Низ спины как прокачать: Как накачать нижнюю часть спины

Как накачать нижнюю часть спины

Школа бокса > > Практика > > Как накачать нижнюю часть спины

Для того чтобы у вас была красивая, прокаченная спина, нужно качать все части спины: верх, середину и низ. Сегодня мы рассмотрим, как накачать нижние мышцы спины. Но прежде, чем перейти к самому главному, давайте определимся, какие мышцы относятся к низу спины.

Мышца, выпрямляющая позвоночник (выпрямитель, разгибатель) – самая длинная и самая мощная мышца спины, расположенная вдоль всего позвоночника. Данная мышца удерживает туловище в вертикальном положении, берет участие в наклонах тела во все стороны.

С мышцами разобрались, теперь еще несколько советов, которые помогут хорошо и эффективно накачать низ спины.

Важные моменты, которые позволят накачать нижние мышцы спины:

• частота тренировок. Не перенагружайте свои мышцы, от этого они расти быстрее не будут. Двух-трех тренировок в неделю будет достаточно.
• нагрузка. Мышцы постепенно привыкают к нагрузкам и перестают наращивать мышечную массу. Поэтому старайтесь со временем увеличивать нагрузку и менять упражнения на другие.
• питание. Белок, это как раз то, что нужно для роста ваших мышц. Те кто принимают протеины, качаются быстрее скептиков. Если вы не доверяете добавкам, питайтесь натуральной пищей, в которой содержится много белка.
• сон. Старайтесь ложиться спать и вставать в одно и то же время. Средняя продолжительность сна 7-8 часов.

Ну, а теперь перейдем к выполнению упражнений, чтобы накачать нижнюю часть спины.

Гиперэкстензия

Очень хорошее упражнение, чтобы накачать низ спины. Лягте в тренажер на живот так, чтобы торс свисал вниз, а бедра были прижаты к основанию. Ноги зафиксируйте под специальными валиками. Поднимайте торс и голову так, чтобы образовать одну линию с ногами. Затем вернитесь в исходное положение вниз. Выполните упражнение 10-12 раз.

Становая тяга со штангой

Ноги на ширине плеч, спина прямая. На выдохе, опустите штангу до стоп, сгибая при этом талию, ноги неподвижны во время всего упражнения. На вдохе вернитесь в исходное положение, выпрямляя сначала ноги, а затем талию. При выполнении упражнения, смотрите либо вверх, либо прямо вперед. Если вы наклоняете голову вниз, идет давление на шею. А это, в свою очередь, может привести к травмам.

Наклоны со штангой вперед (гудморнинг)

Ноги на ширине плеч, колени чуть согните. Положите штангу на плечи и держите ее широким хватом. Туловище держите ровно, но немного прогнитесь в пояснице. Вдох, плавно делайте наклон вперед, голова при этом поднята. Как только торс будет параллелен полу, вернитесь в исходное положение, не делая паузы. Выдох делайте, когда будет преодолен самый трудный участок упражнения. На первых этапах работайте с пустым грифом и медленно. Только, когда вы почувствуете, что поясница стала сильнее, можете добавлять вес.

Ну что ж, теперь вы знаете как накачать нижнюю часть спины. Желаем вам удачи!

Как накачать нижнюю часть спины видео обзор

Как накачать поясницу в домашних условиях или на турнике

Тот, кто хочет иметь красивый и накаченный низ спины, должен знать, как накачать поясницу в домашних условиях или на турнике. Так как без упражнений добиться наилучшего результата, не получиться. Упражнения на поясницу на самом деле легкие, но требуют регулярных тренировок и правильного питания.

Все с чего нужно начать, так это с мотивации, определитесь каких результатов и для чего, вы хотите достичь. Данная энергия и желание будут вам всегда помогать, когда вы будете хотеть бросить тренировки на пол пути к цели.

Ставьте цели и добивайтесь их, но помните о здоровье и правильном режиме питания и упражнений.

Так как перегрузка также несет вред здоровью человека, поэтому нужно определиться с мерой, которую вы будете соблюдать, постепенно увеличивая нагрузку с приходом новых сил, выдержки и энергии. Узнайте: как накачать мышцы поясницы в домашних условиях.

