Содержание
Из рыхлой попы – идеальные ягодицы! Фото до и после: kiss_my_abs — LiveJournal
И не только ягодицы, Маша провела колоссальную работу над собой. Не только пышки после похода в зал преображаются. Что будет со среднестатистической худенькой фигуркой, если добавить качалки и правильного питания? Скорее ныряйте подкат, смотрите красивейшие картинки и читайте Машину историю.
Все фото взяты из личных архивов и Машиного инстаграма
Начало
Я начала тренироваться осенью 2013 года. Весила 55 кг и хотела как и все девочки похудеть. Не знала, как иначе описать своё желание иметь другое тело. При росте 168 см мой вес за последние годы (с 21 до 27) прошёл хаотичные колебания в пределах от 50 до 62 кг. При этом все окружающие считали мою фигуру стройной и подтянутой, иногда даже «дрищеватой», но никогда о полноте речи не шло.
Не считала себя плюшкой, но лет с 13, когда я начала задумываться о своей внешности и теле, меня всегда что-то в себе раздражало. Не нравился мой живот (он до сих пор является проблемной зоной номер один для меня), лет в 16 мои бёдра стали более округлыми и образовались небольшие «ушки».
Тогда я не понимала, что всё это естественно для только формирующейся женской фигуры, и уже в те годы начинала прибегать к различного рода диетам (не есть после 6), разгрузочным дням на кефирах и яблоках, качала активно пресс для того, чтобы «жир ушёл в мышцы» и другим экспериментам с внешностью, которые не давали либо вообще никакого эффекта, либо он был кратковременным.
На этом фото 2010 год, мне 21:
Фигура вроде нормальная, но мне всё равно чего-то не хватало для того, чтобы ощущать своё тело красивым. А вот и вид сбоку, чтобы понимать, чем я была недовольна:
Первые ошибки
Я никогда не была антизож персонажем. Просто всё требовало большего контроля и какого-то системного рационального подхода. Придя в зал, я думала, что силовые тренировки в одночасье изменят моё тело, но я очень сильно ошибалась. Спустя три месяца в зале, я стала весить ещё больше, чем до этого. И, наслушавшись о всевозможных предсоревновательных диетах, села на «сушку».
Калорийность дневного рациона сократила до 800-1000 кКал. Конечно, я похудела, но были постоянные срывы. От вида печенья сносило голову, а от запаха свежеиспеченного хлеба в супермаркете хотелось лезть на стену. Да и телом своим я опять была недовольна. Это был не тот результат, которого я ожидала. Причём такое экстремальное похудение оставило свой след на здоровье. Из-за подорванного иммунитета я слегла с бронхитом на три недели, после чего ещё два месяца восстанавливала иммунитет и боролась с простудой на губах, которая одна за одной без перерыва сменяли друг друга. Так прошли мои первые полгода «здорового образа жизни», которые стали переломным моментом в моей истории, и выбили напрочь мой настрой на успех.
Далее мой дневной рацион был настолько беспорядочным и неполноценным, организму просто напросто не хватало углеводов, за которыми он меня отправлял в знакомый шкафчик с печеньками, чтобы получить заветную порцию энергии. Так прошли еще полгода моих отношений с залом и питанием, в результате чего я обрела хороший привес, но тело-таки стало потихоньку меняться, мышцы стали крепче, но, к сожалению, были прикрыты достаточной жировой прослойкой.
На фото 2014 год, я вешу порядка 60 кг:
Тренировки
Занимаюсь я силовыми тренировками по три раза в неделю. А периоды жиросжигания дополнительно два раза в неделю бегаю на стадионе по 30 минут, летом с машины пересаживаюсь на велосипед – отличное средство от пробок.
Мои силовые тренировки, как правило, не делятся на день попы, ног, спины. За одну тренировку я работаю, как на низ, так и на верх. При этом, есть некоторая специфика. 20 лет назад я пережила удар электрическим током, в результате чего мои ноги были травмированы. Правая голень была лишена некоторого количества мышечной ткани. В результате, тело формировалось асимметрично. Не пугайтесь, это не так страшно, обычный человек даже ничего не поймёт, разве что поинтересуется о природе шрама на ноге.
