованием контрастного вещества.

В зависимости от поставленного диагноза, врач назначит лечение, которое, кроме медикаментозного, будет состоять из физиотерапевтического и лечебной физкультуры. Но все же заболевание лучше предупредить, чем лечить.

Что предпринять?

Каждый человек в состоянии позаботиться о своем здоровье самостоятельно. Что делать, если врач не выявил серьезных патологий? Если мерзнет спина между лопатками, причины чего – чисто физиологические, то можно предпринять следующие меры:

  1. Ходить босиком не только по земле, но и по квартире для улучшения кровообращения; с этой же целью полезно принимать контрастный душ.
  2. Выбирать одежду в соответствии с погодой. Для ветреной и сырой погоды специалисты советуют иметь многослойную одежду из натуральных тканей.
  3. Самостоятельно практиковать массаж спины. Могут пригодиться практически любые массажеры.
  4. Отказаться от вредных привычек, что вернет нервным окончаниям чувствительность и стабилизирует нормальное кровообращение.
  5. Проводить физкультминутки каждый час при сидячем образе жизни. Выполнять махи руками, движения плечами, наклоны головы – любые упражнения, которые разогреют мышцы и улучшат кровоток. Для работающих в офисе есть полезное упражнение, которое выполняется на стуле с прямой и жесткой спинкой: сцепить руки на затылке и прогнуться назад таким образом, чтобы спина прижалась к верхней части спинки.

Немаловажно наладить правильное питание: рекомендуется отказаться от обильного количества жареных и острых блюд. Врачи не устанавливают жесткую диету, но рекомендуют увеличить содержание белка (1/3 всего рациона).

В рационе должно быть достаточное количество овощей, особенно капусты разных видов. В рационе должны присутствовать ненасыщенные жиры: это в первую очередь жирная рыба, оливковое масло и орехи.

Если вы хотите получить больше подобной информации от Александры Бониной, посмотрите материалы по ссылкам ниже.

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями 🙂

« Почему болит и ноет в области лопаток Что означает боль в области лопаток при беременности »

Оставьте комментарий

Комментарии для сайта Cackle

Почему мерзнет спина в области лопаток и почек: причины

Следует понимать, что причинами постоянно мерзнущей спины могут стать достаточно серьезные проблемы. Поэтому если вы довольно часто чувствуете холод в области лопаток и почек, значит, наступило время обратиться за помощью к врачу.

Почему мерзнет спина

Ощущение мурашек, ползущих по спине либо кратковременного чувства холода можно объяснить достаточно легко. Но когда спина мерзнет на постоянной основе, этому существует множество причин. А именно:

  • неврологические дисфункции;
  • различные заболевания опорно-двигательного аппарата;
  • проблемы с сердечно-сосудистой системой;
  • некоторые инфекционные заболевания.

Читайте также: Как убрать сутулость спины дома

Одной из наиболее распространенных причин возникающего чувства холода в спине, является межпозвоночная грыжа, а также два состояния, которые ей предшествуют, то есть спондилез и остеохондроз.

В случае данного заболевания между спинными позвонками сдавливаются нервные окончания. В результате такого положения вещей возникает утрата чувствительности в той области, где это произошло. Но человек ощущает, что как будто по его спине побежал холодок.

Существует несколько степеней ощутимости холода, каждая из которых определяется в зависимости от интенсивности ощущений. Например, при остеохондрозе чувство холода в спине проявляется достаточно редко. Но когда он перерастает в спондилез, холод в спине то появляется, то наоборот, исчезает. Когда речь идет о межпозвоночной грыже, то нет ничего удивительного в том, что холод в спине не покидает человека никогда.

Полинейропатия считается заболеванием нервной системы, при котором человек может испытывать чувство холода в спине. В случае наличия такого рода заболевания, импульсы, посылаемые нервными окончаниями, проводятся некорректно и не достигают точки своего назначения. В результате у пациента с таким заболеванием может появиться ощущение, как будто у него замерзла спина.

Бывает и так, что причиной постоянного ощущения холода в спине является врожденная либо приобретенная патология сосудистой системы. Такие аномалии способны вызвать недостаточный приток необходимых полезных веществ в какую-то конкретную часть тела человека. В результате там у него возникает чувство холода.

