Мостик для спины: Тренажер мостик для спины – что это, как работает, польза и противопоказания | Здоровье

Содержание

Тренажер мостик для спины – что это, как работает, польза и противопоказания | Здоровье

Vesper

0 подписчиков

09.06.2021

4K

Малоподвижный и сидячий образ жизни – удел не только взрослых людей, работающих целыми днями в офисе, но и детей. В положении сидя позвоночник и внутренние органы страдают из-за изменения естественного положения, ухудшения кровообращения и оттока лимфы, мышечной нагрузки при удержании позвоночника в ровном положении, защемлении нервных окончаний. Эти факторы приводят к болям и ухудшению общего состояния, не говоря о возможных заболеваниях. Разрешить ситуацию поможет специальный тренажер “мостик”, созданный для расслабления спины. Рассмотрим его подробнее.

Мостик для спины — что это за тренажер

Конструкция в виде мостика была придумана физиотерапевтом из Великобритании. Оригинальное название – “Waist Relax Mate”. Предназначался тренажер для уменьшения боли, растяжки и расслабления закрепощенных мышц спины, выпрямления позвоночника, улучшения кровообращения.

Конструкция у разных производителей может различаться, в основном, это пластиковый тренажер на жесткой опоре, иногда с массажными элементами на гибкой дуге.

Польза ортопедического мостика для спины

— Расслабляет мышцы спины, снижает чрезмерное напряжение в любом отделе позвоночника.
— Улучшает осанку.
— Снимает спазмы, защемления, боли.
— Улучшает циркуляцию крови.
— Уменьшает отечность.
— Реабилитирует состояние позвоночника после травм.
— Способствует профилактике заболеваний позвоночника.
— Снижает неприятные последствия остеохондроза, радикулита, черепно-мозговых травм, межреберной невралгии.
— Снимает головные боли.
— Устраняет бессонницу.
— Улучшает самочувствие и повышает подвижность.

 

Противопоказания

— Артрит.
— Спондилолиз.
— Спондилез.
— Остеопороз.
— Переломы.
— Воспалительные процессы.
— Открытые раны.
— Опухоли.

 

В положении лежа

1. Расположите тренажер на полу и не спеша, согнув ноги в коленях, примите положение лежа на мостике, при котором таз должен касаться пола, а начало поясничного отдела принимать естественный прогиб на тренажере.
2. Руки можно завести за голову, если спине комфортно, можно выпрямлять колени.
3. Если конструкция подразумевает изменение угла, настройте мостик на начальный уровень – самое низкое положение.
4. Расслабляйтесь на тренажере от 2 до 5 минут в день, не более.

В положении сидя

1. Устанавливайте мостик в вертикальном положении на автомобильном сидении, диване или рабочем месте, принимая естественный прогиб.
2. Нет ограничений по времени.

 

Выберите размер

Сервер временно недоступен. Пожалуйста, попробуйте позже

  • Ортопедические массажные стельки Магнитные анатомические Силиконовые для обуви

    09.11.2022

    47

  • Дыхательный тренажер Самоздрав Комфорт – лучший выбор для профилактики хронических заболеваний

    18. 11.2022

    41

    8

  • Веская причина для детской лени. Почему ничего не делать бывает очень полезно?

    19.12.2022

    6

    1

  • К чему приводит дефицит железа?

    29.11.2022

    21

  • Влажность в помещении, важно или нет?

    26.10.2022

    112

  • Как выбрать идеальную подушку для здорового сна

    22.11.2022

    47

  • Как защитить глаза от излучения монитора?

    16.12.2022

    75

    4

  • Что делает увлажнитель воздуха и почему он нужен

    01.11.2022

    54

    1

  • Что подарить близким на Новый год и не попасть впросак?

    13.12.2022

    67

    3

  • Тест драйв ковриков для тренировок

    12.12.2022

    30

    5

  • Мужские наколенники. Как не ошибиться с выбором?

    13.11.2022

    32

    7

  • Как работают игрушки антистресс для детей и взрослых.

    16.12.2022

    47

    26

  • Прекрати волноваться! Сказывается ли стресс на возможности зачать ребенка?

    21. 10.2022

    67

    1

  • Можно ли ребенку с насморком находиться в детском садике?

    14.11.2022

    146

    2

  • Умные подушки JUNO для детей!

    09.11.2022

    57

    1

  • Как сохранить спокойствие и ясность ума в критической ситуации: топ-6 простых советов как сохранить себя

    23.10.2022

    48

    1

  • Само-психотерапия

    03.11.2022

    43

  • Подушка для сна. Как выбрать?

