Почему спина болит между лопатками: БОЛИ МЕЖДУ ЛОПАТКАМИ (БОЛЬ МЕЖДУ ЛОПАТОК)

Содержание

Сильная боль между лопатками, под лопаткой (ниже) » Клиника Доктора Игнатьева

Клиника Доктора Игнатьева » Боль » Сильная боль между лопатками, под лопаткой (ниже)

Шейный отдел позвоночника может давать отраженную боль в лопатку

Сильная боль возле лопаток может свидетельствовать о серьезном заболевании позвоночника, сердца, органов ЖКТ, это один из типов боли в области лопатки. Чем сильнее и дольше длится боль, тем опаснее становится заболевание. Пока не установлен окончательный диагноз, синдром называется – торакалгией.

Клиника доктора Игнатьева специализируется на лечении и диагностике боли в грудном отделе. Прием производится по предварительной записи.

Наиболее часто, боль ниже лопаток возникает на фоне ущемления грудных нервов – на фоне остеохондроза, межпозвоночной грыжи, сколиоза, протрузий.

Характерным признаком является усиление боли при движениях туловища, боковом наклоне. Нередко пациенты чувствуют боль, которая мешает сделать вдох.

Сильная боль может возникнуть как между лопаток, по центру позвоночника, так и отдавать в правую или левую сторону. Если боль возникла под правой лопаткой – это может говорить об ущемлении правых грудных корешков, печени, правого легкого (пневмония, туберкулез). Боль под левой лопаткой указывает на поражение левых нервных корешков, заболевании сердца, левого легкого.

В более серьезных случаях, у больного появляется боль в грудине, затылке.

Если боль имеет пульсирующий характер, мешает дышать, вызывает головную боль – это скорее связанно с задней протрузией в области С4-С6.

Искривление позвоночника и боль в лопатке

При локальной, острой боли в грудном отделе проблему нужно искать в межпозвоночных дисках и позвонках грудного отдела.

Сильная боль под лопаткой может говорить о межреберной невралгии, миофасциальной боли. Для межреберной невралгии характерна стреляющая, пронзающая боль в груди, в то время как миофасциальная боль возникает при поворотах головы в противоположную сторону, ходьбе. Нередко возникает боль в груди и шее.

Перед лечением нудно начать с полной диагностики районов шейного и грудного отделов. В частности, рекомендовано провести МРТ грудного отдела, исключить заболевания сердца и легких. Резкая боль должна быть диагностирована своевременно. Это наиболее опасный синдром, за которым таится множество заболеваний. Тянущая боль в области лопатки имеет абсолютно другое происхождение и может говорить не только о типичном заболевании.

Клиника доктора Игнатьева специализируется на диагностике и лечении заболеваний позвоночника. Согласно статистики, наиболее часто сильная боль возникает из-за вертеброгеной радикулопатии, межреберной невралгии, остеохондроза.

При своевременном обращении можно избавится от симптомов и остановить прогрессирование заболевания.

Похожее:

Самые актуальные темы:

  • При беге болит поясница
  • Причины протрузии диска
  • Лечение кифоза (Киев)
  • Ишиалгия
  • Фораминальная грыжа

Запись на консультацию в Клинику Доктора Игнатьева по тел. : +38 (044) 227-32-51

Статьи по теме:

  1. Боль в районе лопатки — одна из частых жалоб пациентов…
  2. Нарушение интерорецепторной чувствительности проявляется болью во внутренних органах, стенках сосудов, которая…
  3. И протрузия, и грыжа – это поражение межпозвоночного диска на фоне…




.

Невролог Жакупбаев назвал 3 причины, почему болит шея и спина между лопатками

Здоровье

Фото
iStockphoto

«Доктор, у меня болят лопатки», — с этой фразы многие начинают свой визит к неврологу. Однако надо понимать, что сами лопатки болеть не могут, неприятные ощущения появляются где-то рядом и распространяются на всю верхнюю треть спины. Поэтому так важно найти источник боли и выбрать правильную тактику лечения.

Невролог, вертебролог, цефалголог.

