Мышцы человека спины: Недопустимое название — SportWiki энциклопедия

Содержание

10 фактов о ваших мышцах

Человеческая жизнь – это непрерывная работа мышц.

Любая сознательная или бессознательная деятельность обеспечивается сокращением или расслаблением.

Именно мускулатура дает нам возможность двигаться, ходить, разговаривать, дышать, читать сейчас статью и делать вообще все на свете.

Проверьте, все ли вы знаете о своих мышцах и делаете ли все, чтобы поддерживать их в оптимальной форме и обеспечивать тем самым собственное здоровье и долголетие?

 

Факт 1 🐁

Начнем с «азов». Знали ли вы, что слово «мышцы» происходит от латинского musculus, что в переводе означает «мышь» .

Просто кому-то из античных ученых движение перекатывающихся под кожей мышц напомнило движение мыши под ковром.

 

Факт 2 🏋️

У обычного человека, далекого от спорта, если у него нет значительного количества лишнего веса, на мускулатуру приходится 30-35% массы тела. А вот у профессиональных спортсменов мышцы весят до 55-60% от их общей массы.

Причем чем больше мышечной массы человек, тем больше калорий сжигает его тело – в поддержку работы этих мышц. Поэтому атлеты могут есть больше «дрыщеай» и не полнеть — и это еще один бонус в дополнение к красивому телу 😉

 

Факт 3 🍫

Кстати, о еде. Как ни странно, одним из самых полезных продуктов для сердца и мышц горький шоколад.

Исследования, проведенные в университете Уэйна в Детройте, выявили влияние вещества эпикатехина – как раз содержащегося в горьком шоколаде – на рост митохондрий в мышечных клетках.

Ученые Аквильского университета также проводили исследование, в ходе которого давали испытуемым по 100 г шоколада в течение 15 дней и замеряли их кровяное давление. В ходе эксперимента давление испытуемых нормализовалось, а кровообращение улучшилось. Соответственно умеренное потребление горького шоколада можно рассматривать как профилактику болезней сердца и атеросклероза.

 

Факт 4 🪑

Позвоночник человека не предназначен для того, чтобы проводить длительное время в сидячем положении (итак, если вы читаете эту статью сидя, лучше встаньте или лягте).

Ведь, согласно утверждениям ученых, сиденье является совершенно неестественным положением тела.

Человеческий позвоночник напоминает букву S, однако во время сидения естественная для позвоночника S-форма превращается в С, почти блокирующую мышцы пресса и спины, поддерживающие тело. Вы сутулитесь, а косые и боковые мышцы слабеют и становятся неспособными поддерживать тело.

Если вы занимаетесь работой стоя, вы задействуете специальные мышцы для поддержки осанки, которые никогда не устают. Они уникальны тем, что нервная система использует их для нагрузок с низкой интенсивностью, и они богаты ферментами.

Один из этих ферментов, липопротеинлипаза, захватывает жиры и холестерин из крови, сжигает жиры в энергию, превращая «плохой» LDL холестерин в «хороший», HDL. Когда вы сидите, мышцы расслаблены и ферментная активность падает на 90-95%. За несколько часов сиденья уровень здорового холестерина в крови падает на 20%.

Стоящий человек сжигает втрое больше калорий, чем сидя. Мышечные сокращения, даже происходящие, когда человек спокойно стоит, вызывают важные процессы, связанные с расщеплением жиров и сахара. Однако после того, как организм принимает сидячее положение, действие этих механизмов прекращается.

Итак, если работа требует от вас в большинстве своем находиться в сидячем положении, старайтесь вставать из-за кресла и делать движение по меньшей мере каждые 30 минут.

 

Факт 5 🏃‍♀️

Рост мышечной массы происходит быстрее, если в кишечнике есть здоровая микрофлора.

К такому выводу пришла группа американских исследователей в статье, опубликованной 27 сентября в научном журнале Journal of Physiology.

Исследователи провели экспериментальное изучение роста мышечной массы у лабораторных мышей. Они обнаружили, что состав микробиомы кишечника у мышей влияет на скорость развития их мышечной массы. На основании полученных результатов ученые выдвинули гипотезу о том, что бактерии кишечника вырабатывают вещества, стимулирующие развитие мышц, в частности после выполнения упражнений.

Для имитации физических упражнений мышей запускали в колесо, где они регулярно бегали в течение 9 недель. После эксперимента ученые исследовали развитие мышц грызунов с нормальной микрофлорой кишечника и тех, у кого она была изменена с помощью антибиотиков. Оказалось, что у мышей с нормальной микрофлорой в пищеварительном тракте мышцы развивались лучше, хотя и те, и другие мыши прошли одинаковый объем тренировок.

По словам ученых, предварительные исследования микрофлоры кишечника спортсменов-легкоатлетов также показали, что в микробиоме бегунов содержится больше бактерий, которые, по мнению ученых, могут производить вещества, являющиеся дополнительным источником энергии для организма. Однако влияние физических упражнений на состав микрофлоры кишечника еще только предстоит установить.

 

Факт 6 🧠

Развитие нейромышечной связи между мозгом и мышцами – важнейшая составляющая эффективной тренировки для роста мышц.