Вот немного кадров из фильма ужасов. Тут 2012 год, мне 23 года, вес 51 кг.
Это просто оказывало влияние на осанку, на походку (я косолапила), на то, какие мышцы были ведущими, а какие отстающими, причём с разных сторон тела это были разные мышцы.
Поэтому в каждую тренировку обязательно включаю подсобные упражнения на голень.
Накачка пикантных мест
Над попой работаю каждую тренировку. Обычно в тренировке два базовых упражнения на ягодицы и несколько подсобных. Из базовых делаю приседания со штангой, жим платформы, выпады с гантелями, мёртвую тягу со штангой. А также несколько подсобных упражнений: сгибание ног в колене в тренажере (на бицепс бедра), прыжки на платформу, экстензии, различного рода упражнения для голени и стопы, GHR, отведение ноги назад в тренажере, скакалка.
Из упражнений на низ больше всего люблю выпады, почему-то мне их проще делать. Ненавижу прыжки на платформу не потому что тяжело, а потому что страшно с детства запрыгивать и перепрыгивать через всякие препятствия. Люблю экстензии за непередаваемые ощущения)
Полезный рецепт от Маши
Я считаю, что в принципе нет невкусной еды. Нужно просто уметь её готовить). Рецептов за всё время контроля над питанием я перепробовала очень много, так как никакого удовольствия от вареной курогруди я не получала.
Приходилось выкручиваться, как могла, и применять фантазию на кухне.
Обожаю блюда из творога, готова его есть постоянно. Поэтому могу поделиться вот такими рецептами.
Ленивые вареники
Для смеси вареников взяла на каждые 100 г творога по 20 г манки, добавила яйцо, стевию, немножко соли и тщательно перемешала. Оставила на 15 минут манку набухать, после чего скатала шарики. Шарики при постоянном помешивании бросала в кипящую воду на пять минут. Тут очень важно мешать так, чтобы вареники не прилипли ко дну и друг к другу. В качестве топпинга в блендере взбила клубнику и добавила в утреннюю порцию на завтрак чайную ложечку меда, вкуснятина нереальная!
У Маши есть совершенно крутой инстаграм, где нереальное количество полезных рецептов и упражнений, очень рекомендую подписаться!
Сегодня
Сейчас вес порядка 55,5 кг. Суммарно я занимаюсь в зале примерно 2 года 10 месяцев, каждый раз ставя перед собой какие-то новые цели или ориентиры.
Этой весной мне удалось добиться хорошего уменьшения жировой прослойки и все нюансы с недостающими формами выплыли на поверхность. Поэтому сейчас активно работаю на ягодичные (они у меня быстрее всего сдуваются при похудении), над продольными полосками пресса, также стараюсь поддерживать текущий вес и процент жира за счёт питания. Ну и концептуальная проблема симметричности тела и правильной работы мышц стоит во главе всех трансформаций.
Совет новичкам
— Любой опыт бесценен. Возможно, не наступив на те грабли, которые стояли на моём пути, я бы была другим человеком. Спорт, борьба с собой, ломка стереотипов — это ещё и воспитание духа.
— Найдите грамотного тренера, желательно, с медицинским образованием, особенно, если у вас есть какие-то физиологические нюансы, старые (или новые) травмы, заболевания и так далее. Не нужно измерять тренера по количеству мышц на его теле или внешней оболочке, смотрите на его квалификацию.
— Если вы пошли в зал, то не стоит думать, что одни лишь тренировки сделают тело красивым и упругим.
Мусорный бак не может вкусно пахнуть, ведь так? Все, чем мы питаем наше тело изнутри отражается на его поверхности. Поэтому я бы погрузилась в изучение питания на максимально раннем этапе работы над своим телом, изучила бы азы правильного питания в достоверных источниках: как считать норму калорий, нормы белков, жиров и углеводов, что такое дефицит/профицит калорийности, ознакомилась бы с приложениями по подсчету калорий и так далее.