    28.10.2022

    39

  • Воздушный пластилин — прекрасный антистресс!

    22.11.2022

    22

  • Почему обувь натирает? Причины и способы их устранения

    16.11.2022

    88

  • Плохой сон у ребенка во время учебы из-за умственных перегрузок: возможные последствия

    23.10.2022

    17

  • Действительно ли необходимо увлажнять кожу тела

    08.11.2022

    53

  • 3 ошибки при установке ремкомплекта ограничителей дверей

    09.11.2022

    19

  • Что делать если обувь красится?

    02. 12.2022

    68

    1

  • Дыхательный тренажер Самоздрав Комфорт – ваш инструмент для улучшения здоровья за 2 месяца

    18.11.2022

    28

    8

  • ЧТО ДЕЛАТЬ, если обувь скрипит?

    30.11.2022

    82

    1

  • Как выбрать анатомическую подушку?

    10.11.2022

    57

    11

  • Что делать, если нет энергии?

    25.10.2022

    80

    4

  • Как отличить натуральную кожу

    11.11.2022

    507

    1

  • Секреты ухода за жирной кожей + особенности увлажнения

    01.12.2022

    60

  • Запчасти из пластика или металла – что лучше?

    07.11.2022

    105

  • Из чего изготовлены ремкомплекты Plastic Auto?

    21.11.2022

    6

  • Пяточки как у младенца: секреты ухода за кожей

    05.12.2022

    21

  • Как выбрать робот-пылесос

    09.11.2022

    141

  • «Наши деды жили и ничего!» Почему современным жителям не обойтись без ортопедических изделий? Часть 3

    14. 12.2022

    10

  • Травмы при занятиях в тренажерном зале

    28.11.2022

    36

    1

  • Как убрать катышки с одежды: ТОП-9 лучших способов

    23.11.2022

    466

    1

  • Неочевидные преимущества натурального хозяйственного мыла

    15.11.2022

    368

  • Данная статья содержит информацию, не предназначенную для просмотра лицам не достигшим возраста 18 лет

  • Как правильно выбрать термобелье?

    09.11.2022

    107

  • Стресс. Как с ним бороться?

    23.11.2022

    36

    2

  • А вы совершаете эти ошибки в уходе за линзами очков?

    16.11.2022

    49

    1

  • 3 способа быстро наполниться энергией

    06.12.2022

    24

  • Ашваганда — индийский женьшень

    16.11.2022

    83

    2

  • На что обратить внимание при выборе перчаток

    24.11.2022

    37

  • Утяжеленные одеяла VS Обычные одеяла

    09. 12.2022

    54

    2

  • Мода на сны 2023

    24.11.2022

    39

    1

  • Как выбрать подушку для ребенка правильно?

    16.12.2022

    33

    2

  • «Счастливые овец не считают». Как бороться с бессонницей при сильном стрессе?

    09.12.2022

    22

    2

  • 5 причин для приобретения видеорегистратора

    26.10.2022

    14

  • Как приобщить к делу о ДТП запись с видеорегистратора?

    26.10.2022

    18

  • АВТОЛЮЛЬКА И АВТОКРЕСЛО, в чем же разница?

    04.11.2022

    125

  • Из какого материала должно состоять термобелье?

    06.11.2022

    92

    1

  • Вальгусный бандаж корректор ночной большого пальца ноги

    14.12.2022

    29

  • Про дедлайны и выгорание: когда надо работать в сжатые сроки

    29.11.2022

    19

  • Для чего нужен синий, красный, зелёный свет в фонаре?

    02.11.2022

    188

    5

  • Как часто нужно покупать нижнее бельё?

    01. 12.2022

    146

  • Постельное белье — хлопок или ТС — что выбрать?

    07.11.2022

    268

    5

  • Что делать, если ребёнок отказывается спать днём?

    23.11.2022

    73

    13

  • 10 мифов о видеорегистраторах. Часть 1

    27.10.2022

    23

  • Как вывести любое пятно за 5 минут?

    09.11.2022

    193

    85

  • Зачем нужно защитное стекло ?

    13.12.2022

    27

    20

  • О, мой смартфон! Как много в этом слове….

    25.10.2022

    28

    2

  • Как правильно измерить высоту тюля, чтобы окно «заиграло»

    27.10.2022

    119

  • Какие лекарства нужно всегда носить с собой?

    10.11.2022

    67

  • Особенности гелей для стирки

    23.10.2022

    214

  • Душ: от Античности до «Торнадо»

    08.11.2022

    63

    13

  • Как подобрать скобы для мебельного степлера

    09.12.2022

    9

  • Как выбрать идеальный свитер?