Нейромышечная связь – это осознанная способность ощущать свои мышцы и повышать уровень их привлечения при выполнении упражнений. Именно развитая нейромышечная связь отличает новичка, который поднимает вес за счет силы инерции от профессионального атлета, использующего возможности тела на 100%. В конце концов связь мышц с мозгом помогает тренироваться эффективно.

Причина, по которой многие новички не испытывают работы мышц в упражнениях и не могут эффективно их накачать, банальна — избыточный рабочий вес. Использование тяжелых гантелей не позволяет выполнять упражнения правильно и ведет к разным нарушениям осанки, а не желаемому увеличению мышц.

Поэтому специалисты советуют начинать тренировки с концентрации над техникой упражнения и умеренного рабочего веса. Однако подобный подход кажется новичкам слишком легким, и они стремятся поскорее перейти к тяжелым упражнениям…

Ключевыми методами развития нейромышечной связи есть не только концентрация, но и визуализация. При выполнении упражнений и поднятии весов вы должны представлять, как мышца напрягается и расслабляется, как циркулирует кровь во время сокращений. Если вам сложно визуализировать эти процессы, положите руку на работающую мышцу и почувствуйте ее работу.

В свою очередь, концентрация подразумевает полную ментальную отдачу тренировке. Если в вашей голове крутится мысль о том, достаточно ли вы круто выглядите в зеркале, или как быстрее закончить повторение и ответить на очередное сообщение в мессенджере, сложно говорить о развитии связи мозга с мышцами.

 

Факт 7 💪

Рост мышечной массы происходит из-за травмирования.

Например, при длительной ходьбе и других монотонных несложных движениях, роста мышечной массы нет: здесь понадобятся упражнения с «рывками» и поднятием весов. Кровь приливает к поврежденным участкам мышц, усиленно питая их, и мышца постепенно увеличивается при восстановлении после нагрузки.

Причем восстановление разных групп мышц происходит в разные сроки: быстрее всего, например, восстанавливаются трицепсы, медленнее — самые широкие мышцы спины. Важная «золотая середина»: гипертравмирование мышцы в виде надрывов и разрывов и отсутствие полноценного восстановления не помогут ей вырасти, а исключат из работы.

Поэтому отдых после силовых тренировок не менее важен, чем сама тренировка.

 

Факт 8 🦴

Наш позвоночник содержит не самую широкую мышцу спины и не «кубики» пресса, а глубокие (аутохтонные) мышцы, прилегающие непосредственно к позвоночному столбу.

Основная функция этих позвоночных мышц – выпрямление туловища. Именно аутохтонные мышцы спины отвечают за стабильность позвоночных сегментов и помогают удлинить (вытянуть) позвоночник. Они так и называются – мышцы-стабилизаторы позвоночника.

Питание хрящей и других тканей позвоночника происходит в основном от окружающих мышц, которые и снабжают позвоночник кислородом и другими необходимыми веществами. Мало мышечной массы вокруг позвоночного столба – и ваш позвоночник фактически объявляет «голодовку». Поэтому здоровый позвоночник — прямое следствие развитых мышц спины. Кстати, питание внутренних органов тоже одна из «мышечных» задач.

Соответственно, чем больше двигательная активность глубоких мышц (именно их, а не больших поверхностных мышц спины!), тем лучше кровоток в позвонках.

Если глубокие мышцы спины у человека слабы и обладают невысокой выносливостью, мы чувствуем в конце дня усталость в спине и пояснице, нам трудно держать ровную осанку, появляется «удобная» сутулость. Все это говорит о том, что глубокие мышцы спины не справляются со своей прямой функцией.

Тренировки, направленные на построение «мышечного корсета», основываются на занятиях в статике и удержании баланса. Чем дольше вы держите неустойчивое и неудобное положение, тем глубже идет обработка мышц-стабилизаторов.

Всем известная “Планка” считается одним из универсальных упражнений, тренирующих сразу весь «мышечный корсет». При ее выполнении практически все мышцы тела одновременно сопротивляются силе тяжести, пытаясь предотвратить падение. Причем основная работа по удержанию тела в заданном положении ложится на стабилизаторы спины и таза (аутохтонные мышцы спины и глубокие мышцы живота), а не на мышцы рук, как многие считают.

Факт 9 👵

Самое интересное, что мышцы человека после 40 лет начинают уменьшаться в размерах, то есть организм начинает сжигать мышечную массу.

Исследования показывают, что при отсутствии физических упражнений люди после сорока лет теряют от 2 до 3% мышечной массы в год. После шестидесяти лет эта тенденция усиливается и потеря может достигнуть 5%. Именно поэтому у людей преклонного возраста часто возникают проблемы с сухожилиями, ведь мышечной ткани становится все меньше, она уже не поддерживает тело так эффективно, а значит, ненужное трение с каждым годом усиливается. В конце концов сухожилия полностью стираются и не восстанавливаются.

Именно поэтому регулярные занятия спортом после 40 лет – при чем, силовыми упражнениями – крайне важно!