— Чётко сформулируйте для себя цель своей трансформации. Для этого можно сделать биоимпедансный анализ тела, чтобы понять вообще, из чего мы состоим, и над чем в действительности стоит работать. Ведь многие девочки, желая иметь красивую фигуру, обозначают это желание, как «похудеть». При этом у них уже дефицит массы тела, а мышечный корсет вообще не развит.
— Помните, что нельзя сделать фигуру, как у кого-то, как будто работаешь с пластилином. Взять попу у одного кумира, пресс у другого мотиватора и стать идеальной. Однажды мне пришлось снять розовые очки и понять, что все очень индивидуально, с тем, что дала нам природа при рождении — не поспоришь.
Хотя можно, но в проигрыше останешься ты. Можно улучшить себя, но никогда не стоит сравнивать себя с кем-то и думать, что ты чем-то хуже, потому что другой. Когда я это поняла, я стала относиться к своему телу с большим уважением.
— Не обращайте внимание на критику в интернете, хейтеров и диванных экспертов. Многие норовили высказать свое авторитетное мнение о моей трансформации. Я никого не слушаю, просто просыпаюсь утром, смотрю в зеркало и вижу результат. Подхожу к турнику, подтягиваюсь пять раз, а не три, как неделю назад, и вижу результат. Прохожу мимо мужа, краем глаза ловлю его взгляд на попе, и понимаю, что спортивное тело — это сексуальное тело, а не мужиковатое. А те, кто сидит на диване и пишет комментарии, так и будут продолжать это делать, упуская возможность стать хоть чуточку лучше, сильнее, целеустремленнее или хотя бы тактичнее. «Собаки лают, караван идет».
Почта для связи со мной
Подписаться на обновления блога
Накачанный или накаченный (95 фото)
Obedient boy pics
Спортивные пары
Мускулистые парни в полотенце
Ирина Ирис шоу платинум
Красивые мужские ягодицы
Pierre Zamyatin фотомодель
Cameron MCELROY торс
Красивые спортивные пары
Грант Макдональд торс
Тело модели мужчины
Накаченный парень с девушкой
Justin St Paul модель
Красивые спортивные пары
Michael Dean Johnson muscle 2021
Спортивные пары
Накаченный мужик расслабленный
Мускулистый красавчик
Хабир Набиева
Красивое мужское тело с большими мускулами
Накачанное мужское тело
Каролин де Кампос
Мускулистый самец
Ernesto Moran &
Dmytro Horobets stas Vokman
Джефф Сейд с девушками
Сергей Талызин торс
Накаченный слесарь
Сочные парни
Алекс Давия
Lauren Francesca
Накаченные мужчина и женщина
Jono Watson модель Инстаграм
Эдуардо Норьега торс
Красивые спортивные парни с огромным
Накаченный парень сидит
Синди Ландольт 2020
Александр Эскин голый muscle
Yanyah Milutinovic
Дмитрий Аверьянов фитнес модель
Красивое тело парня
Заниматься спортом вместе
Пейдж Хатвей (Paige Hathaway)
Упражнения втягивание живота вакуум
Скотти Эпштейн накаченный
Виды сексуалистов
Тим Габель торс
Brooke ence с мужем
Фрэнк Медрано тренировки
Качки в коже
Мужчина в спортзале
Михаэль Стокес
Спортивные пары
Красивые мускулистые мужчины французы
Андрей Скоромный голый
Накаченный парень в качалке
Виви Винклер ноги
Karla Rodriguez muscle
Красивые накаченные молодые парни
Красивый торс Инстаграм
Мария Шинкевич кроссфит
Модель Attila Toth
HAMMALI торс
Karla Rodriguez muscle
Яна Милутинович
Накаченная спина у девушки
Накаченные парни в плавках
David laid рост вес
Лариса Райс бодибилдинг
Накаченный мужчина
Накаченный парень лежит
Накаченный парень с тату на руке
Голые накачанные мужчины
Культуристка Эбби Мари
Накаченный парень с девушкой
Красиваяммужская грудь
Два красивых накаченных парня
Мигель Валенсия бодибилдер
Кубики на животе девушки
Мужчины в плавках на пляже
Денис Гусев фитнес модель
Качки с татуировками
Накаченный мужчина
Красивые спортивные пары
Mike Thurston голый
Mitchell Wick торс
Pat Lee
Красивые накаченные голые мужчины
Накаченная спина у девушки
Красивые накаченные голые парни
Голые спортивные мужчины
Накаченные парни голые с девками
Тренировка двух мускулистых парней
Синди Ландольт фитнес
voldate — Bilder und stockfotos
Bilder
- Bilder
- Fotos
- Grafiken
- Vektoren
- Видео
Durchstöber Sie 18.