Как накачать поясницу в домашних условиях

Конечно, вам не нужно идти в спортзал, чтобы накачать поясницу, хотя там это сделать намного быстрее. Но и дома найдется целый комплекс нужных для поясницы упражнений, которые эффективно и безопасно позволят вам добиться результата.

В домашних условиях поясницу желательно качать через день, чтобы дать ей некоторый отдых и не перегружать ее, чтобы не навредить здоровью.

Качайте поясницу первое время, не спеша, постепенно увеличивая нагрузку.

Составьте план и расписание занятий, чтобы тренироваться через день в одно и то же время, соблюдая режим питания и упражнений. А также, зная сразу, какие упражнения вы будете выполнять и в какой последовательности.

Как накачать поясницу на турнике

Конечно, чтобы накачать поясницу на турнике, можно его установить и дома. Но если нет такой возможности, то можно легко найти или сделать турник на улице.

Занятия для поясницы на турнике, не требуют сильных нагрузок, их просто не нужно делать для безопасности здоровья.

Сначала нужно выработать правильную технику, а уже потом увеличивать нагрузку.

Проблема в том, что часто неправильное выполнение упражнений приводит к различным травмам и ухудшению здоровья. Поэтому следите, как нужно правильно качать мышцы поясницы и следуйте данному примеру пока не привыкните так тренироваться и не выработаете определенную технику тренировок. Узнайте, какие есть: упражнения для поясницы.

Упражнения как накачать поясницу в домашних условиях или на турнике

Сгибания туловища вперед. Возьмите штангу с небольшим весом или простую палку и сгибайте туловище, держа спину прямо. Опускайтесь и поднимайтесь медленно, фиксируя нагрузку. Не берите первое время большой вес.

Приседания с гантелями. Также можете делать простые приседания, но используя гантели. Старайтесь делать приседания не быстро как обычно, а медленно, стараясь сделать нагрузку не на ноги, а на позвоночник.

Подтягивания на перекладине. Нужно подтягиваться не как обычно, подбородком касаясь перекладины, а наоборот, подтягивая заднюю часть шеи и спины. Это упражнение самое эффективное чтобы накачать поясницу на турнике или дома. Узнайте, какая есть: гимнастика для поясницы.

Рекомендации как накачать поясницу в домашних условиях и на турнике

Не придумывайте себе сложные упражнения для поясницы, тем более с большим весом. Начните вырабатывать технику.

Делайте первое время маленькие нагрузки, постепенно их увеличивая.

Помните о питании 3 раза в день, тренируйтесь через 2 часа после еды. Пейте больше воды и старайтесь есть все самые полезные продукты, рыбу – 2 раза в неделю, мясо — через день.

Мотивируйте всегда себя перед тренировками и ставьте конкретные цели.

SportSovety.ru
Спортивные советы в картинках и видео

11 советов по устранению болей в спине при сцеживании

Этот пост может содержать партнерские ссылки. Я могу получать комиссионные за покупки, сделанные по ссылкам в этом посте (без дополнительной оплаты для вас).

Меня потрясла боль в спине, которую я испытал, когда впервые начал качать молоко. У меня постоянно болела спина, плечи и шея. Я поговорила с консультантом по грудному вскармливанию и некоторыми другими моими подругами-матерями, которые сцеживались, чтобы получить их совет о том, как сцеживать молоко с меньшей болью.

Итак, как избавиться от болей в спине во время сцеживания? Лучший способ избавиться от болей в спине, шее и плечах во время сцеживания – следить за своей осанкой. Попробуйте менять положение во время сцеживания и растяжки после каждой тренировки. Некоторые предметы, которые я использовал для облегчения боли, были: подушки, скамеечка для ног, грелки и угловые фланцы. Ибупрофен и питьевая вода также помогли.

Я нашел несколько техник и способов настроить насосную станцию, которые в конечном итоге уменьшили боль в спине, которую я испытывал во время сцеживания.

Лучший способ избавиться от болей в спине при сцеживании молока

Вот настройки, которые я внес в свои сеансы сцеживания, чтобы избавиться от болей в спине во время сцеживания.

Совет №1. Установите таймер во время сцеживания для проверки осанки

Когда я начал сцеживаться, я установил таймер на пять минут после начала сеанса. На пятиминутной отметке я мысленно проверял свою осанку. Я убедился, что знаю, сутулюсь ли я, и попытался сесть прямо.