 

Факт 10 😁

Для улыбки мы задействуем 17 мышц на лице. А для мрачного взгляда – целых 43.

Поэтому улыбайтесь почаще, чтобы слишком не напрягаться! 😉

Мышцы спины | Doctor-V.ru

Содержание:


  1. Задняя зубчатая мышца


  2. Ременная мышца головы и шеи


  3. Мышца выпрямитель позвоночника


  4. Подвздошно-реберная мышца


  5. Длиннейшая мышца спины


  6. Остистая мышца спины


  7. Межпоперечные мышцы


  8. Межостистые мышцы


  9. Короткие затылочно-позвоночные мышцы


  10. Трапециевидная мышца


  11. Широчайшая мышца спины


  12. Ромбовидная мышца


  13. Мышца, поднимающая лопатку

  • Рубрики
    • Анатомия
      • Глава 1. Опорно-двигательный аппарат
        • 1. Строение скелета
        • 2. Мышечная система
      • Глава 2. Сердечно-сосудистая система
        • 1. Сердце
        • 2. Сосудистая система
      • Глава 3. Нервная система
        • 1. Общие сведения о нервной системе
        • 2. Спинной мозг
          • Анатомия спинномозговых нервов
        • 3. Головной мозг
        • 5. Автономная (вегетативная) нервная система
        • 6. Сенсорные системы
        • 7. Структуры мозга, участвующие в управлении движениями
      • Глава 4. Внутренние органы
        • 1. Общие сведения о внутренних органах
        • 2. Система органов пищеварения
        • 3. Система органов дыхания
        • 4. Система органов мочевыделения
        • 5. Система органов размножения (репродукции)
        • 6. Система органов внутренней секреции
      • Глава 5. Система кожных покровов
    • Без рубрики
    • БОЛЕЗНИ
      • I00-I99 Болезни Системы Кровообращения
      • K00-K93 Болезни Органов Пищеварения
      • Болезни Нервной Системы
      • Болезни Органов Дыхания
      • Некоторые инфекционные и паразитарные болезни
        • A00-A09 Кишечные инфекции
        • A20-A28 Некоторые бактериальные зоонозы
        • A30-A49 Другие бактериальные болезни
        • A50-A64 Инфекции, передающиеся преимущественно половым путем
        • A65-A69 Другие болезни, вызываемые спирохетами
        • A70-A74 Другие болезни, вызываемые хламидиями
        • A75-A79 Риккетсиозы
        • A80-A89 Вирусные инфекции центральной нервной системы
        • A90-A99 Вирусные лихорадки, передаваемые членистоногими, и вирусные геморрагические лихорадки
        • B00-B09 Вирусные инфекции, характеризующиеся поражениями кожи и слизистых оболочек
        • B15-B19 Вирусный гепатит
        • B20-B24 Болезнь, вызванная вирусом иммунодефицита человека [ВИЧ]
        • B25-B34 Другие вирусные болезни
        • B50-B64 Протозойные болезни
        • B65-B83 Гельминтозы
        • B95-B97 Бактериальные, вирусные и другие инфекционные агенты
        • B99 Другие инфекционные болезни
      • Онкологические болезни
    • ДИЕТЫ
      • Лечебные Диеты
    • ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
      • Естественный путь к полноценному здоровью
      • Лечение соками
      • Физическая культура
    • ЛЕКАРСТВЕННЫЕ ПРЕПАРАТЫ
      • Код A: Препараты, влияющие на пищеварительный тракт и обмен веществ
      • Код B: Препараты, влияющие на кроветворение и кровь
      • Код C: Препараты для лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы
      • Код D: Препараты для лечения заболеваний кожи
      • Код H: Гормональные препараты для системного использования (исключая половые гормоны)
      • Код J: Противомикробные препараты для системного использования
      • Код L: Противоопухолевые препараты и иммуномодуляторы
      • Код M: Препараты для лечения заболеваний костно-мышечной системы
      • Код N: Препараты для лечения заболеваний нервной системы
      • Код R: Препараты для лечения заболеваний респираторной системы
      • Код S: Препараты для лечения заболеваний органов чувств
    • Лечение за рубежом
    • Микробиология
    • МКБ-10
      • Класс I
      • Класс II
      • Класс III
      • Класс IV
      • Класс V
      • Класс VI
      • Класс VII
      • Класс XI
    • НЕВРОЛОГИЯ И НЕЙРОХИРУРГИЯ
    • ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА
    • ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ
      • Инструментальные Методы Диагностики
      • Лабораторные методы исследования
      • Основные Клинические Понятия
    • ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ
    • Разное
    • СЛОВАРЬ МЕДИЦИНСКИХ ТЕРМИНОВ
    • ФАРМАКОГНОЗИЯ
      • Лекарственные растения
      • Общие положения
    • ФАРМАКОЛОГИЯ
    • ФИЗИОЛОГИЯ ЧЕЛОВЕКА
      • Глава 01. Основные Механизмы Деятельности Клеток
      • Глава 02. Внутренняя Среда Организма
      • Глава 03. Основы Регуляции Жизнедеятельности Организма
      • Глава 04. Основные Характеристики Мышечной Деятельности
      • Глава 05. Эндокринные Функции.
      • Глава 06. Функции Крови
      • Глава 07. Функции кровообращения
      • Глава 08. Функции Дыхания
      • Глава 09. Пищеварение
      • Глава 10. Обмен Веществ и Энергии. Питание.
      • Глава 11. Тепловой Обмен.
      • Глава 12. Выделение, Водно-Солевой Обмен. Функции Почек.
      • Глава 13. Кислотно-Щелочное Состояние.
      • Глава 14. Функции Костной Ткани
      • Глава 15. Центральная нервная система
      • Глава 16. Функции сенсорных систем
      • Глава 17. Функции головного мозга
      • Глава 18. Физиология развивающегося организма
      • Глава 20. Физиология стареющего организма