Личный сайт

— Боль в шее и плечах после долгой офисной работы ощущали многие, — говорит невролог «Смарт Клиник» Авель Жакупбаев. — Одной из причин может быть раздражение заднего лопаточного нерва.

Задний лопаточный нерв — это часть плечевого сплетения от корешка диска С5. Нерв проходит через лестничные мышцы, которые находятся в шее, отвечают за движение позвоночника и приподнимают грудную клетку при дыхании. Также задний лопаточный нерв контролирует мышцу, которая поднимает лопатку, и ромбовидную мышцу.

— Когда нерв раздражается, появляется боль, повышенная чувствительность в области его влияния, покалывание и жжение, — объяснил невролог Жакупбаев. — Если же нерв поврежден, то сила снижается вплоть до паралича, падает чувствительность до полного ее отсутствия, боль есть, но не во всех случаях.

При раздражении заднего лопаточного нерва люди чувствуют боль в шее и грудном отделе позвоночника на уровне лопаток. При повреждении  нерва появляется «крыловидная лопатка» — нижний угол лопатки отстает от грудной клетки.

— Происходит это из-за слабости ромбовидной мышцы и мышцы, поднимающей лопатку, — уточнил врач.

В чем же причина нарушений? Их может быть несколько:

  • радикулопатия (синдром, который появляется из-за сдавливания спинномозговых корешков — прим. ред.) С5 на фоне грыжи межпозвонкового диска;

  • ущемление нерва на уровне средней лестничной мышцы;

  • раздражение нерва из-за длительного спазма мышц шеи — выраженный миофасциальных/мышечно-тонический синдром шейного отдела.

— При радикулопатии может дополнительно появляться боль в руке со стороны поражения, — предупреждает о дополнительных симптомах невролог Авель Жакупбаев. — Лечение обсуждать сложно, потому что причины разные, и степень повреждения тоже может быть разная. Важно воздействовать на причину проблемы и уделить внимание дальнейшей профилактике.

  • Таблетки — обезболивающие, миорелаксанты;

  • инъекции/блокада;

  • массаж;

  • высокоинтенсивный магнит;

  • ударно-волновая терапия;

  • высокоинтенсивный лазер;

  • иглорефлексотерапия;

  • физическая реабилитация.

Алена Безменова

Теги

  • Неврология

Сегодня читают

Было ожидаемо: 2 причины, почему любовь на самом деле заканчивается

Как по поведению мужчины понять, что он хочет развестись: психолог назвал 5 признаков

Для молодости и красоты: 5 полезных привычек, которые должны появиться у женщин перед Новым годом

В Италии полицейские гнали 500 километров на «Ламборгини», чтобы подарить жизнь двоим

Спрей вместо таблеток: как российские фармацевты замещают средства для потенции

Что вызывает боль между лопатками и как ее лечить?

Вся ваша жизнь может стать трудной, если боль между плечами усилится. Вам может быть трудно достать продукты или ребенка из автокресла. У вас могут быть проблемы со сном или работой. Есть помощь для всех, кто чувствует боль между лопатками. Эта статья объяснит, что такое боль между лопатками, как ее лечить и что с этим делать.

Что вызывает боль в лопатке?

Большие плоские кости в верхней части спины — это лопатки. Они также известны как лопатки. Когда вы чувствуете боль между лопатками в верхней части спины, это называется межлопаточной болью.

Каждая лопатка прикрепляется к ключице или ключице. Лопатки в сочетании со связками и мышцами верхней части спины позволяют двигать руками и плечами.

В зависимости от причины боль в лопатке может ощущаться по-разному. У некоторых людей это может ощущаться как колющая, жгучая или стреляющая боль. Иногда боль может иррадиировать вниз по рукам и влиять на вашу способность использовать конечности. Это может ощущаться на шее или челюсти. Иногда вместо боли вы можете чувствовать покалывание или онемение.

Каковы наиболее распространенные причины боли между лопатками и возможные причины?

Когда вы не знаете, что вызывает боль, это может нервировать.