245 Intlate
Durchstöber Sie 18.245
Intlate
. Odersuchen Sie nach pump order blow up, um noch mehr faszinierende Stock-Bilder zu entdecken.
Sortieren nach:
Am beliebtesten
nahaufnahme foto von erstaunt funkyteen beeindruckt omg wow unglaublich unerwartete unglaubliche wunder-orange ballon hand tragen moderne hübsche kleidung auf blauem to bauem intergrund is0016 Nahaufnahme Foto erstaunt funky Teenager beeindruckt omg wow…
geschäftsmann bläht seine geldtasche auf — inflate stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole билдер
Reifen Mann Aufblasen Autoreifen
Reifer Mann, der Autoreifen aufpumpt.
Badeinsel mit Palme — надувать фото и фотографии
Badeinsel Mit Palme
Badeinsel mit Palme
фиолетовый цвет Farbe des Jahres 2022 очень пери. — надувать фото и фотографии
Violetter aufgeblasener Gummihandschuhhintergrund.
Farbe des…
Inflation — Inflate Stock Photos and Bilder
Inflation
Ein-Dollar-Scheine, die sich progressiv aufblasen, selektiver Focus, CGI.
инвестор steht unter riesiger großer luftballonblase. risiko von spekulationsinvestitionen — раздувать фондовую графику, -клипарт, -мультфильмы и -символ
Инвестор steht unter riesiger großer Luftballonblase. Risiko von…
Investor steht unter einer riesigen großen Luftballonblase. Risiko von Spekulationsinvestitionen
aufblasstufen von grünen ballons. фотографический концепт. — надувать фото и фотографии
Aufblasstufen von grünen Ballons. Фотоконцепт.
Inflationsstufen von grünen Баллоны. Фотографические концепции.
Blauer Gartenpool — надувные фото и изображения
Blauer Gartenpool
luftmatratze fußpumpe — раздувание стоковых фотографий и изображений
Luftmatratze fußpumpe
Eine Fußpumpe, die in ein Camping-Luftbett eingesetzt wird, das zum Aufblasen bereit ist — konzentrieren Sie sich auf die Pumpe.
Verwandte Bilder in meinem Portfolio:
profil seite ansicht porträt von ihr sie schön schöne schöne winsome mädchen bläst festliche luftball isoliert auf hellen lebendigen glanz leuchtend blau türkis farbe hintergrund — inflate stock-fotos und bilder
Profil Seite Ansicht Porträt von ihr sie schön schöne schöne …
junger europäer sprengt einen roten ballon — надуть стоковые фото и изображения
junger europeer sprengt einen roten ballon
ein rosa entenschwimmer schwimmt in einem blue pool. — надуть стоковые фотографии и изображения
Ein rosa Entenschwimmer schwimmt in the einem blue Pool.
geschäftsmann взорвал баллон с долларом на фоне — надуть стоковую графику, -клипарт, -мультфильмы и -символы0016 Paar Blasen bis Ballons
aufblasbare badeinsel mit palme — inflate stock-fotos und bilder
Aufblasbare Badeinsel Mit Palme
nahaufnahme von mann kauert auf der tankstelle und aufpumpen der reifen. — Inflate stock-fotos und bilder
Nahaufnahme von Mann kauert auf der Tankstelle und Aufpumpen der.