Задняя зубчатая мышца


text_fields


text_fields


arrow_upward

На спине, как и в области груди, собственные мышцы лежат в глубине и покрыты мышцами-пришельцами, которые приводят в движение верхние конечности и укрепляют их на туловище.

К числу собственных мышц спины вентрального происхождения относятся две слаборазвитые мышцы, оканчивающиеся на ребрах: задняя верхняя и задняя нижняя зубчатые.

  • Задняя верхняя зубчатая мышца (т. serratus posterior superior) начинается от остистых отростков двух нижних шейных и двух верхних грудных позвонков.
  • Задняя нижняя зубчатая мышца (т. serratus posterior inferior) начинается от пояснично-спинной фасции на уровне двух нижних грудных и двух верхних поясничных позвонков. Обе мышцы участвуют в дыхательном акте: верхняя – приподнимая, а нижняя – опуская ребра. Действуя одновременно, они расширяют грудную клетку.

Под обеими задними зубчатыми мышцами вдоль позвоночного столба лежат глубокие мышцы спины. Это собственные мышцы туловища, имеющие дорсальное происхождение. У человека они сохраняют примитивное, более или менее метамерное расположение.

Глубокие мышцы спины лежат по обе стороны остистых отростков позвоночника, распространяясь от крестца до черепа. В них можно выделить четыре тракта мышец, последовательно расположенных по направлению вглубь.

Ременная мышца головы и шеи


text_fields


text_fields


arrow_upward

I тракт (только на шее) представлен ременной мышцей головы и шеи (т. splenius capitis et cervicis), которая начинается от остистых отростков верхних грудных и нижних шейных позвонков и прикрепляется к поперечным отросткам I и II шейных позвонков и к сосцевидному отростку височной кости. При двустороннем сокращении мышца сгибает голову и шею назад, при одностороннем – поворачивает их.

Мышца выпрямитель позвоночника


text_fields


text_fields


arrow_upward

II тракт образован выпрямителем позвоночника (т. erector spinae), который начинается от задней поверхности кости и грудо-поясничной фасции. Мышца разгибает позвоночник и играет большую роль в его статике.

Ниже XII ребра выпрямитель позвоночника разделяется на три мышцы: подвздошно-реберную, длиннейшую и остистую мышцы спины.

Ортопедические матрасы для диванов

Подвздошно-реберная мышца


text_fields


text_fields


arrow_upward

Подвздошно-реберная мышца – наиболее латеральная, прикрепляется к ребрам и поперечным отросткам нижних шейных позвонков.

Длиннейшая мышца спины


text_fields


text_fields


arrow_upward

Длиннейшая мышца спины прикрепляется к поперечным отросткам всех грудных и шейных позвонков и заканчивается на сосцевидном отростке височной кости.

Остистая мышца спины


text_fields


text_fields


arrow_upward

Остистая мышца спины прикрепляется к остистым отросткам грудных и шейных позвонков вплоть до эпистрофея.

  • III тракт состоит из поперечно-остистой мышцы (т. transversospinalis), которая тянется от крестца до затылочной кости, причем пучки ее направляются от поперечных отростков к остистым. Мышцы этого тракта производят разгибание позвоночника, наклоняют его в стороны, а также вращают.
  • IV тракт образуют короткие мышцы спины межпоперечные и межостистые в шейной и поясничной областях, короткие затылочно-позвоночные мышцы.

Межпоперечные мышцы


text_fields


text_fields


arrow_upward

Межпоперечные мышцы располагаются между поперечными отростками соседних позвонков: при сокращении участвуют в отведении позвоночника в стороны.

Межостистые мышцы


text_fields


text_fields


arrow_upward

Межостистые мышцы находятся между остистыми отростками соседних позвонков; при сокращении участвуют в разгибании позвоночника.

Короткие затылочно-позвоночные мышцы


text_fields


text_fields


arrow_upward

Короткие затылочно-позвоночные мышцы в количестве четырех расположены между затылочной костью, атлантом и эпистрофеем. Мышцы разгибают и вращают голову.

Многообразие глубоких мышц спины связано с большой дифференцированностью движений позвоночника и всего тела. Мощность этой мускулатуры обеспечивает вертикальное положение человека. Без глубоких мышц спины торс человека сгибался бы вперед, так как центр его тяжести лежит впереди позвоночника.

