|
..
/сост.: М.Е.Резник, И.К.Донец, А.В.Зорькина; ДГИЗФВиС.-Донецк, 2010.-47с.
/сост.: М.Е.Резник, И.К.Донец, А.В.Зорькина; ДГИЗФВиС.-Донецк, 2010.-47с.
..Поверхностные мышцы спины (анатомия человека)
содержание ..
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59 60
.
.
Поверхностные
мышцы спины (анатомия человека)
1. Трапециевидная
мышца, m. trapezius, трункопетальная, треугольной формы, лежит под
кожей на задней поверхности шеи и верхней части спины. Начинается от
верхней выйной линии, наружного затылочного возвышения, выйной связки,
остистых отростков VII шейного и всех грудных позвонков; прикрепляется к
акромиальному концу ключицы, акромиону, лопаточной ости.
Функция: верхние пучки поднимают лопатку, средние — приближают ее к
позвоночнику, нижние — опускают. При двустороннем сокращении и
фиксированных лопатках запрокидывает голову и шею назад.
Иннервация: СIII-IV, добавочный нерв.
2. Широчайшая
мышца спины, m. latissimus dorsi, находится в нижнем отделе спины.
Начинается от остистых отростков 4-6 последних грудных, всех поясничных
позвонков, наружной поверхности крестца, заднего отдела гребня
подвздошной кости и 4 нижних ребер; прикрепляется к гребню малого
бугорка плечевой кости.
Функция: опускает плечо, опущенное плечо тянет назад, одновременно
вращая внутрь.
Иннервация; СVII-VIII, грудо-спинной нерв.
3. Ромбовидная
мышца, m. rhomboideus, лежит под трапециевидной мышцей, начинается
от остистых отростков VI и VII шейных и I и IV грудных позвонков;
прикрепляется к позвоночному краю лопатки.
Функция: приближает лопатки к позвоночнику и несколько приподнимает их
вверх.
Иннервация: CIV-V, спинной нерв лопатки.
4. Мышца,
поднимающая лопатку, m. levator scapulae, начинается от поперечных
отростков 4 верхних шейных позвонков и прикрепляется к медиальному краю
лопатки.
Функция: поднимает лопатку, при фиксированной лопатке наклоняет шейный
отдел позвоночника в свою сторону. Иннервация: CIV-V, спинной
нерв лопатки.
5. Верхняя
задняя зубчатая мышца, m. serratus posterior superior, располагается
под ромбовидной мышцей; начинается от остистых отростков двух нижних
шейных и двух верхних грудных позвонков и прикрепляется 4 зубцами от II
до V ребра, кнаружи от их углов.
Функция: поднимает II, III, IV и V ребра. Иннервация: ThI-IV,
межреберные нервы.
6. Нижняя
задняя зубчатая мышца, m. serratus posterior inferior, начинается от
грудо-поясничной фасции на уровне остистых отростков двух последних
грудных и двух верхних поясничных позвонков, идет вверх и латерально и
прикрепляется к 4 нижним ребрам.
Функция: опускает 4 нижних ребра.
Иннервация: ThIX-XII, межреберные нервы.
содержание ..
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59 60
..
Мышцы спины: прикрепления, нервное снабжение и действие
Мышцы спины: Мышцы спины, которые работают вместе, чтобы поддерживать позвоночник, помогают удерживать тело в вертикальном положении и позволяют скручиваться и сгибаться во многих направлениях. Мышцы спины могут быть трех типов.
а. Поверхностные мышцы спины
b. Промежуточные мышцы спины и
c. Глубокие мышцы спины
Поверхностные мышцы спины
- Действие
- Движения плеча.
- Движения плеча.
Промежуточные мышцы спины
- Действие
- Движения грудной клетки.
Глубокие мышцы спины
- Действие
- Движение позвоночника
В спине развиваются глубокие мышцы, называемые внутренними мышцами.
Поверхностные и промежуточные мышцы спины не развиваются, так называемые наружные мышцы.
Поверхностные мышцы спины
Эти мышцы расположены под кожей и поверхностной фасцией. Они возникают из позвоночника и вставляются в кости плеча, такие как
- Ключица
- Лопатка и
- Плечевая кость
Все поверхностные мышцы, связанные с движениями верхней конечности. Поверхностные мышцы приведены ниже-
- Трапециевидные
- Широчайшая мышца спины
- Леватор лопатки
- Ромбоиды
Трапециевидные и широчайшие мышцы спины залегают очень поверхностно.
Трапециевидная мышца, покрывающая поднимающую лопатку и ромбовидную мышцу.