..
foto von hübschen dame mit luft ballon im mund tragen rot gepunktet kleid isoliert oilhintergrund — inflate stock-fotos und bilder
Foto von hübschen Dame mit Luft Ballon im Mund tragen rot…
баллоны — надуть стоковые фотографии и изображения
Баллоны
надувают синий планшбекен, он смотрит. детский бассейн изолирен. beschneidungspfad. — надувать стоковые фотографии и изображения
Aufblasbares Planschbecken blue, ohne Wasser leer. Pool Kiddy…
Aufblasbares Planschbecken blue, ohne leeres Wasser. Детский изолят у бассейна. Beschneidungspfad.
luftaufnahme eines bunten runden plastikpools. — надувать стоковые фотографии и изображения
Luftaufnahme eines bunten runden Plastikpools.
Luftaufnahme eines bunten runden Plastikbeckens. Минималистская композиция
надуваемые и вращающиеся баллоны — надувать стоковые фото и надувные баллоны
надувные и вращающиеся баллоны Ballons
ein aufgeblasener und ein entleerter roter Ballons nebeneinander
der investe mensch pflatition, Stocken inflatition das .
.. grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole
Der Mensch bläht das britische Pfund auf, Investitionen,…
Vektorillustration в HD sehr einfach zu bearbeiten.
farbige aufblasbaren strandball auf weißem hintergrund — inflate stock-fotos und bilder
Farbige aufblasbaren Strandball auf weißem Hintergrund
großen flamingo im gartenpool — inflate stock-fotos und bilder
Großen Flamingo im Gartenpool
Wasserspielzeug Garten Schwimmende Tiere Sommer
house-abbildung — надуть графику, клипарт, мультфильмы и символы
House-Abbildung
fahrer kontrollet luftdruck und füllung luft in den reifen aus nächster nähe, sicherheit vor trave. — раздувать стоковые фотографии и изображения
Fahrer kontrollet Luftdruck und Füllung Luft in den Reifen aus näc
Der Fahrer überprüft den Luftdruck und die Füllluft in den Reifen, Sicherheit vor dem Trave.
Личный лётный полет в районе танковых войск.
aufblasbare ente und flamingo auf blauem grund. вечеринка у бассейна. соммерконцепт. Креативный макет — надуть стоковые фотографии и изображения
Aufblasbare Ente и Flamingo на синем фоне. Pool-Party….
Aufblasbare Ente und Flamingo auf blue Hintergrund. Вечеринка у бассейна. Соммерконцепт. Креативы Макет
reifendruckmessgerät. überprüfung де reifendrucks. messgerät, манометр — надувать стоковые графики, -клипарт, -мультфильмы и -символ
Reifendruckmessgerät. Überprüfung des Reifendrucks. Messgerät,…
Reifendruckmessgerät. Überprüfung des Reifendrucks. Messgerät, Манометр. Autosicheres Konzept. Schild, Radwagen mit Instrument misst den Druck. Дизайн векторных иллюстраций. Isoliert auf weißem Hintergrund.
гелиевые газовые баллоны и баллоны — надувать стоковые фотографии и изображения
Helium Gaskartusche und Ballons
mechaniker aufblasende reifen-hand mit überdruck zur überprüfung und erfüllten luft in autoreifen hautnah.
автомобиль-концепт. — Inflate Stock-fotos und Bilder
Mechaniker aufblasende Reifen-Hand mit Überdruck zur Überprüfung…
close up foto schön erstaunlich, sie ihre dunkle haut dame halten luftballon-augen überraschte stupor, die sichäsigenes mit großtecversen футболка isoliert gelb leuchtend lebendighintergrund — inflate стоковые фотографии и изображения
Крупный план Фото со старым платьем Haut Dame…
Nahaufnahme Фото со старым платьем Haut Dame halten Luft Ballon Augen überrascht stupor verstecken Gesicht große Augen tragen lässig lässig weibedigelt shirt is.
реалистичные детализированные 3D-насосы с вращающимся шаром. vektor — inflate stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole
Realistische Detaillierte 3d Schwarze Pumpe entzündet Rotballon….