Кстати, на чувство холода в спине также непосредственное влияние оказывает и возраст пациента. Дело в том, что с течением времени позвоночник человека ослабевает, и мышцы больше не могут поддерживать его в нормальном положении. Собственно, именно этот факт и влияет на появляющееся в спине чувство холода.

Читайте также: Как растянуть спину в домашних условиях

Как избавиться от чувства холода в спине

Согласитесь, ощущение того, что у вас постоянно мерзнет спина, достаточно неприятное. В связи с этим многие люди стараются избавиться от него различными методами. Для того чтобы не допустить появления холода в спине, врачи рекомендуют придерживаться следующих правил:

  1. Ходить босиком, причем как можно чаще. Это действие в значительной мере усиливает кровообращение, за счет чего позвоночник обогащается кровью, а значит, не будет мерзнуть.
  2. Не допускать переохлаждения. Следует всегда одеваться в полном соответствии с погодными условиями. Но и перегревать тело также не стоит.
  3. Как уже говорилось ранее, улучшение кровообращение значительно увеличивает вероятность того, что чувство холода в спине вас не посетит никогда. Поэтому рекомендованы контрастный душ и закаливание.
  4. Общий массаж спины, который стимулирует нормальную работу мышц, станет прекрасным помощником в борьбе с данной проблемой. Кроме всего прочего, он также значительно улучшает кровоток.
  5. Отказавшись от разнообразных вредных привычек, можно вернуть былую чувствительность нервным окончаниям.
  6. Если ваша спина мерзнет в ночное время суток, настало время задуматься о приобретении термобелья. За счет него тело сможет поддерживать комфортную для себя температуру, а также не допустить переохлаждения либо, наоборот, перегрева.
  7. Продолжительное пребывание на свежем воздухе, частые, но умеренные физические нагрузки, а также ведение здорового образа жизни, наряду с правильным питанием, могут не только предотвратить появление чувства холода в спине, но и избавиться от него.

Читайте также: Почему появляется боль в спине при вдохе

Синдром грудного выхода (TOS): симптомы и лечение

Обзор

Синдром грудного выхода (TOS) — это синдром, который может вызывать любую комбинацию боли, слабости, онемения, покалывания, ощущения холода или, иногда, более общего ощущения. неприятные ощущения в верхних частях тела. Он обычно поражает одну или обе верхние конечности (руки) и/или кисти, подмышки, верхнюю часть спины, шею и грудную область грудной клетки.

Термин «грудной выход» происходит от его расположения в теле. Область выше и позади ключицы (ключица) от шеи до плеча образует «выход», через который проходят кровеносные сосуды и нервы, прежде чем они попадут в руки, чтобы обеспечить их кровообращение (кровь и кислород) и ощущения (боль и ощущения). .

Что вызывает синдром выхода из грудной клетки?

TOS вызывается компрессией артерий и/или вен (так называемый «сосудистый синдром грудного выхода»), нервов между плечом и шеей, известным как плечевое сплетение (так называемый «нейрогенный синдром грудного выхода»), или комбинацией два.

Основная причина самого сжатия может быть разной. Это может быть результатом наличия дополнительного ребра (известного как шейное ребро), гипертрофии (увеличения) мышечной или рубцовой ткани или аномалии мышц шеи. Это также может произойти из-за сужения выходного пространства грудной клетки между ключицей и грудной стенкой или в области, где нервы и кровеносные сосуды проходят под мышцами, когда они пересекают плечо.

Гипермобильность (разболтанность) лопатки (лопатки) или плечевого сустава плеча также может создавать напряжение или тракцию нервов или кровеносных сосудов в области выхода из грудной клетки. Положение тела (например, неправильная осанка или определенные действия над головой) также может играть роль в возникновении или усугублении симптомов.

Каковы признаки и симптомы синдрома грудной апертуры?