Я обнаружил, что во время сцеживания у меня появилась дурная привычка наклоняться вперед и читать на телефоне. Всякий раз, когда я замечал, что разговариваю по телефону, я откладывал его и делал перерыв, чтобы посмотреть в потолок.

Совет № 2. Растягивайтесь перед каждым сеансом сцеживания

До и после каждого сеанса сцеживания я начинал растягиваться и поднимать руки вверх. Также помогала смена позиций во время сцеживания. Я осторожно вставал в середине каждого занятия, чтобы дать спине отдохнуть. Это было возможно, потому что я всегда использовала бюстгальтер без помощи рук со своей Spectra.

Совет № 3. Используйте подставку для ног во время сцеживания

Когда я сидел на стуле во время сцеживания, я ставил ноги на подставку для ног. Это помогло моей позиции, так что я не так сильно сгибался вперед. Я также начала использовать подушку для кормления за спиной.

Совет № 4. Используйте подушки для поддержки спины во время сцеживания

Подушка для кормления помогла мне поддерживать нижнюю и верхнюю часть спины. Самое лучшее в этой подушке было то, что она была твердой и прекрасно чувствовалась за моей спиной.

Он выполнял двойную функцию, поддерживая мою малышку во время кормления, когда она прошла стадию новорожденности. Вот ссылка на подушку, которую я любил использовать во время сцеживания.

Совет № 5. Измените место проведения сеансов сцеживания

Еще один совет, который я пробовал, заключался в изменении места сцеживания. Если бы я сцеживал шесть раз в день, два сеанса сцеживания я бы делал сидя на диване.

Затем я два раза сцеживалась сидя на полу и два раза сидя в кресле-качалке в комнате моей дочери.

После того, как я купил насос, который не нужно было подключать к стене, я начал качать, стоя на кухне, моя бутылки.

Совет № 6. Меняйте положение во время сцеживания

Еще одна эргономическая хитрость, которую я внес, чтобы уменьшить боль в спине, заключалась в смене положения. Смена положения во время сцеживания помогла моим мышцам не устать.

Я переключался между скрещиванием и разведением ног. Время от времени я пытался переключиться и сесть на пол со скрещенными ногами. Я также пытался качать одну или обе ноги прямо перед собой, просто чтобы убедиться, что я в другом положении.

Совет № 7. Попробуйте другой насос, чтобы не наклоняться вперед во время сцеживания. Помпа позволяет находиться в любом положении во время сцеживания, в том числе лежа.

Все эти настройки значительно помогли уменьшить эргономическую боль, которую я чувствовал во время сцеживания. Через несколько дней применения этих изменений моя спина, шея и плечи стали чувствовать себя намного лучше.

Отличный вариант — попробовать насос Willow, на котором можно лежать во время накачки. Они часто проводят рекламные акции, и вы можете найти лучшие предложения, нажав здесь.

Вы также можете найти больше информации о Willow в этой статье, которую я написал: Стоит ли верба? (Плюсы и минусы).

Совет № 8. Избегайте обезвоживания, чтобы уменьшить боль в спине во время сцеживания

Я нашел несколько других советов и приемов, которые помогут справиться с болью в спине, которую я испытал во время сцеживания. Иногда я замечал, что у меня усиливалась боль в спине, когда я не пил достаточное количество воды в течение дня.

Слегка обезвоженный организм вредил моему телу и производству молока. Я начал пить из большой бутылки с водой и следить за тем, чтобы я наполнял ее не менее 4 раз в течение дня.

Я наполнял его утром и пытался выпить половину перед завтраком. Моя следующая цель состояла в том, чтобы закончить бутылку с водой до обеда.

Совет № 9. Принимайте ибупрофен, чтобы уменьшить боль в спине во время сцеживания. Ибупрофен помогает уменьшить воспаление в организме, и я замечал облегчение в течение от 30 минут до часа после приема дозы.

Не хотелось постоянно принимать лекарства, но оно того стоило, когда боль была сильной.

Совет № 10. Массируйте шею и спину после сцеживания

После каждого сеанса сцеживания я начинал массировать верхнюю часть шеи и спины. Это помогло расслабить и расслабить мышцы. Я прикладывала грелку к нижней части спины, что приносило мне большое облегчение, особенно в начале.