Реалистичная детальная схема 3D-Pumpe bläst roten Ballon isoliert auf einem weißen Hintergrund Geschäftskonzept. Vektor-Illustration
sommerurlaub, strand spielzeug und meer spaß aktivitäten konzept mit einem aufblasbaren wasserball isoliert auf weißemhintergrund mit einem clipping-pfad-ausschnitt — inflate stock-fotos und bilder
Sommerurlaub, Strand 0 0 0 0 0 0.
.. Sommerurlaub, Strandspielzeug und Spaß am Meer mit einem aufblasbaren Strandball, der auf weißem Hintergrund isoliert ist und einen Clippfad ausgeschnitten hat
nahaufnahme der hand des mechanikers, die den luftdruck eines reifens im autoreparaturservice überprüft — inflate stock-fotos und bilder
Nahaufnahme der Hand des Mechanikers, die den Luftdruck eines…
Die Hand des Mannes, die den Reifendruck überprüft.
Механический механизатор, надувной фаррад, фон Кундена — надувание стоковых фотографий и сборок — раздувать стоковые фотографии и изображения
Überprüfung und Einstellung des Reifendrucks an einem Geländewagen
geschäftsfinanzierungskonzept, geschäftsmann verwendet eine aufblasbare pumpe, um das Dollarzeichen, das geschäftswachstum und die инфляции aufzublasen. — Inflate Stock-grafiken, -clipart, -cartoons und -symbole
Geschäftsfinanzierungskonzept, Geschäftsmann verwendet eine…
гелиевые газовые баллоны и баллоны — inflate стоковые фотографии и изображения
Helium Gaskartusche und Ballons
asiatische mann autoinspektion messen mengement .
nahaufnahme handhaltemaschine aufgeblasenes манометр zur autoreifendruckmessung für automobil, automobilimage — раздувание стоковых фотографий и изображений
Asiatische Mann AutoInspektion Messen Menge aufgeblasen Gummi…
blauer gartenpool — надувать фото и фотографии
Blauer Gartenpool
ein fokussierter automechaniker bläst den reifen in der werkstatt auf. — надувать фото и фотографии
Ein fokussierter Automechaniker bläst den Reifen in der…
Ein Mechaniker kauert neben einem Auto und bläst den Reifen in der Werkstatt auf.
druckmessung в einem autoreifen. — надуть стоковые фотографии и изображения
Druckmessung в одном авторизованном документе.
Senior Blonde Frau vorbereitung für party sprengen blue ballon — inflate stock-fotos und bilder
Старшая блондинка Frau vorbereitung für Party sprengen blue Ballon
Старшая блондинка Девушка, которая берет на вечеринку и берет синий баллон в полете
vpi, индикатор инфляции, сообщение об инфляции.
Unternehmen und wirtschaft instabile prognose mit finanziellen Problemen — раздувание фондовых графиков, -клипартов, -мультфильмов и -символов
VPI, Inflationsindikator, Messung der Inflation. Унтернехмен и…
VPI, Inflationsindikator, Messung der Inflation. Geschäft und Wirtschaft instabile Vorhersage mit finanziellen Problemen. Ein Geschäftsmann misst die Inflation von größeren Luftballons.
wissenschaftler blasen bis wetterballon mit air — inflate stock-fotos und bilder
Wissenschaftler Blasen bis Wetterballon mit air
eine reihe von drei fahrradfarbenen werkzeugen — inflate stock-fotos und bilder
Eine Reihe von drei fahrradfarbenen Werkzeugen
Eine Reihe von drei fahrradfarbenen Werkzeugen Liegt Auf Einem Grauen Holztisch
luftventilkunststoff zum aufblasen und senken von campingkissen, makronahansicht, selektiver fokus — inflate stock-fotos und bilder
Luftventilkunststoff zum Aufblasen und Senken von Campingkissen,.