Синдром грудной апертуры может вызывать широкий спектр симптомов. Классическими, наиболее распространенными симптомами являются боль, онемение и покалывание, которые иррадиируют ниже плеча вниз к руке и обычно в мизинец и безымянный палец. Если сдавление затрагивает сосудистые структуры, вы можете увидеть изменение цвета кожи (бледность, синюшность или даже покраснение) в дополнение к ощущению холода.

Если при компрессии затрагиваются нервы (плечевое сплетение), у вас могут возникнуть симптомы плечевой плексопатии. Это может включать онемение, слабость (обычно в мышцах рук), атрофию мышц и мышечную атрофию. Вы также можете испытать потерю ловкости и мелкой моторики.

Диагностика и лечение

Как и в случае большинства клинических расстройств, диагноз СОС должен основываться главным образом на клинических симптомах, которые испытывает пациент, и на результатах физического осмотра врачом. Визуализирующие тесты, такие как рентген, МРТ, МРА (магнитно-резонансные ангиограммы), MRV (магнитно-резонансные венограммы), MRN (магнитно-резонансные нейрограммы) и электродиагностические тесты могут помочь вашему врачу поставить диагноз, но их следует использовать только в качестве дополнение к клинической оценке. Другими словами, ваш врач должен назначать такие тесты только для подтверждения предполагаемого диагноза или, в некоторых случаях, для объективной оценки функционирования ваших вен, артерий или нервов.

Постановка диагноза иногда может быть довольно простой, но чаще это трудно и неуловимо. Это связано с тем, что симптомы и их тяжесть могут сильно различаться. В области медицины также существуют некоторые разногласия относительно диагностики и лечения этого состояния, особенно в отношении TOS сосудов.

  • Нейрогенный синдром грудной апертуры (TOS с вовлечением неврологических структур) помимо боли приводит к слабости и мышечной атрофии. При этом состоянии обычно наблюдаются неврологические нарушения, которые врач может объективно выявить с помощью специализированных электродиагностических тестов, называемых электромиографией (ЭМГ). Диагноз этого состояния обычно подтверждается, когда тест ЭМГ объективно демонстрирует неврологический дефицит пациента.
  • Синдром сосудистого выхода из грудной клетки вызывает больше споров. Некоторые врачи даже оспаривают его существование. Объективно показать сложнее.
  • Существует третья категория TOS, когда пациенты могут испытывать сосудистые или неврологические симптомы или даже просто боль, но при этом неврологические и сосудистые тесты дают в целом нормальные результаты. Это может быть очень трудный диагноз.

Консервативное (нехирургическое) лечение

Лечение TOS обычно нехирургическое и направлено на устранение основных причин и способствующих факторов:

  • Внесение изменений в осанку, например, с помощью постуральных упражнений и эргономических модификаций, может значительно помочь. Упражнения обычно сосредоточены на:
    • Растяжка грудных мышц или «грудных мышц» (мышц передней стенки грудной клетки)
    • Укрепление ретракторов плеча (ромбовидные и трапециевидные мышцы)
    • Улучшение выравнивания головы и шеи.
  • Также рекомендуются втягивания подбородка и растяжки в углах/дверях. Это выполняется путем размещения предплечья (от запястья до локтя) вверх по обеим сторонам дверного проема (или, если смотреть в угол, по обеим сторонам стены). Затем вы наклоняетесь вперед, пока не почувствуете растяжение в передней части плечевого сустава. Это положение можно удерживать от 20 до 30 секунд. Любые упражнения, которые вызывают боль или вызывают неврологические или сосудистые симптомы, должны быть прекращены.
  • Потеря веса у пациентов с избыточной массой тела помогает уменьшить компрессию.
  • Пероральные препараты, такие как противовоспалительные средства (аспирин, ибупрофен, напроксен), могут обеспечить некоторое облегчение, но устранение механических симптомов с помощью правильной растяжки, укрепления и модификации действий, перечисленных выше, обычно является лучшим подходом первой линии.

Хирургические варианты

Хирургическое вмешательство следует рассматривать только после применения консервативных мер, но без облегчения симптомов или при наличии риска потери неврологической или сосудистой функции. Хирургические решения следует принимать не только тогда, когда консервативное лечение оказалось неэффективным, но и после рассмотрения того, насколько надежна операция при коррекции или восстановлении правильной анатомии наименее инвазивным способом.