Это лишь несколько возможных причин болей в лопатках. Эта информация не предназначена для замены диагноза врача. Следует обратиться к врачу, если боль между лопатками не проходит в течение нескольких дней или если она сильная.

1. Артрит

Артрит может быть распространенным заболеванием. По данным CDC, у 54,4 миллиона американцев диагностирован артрит. Существует более 100 видов артрита. Наиболее распространенным является остеоартроз.

Вот некоторые из наиболее распространенных факторов риска развития артрита:

  • Возраст влияет на развитие артрита.
  • Быть женщиной
  • Ожирение

Остеоартрит может вызывать скованность в плечевом суставе, уменьшение объема движений и ночные боли.

2. Бурсит

Также известен субакромиальный или плечевой бурсит. Это происходит, когда защитные мешочки или сумки ваших суставов воспаляются или раздражаются.

Когда вы поднимаете руку в сторону или надавливаете на плечо, это может вызвать боль. Бурсит может быть вызван травмой, артритом, повторяющимися движениями или другими факторами.

 

3. Психический стресс

Некоторые боли не вызваны физическими причинами. Исследование 2004 года, опубликованное в The Primary Care Companion журнала Clinical Psychiatry, показало, что физическая боль может быть вызвана психическим или эмоциональным расстройством.

Несмотря на то, что депрессия является психическим заболеванием, она также может иметь физические симптомы, такие как боль. Физические симптомы психического заболевания могут не исчезнуть, даже если вы получили лечение.

Это не означает, что ваша боль «все в вашей голове». Это реально, и к этому всегда следует относиться серьезно.

4. Стресс для тела

В Соединенных Штатах высока доля людей, которые проводят слишком много времени сидя. Хуже того, многие американцы проводят слишком много времени сидя. Слишком много сидения может привести к ожирению и другим серьезным заболеваниям.

Вам не нужно садиться, чтобы нагрузить спину. Текстовая шея — это новое состояние, которое возникает, когда вы наклоняетесь, чтобы проверить свой смартфон или планшет. Текстовая шея возможна, если вы проводите много времени в телефоне и у вас болит шея.

5. Фибромиалгия

Это хроническое заболевание может поражать многие участки тела. Фибромиалгия чаще всего связана с чувствительностью и болью. Однако это также может вызвать беспокойство и нарушить сон.

Фибромиалгия, другой тип боли, может быть вызвана психологическими факторами. Фибромиалгия также является фактором риска. Одним из примеров является посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Если у вас была травма или инфекция в прошлом, вы можете быть более подвержены риску развития фибромиалгии.

6. Травмы

Возможно, вы уже знаете, травмировали ли вы верхнюю часть спины в недавнем прошлом. Возможно, ваша работа связана с повторяющимися, напряженными движениями рук. Возможно, вы почувствовали внезапную боль во время тренировки. Если это так, ваша боль, скорее всего, исчезнет в течение нескольких дней. Если вы чувствуете, что кость смещается или боль не проходит через несколько дней, лучше сразу обратиться к врачу. Вам следует обратиться к врачу, если боль сильная или мешает вашей повседневной жизни.

Травма может также привести к более серьезному состоянию, такому как растяжение или разрыв. Слезы могут быть вызваны травмами мышц, которые со временем накапливаются. Разрывы ротаторной манжеты являются наиболее распространенными разрывами плечевого сустава. Помимо боли, симптомы могут включать болезненность, слабость, уменьшение диапазона движений и болезненность.

8 Лечение боли между лопатками

Существует множество способов лечения боли между лопатками. Доступно множество вариантов, от простых домашних процедур до более сложных профессиональных вмешательств. Перед началом любого вида лечения важно проконсультироваться с врачом.

Это наиболее распространенные методы лечения боли в плече и верхней части спины, которые может порекомендовать ваш врач. Вы также можете упомянуть их на следующей встрече.

Будьте терпеливы со своим телом. Заживление может занять несколько недель или даже месяцев, в зависимости от того, насколько сильна ваша боль. Может быть трудно справиться с болью. Не старайтесь слишком сильно и не бойтесь просить о помощи, когда она вам нужна.