..
fahrer kontrolleden luftdruck — inflate stock-fotos und bilder
Fahrer kontrolleden Luftdruck
Fahrer prüft Luftdruck und Füllluft in den Reifen hautnah
investitionsblase verursacht finanzkrise, überbewertete börse oder geld инфляционная концепция, geschäftsmann инвестор накачивает люфт в großen schwimmenden ballon mit us-dollar geldzeichen bereit zu platzen. — раздувать сток-графику, -клипарт, -мультфильмы и -символ
Investitionsblase verursacht Finanzkrise, überbewertete Börse…
mütter und töchter gemeinsam spaß zu haben, die zu hause — inflate stock-fotos und bilder изображение
Футболист
добавлено в Reifen und luftdruck в Reifenmontage. — надуть стоковые фотографии и изображения
Aufblasen von Reifen und Luftdruck in der Reifenmontage.
Aufpumpen von Reifen und Luftdruck bei der Reifenmontage.
bewertung в социальных сетях. лайки и положительные отзывы-концепт. — Раздувать стоковые графики, клипарты, мультфильмы и символы
Bewertung в социальных СМИ. Лайки и положительные отзывы Обратная связь-Konzept
vater spielt mit kids im pool — inflate stock-fotos und bilder
vater spielt mit Kindern im Pool
grüner schwimmer im pool. Лето — надувать фото и фотографии
grüner Schwimmer im Pool. Sommer
aufgeblasener weißer medizinischer handchuh mit stoppschild geste auf rosahintergrund — inflate stock-fotos und bilder
Aufgeblasener weißer medizinischer Handschuh mit Stoppschild…
Aufgeblasener weißer medizinischer Handschuh mit Stoppschildgeste auf rosa Hintergrund mit Kopierraum
junge hübsche bärtiger mann in einem anzug sprenchen front ballon grünt. синий хинтергрунд. — надуть стоковые фото и фото
Junge hübsche bärtiger Mann in einem Anzug Sprengung einer grünen
kleines mädchen reparieren ein fahrrad — надуть стоковые фото и фото
Kleines Mädchen reparieren ein Fahrrad
aufblasen eines fahrradradreifens — надувать фото и фотографии
Aufblasen eines Fahrradreifens
Nahaufnahme eines Mannes, der auf der Straße ein Fahrradrad pumpt.
фон 100
изображений: возвращаясь к Большому взрыву и ранней Вселенной
На этом графике показана временная шкала Вселенной, основанная на теории Большого взрыва и моделях инфляции.
(Изображение предоставлено НАСА/WMAP)
Диаграмма Большого Взрыва
НАСА
Теория Большого Взрыва предполагает, что Вселенная возникла как чрезвычайно горячая и плотная точка шириной всего несколько миллиметров. С тех пор он вырос более чем за 13,7 миллиардов лет до обширного и более прохладного расширяющегося космоса, который существует в настоящее время. Расширение модели Большого взрыва, инфляция, предполагает, что Вселенная первоначально расширялась намного быстрее, чем скорость света, и выросла от субатомного размера до размера мяча для гольфа почти мгновенно, как показано на этой диаграмме.
Потребовалось чуть больше семи дней, чтобы создать вселенную, какой мы ее знаем сегодня. SPACE.com рассматривает тайны небес в нашей серии: История и будущее космоса.
Это часть 2 из этой серии.
Астрономы обнаружили первую долю секунды Вселенной
НАСА/WMAP
Микроволновый зонд анизотропии Уилкинсона (WMAP) произвел новую, более подробную картину зарождающейся Вселенной. Цвета обозначают «более теплые» (красные) и «более холодные» (синие) пятна. Белые полосы показывают направление «поляризации» самого старого света. Эта новая информация помогает точно определить, когда образовались первые звезды, и дает новые подсказки о событиях, которые произошли в первую триллионную долю секунды Вселенной.
После Большого взрыва наступил момент чистого хаоса, результаты исследования
ESO
Снимок компьютерного моделирования формирования крупномасштабных структур во Вселенной, показывающий участок в 100 миллионов световых лет и возникающие в результате когерентные движения галактики текут к наибольшей концентрации массы в центре.