Возможные операции при синдроме грудной апертуры включают:

  • Удаление натянутых тяжей или рубцовой ткани
  • Расщепление или удаление патологических мышц
  • Удаление шейного ребра или первого грудного ребра
  • Хирургическая стабилизация нестабильного плеча

Некоторые из этих процедур имеют больший риск, чем другие, вы и ваш врач должны тщательно оценить и сопоставить риски с потенциальной пользой..

      Что такое парестетическая ноталгия? | Салливан Дерматология

      08.05.21

      Парестетическая ноталгия (НП) — это состояние, которое вызывает сильный, а иногда и болезненный зуд в спине. Он всегда поражает область между лопатками, но зуд может распространиться и на плечи. Название этого расстройства происходит от греческих слов «notos» для спины и «algia» для боли.

      Часто ли встречается парестетическая ноталгия?

      Парестетическая ноталгия (НП) — это очень частое, малоизученное состояние. Многие люди имеют его и не признают его, потому что по большей части это безвредно.

      Каковы симптомы?

      Парестетическая ноталгия (НП) вызывает зуд чуть ниже левой или правой лопатки. Зуд может варьироваться от легкого до сильного. Люди с НП часто трутся спиной о столб или стену. Царапание может быть приятным, но не всегда снимает зуд.
      Другие симптомы парестетической ноталгии (НП) включают:

      • Боль
      • Покалывание, онемение или покалывание
      • Повышенная чувствительность к теплу, холоду, прикосновению, вибрациям и боли

      Многократное расчесывание, зуд и растирание области может привести к утолщению и потемнению кожи в пораженной области.

      Почему спина всегда чешется в одном и том же месте?

      Поскольку парестетическая ноталгия вызвана проблемой с нервом, который обеспечивает чувствительность кожи в верхней части спины, вы всегда чувствуете симптомы по ходу этого нерва.

      Что вызывает парестетическую ноталгию?

      Считается, что парестетическая ноталгия (НП) начинается, когда нервы, выходящие из спинного мозга и направляющиеся к коже, захватываются или защемляются мышцами в верхней части спины. Давление на нервы повреждает их и заставляет нервы посылать в мозг сообщения о зуде или боли. Некоторыми причинами защемления нервов являются травмы спины и защемление мышц. Мы не знаем причину парестетической ноталгии (НП) у всех пациентов.

      Как диагностируется парестетическая ноталгия?

      Если в этом месте спины возникает зуд, врач спросит о симптомах и осмотрит вашу спину. Они будут использовать эту информацию, чтобы исключить другие причины зуда, такие как аллергия или контактный дерматит, путем клинического осмотра области.

      В большинстве случаев сбора анамнеза и физического осмотра будет достаточно для постановки диагноза НП, но если есть какие-либо сомнения, будет выполнена биопсия, при которой берется небольшой образец кожи в зудящей области для тестирования. Это может исключить другие зудящие состояния, такие как грибковые инфекции или склерозирующий и атрофический лишай.

      Какие существуют варианты лечения?

      Кремы для местного применения могут уменьшить зуд, но не всегда устраняют его, потому что основная проблема связана с нервом, а не с кожей. Местное лечение включает:

      • Крем с капсаицином: этот крем на основе перца чили снижает чувствительность нервных окончаний, уменьшая зуд.
      • Местные анестетики, такие как лидокаин, притупляют нервы, уменьшая зуд.
      • Кремы и инъекции с кортикостероидами. Они помогают уменьшить зуд, уменьшая воспаление.

      Когда зуд сильный или не облегчается местными средствами, НП можно лечить пероральными препаратами, которые более непосредственно воздействуют на повреждение нерва. Эти лекарства включают:

      • Габапентин, Лирика
      • Трициклические и селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) антидепрессанты

      Блокада нервов и инъекции ботулинического токсина типа А (Ботокс) также помогают некоторым людям.

      Как избавиться от парестетической ноталгии?

      В настоящее время нет лекарства от НП, но перечисленные выше методы лечения помогают, и у большинства людей симптомы проявляются в легкой форме.