    24. 11.2022

    132

  • Бытовая химия, как подарок?

    13.12.2022

    34

    4

  • Покрытие орто-стелек: почему в одних — натуральная кожа, а в других — текстиль?

    14.12.2022

    11

  • САДОВЫЕ СЕКАТОРЫ. КАК ВЫБРАТЬ, ПРАВИЛА ЭКСПЛУАТАЦИИ

    02.11.2022

    55

  • Как правильно выбрать массажный ролик?

    10.11.2022

    75

  • Чем отличаются лекарства от БАДа?

    06.11.2022

    30

  • Кистевой эспандер FITFILIP Green нагрузка 15 кг

    06.11.2022

    29

  • Защитное стекло на экран смартфона. Как выбрать?

    16.12.2022

    35

    22

  • Капа спортивная , боксерская взрослая и детская, силиконовая.

    15.11.2022

    17

  • Тренд хранения дорогой Вам обуви

    11.12.2022

    21

    1

  • Правда или ложь: защита смартфона при помощи стекла

    05.12.2022

    84

    46

  • Преимущества Флиса. Как ухаживать за изделием.

    22.11.2022

    49

  • Автоодеяло утеплитель на двигатель автомобиля 140х90

    13.12.2022

    16

    3

  • Кистевой эспандер FITFILIP Yellow нагрузка 10 кг

    06.11.2022

    21

  • Домашний спорт, для которого не нужны большие затраты: 6 лучших вариантов

    19.12.2022

    4

  • Спать вместе с ребенком или раздельно

    07.11.2022

    78

    1

  • С любовью к детям.

    17.11.2022

    62

  • Неиссякаемый источник D3 в любое время года

    13.12.2022

    27

    4

  • Таро-Расклад Что вас ждет в ближайшем будущем

    20.11.2022

    620

    4

  • Убираем мифы про БАДы

    01.11.2022

    55

    5

  • Как выбрать хорошую пилку

    24.10.2022

    55

  • Механический или электронный: какой тонометр выбрать?

    06.12.2022

    13

  • 6 преимуществ кроссовок из эко-кожи по сравнению с кожаными.

    07. 11.2022

    176

    9

  • Как отличить натуральную ткань от синтетики при выборе постельных принадлежностей?

    18.11.2022

    482

    1

  • Простой способ сделать волосы гладкими и блестящими

    01.11.2022

    121

  • Пережить расставание…

    05.12.2022

    9

  • Как сохранить активность и бодрость до вечера: топ-5 действенных советов

    28.11.2022

    24

  • Фольгированный подклад — почему не стоит доверять аналогу omni-heat

    09.12.2022

    145

    2

  • Виды пирсинга уха

    19.11.2022

    45

Тренажер Мостик для спины и позвоночника (Back Magic Support)

Описание товара

Тренажер Мостик для спины (Back Magic Support) будет всегда заботиться о вас. Он разработан таким образом, чтобы осуществлять безопасную и легкую растяжку позвоночника, совмещая с массажем спинных мышц. Имеет 3 уровня фиксации, которые подбираются исходя из ваших индивидуальных способностей, возможностей и предпочтений.

Неподготовленному человеку, у которого имеются те или иные проблемы со спиной и поясницей рекомендуется начинать использование с первого, самого щадящего уровня. Это простой и пассивный способ, который позволит мягко растянуть всю спину, помогая устранить источник боли в спине и восстановить естественную кривизну позвоночного столба. Далее, по мере использования, вы почувствуете, что сможете использовать и другие уровни. Слушайте свое тело!

Тренажер Мостик отличает невероятная эффективность в устранении различных болей в спине и пояснице (в том числе хронических), простота использования и возможность осуществлять безопасное лечение и профилактику проблем в домашних условиях.

Официальное название тренажера по-английски звучит как «Waist Relax Mate«, а по-русски — приспособление для снятия нагрузки с позвоночника «Мостик».

назад к меню ↑

Принцип действия

Когда вы ложитесь на тренажер, сила тяжести позволяет беспрепятственно и без особых усилий растягиваться передней части вашего тела вверх, после чего все окружающие мышцы начинают постепенно расслабляться, осторожно освобождая диски в позвонках. В результате, происходит очень мягкое перепрофилирование позвоночника, снимается напряжение и боль, улучшается осанка и походка.

Вы будете поражены тем, насколько хорошо вы себя чувствуете уже после первого применения!

Изготовлен тренажер-массажер спины Back Magic Support из очень прочного ABS пластика, позволяющего спокойно выдерживать вес даже очень тучного человека. Таким образом вы можете быть спокойны и уверены в его качестве.