Группа мышц-пришельцев на спине, связанная с верхними конечностями, располагается в два слоя. В поверхностном слое лежат пришедшая с головы трапециевидная мышца (жаберного происхождения) и пришедшая с верхней конечности широчайшая мышца спины.

Трапециевидная мышца


text_fields


text_fields


arrow_upward

Трапециевидная мышца (т. trapezius) берет начало от верхней выйной линии затылочной кости, выйной связки и остистых отростков всех грудных позвонков. Волокна мышцы сходятся кнаружи и прикрепляются к наружному концу ключицы, к ости и акромиальному отростку лопатки. Нижние пучки мышцы, сокращаясь, опускают плечевой пояс, средние тянут его к позвоночнику, верхние – поднимают; верхние пучки работают как синергисты задней зубчатой мышцы, когда она отводит руку выше уровня плечевого сустава. При фиксированном плечевом поясе трапециевидная мышца тянет голову назад.

Широчайшая мышца спины


text_fields


text_fields


arrow_upward

Широчайшая мышца спины (т. lаtissimus dorsi) начинается от грудо-поясничной фасции, от остистых отростков IV–VI нижних грудных позвонков и всех поясничных, четырех нижних ребер и гребня подвздошной кости. Волокна мышцы сходятся кнаружи и вверх, где прикрепляются плоским сухожилием к гребню малого бугорка плечевой кости. Между сухожилием и бугорком лежит синовиальная сумка. Мышца приводит руку, пронирует и тянет ее назад.

Ромбовидная мышца


text_fields


text_fields


arrow_upward

Ромбовидная мышца (т. rhomboideus) начинается от остистых отростков нижних шейных позвонков и верхних грудных, прикрепляется к медиальному краю лопатки, которую тянет при сокращении медиально и вверх.

Мышца, поднимающая лопатку


text_fields


text_fields


arrow_upward

Под трапециевидной мышцей, во втором слое, лежит ромбовидная мышца и мышца, поднимающая лопатку.

Мышца, поднимающая лопатку (т. levator scapulae), начинается от поперечных отростков верхних шейных позвонков и прикрепляется к верхнему углу лопатки, который при своем сокращении тянет кверху, одновременно опуская ее латеральный угол.

Читайте также:





  • Послеродовое гипотоническое кровотечение — Симптомы, Неотложная помощь





  • Крупозная пневмония — Симптомы, Неотложная помощь





  • Роль сенсорной афференциации в созревании ЦНС





  • Нефроптоз у детей — Симптомы, Неотложная помощь





  • Глаукома — Симптомы, Неотложная помощь





  • Кровоснабжение и метаболизм сокращающихся мышц. Энергетика мышцы.





  • Функции Промежуточного мозга





  • Общие принципы регуляции деятельности сердца





  • Системное артериальное давление. Общее периферическое сопротивление сосудов





  • Боль в области лица (Невралгия тройничного нерва) – Неотложная помощь





  • 2.1. Кровь как внутренняя среда организма.





  • Специфические механизмы защиты клеточного гомеостазиса





  • Типы и Механизм торможения в нервной системе





  • ДВС-синдром — Фазы, Симптомы, Неотложная помощь





  • Функции сенсорных систем

Глубокие мышцы спины

РИС. 388 Схема поперечного сечения задней брюшной стенки, показывающая расположение пояснично-спинной фасции.
Мышцы туловища можно разделить на шесть групп:
I. Глубокие мышцы спины. IV. Мышцы живота.
II. Подзатылочные мышцы. V. Мышцы таза.
III. Мышцы грудной клетки. VI. Мышцы промежности.
  

Глубокие мышцы спины

Глубокие или собственные мышцы спины (рис. 388). состоят из сложной группы мышц, простирающихся от таза до черепа. Их:

Splenius capitis. Мультифидус.
Splenius cervicis. Ротаторы.
Крестцово-остистая мышца. Межпозвоночные.
Полуспиналис. Интертрансверсарии.
 
Пояснично-спинная фасция ( fascia lumbodorsalis; поясничный апоневроз и позвоночная фасция ). Пояснично-спинная фасция представляет собой глубокую покровную мембрану, покрывающую глубокие мышцы задней части туловища. Вверху, проходит перед верхней задней зубчатой ​​мышцей и продолжается аналогичным покровным слоем на задней поверхности шеи — затылочной фасцией.
  В грудном отделе пояснично-спинная фасция представляет собой тонкую волокнистую пластинку, которая служит для связывания мышц-разгибателей позвоночника и отделения их от мышц, соединяющих позвоночник с верхней конечностью. Он содержит как продольные, так и поперечные волокна и прикреплен, медиально, к остистым отросткам грудных позвонков; сбоку до углов ребер.
  В поясничной области фасция ( поясничный апоневроз ) состоит из двух слоев, переднего и заднего (рис. 388, 409). Задний слой прикрепляется к остистым отросткам поясничных и крестцовых позвонков и к надостной связке; передний листок прикрепляется, медиально, к верхушкам поперечных отростков поясничных позвонков и к межпоперечным связкам, внизу, к подвздошно-поясничной связке и вверху, к пояснично-реберной связке. Два слоя соединяются у латерального края крестцово-остистой мышцы, образуя сухожилие начала поперечной мышцы живота. Апоневроз задней нижней зубчатой ​​мышцы и широчайшей мышцы спины тесно сращен с пояснично-спинной фасцией.
Splenius capitis (рис. 409) начинается из нижней половины выйной связки, из остистого отростка седьмого шейного позвонка и из трех или четырех остистых отростков верхних грудные позвонки. Волокна мышцы направлены вверх и латерально и имеют вставлен, под прикрытие грудино-ключично-сосцевидной мышцы, в сосцевидный отросток височной кости и в шероховатую поверхность затылочной кости чуть ниже латеральной трети верхней выйной линии.
   Splenius cervicis ( Splenius colli ) (рис. 409) начинается узкой сухожильной связкой от остистых отростков с третьего по шестой грудные позвонки; он прикрепляется , сухожильными пучками, к задним бугоркам поперечных отростков верхних двух или трех шейных позвонков.
 