Если у вас по-прежнему возникают боли в спине после внесения этих изменений, обсудите боль в спине со своим врачом, физиотерапевтом или мануальным терапевтом.

Они могут оценить, не выровнены ли ваши мышцы, и дать рекомендации, как уменьшить боль в спине.

Шло время, и я стал больше осознавать, что у меня лучше эргономичное положение, и мне гораздо реже требовались грелка и ибупрофен.

Что вызывает боль в спине при сцеживании молока?

Когда я пробовал различные методы лечения боли в спине, я обнаружил несколько распространенных причин болей в спине во время сцеживания.

Первой причиной болей в спине при сцеживании была неправильная осанка. Это вызвало большинство моих проблем с болями в спине в начале.

У меня было так много забот, связанных с сцеживанием и уходом за новорожденным. Я даже не считал, что нахожусь в плохой эргономической позе, пока из-за этого у меня уже не заболели мышцы.

Следующая основная причина боли в спине, потому что я удерживал напряжение в мышцах во время сцеживания. Даже не осознавая этого, я держал свои мышцы в напряжении.

Чтобы справиться с напряжением, я устанавливал таймер на середину сеанса сцеживания. Когда таймер срабатывал, я делал упражнение на расслабление.

Совет № 11. Попробуйте выполнять упражнения на расслабление во время сцеживания, чтобы уменьшить напряжение в спине

Это может показаться немного невероятным, но упражнение на расслабление, которое я делал, начиналось с закрытия глаз. Я начал с макушки и старался быть внимательным, нет ли у меня напряжения в теле сверху донизу.

Я бы начал с глаз, затем перешел бы к челюсти, шее и плечам. Если я замечал какое-либо напряжение в каждой части своего тела, я концентрировался на снятии этого напряжения.

Затем я продолжал спускаться по остальной части тела через спину, корпус, ноги, икры и пальцы ног. В качестве бонуса, расслабление тела таким образом может также помочь вам сцедить больше молока.

Если подумать, напряжение мышц может сделать их очень утомленными.

Например, если вы тренируетесь и держите руку в напряжении в сгибании бицепса в течение 15 минут, после этого ваш бицепс будет очень болеть. То же самое может произойти, если вы держите мышцы спины или плеч в напряжении каждый раз, когда качаетесь.

Остаточная боль в спине, связанная с родами или эпидуральной анестезией

После разговора с моим акушером-гинекологом я также обнаружила, что остаточная боль в спине после родов или эпидуральной анестезии является нормальным явлением.

Когда я родила дочь, мне сделали кесарево сечение. К счастью, я смогла бодрствовать во время кесарева сечения, но у меня была эпидуральная анестезия, чтобы онемела нижняя часть тела. Когда у меня был большой синяк на спине после эпидуральной анестезии

, я надеюсь, что эти советы и рекомендации, которыми я поделился выше, помогут вам в вашем путешествии по сцеживанию.

Похожие вопросы

Можно ли откинуться назад во время сцеживания?

Во время прокачки можно откинуться назад. Откидываться назад будет легче, если вы подложите под спину твердую подушку и во время сцеживания используете бюстгальтер без помощи рук. Существует также специальный насос, который позволяет вам откидываться назад во время сеанса накачки.

Вот ссылка на помпу, которая изменила мою жизнь.

Что делать, если во время сцеживания возникают спазмы и боли в спине?

Судороги и боли в спине в течение первых нескольких дней и недель после родов являются обычным явлением при сцеживании. Это связано с тем, что ваша матка сокращается до своего размера до беременности, и кормление грудью или сцеживание могут вызвать эти сокращения.

Если вас беспокоит эта боль, рекомендуется позвонить своему врачу, чтобы он или она могли оценить, нормально ли это.

Отказ от ответственности: это ни в коем случае не заменяет рекомендации вашего врача или IBCLC. Если у вас возникли проблемы или есть опасения, всегда лучше поговорить с врачом. Если ваше состояние ухудшится, пожалуйста, обратитесь к врачу как можно скорее.

Этот пост был вам полезен? Обязательно сохраните его на Pinterest на потом!

Подпишитесь на меня в Pinterest, чтобы узнать больше полезных советов по прокачке!