назад к меню ↑

Как использовать тренажер Мостик для спины

  1. Как уже говорилось выше, массажер имеет несколько уровней настройки (высота изгиба). Поэтому, для начала использования нужно вставить верхнюю массажную пластину-мат в соответствующий паз.
  2. Рекомендуется использовать тренажер Мостик для спины на твердой поверхности, например на полу (допускается на не мягкой кровати). Постелите одеяло, расположите тренажер под спину широким концом к области копчика и аккуратно прилягте так, чтобы позвоночник попадал в прорезь по центру. Это легко и не вызовет у вас никаких затруднений.
  3. Далее, просто полежите на нем в течение 5-10 минут. Комфортные и приятные ощущения наступают, как правило, спустя 2-3 минуты, по мере начала расслабления околопозвоночных мышц спины.

Для достижения наилучших результатов проводите такую процедуру 2 раза в день (например, утром и вечером перед сном). Лучше всего после использования некоторое время полежать на кровати или лечь спать.

Примечание: также применять массажер позвоночника можно сидя (например,в случае, когда вы продолжительное время работаете за компьютером). Просто подставьте его к спинке кресла и облокотитесь на него. Вы почувствуете себя значительно лучше!

Всем водителям знакомы неприятные ощущения в спине, возникающие при продолжительном вождении. Просто возьмите Back Magic Support с собой в дорогу, и применяйте его время от времени. Поверьте, ни разу не пожалеете!

назад к меню ↑

Особенности

  • легкое и безопасное растяжение позвоночника
  • устранение хронических болей в спине и пояснице
  • восстановление правильной осанки и естественной кривизны спины
  • расслабление спинных и околопозвоночных мышц
  • улучшение гибкости и подвижности
  • приятное и комфортное ощущение расслабленности и легкости
  • универсальность (подходит для мужчин и женщин, для разной конструкции тела)
  • 3 регулируемых уровня
  • 3 вида исполнения (обычный, с магнитами, акупунктурный)
  • компактный дизайн
  • портативность (подходит для багажа)
  • высокое качество и прочные материалы
  • доступность

назад к меню ↑

Видео обзор тренажера Magic Back Support (Мостик)

Обзор тренажера для спины Back Magic Support

Видео расскажет о том, как действует и как правильно использовать тренажер

назад к меню ↑

Как купить

Если Вы желаете купить тренажер Мостик для спины и позвоночника, то воспользуйтесь предложением с самой низкой и выгодной ценой выше или рассмотрите другие предложения в блоке ниже.

Другие предложения по этому товару

Доставка и оплата

Доставка

Доставка бесплатная и осуществляется во все страны мира.

Оплата

Вы можете выбрать любой удобный для Вас способ оплаты:
— банковской картой
— QIWI
— Яндекс-Деньги
— Webmoney
— Мобильный платеж
— Western Union
— Bank Transfer
и другие варианты.

Защита покупателя

Защита Вашего заказа начинается с момента оформления и распространяется вплоть до доставки и включает в себя:

    • Полный возврат, в случае, если Вы не получили товар

Вы получите полное возмещение денежных средств, если Ваш заказ не будет доставлен в течение срока, обещанного продавцом.

    • Возврат платежа при несоответствии описанию

Вы можете получить полный возврат денежных средств, в случае если товар имеет значительные отличия от описания продавца или Вы можете выбрать частичное возмещение и оставить товар себе.

Подробнее можно ознакомиться на странице оформления заказа.

Облегчение боли в спине и правильная осанка сегодня
– Д-р Тодд Синетт

Изобретен доктором Тоддом Синеттом, мануальным терапевтом

Доктор разработал
Средство от боли в спине

КУПИ СЕЙЧАС

УЧИТЬ БОЛЬШЕ

Как показано на сайте bicycling. com

Избавьтесь от стресса, сидения и физических упражнений.

Переверни предчувствие.

КУПИ СЕЙЧАС

» Invisalign для позвоночника,
имеет 5 уровней для облегчения осанки
до нормального состояния…»

по данным FORBES.com

КУПИ СЕЙЧАС

Изобретен доктором Тоддом Синеттом

Мануальный терапевт, фитнес-тренер и кинезиолог

Учить больше

КУПИ СЕЙЧАС

Безопасное и стабильное лечение боли в спине

Почувствуйте улучшение уже через 2 минуты, 2 раза в день.

КУПИ СЕЙЧАС

Учить больше

в новостях

BACKBRIDGE ИЗОБРЕЛ КОЛЕСО.

Backbridge — это 5-уровневый фитнес-тренажер, способный поддерживать ВСЕ уровни упражнений и упражнений для здоровья спины.