Вариации. Начало часто смещается вверх или вниз на один или два позвонка. Иногда встречаются дополнительные накладки.
 
Нервы. Сплены иннервируются латеральными ветвями задних отделов среднего и нижнего шейных нервов.
 
Действия. Splenii с двух сторон, действуя вместе, оттягивают голову прямо назад, помогая Trapezius и Semispinalis capitis; действуя раздельно, отводят голову в одну сторону, и слегка поворачивают ее, поворачивая лицо в ту же сторону. Они также помогают поддерживать голову в вертикальном положении.
Sacrospinalis ( Erector spinæ ) (рис. 389) и его продолжения в грудном и шейном отделах лежат в борозде на стороне позвоночного столба. В поясничном и грудном отделах они покрыты пояснично-спинной фасцией, а в шейном отделе — затылочной фасцией. Эта большая мышечная и сухожильная масса различается по размеру и структуре в разных частях позвоночного столба. В крестцовой области он узкий и заостренный, а в начале имеет преимущественно сухожильное строение. В поясничной области он крупнее и образует густую мясистую массу, которая, поднимаясь вверх, разделяется на три столбца; они постепенно уменьшаются в размерах по мере того, как поднимаются и вставляются в позвонки и ребра.
РИС. 389 Глубокие мышцы спины.
Sacrospinalis начинается от передней поверхности широкого и толстого сухожилия, которое прикрепляется к медиальному гребню крестца, к остистым отросткам поясничного позвонка, одиннадцатому и позвоночному столбам , и надостной связкой, к задней части внутренней губы гребней подвздошных костей и к латеральным гребням крестца, где она сливается с крестцово-бугорной и задней крестцово-подвздошной связками. Некоторые из его волокон переходят в исходные волокна большой ягодичной мышцы. Мышечные волокна образуют большую мясистую массу, которая расщепляется в верхнепоясничной области на три столбца: латеральный, 9-й. 0052 Iliocostalis, промежуточный, Longissimus, и медиальный, Spinalis. Каждый из них состоит снизу вверх из трех частей следующим образом:
Боковая колонна. Промежуточная колонна. Медиальная колонна.
Подвздошно-реберная мышца. Длиннейший. Спиналис.
( a ) I. lumborum.    ( a ) L. dorsi. ( a ) С. спины.
( b ) I. dorsi.    ( b ) L. cervicis. ( b ) С. cervicis.
( c ) I. cervicis.    ( c ) L. capitis. ( c ) S. capitis.
Iliocostalis lumborum ( Подвздошно-реберная мышца; Крестцово-поясничная мышца ) прикрепляется шестью или семью уплощенными сухожилиями к нижним краям нижних шести или углов семи ребер.
   Iliocostalis dorsi ( Musculus accessorius ) возникает уплощенными сухожилиями от верхних краев углов нижних шести ребер медиальнее сухожилий прикрепления подвздошно-реберной мышцы поясницы; они становятся мускулистыми, и введен в верхние границы углов верхних шести ребер и в заднюю часть поперечного отростка седьмого шейного позвонка.
   Iliocostalis cervicis ( Cervicalis восходящая ) начинается из углов третьего, четвертого, пятого и шестого ребер и прикрепляется к задним бугоркам четвертого поперечного отростка , и шестой шейный позвонок.
   Длиннейшая мышца спины является промежуточным и самым крупным продолжением крестцово-остистой мышцы. В поясничной области, где она еще срослась с iliocostalis lumborum, часть ее волокон прикрепляется на всем протяжении к задним поверхностям поперечных и добавочных отростков поясничных позвонков, а также к переднему слою поясничных позвонков. пояснично-спинная фасция. В грудном отделе вставлено , округлыми сухожилиями в кончики поперечных отростков всех грудных позвонков и мясистыми отростками в нижние девять или десять ребер между их бугорками и углами.
   Longissimus cervicis ( Transversalis cervicis ), расположенный медиально от Longissimus dorsi, , отходит длинными тонкими сухожилиями от вершин поперечных отростков верхних четырех или пяти грудных позвонков и является позвонком 9.0098 введен аналогичными сухожилиями в задние бугорки поперечных отростков шейных позвонков со второго по шестой включительно.
   Длиннейшая мышца головы ( Трахелососцевидная мышца ) лежит медиальнее длиннейшей мышцы шеи, между ней и Semispinalis capitis. Он возникает сухожилиями от поперечных отростков верхних четырех или пяти грудных позвонков и суставных отростков нижних трех или четырех шейных позвонков и составляет .0098 вставил в задний край сосцевидного отростка, ниже Splenius capitis и sternocleidomastoideus. Он почти всегда пересекается сухожильным перекрестом возле места его прикрепления.
   Spinalis dorsi, медиальное продолжение крестцово-остистой мышцы, едва ли можно выделить как отдельную мышцу. Он расположен на медиальной стороне длиннейшей мышцы спины и тесно связан с ней; он отходит тремя или четырьмя сухожилиями от остистых отростков первых двух поясничных и двух последних грудных позвонков: эти, соединяясь, образуют маленькую мышцу, которая 9009 вставляется отдельными сухожилиями в остистые отростки верхних грудных позвонков, число которых варьируется от четырех до восьми. Он тесно связан с Semispinalis dorsi, расположенной под ним.
   Spinalis cervicis ( Spinalis colli ) непостоянная мышца, которая берет начало из нижней части выйной связки, остистого отростка седьмого шейного позвонка, а иногда из остистых отростков первого и второго грудного позвонка и вставил в остистый отросток оси, а иногда и в остистые отростки двух позвонков под ним.
   Spinalis capitis ( Biventer cervicis ) обычно неразрывно связан с Semispinalis capitis (см. ниже).