Делиться заботой!

51
акции

• Поделиться

• Твит

Обезболивающая помпа, Интратекальная помпа для лекарств Цинциннати, Огайо Mayfield Brain & Spine

Обзор

«Обезболивающая помпа» — это метод введения лекарства непосредственно в спинной мозг. В системе используется небольшой насос, который хирургическим путем помещается под кожу живота. Помпа доставляет лекарство через катетер в область вокруг спинного мозга. Поскольку лекарство доставляется непосредственно в область боли, ваши симптомы можно контролировать с помощью гораздо меньшей дозы, чем требуется при пероральном приеме лекарств. Таким образом, снижается побочное действие лекарств.

Что такое интратекальная помпа для наркотиков?

Заполненное жидкостью пространство вокруг спинного мозга называется субарахноидальным или интратекальным пространством. Спинномозговая жидкость (ЦСЖ) протекает через эту область, омывая и защищая головной и спинной мозг. Интратекальная лекарственная помпа работает более эффективно, чем пероральные лекарства, потому что она доставляет лекарство непосредственно в спинномозговую жидкость, минуя путь, по которому пероральное лекарство проходит через ваше тело. На самом деле вам обычно требуется примерно 1/300 количества лекарства (морфина или баклофена) с помпой, чем при пероральном приеме.

Насос представляет собой круглое металлическое устройство размером с хоккейную шайбу, которое хирургическим путем имплантируется под кожу живота. Небольшая пластиковая трубка, называемая катетером, хирургическим путем помещается в подоболочечное пространство позвоночника и соединяется с насосом (рис. 1). Пространство внутри помпы, называемое резервуаром, содержит лекарство.

Рисунок 1. Система интратекальной помпы состоит из помпы/резервуара, имплантированного между мышцей и кожей живота, и катетера, по которому обезболивающее лекарство (синяя область) доставляется от помпы к спинному мозгу и нервам.

Помпа запрограммирована на медленное введение лекарства в течение определенного периода времени. Его также можно запрограммировать на выдачу разного количества лекарства в разное время дня в зависимости от ваших меняющихся потребностей. Помпа сохраняет информацию о вашем рецепте в своей памяти, и ваш врач может легко просмотреть эту информацию с помощью программатора. Когда резервуар опустеет, врач или медсестра снова наполнят помпу, вставив иглу через кожу в заливное отверстие в верхней части резервуара.

Эта терапия полностью обратима, если вы когда-нибудь решите удалить помпу.

Кто является кандидатом?

Вам может быть показана интратекальная доставка лекарств, если вы соответствуете следующим критериям:

• Консервативная терапия не удалась
• Дополнительная операция вам не поможет
• Вы зависимы от обезболивающих
• У вас нет психологических проблем
• У вас нет медицинских показаний, препятствующих имплантации
• У вас нет аллергии ни на один из препаратов, используемых в помпе
• У вас был положительный ответ на пробную дозу лекарства

Помпа может уменьшить хроническую боль, вызванную:

• Синдром неудачной операции на спине: неудачная попытка одной или нескольких операций по устранению стойкой боли в ногах (ишиас), но не технический сбой оригинальной процедуры.
• Раковая боль: постоянная боль, вызванная опухолями, сдавливающими спинномозговые нервы, или рубцеванием после предшествующей лучевой терапии.
• Рефлекторная симпатическая дистрофия: прогрессирующее заболевание нервной системы, при котором больные ощущают постоянную хроническую жгучую боль.
• Каузалгия: жгучая боль, вызванная повреждением периферических нервов.
• Арахноидит: болезненное воспаление и рубцевание мозговых оболочек (защитных слоев) спинномозговых нервов.
• Хронический панкреатит: хроническая боль в животе, вызванная воспалением или закупоркой протока поджелудочной железы.

Помпа может помочь уменьшить спастичность (ригидность мышц и спазмы, затрудняющие движение рук и ног), вызванные:

• Церебральный паралич: нервное расстройство, при котором нарушается контроль движений тела.
• Рассеянный склероз: заболевание головного и спинного мозга, вызванное повреждением внешнего слоя (миелина) нервных клеток.
• Инсульт: поражение головного мозга от недостатка кислорода; из-за нарушения кровоснабжения.
• Черепно-мозговая травма
• Травма спинного мозга

Кто выполняет процедуру?