Измените свой распорядок дня

Возможно, вам придется изменить свой распорядок дня, если вы страдаете от хронической или постоянной боли между лопатками.

Многие случаи боли в плече могут быть связаны с повторяющимися движениями. Вы можете подумать о том, чтобы изменить свое хобби на что-то, что не связано с повторяющимися движениями, например, на игру в теннис или на скрипку. Возможно, вы захотите разнообразить свой досуг, если у вас есть хобби (например, игра на скрипке или теннис), которое требует повторяющихся движений плечами.

Если ваша работа связана с повторяющимися движениями или оказывает давление на ваши плечи, спросите своего начальника, можете ли вы взять перерыв на работе, чтобы отдохнуть. Поговорите со своим начальником, если у вас сильная и хроническая боль в плече.

Ваш распорядок дня после работы должен включать в себя нежный уход за плечом. В этой статье вы найдете несколько советов о том, как справиться с болью в плече в домашних условиях.

Вы можете изменить способ сна

Хорошее здоровье зависит от хорошего ночного сна. Однако боль в лопатках может мешать спать. Хуже того, лежание на поврежденном плече может вызвать боль.

Это можно исправить, найдя удобное положение для сна и придерживаясь его. Ваше плечо может получить дополнительную травму, если вы передвигаетесь ночью.

Терапия теплом и холодом

Наиболее распространенным и недорогим методом облегчения боли является терапия теплом и/или холодом. Холодовая терапия лучше всего работает при острых травмах. Некоторым типам хронической боли, таким как артрит, может помочь горячая терапия. Поговорите со своим врачом о наилучшем лечении для вас.

Горячий душ может облегчить боль. Вы также можете попробовать ледяные обертывания или компрессы. Независимо от того, какой метод вы выберете, не позволяйте температуре становиться слишком высокой или низкой. Кроме того, не оставляйте лечение на слишком долго. Обжечься можно. Вы всегда должны следовать инструкциям, если покупаете продукт в розничном магазине.

Делайте растяжку плеч и другие упражнения

Упражнения и растяжка не только улучшают самочувствие, но и уменьшают боль в плечах. Какие упражнения делать, зависит от причины боли в плече. Мы предлагаем комплекс упражнений, которые можно использовать для облегчения боли в шее при работе с текстом. Более сильное тело лучше подготовлено к тому, чтобы справляться с ежедневными стрессовыми факторами, и может быстрее залечивать травмы.

Какими бы упражнениями вы ни занимались, важно сначала выполнять их медленно. Остановитесь, если почувствуете боль или дискомфорт. У вас есть два варианта: вы можете установить время для упражнений каждый день или выполнять упражнения, когда ваша боль минимальна.

Изучите лекарство

Вы можете использовать безрецептурные обезболивающие препараты, такие как Advil или Tylenol, чтобы помочь в дни сильной боли. Тем не менее, вы не должны принимать больше рекомендуемой дозы и проконсультироваться с врачом перед их использованием.

Если боль в плече вызвана депрессией или другим психическим заболеванием, вам могут помочь антидепрессанты или успокаивающие препараты. Поговорите со своим психиатром, если вас интересует этот вариант.

Узнайте больше о хиропрактике

Хиропрактик может помочь вам облегчить боль, воздействуя на пораженные суставы. Хотя пока нет никаких доказательств того, что хиропрактика может облегчить боль в плече, эта практика безопасна, если хиропрактик имеет соответствующую подготовку и опыт. Это может быть полезно при некоторых видах боли и является неинвазивным.

Занимайтесь физиотерапией

Физиотерапевты могут уменьшить или снять боль. Физиотерапевт оценит вас и порекомендует лучшее лечение для вас. Они могут порекомендовать любую комбинацию методов лечения, упомянутых в этой статье, а также любые дополнительные методы лечения, которые они сочтут необходимыми.

Регулярные визиты к нам могут принести много пользы, включая облегчение боли, силу и больший диапазон движений. Физиотерапия является распространенным методом лечения, но она также может быть полезна для пациентов, перенесших операцию.