Трапециевидная мышца: Трапециевидная мышца — широкая, плоская, треугольной формы. Мышцы с каждой стороны образуют форму трапеции. Это самая поверхностная из всех мышц спины.
- Происхождение :
- Затылочный выступ
- Выйная связка
- Позвоночник 7-го шейного позвонка
- Позвоночник всех грудных позвонков
- Вставка:
- Верхние волокна к заднему краю латеральной трети ключицы
- Средние волокна в медиальный край акромиона и верхнюю губу гребня ости лопатки
- Нижние волокна дельтовидного бугорка
- Нервное питание:
- Спинномозговая часть добавочного нерва двигательная
- Ответвления от С3, С4 являются проприоцептивными
- Действие:
- Верхние волокна поднимают лопатку
- Средние волокна отводят лопатку
- Нижние волокна тянут лопатку книзу.
Широчайшая мышца спины: Широчайшая мышца спины берет начало в нижней части спины, где занимает большую площадь.
- Происхождение:
- Задняя треть наружной губы гребня подвздошной кости
- Задний слой поясничной фасции
- Шипы позвонков T7-T12
- Нижние четыре ребра
- Нижний угол лопатки
- Вставка:
- Двуглавая борозда плечевой кости
- Нервное питание:
- Грудно-спинной нерв (нерв широчайшей мышцы спины)
- Действие:
- Приведение, разгибание и медиальная ротация плеча
Поднимающая лопатку: Поднимающая лопатку представляет собой небольшую ремневидную мышцу. Он начинается на шее и спускается, чтобы прикрепиться к лопатке.
- Происхождение:
- Поперечные отростки первых четырех шейных позвонков (C1–C4)
- Вставка:
- Верхний угол и верхняя часть медиального края лопатки
- Нервное питание:
- Задний лопаточный нерв
- Действие:
- Подъем лопатки
Ромбовидные: Имеются две мышцы.
- Малый ромбовидный
- Большой ромбовидный
Малый ромбовидный расположен над большим.
Малый ромбовидный:
- Происхождение:
- Нижняя часть выйной связки
- Позвоночник С7 и Т1 позвонка
- Вставка:
- Верхняя 1/3 медиального края лопатки
- Нервное питание:
- Задний лопаточный нерв
- Действие:
- Ретракционное вращение лопатки
Большой ромбовидный:
- Происхождение:
- Позвоночник позвонка T2-T5
- Вставка:
- Медиальный край лопатки между остью лопатки и нижним углом.
- Нервное питание:
- Задний лопаточный нерв
- Действие:
- Ретракционное вращение лопатки
Промежуточные мышцы спины
- Верхняя задняя зубчатая мышца
- Задняя нижняя зубчатая мышца
Задняя верхняя зубчатая мышца: Задняя верхняя зубчатая мышца представляет собой тонкую мышцу, расположенную в верхней и задней частях грудной клетки, глубже ромбовидных мышц.
- Происхождение:
- Остистые отростки и надостные связки C7-T2
- Вставка:
- Задняя сторона ребер 2-5
- Функция:
- Способствует форсированному вдоху
- Нервное питание:
- Передние первичные ветви (T2-5)
Нижняя задняя зубчатая мышца: Нижняя задняя зубчатая мышца является одной из двух промежуточных мышц спины.
- Происхождение:
- Задняя нижняя зубчатая мышца начинается от остистых отростков позвонков с T11 по T12 и с L1 по L2.
- Вставка:
- Вставки в нижние края ребер 9-12.
- Функция:
- Задняя нижняя зубчатая мышца сдавливает 9-12 грудные ребра, способствуя форсированному выдоху.
- Нервное питание:
- Межреберные нервы.
Глубокие мышцы спины
Глубокие мышцы спины состоят из трех слоев:
a.
Поверхностный
b.Промежуточный
c.Глубокий.
Поверхностные глубокие мышцы спины:
Действие: Движения головы и шеи
Splenius Capitis:
- Происхождение:
- выйная связка
- Остистый отросток C7–T3/T4 позвонков
- Вставка:
- Сосцевидный отросток
- Затылочная кость черепа
- Нервное питание:
- Задние ветви спинномозговых нервов С3 и С4.
- Действия:
- Поверните головку в ту же сторону.
Splenius cervicis:
- Происхождение:
- Остистые отростки позвонков T3-T6
- Вставка:
- Поперечные отростки С1-С4
- Нервное питание:
- Задние ветви нижних шейных спинномозговых нервов.
- Действие:
- Поверните головку в ту же сторону.
Промежуточные глубокие мышцы спины:
Имеется три мышцы.
Iliocostalis: Мышца расположена латерально внутри мышцы, выпрямляющей позвоночник. Мышца связана с ребрами. Мышца делится на три части.