Нейрохирурги, специализирующиеся на обезболивании и лечении заболеваний позвоночника, имплантируют помпы для лекарств.

Решение о хирургическом вмешательстве

Определение того, будет ли имплантируемая помпа для лекарств эффективным средством обезболивания, — сложный процесс. Прежде чем можно будет имплантировать постоянную помпу, вы должны пройти испытание, чтобы увидеть, снижает ли устройство уровень боли или спастичности. В зависимости от вашего конкретного состояния потребуется один из следующих скрининговых тестов:

1. Однократная инъекция: вам сделают одну интратекальную инъекцию (морфина или баклофена) через люмбальную пункцию.
2. Многократные инъекции: вам делают многократные инъекции в течение нескольких дней с помощью люмбальной пункции или катетера.
3. Непрерывная проба: катетер помещается в нужную область позвоночника и подключается к внешней помпе. Дозу увеличивают каждые 2 часа, пока не заметят облегчение боли.

Во время исследования врач собирает информацию о наилучшем месте для катетера, а также о типе и количестве препарата, который лучше всего подходит для вас. Если испытание пройдет успешно, вам назначат операцию.

Что происходит перед операцией?

Вам могут быть назначены предоперационные анализы (например, анализ крови, электрокардиограмма, рентген грудной клетки) за несколько дней до операции. В кабинете врача вы заполните документы и подпишете формы согласия. Пациентов госпитализируют утром перед процедурой. В ночь перед операцией нельзя есть и пить после полуночи. Внутривенный (IV) катетер вводится в вашу руку. Анестезиолог объяснит последствия анестезии и связанные с ней риски.

Что происходит во время операции?

Процедура состоит из двух частей: 1) размещение катетера в интратекальном пространстве, окружающем спинной мозг, и 2) размещение помпы/резервуара в брюшной полости. Процедура состоит из пяти основных этапов. Обычно операция занимает от 3 до 4 часов.

Шаг 1: подготовьте пациента
Вас кладут на операционный стол и делают анестезию. Во время сна ваше тело переворачивается на бок. Затем участки спины и живота выбриваются и подготавливаются к месту установки катетера и помпы.

Этап 2: установка катетера
В середине спины делается небольшой разрез кожи. Обнажается костная дуга (пластина) позвонка. Катетер помещают в субарахноидальное или подоболочечное пространство над спинным мозгом и фиксируют швами (рис. 2).

Рис. 2. Катетер вводится в подоболочечное (субарахноидальное) пространство в поясничной области. Затем катетер располагают в наилучшем месте, чтобы омывать спинной мозг лекарством (синий) и блокировать передачу болевых сигналов в головной мозг.

Этап 3: прокладка удлинителя
После того, как катетер установлен, удлинительный катетер вводится под кожу от позвоночника, вокруг туловища к животу, где будет имплантирована помпа.

Этап 4: установка помпы
На боковой стороне живота ниже линии талии делается разрез кожи длиной 4-6 дюймов. Хирург создает карман для помпы между кожным и мышечным слоями. Удлинительный катетер присоединяют к помпе. Далее помпу правильно располагают под кожей и подшивают к толстому фасциальному слою, покрывающему мышцы живота.

Шаг 5: закрытие разрезов
Разрезы на спине и животе зашиваются швами или скобами и накладывается повязка.

Что происходит после операции?

Вы проснетесь в отделении послеоперационного восстановления, называемом PACU. Ваше кровяное давление, частота сердечных сокращений и дыхание будут контролироваться, и ваша боль будет устранена. Большинство пациентов выписываются домой в тот же день. Вам будут даны письменные инструкции, которым вы будете следовать, когда вернетесь домой.

Инструкции по выписке

Дискомфорт

Когда следует звонить своему врачу

• Лихорадка выше 101,5°F (не снимается Тайленолом)
• Непреодолимая тошнота или боль
• Осложнения разреза
• Внезапная сильная боль в спине, внезапное появление слабости и спазма в ногах, потеря функции мочевого пузыря и/или кишечника — это экстренная ситуация — обратитесь в больницу и позвоните своему хирургу.
• Если головная боль не проходит через 48 часов.

Каковы результаты?