При хронической или сильной боли вы можете рассмотреть возможность инъекций в плечо и хирургического вмешательства.

Хотя мысль о том, что вам придется проходить оба этих лечения, может показаться пугающей, в большинстве случаев боли между лопатками можно лечить менее серьезными вариантами. Вот некоторые вещи, которые следует ожидать в редких случаях, когда вам нужно это лечение.

Инъекции кортизона можно использовать для уменьшения воспаления, например, в плечевом суставе. Поскольку оба состояния связаны с воспалением суставов, их часто рекомендуют при артритах и ​​бурситах. Перорально также можно использовать стероиды.

Кортизон, как правило, безопасен, но может вызывать серьезные побочные эффекты при неправильном применении. Прежде чем решить, подходят ли вам инъекции кортизона, важно обсудить эту возможность со своим врачом.

Если боль в лопатке сохраняется, становится сильной или со временем усиливается, может потребоваться хирургическое вмешательство. В крайних случаях бурсита врач может порекомендовать удалить бурсу.

Хирургия и инъекции должны использоваться только в крайнем случае. Прежде чем рекомендовать какой-либо из них, ваш врач обычно предлагает неинвазивные и менее серьезные методы лечения. Могут потребоваться инъекции в плечо и хирургическое вмешательство. Тем не менее, ваш врач, скорее всего, порекомендует другие неинвазивные методы лечения, такие как терапия теплом/холодом или физические упражнения, в дополнение к процедуре. Некоторые пациенты могут вернуться к жизни после многих лет страданий от боли.

Получить помощь

Нажмите ниже, чтобы связаться с нашей командой, если вы хотите жить без боли. Наша команда стремится помочь пациентам с помощью сочетания неинвазивных методов лечения и передовой хиропрактики, чтобы уменьшить боль и улучшить качество их жизни.

Свяжитесь с нами, чтобы узнать больше о наших услугах.

Работа на дому может стать новой «нормой» для некоторых людей из-за COVID-19пандемия, но знаете ли вы, что планировка вашего домашнего офиса (или даже то, как вы смотрите на свой ноутбук) может повлиять на общее здоровье шеи и плеч?

Лоран Делаво, доктор медицинских наук, специалист по интервенционной боли в Реабилитационном институте имени Джона Кеннеди Джонсона, говорит, что примерно 10–25 % людей ежегодно испытывают новую боль в шее, а еще 7–34 % людей испытывают новую боль в плече. «Эти недуги становятся все более распространенными, учитывая, что многие из нас чаще используют компьютеры или телефоны в течение дня», — делится эксперт.

Доктор Делаво объясняет три распространенных сценария, связанных с работой, которые могут привести к болям в шее и/или плече, и предлагает полезные решения:

Проблема: у меня неправильная осанка при работе с ноутбуком, компьютером или телефоном . По словам доктора Делаво, плохая осанка — это когда человек округляет верхнюю часть спины и голову вперед, а также округляет вперед плечи. «Это сильно нагружает вашу шею и определенные мышцы плеча», — говорит он.

Решение: исправь осанку . Доктор Делаво советует людям практиковать правильную осанку. «Это когда плечи расслаблены, но отведены назад, грудная клетка открыта, а голова на одном уровне с ушами на уровне плеч», — говорит он. К методам улучшения осанки относятся:

  • Сидение с правильной поддержкой поясницы (поясницы)
  • Упираясь верхней частью спины в спинку стула
  • Убедитесь, что высота вашего сиденья такова, что ваше запястье находится на уровне клавиатуры при наборе текста на компьютере (таким образом, ваши локти находятся на уровне 90 градусов)
  • Держите экран компьютера на одном уровне или под углом 30 градусов к линии прямой видимости.