Наблюдения за звездами могут решить космическую загадку
Европейская южная обсерватория
Шаровое скопление NGC 6397 содержит около 400 000 звезд и расположено на расстоянии около 7 200 световых лет в южном созвездии Ара.
Его предполагаемый возраст составляет 13,5 миллиардов лет, и он, вероятно, является одним из первых объектов в галактике, образовавшихся после Большого взрыва.
Новая модель ранней Вселенной
Альваро Орси, Институт вычислительной космологии Даремского университета.
Вселенная через 590 миллионов лет после Большого взрыва могла выглядеть так, согласно компьютерному моделированию, с некоторыми участками темной материи (зеленый цвет) и галактиками с различной яркостью звездообразования (желтый цвет — самый яркий).
Хаббл поднимает туман в ранней Вселенной
НАСА, ЕКА, Р. Виндхорст (Университет штата Аризона) и Х. Ян (Научный центр Спитцера, Калифорнийский технологический институт)
На этом изображении показаны кандидаты в первичные карликовые галактики, обведенные зеленым. На трех увеличенных изображениях справа показаны несколько карликовых объектов, которые находятся за пределами возможностей нынешнего инструмента Хаббла в сентябре 2004 года.
UDF Хаббла представляет собой небольшой участок неба в направлении южного созвездия Печь. Яркость самых тусклых объектов составляет менее одной четырехмиллиардной яркости звезд, видимых невооруженным глазом.
Объяснение темной материи может лежать в происхождении звезд
Наука
Один из сценариев, предусматривающий создание самых ранних звезд, предполагает, что частицы темной материи очень легкие и могут быстрее перемещаться в пространстве. Эти модели теплой темной материи предсказывают, что темная материя сформировала длинные нитевидные структуры, вдоль которых звезды появлялись, как жемчужины на нитке. В этой симуляции газовая нить конденсируется, а затем фрагментируется, образуя первые звезды. Синий оттенок на этом изображении отражает изменения плотности газа.
Открыты некоторые из первых галактик во Вселенной
М. Оучи и др.
Это набор изображений галактик в искусственных цветах, обнаруженных в раннюю эпоху примерно через 800 миллионов лет после Большого взрыва.
Верхняя левая панель представляет галактику, подтвержденную во Вселенной возрастом 787 миллионов лет. Эти галактики находятся в Subaru Deep Field.
Найдена самая далекая галактика, возможно
НАСА, ЕКА и Дж. Бэкон (Научный институт космического телескопа)
Представление художника о зародыше галактики, наполненной рождением звезд в ранней Вселенной, менее чем через миллиард лет после Большого взрыва . Это изображение было навеяно открытием в 2008 году молодой галактики под названием A1689.-zD1, который родился примерно через 700 миллионов лет после Большого взрыва.
Мощный взрыв — самый далекий объект, который когда-либо видели
A.J.Levan & N.R.Tanvir
Гамма-всплеск GRB 090423 — маленький очень красный источник в центре этого изображения. Красный цвет указывает на его большое расстояние — около 13,1 миллиарда световых лет — поскольку весь оптический свет был поглощен межгалактическим газообразным водородом, оставив только инфракрасный свет.
Все остальные галактики и звезды на изображении гораздо ближе к нам и просто лежат в той же части неба. ГРБ 090423 был самым далеким объектом, наблюдавшимся на момент его открытия в 2009 году, и астрономы надеются, что далекие гамма-всплески, такие как GRB 090423, дадут им информацию о ранней Вселенной после Большого взрыва.
Черные дыры вызвали лихорадку у нашей детской Вселенной
Аманда Смит/ИоА
График, показывающий температуру межгалактической среды, когда Вселенной было от одного до трех миллиардов лет, наложенный на представление художника о появлении галактик более тот же период. Заштрихованная область показывает диапазон возможных температур, измеренных по данным команды. Потепление произошло в то время, когда рост галактик шел полным ходом.
Присоединяйтесь к нашим космическим форумам, чтобы продолжать обсуждать последние миссии, ночное небо и многое другое! А если у вас есть новость, исправление или комментарий, сообщите нам об этом по адресу: community@space.