Результаты будут различаться в зависимости от основного заболевания, подлежащего лечению, и его тяжести. У пациентов с хронической болью может наблюдаться уменьшение боли, а также общее улучшение повседневной активности [1]. У пациентов со спастичностью может наблюдаться снижение ригидности и мышечных спазмов [2]. Количество пероральных препаратов сокращается, потому что лекарство доставляется непосредственно в спинной мозг и требуются гораздо меньшие дозы.

Каковы риски?

Побочные эффекты интратекальных дозаторов минимальны, хотя и существуют. Как и при всех операциях, осложнения могут включать инфекцию и кровотечение. Катетер может сдвинуться или заблокироваться, или помпа может перестать работать (редко). Скопление жидкости (утечка спинномозговой жидкости) может происходить вокруг помпы, вызывая прозрачные водянистые выделения из разрезов или головную боль. Обычно они исчезают сами по себе, но может потребоваться дренаж. Причины удаления устройства включают инфекцию, неспособность облегчить боль и неправильное использование пациентом.

Побочные эффекты препаратов (передозировка или недостаточная доза) могут включать угнетение дыхания, подергивания, мышечные спазмы, задержку мочи, запор, тошноту, рвоту, головокружение, тревогу, депрессию и отеки.

В зависимости от того, сколько лекарства подает помпа, со временем батарею необходимо будет заменять каждые 5–7 лет.

Жизнь с интратекальной помпой

Вы должны запланировать регулярное пополнение запасов лекарств вместе с хирургом или специалистом по обезболиванию. На повторном приеме будет оценена эффективность вашего лечения, и ваша помпа будет соответствующим образом скорректирована. Цель состоит в том, чтобы найти оптимальный уровень контроля боли или спастичности при минимальных побочных эффектах. Вы должны сообщить своему врачу, если вы испытываете необычные симптомы, передозировку препарата или чувствуете, что ваша доза неэффективна. Возможно, вам придется принимать дополнительные пероральные лекарства, если у вас есть периоды более сильной боли.

Как и кардиостимулятор, другие устройства, такие как сотовые телефоны, пейджеры, микроволновые печи, защитные двери и противоугонные датчики, не повлияют на вашу помпу. Обязательно носите с собой идентификационную карточку имплантированного устройства во время полета, так как устройство обнаруживается у выходов на посадку в аэропорту.

Если вы слышите звуковой сигнал помпы, немедленно позвоните в кабинет врача. Это может указывать на необходимость дозаправки насоса, замены батареи или другого технического обслуживания.

Симптомы отмены при приеме лекарств, которые вы принимаете, могут вызвать у вас некоторый дискомфорт или, в крайних случаях, могут потребовать неотложной помощи. Сообщите членам семьи и друзьям о том, что делать в чрезвычайной ситуации; всегда носите с собой карточки с информацией о чрезвычайных ситуациях и процедурами.

Источники и ссылки

Если у вас есть дополнительные вопросы, свяжитесь с Mayfield Brain & Spine по телефону 800-325-7787 или
513-221-1100.

Источники

1. Winkelmuller M, Winkelmuller W. Долгосрочные эффекты непрерывного интратекального лечения опиоидами при хронической боли доброкачественной этиологии. Дж. Нейрохирург 85:458-467, 1996.
2. Coffey RJ, Cahill D, Steers W. Интратекальное введение баклофена при трудноизлечимой спастичности спинного мозга: результаты долгосрочного многоцентрового исследования. Дж. Нейрохирург 78:226-232, 1993.

Ссылки

Spine-health.com
theacpa.org

Глоссарий

баклофен : миорелаксант, используемый для лечения спастичности; Лиоресал.

интратекальное пространство : пространство, окружающее спинной мозг, через которое течет спинномозговая жидкость (ЦСЖ); также называется субарахноидальным пространством.

морфин : сильнодействующее лекарство, используемое для снятия сильной и постоянной боли.

серома : масса, образованная скоплением тканевой жидкости после раны или операции.

спастичность : сильная мышечная ригидность и спазмы, вызванные повреждением двигательных путей; затрудняет движение рук и ног.

гигрома позвоночника : скопление спинномозговой жидкости под кожей, вызывающее видимый отек, вызванный утечкой вокруг катетера, дренажа или шунта.