Проблема: я слишком часто смотрю вниз, когда печатаю весь день.  В среднем голова, – отмечает доктор Делаво, весит более 20–30 фунтов, поэтому, чем сильнее наклонена голова вперед, тем больше нагрузка на шею, позвоночник и плечи. «Склонение головы и плеч под углом 45 градусов при взгляде вниз в 4–5 раз сильнее воздействует на тело – по сравнению с нормальным», – объясняет он. «Это означает, что мышцы постоянно работают больше, чем должны, чтобы поддерживать форму тела, когда осанка нарушена, и это может привести к травме мышц, напряжению, спазмам, развитию триггерных точек или «мышечных узлов».

Решение. Обратите внимание на то, как часто вы смотрите вниз.  «Обратите внимание на положение вашего тела и общий угол обзора, — рекомендует д-р Делаво, — и контролируйте себя, чтобы не сутулиться и не наклоняться». Другие советы включают в себя:

  • Держите глаза на уровне верхней части монитора компьютера (и ваш монитор должен быть на расстоянии вытянутой руки)
  • Размещение ноутбука и/или клавиатуры на приподнятой поверхности, чтобы создать «рабочий стол» и не смотреть постоянно вниз

Проблема: я замечаю, что на самом деле не двигаюсь в течение дня , потому что я слишком поглощен своей работой . «Легко увлечься ответами на электронные письма, написанием документов и ведением других дел в Интернете», — говорит доктор Делаво. «Могут пройти часы, и вы поймете: «Вау, я не двигался весь день!» Эксперт отмечает, однако, что длительное фиксированное положение может привести к травме.

Решение: двигайте шею и плечи в течение дня. Доктор Делаво говорит, что первым шагом является поддержание гибкости и диапазона движений с помощью нескольких растяжек. Что касается шеи, доктор Делаво говорит, что вы должны потратить несколько секунд, чтобы посмотреть вверх, посмотреть вниз, повернуть голову в каждую сторону, а затем наклониться в сторону (ухо к плечу). Задержитесь в каждой позиции на 15-20 секунд. «Если вы чувствуете легкое растяжение, ничего страшного», — утешает доктор Делаво.

Что касается растяжки плеча, поднимите руки как можно выше и посмотрите, сможете ли вы дотянуться рукой до противоположной лопатки. «Если вы чувствуете легкое растяжение, остановитесь и задержитесь на 15–20 секунд», — говорит он.

«Если во время этих растяжек возникает боль, лучше не продолжать, пока вы не обсудите свои опасения со своим врачом», — предупреждает он.

Признаки боли в шее и плечах

Доктор Делаво говорит, что люди должны обращать внимание на следующие признаки боли в шее:

  • Боль, которая часто усиливается при длительном удерживании головы в одном положении
  • Мышечное напряжение и/или спазмы
  • Снижение способности двигать головой

Кроме того, он отмечает, что вы должны знать о следующих признаках боли в плече:

  • Неспособность использовать плечо или отвести руку от тела
  • Интенсивная (даже мучительная) боль
  • Внезапный отек

«Если вы испытываете какие-либо из этих симптомов, вам следует немедленно позвонить своему врачу и узнать, предлагают ли они личные или виртуальные визиты», — советует доктор Делаво. «Не ждите слишком долго, так как это может усугубить основную проблему боли».

Причины болей в шее и плечах

Доктор Делаво объясняет, что боль в шее и плечах может быть вызвана множеством факторов, включая, помимо прочего:

  • Плохая осанка, мышечный дисбаланс, слабость и смещение
  • Мышечные деформации
  • Деформации вращательной манжеты плеча
  • Остеоартрит
  • Грыжа диска
  • Травмы
  • Плохое положение для сна

«Поэтому важно помнить, что даже малейшие изменения в вашей осанке, уровне глаз и подвижности могут оказать огромное влияние», — резюмирует доктор Делаво. «Но, как всегда, лучший способ двигаться вперед — это открытый и честный диалог и оценка с вашей медицинской командой для создания вашего индивидуального плана лечения».

Следующие шаги и ресурсы:

  • Позвоните по телефону 732-321-7757, чтобы записаться на прием в Центр спорта и медицины позвоночника при Реабилитационном институте имени Джона Кеннеди Джонсона.