   Semispinalis dorsi состоит из тонких, узких, мясистых пучков, расположенных между сухожилиями значительной длины. Это начинается рядом небольших сухожилий от поперечных отростков с шестого по десятый грудные позвонки и прикрепляется, сухожилиями, к остистым отросткам верхних четырех грудных и двух нижних шейных позвонков.
   Semispinalis cervicis ( Semispinalis colli ), более толстая, чем предыдущая, возникает рядом сухожильных и мясистых волокон от поперечных отростков верхних пяти или шести грудных позвонков и прикрепляется к шейному отделу остистые отростки, от аксиса до пятого включительно. Пучок, связанный с осью, является самым большим и имеет в основном мышечную структуру.
   Semispinalis capitis ( Complexus ) расположен в верхней и задней части шеи, под Splenius и медиальнее длиннейшей мышцы шеи и головы. Он возникает рядом сухожилий от кончиков поперечных отростков верхних шести или семи грудных и седьмого шейного позвонков и от суставных отростков трех вышележащих шейных позвонков. Сухожилия, соединяясь, образуют широкую мышцу, которая проходит вверх и составляет вставлен между верхней и нижней выйными линиями затылочной кости. Медиальная часть, обычно более или менее отличная от остальной части мышцы, часто называется Spinalis capitis; его также называют Biventer cervicis , поскольку он пересекается несовершенной сухожильной надписью.
   Multifidus ( Multifidus spinæ ) состоит из ряда мясистых и сухожильных пучков, которые заполняют борозды по обе стороны от остистых отростков позвонков, от крестца до оси. В крестцовой области эти пучки отходят от задней части крестца, ниже четвертого крестцового отверстия, от апоневроза начала крестцово-остистой мышцы, от медиальной поверхности задней верхней подвздошной ости и от задних крестцово-подвздошных связок; в поясничной области от всех сосцевидных отростков; в грудном отделе от всех поперечных отростков; а в шейном отделе от суставных отростков нижних четырех позвонков. Каждый пучок, проходящий косо вверх и медиально, составляет вставил по всей длине остистого отростка одного из вышеперечисленных позвонков. Эти пучки различаются по длине: самые поверхностные, самые длинные проходят от одного позвонка к третьему или четвертому сверху; следующие по порядку идут от одного позвонка ко второму или третьему сверху; в то время как самые глубокие соединяют два смежных позвонка.
   Rotatores ( Rotatores spinæ ) лежат под Multifidus и встречаются только в грудном отделе; их одиннадцать с каждой стороны. Каждая мышца маленькая и несколько четырехугольная по форме; это начинается из верхней и задней части поперечного отростка и вставляется в нижний край и латеральную поверхность пластинки позвонка выше, волокна доходят до корня остистого отростка. Первый находится между первым и вторым грудными позвонками; последний, между одиннадцатым и двенадцатым. Иногда количество этих мышц уменьшается из-за отсутствия одной или нескольких из верхнего или нижнего конца.
   Interspinales представляют собой короткие мышечные пучки, расположенные парами между остистыми отростками сопредельных позвонков, по одному с каждой стороны межпозвоночной связки. В шейном отделе они наиболее отчетливы и состоят из шести пар, первая из которых расположена между осью и третьим позвонком, а последняя — между седьмым шейным и первым грудным. Это небольшие узкие пучки, прикрепляющиеся сверху и снизу к вершинам остистых отростков. В грудной отдел, они встречаются между первым и вторым позвонком, а иногда между вторым и третьим, а также между одиннадцатым и двенадцатым. В поясничном отделе имеется четыре пары в промежутках между пятью поясничными позвонками. Также иногда есть один между последним грудным и первым поясничным отделом и один между пятым поясничным отделом и крестцом.
   Разгибатель копчика представляет собой тонкий мышечный пучок, который присутствует не всегда; она проходит над нижней частью задней поверхности крестца и копчика. Это начинается сухожильными волокнами от последнего сегмента крестца или первой части копчика и проходит вниз, чтобы вставить в нижнюю часть копчика. Это зачаток мышцы-разгибателя хвостовых позвонков низших животных.
   Intertransversarii ( Intertransversales ) представляют собой небольшие мышцы, расположенные между поперечными отростками позвонков. В шейном отделе они лучше всего развиты, состоят из округлых мышечных и сухожильных пучков и располагаются попарно, проходя соответственно между передним и задним бугорками поперечных отростков двух смежных позвонков и отделяясь друг от друга передней первичной ветвью шейный нерв, который лежит в борозде между ними. Мышцы, соединяющие передние бугорки, называются Intertransversarii anteriores; те, что между задними бугорками, Intertransversarii posteriores; оба набора иннервируются передними отделами спинномозговых нервов (Ликли (*81). Этих мышц семь пар, первая пара находится между атлантом и аксисом, а последняя пара — между седьмым шейным и первым грудным позвонками. , В грудном отделе они присутствуют между поперечными отростками трех нижних грудных позвонков и между поперечными отростками последнего грудного и первого поясничного.0098 поясничная область они расположены парами, по обе стороны от позвоночного столба, один набор занимает все промежутки между поперечными отростками поясничных позвонков, Intertransversarii laterales; другой набор, Intertransversarii mediales, проходящий от добавочного отростка одного позвонка к сосцевидному отростку нижележащего позвонка. Intertransversarii laterales иннервируются передними отделами, а Intertransversarii mediales — задними отделами спинномозговых нервов (Lichley, 9).0098 оп. цит. ).