- Люмборум
- Торакис и
- Шейный отдел
- Происхождение:
- Общее сухожильное начало
- Вставка:
- Реберный угол ребра
- Шейные поперечные отростки
- Нервное питание:
- Задние ветви спинномозговых нервов.
- Действие:
- Одностороннее сгибание позвоночника в стороны
- Двустороннее расширение позвоночника и головы.
Длиннейшая мышца: Мышца расположена между подвздошно-реберной и остистой мышцами. Эта мышца является самой большой из трех колонн.
Мышца состоит из трех частей:
- Грудная
- Шейный отдел и
- Голова.
- Происхождение:
- Сухожильное начало
- Вставка:
- Ребра нижние
- Поперечные отростки C2-T12
- Сосцевидный отросток черепа
- Нервное питание:
- Задние ветви спинномозговых нервов.
- Задние ветви спинномозговых нервов.
- Действие:
- Одностороннее сгибание позвоночника в стороны.
- Двустороннее расширение позвоночника и головы.
Spinalis: Мышца расположена медиально внутри мышцы, выпрямляющей позвоночник. Это самая маленькая из трех мышечных колонн.
Мышца состоит из трех частей.
- Грудной отдел
- Шейный отдел и
- Голова
- Происхождение:
- Общее сухожильное начало
- Вставка:
- Остистые отростки C2, T1-T8
- Затылочная кость черепа
- Нервное питание:
- Задние ветви спинномозговых нервов.
- Действие:
- Одностороннее сгибание позвоночника в стороны.
- Двустороннее расширение позвоночника и головы.
Эти три мышцы называются мышцами, выпрямляющими позвоночник.
Самые глубокие мышцы спины: Эти мышцы расположены под мышцами, выпрямляющими позвоночник.
Они представляют собой группу коротких мышц.
Относится к поперечным и остистым отросткам позвоночника.
Глубокие мышцы спины:
Semispinalis: Мышца является самой поверхностной из внутренних глубоких мышц. Мышца состоит из трех частей.
- Грудной отдел
- Шейный отдел и
- Голова.
- Происхождение:
- Поперечные отростки C4-T10
- Вставка:
- Остистые отростки C2-T4
- Затылочная кость черепа
- Нервное питание:
- Задние ветви спинномозговых нервов.
- Действие:
- Разгибает и вращает в противоположную сторону голову и позвоночник.
Многораздельная мышца: Мышца расположена под полуостистой мышцей. Эта мышца лучше всего развита в поясничной области.
- Происхождение:
- Крестец
- Задняя подвздошная ость
- Общее сухожильное начало мышц, выпрямляющих позвоночник
- Сосцевидные отростки поясничного позвонка
- Поперечные отростки Т1-Т3 и
- Суставные отростки C4-C7.
- Вставка:
- Остистые отростки позвонков.
- Нервное питание:
- Задние ветви спинномозговых нервов.
- Действие:
- Стабилизирует позвоночник.
Rotatores: Мышцы наиболее заметны в грудном отделе.
- Происхождение:
- Поперечные отростки позвонков.
- Вставка:
- Пластинка и остистые отростки непосредственно верхних позвонков.
- Нервное питание:
- Задние ветви спинномозговых нервов.
- Действие:
- Стабилизирует позвоночник
- Проприоцептивная функция.
Квадратная мышца поясницы: Квадратная мышца поясницы является самой задней глубокой мышцей задней брюшной стенки. Квадратная мышца поясницы — самая глубокая мышца живота, ее обычно называют мышцей спины.
- Происхождение:
- Задний гребень подвздошной кости
- Вставка:
- Медиальная половина 12-го ребра и поперечные отростки поясничных позвонков.
- Медиальная половина 12-го ребра и поперечные отростки поясничных позвонков.
- Нервное питание:
- Подреберный нерв (T12), подвздошно-подчревный и подвздошно-паховый нервы (оба от L1) и ветви от вентральных ветвей (L2 и L3)
- Функция:
- Квадратная мышца поясницы фиксирует 12-е ребро для стабилизации прикрепления диафрагмы во время вдоха, сгибает позвоночник в боковом направлении и разгибает поясничные позвонки
Мышцы ног: прикрепление, иннервация и действие
Предыдущий пост
Мышцы живота: прикрепление, иннервация и действие
Следующий пост
Поверхностная задняя линия — функциональные модели Брисбен
Поверхностная линия спины
Луи Эллери
Чтобы ознакомиться с нашим вводным блогом (часть 1), нажмите ЗДЕСЬ
Чтобы посмотреть наш блог Superficial Front Line (часть 2), нажмите ЗДЕСЬ
0 Предисловие
8
почти полностью основан на Анатомических поездах и представляет собой базовое введение в некоторые концепции.
Если у вас уже есть общее представление о том, что пишется, но вам нужна более интегрированная программа, отправьте нам сообщение ЗДЕСЬ или посетите Functional Patterns .
ЧТО ЭТО ТАКОЕ?
В предыдущем блоге мы видели, что мышцы поверхностной передней линии обычно сокращаются, чтобы дать нам сгибание (сгибание) суставов. Эволюционно считается, что это реакция на опасность; Реакция «бей или беги» заставляет нас любой ценой защищать наши органы, не спуская глаз с опасности. В результате SFL обычно состоит из быстрых волокон, которые очень быстро производят большую силу. Другими словами, они являются мускулами операции, которая является нашим телом.
Поверхностная задняя линия, если вы еще не догадались, это мозг. Заполненный обычно медленно сокращающимися волокнами (за исключением подколенного сухожилия), он менее «громоздкий», чем SFL, вместо этого предпочитая состоять из утолщенных фасциальных листов, которые могут создавать длительное, устойчивое напряжение, удерживающее нас от падения вперед.
Изображение предоставлено Anatomy Trains
На изображении слева мы видим, как мышцы скальпа соединяются позади головы с мышцами, выпрямляющими позвоночник, которые простираются вниз в нижнюю часть спины. Затем SBL проходит через самую поверхностную часть крестцово-бугорной связки (прямо возле наших седалищных костей) в мощные подколенные сухожилия. Затем подколенные сухожилия «обезьяньей хваткой» через коленный сустав переходят в икроножные мышцы, за ними следует толстое ахиллово сухожилие и подошвенная фасция под стопой.
ПОЧЕМУ ЭТО ВАЖНО?
Как и в случае с SFL, мы склонны неправильно тренировать все фасциальные системы. Подъемы на носки, сгибание подколенных сухожилий и разгибания спины **вздрагивают** — все нацелено как минимум на одну мышцу в SBL, но никогда эти упражнения не создают напряжения во всей цепи.
У ВАС ДИСФУНКЦИЯ SBL?
Судя по тому, что я вижу при обучении клиентов, SBL постоянно нуждается в подтяжке.
У большинства людей есть ограничения/фасциальные спайки в SFL, что заставляет SBL работать больше, чтобы сбалансировать напряжение. SBL очень часто является местом, где люди получают травмы; разрывы подколенного сухожилия, спазмы в нижней части спины, цервикогенные головные боли, тендинопатия ахиллова сухожилия и подошвенный фасциит возглавляют список того, что мы видим каждый день. Очень часто клиенты удивляются, когда я начинаю работать над СФЛ по вышеперечисленной проблеме. Аналогия, которую я использую с большинством этих пациентов, такова;
«Представьте, что вы работаете на рабочем месте из 10 человек. Однажды 4 сотрудника звонят по болезни. Затем вам нужно больше работать в течение дня, чтобы выполнять работу 4 больных сотрудников, а также свою собственную. Вам удается пережить день , но они сообщают боссу, что на самом деле их нет на неопределенный срок, так как грипп более серьезен, чем казалось на первый взгляд. Как бы вы себя чувствовали через день, неделю, месяц и год? А как насчет десятилетий? Боссы решают, что есть два варианта, чтобы снова получить прибыль; они могут либо делать вам и другим 5 здоровым сотрудникам еженедельный массаж, чтобы уменьшить вашу скованность, болезненность и усталость, либо они могут платить за то, чтобы другие сотрудники добирались до врача и разбирались с гриппом .
»
Очевидно, что массаж для вас был бы отличным, но вам, вероятно, понадобится еще один на следующей неделе, и еще через неделю, и еще через неделю. Вариант Б вернет всех 10 сотрудников в парк быстрее, а это значит, что вы сможете сосредоточиться на своей работе и поддерживать плавность хода корабля.
Вот что происходит с нашим телом, когда мы не в состоянии «сохранять равновесие». SBL является основным «слабым местом» у большинства клиентов, и выполнение вышеописанных упражнений не поможет, если SFL будет продолжать бороться с перетягиванием каната.
Хотя выпуск SBL может принести значительные преимущества, я считаю, что самый простой способ улучшить общую функцию (в большинстве клиентов) — это сначала выпустить SFL, а затем следовать видеоряду в нижней части страницы.
При выполнении этих упражнений для эффективности движения жизненно важно, чтобы вы знали, как задействовать свой TVA, или «глубокий кор». Инструкции в видео просты для выполнения, и если вы не чувствуете себя комфортно/не можете получить доступ к каким-либо весам, то невзвешенный вариант подойдет.