Рисунок 3-9 из Архитектурный дизайн и функция мышц спины человека

ПОКАЗАНЫ 1-10 ИЗ 62 ССЫЛОК

СОРТИРОВАТЬ ПОРелевантность Наиболее влиятельные статьиПоследность

Система стабилизации позвоночника.

Часть I. Функция, дисфункция, адаптация и улучшение.

Представлено концептуальное обоснование утверждения о том, что система стабилизации позвоночника состоит из трех подсистем, в которую входит нервная подсистема, определяющая требования к стабильности позвоночника путем мониторинга различных сигналов преобразователя, и направляет активную подсистему на обеспечение необходимой устойчивости .

Механическая стабильность поясничного отдела позвоночника in vivo: последствия травм и хронической боли в пояснице.

  • J. Cholewicki, S. McGill

  • Биология, инженерия

    Clinical Biomechanics

  • 1996

Muldsegment и многосегментные мышечные мышцы

    . , М. Панджаби

  • Биология, инженерия

    Позвоночник

  • 1991

Межсегментарная и многосегментарная мускулатура поясничного отдела позвоночника исследована на биомеханической модели для сравнения их латерального стабилизирующего потенциала и показано, что межсегментарные мышцы наименее эффективны при латеральной стабилизации позвоночника.

Морфология, архитектура и биомеханика многораздельного шейного отдела человека

  • Джесс С. Андерсон, А. Хсу, А. Васавада

  • Биология, медицина

    Позвоночник

  • 2005

Схема прикрепления пучков многораздельных позвонков в шейном отделе, по-видимому, уникальна для этого региона, а прямое прикрепление к фасеточным капсулам шейных позвонков поддерживает возможную роль в возникновении болей в шее и травмах.

Поясничные мышцы: строение и функции.

  • Х. Калимо, Й. Рантанен, Т. Вильянен, С. Эйнола

  • Медицина, биология

    Анналы медицины

  • 1989

Относительное количество медленных и быстрых мышечных волокон в поясничных мышцах значительно различается, и избирательная атрофия быстрых волокон, по-видимому, возникает в результате бездействия не только у пациентов с болями в спине, но и у людей, ведущих малоподвижный образ жизни.

Архитектурный анализ и интраоперационные измерения демонстрируют уникальную конструкцию многораздельной мышцы, обеспечивающую стабильность поясничного отдела позвоночника.

Архитектурный дизайн (большая площадь поперечного сечения и низкое отношение длины волокон к длине мышцы) демонстрирует, что многораздельная мышца уникально спроектирована как стабилизатор для создания больших сил.

Активность мышц шеи и трехмерная кинематика головы во время квазистатических и динамических движений слежения

  • Дж. Винтерс, Дж. Д. Пелес

  • Биология

  • 1990

9050 (и самые сложные) нейромеханические системы организма и должны функционировать на трех уровнях: генерация соответствующих движений головы в трехмерном пространстве; сохранение механической стабильности системы голова-шея при заданной ориентации; распределение нагрузки в местных тканях шеи.

Биомеханика многораздельного поясничного отдела.