Ремень для спины: Пояс для спины купить в интернет-магазине Медтехно в Москве

Содержание

Как выбрать ремень или пояс для тренировок? Советы Fit-Health


Ремни и пояса для тяжёлой атлетики являются важным атрибутом тренировки, так как они позволяют защитить позвоночник от перегрузок и травм. Поэтому важно правильно подойти к выбору этого вида экипировки.

Зачем нужен пояс


При работе с большим весом риск травмирования позвоночника значительно возрастает, в некоторых случаях такая травма может быть фатальной для спортсмена. Атлетический ремень или пояс в первую очередь носит защитную функцию, создавая безопасные условия для тренировки с тяжёлым весом.


Можно выделить несколько ключевых функций атлетического пояса:

  • он задействует мышцы брюшного пресса на максимум, тем самым распределяя равномерно нагрузку на пресс и позвоночник;


  • он позволяет достичь большей устойчивости позвоночника;


  • обеспечивает дополнительную точку опоры для спины;


  • поддерживает поясницу в “разогретом” состоянии.

Виды ремней и поясов


Существует три основных типа поясов для тяжёлой атлетики:

  • классический;


  • матерчатый;


  • широкий пояс.


Классический пояс изготавливается из грубой кожи, средняя часть экипировки, как правило, шире и плотнее, чем края, чтобы обеспечить надёжную защиту для поясницы.


Матерчатый менее износостойкий, чем кожаный, а также имеет более низкие защитные свойства. Такой пояс нужен только при работе с небольшим весом.


Широкий пояс — само название уже говорит об особенностях конструкции, середина такого пояса увеличена до 15 см, тем самым закрывая и поддерживая не только зону поясницы.

Как выбрать атлетический пояс


Можно выделить четыре основных критерия, на которые нужно обращать внимание при выборе пояса: материал, стоимость, размеры, тип застёжки.

Материал


Выше мы указали, что существуют матерчатые пояса и кожаные, которые подходят для разных типов тренировок. Независимо от того, занимаетесь вы с большим весом или нет, пояс должен соответствовать следующим параметрам:

  • он должен быть из прочного и в меру эластичного материала;


  • он должен хорошо впитывать влагу;


  • желательно, чтобы он имел “вентиляционные” свойства.

Стоимость


Кожаный пояс стоит значительно дороже, чем матерчатый, но при этом он более износостойкий и надёжный. Если нет возможности приобрести изделие из натуральной кожи, можно присмотреться к комбинированным вариантам: в них сочетаются искусственные и натуральные материалы.


Существуют пояса из кожзама, но такой вид менее износостойкий и имеет невысокий срок эксплуатации.


Важно! Чем дешевле материал, из которого сделан пояс, тем вероятнее, что он быстрее придёт в негодность.

Размеры


Главная задача пояса — плотно облегать поясницу, чтобы равномерно распределить нагрузку на позвоночник. Поэтому пояс должен быть точно по размеру, чтобы вы чувствовали жёсткую фиксацию спины, при этом не было ощущения дискомфорта и скованности.

Тип застёжки


Существуют несколько видов застёжек: на липучке, ремень, с автоматической или ручной застёжкой.

Застёжка на липучке достаточно надёжна, но срок её службы не более года, поэтому при выборе пояса с таким видом фиксации нужно учитывать, что липучку необходимо будет менять.

Застёжка в виде ремня в процессе эксплуатации может деформироваться: отверстия начинают разрываться, тем самым ухудшая степень фиксации. Чтобы избежать этого, можно при первых признаках деформации обработать края суперклеем, тем самым избежав износа изделия.

Выбирая между автоматической застёжкой и ручной, предпочтение лучше отдавать ручной конструкции, так вероятность, что она по какой-то причине выйдет из строя значительно ниже, чем у автоматической.

Итак, выбирая пояс или ремень нужно помнить, что основная его задача — это зафиксировать поясницу, для этого он должен быть в меру плотным и эластичным и надёжно закрепляться на поясе.

Поделиться:

как правильно использовать атлетический пояс

Оказывается, многие атлеты совершают ошибки и вредят себе во время приседов.

Петр Ястребов

Теги:

Вопрос-ответ

Популярное

Тренировки

Советы тренера

Экипировка

markbellslingshot.com

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Спортсмены, которые регулярно носят пояс, говорят, что он помогает им выполнять упражнения с более совершенной техникой и сохраняет спину в безопасности. Причем одни носят его на протяжении всей тренировки, в то время как другие используют его только во время попыток с максимальным весом. Однако также встречаются атлеты, которые никогда не носят пояса. Они часто заявляют, что стабильности их корпуса и силы спины достаточно, чтобы поднимать вес их без него.

Так кто же прав? Действительно ли атлетический пояс оказывает такую ​​дополнительную помощь при выполнении приседаний? И если да, то нужно ли использовать его постоянно или с максимальным количеством попыток?

Зачем использовать пояс?

«Тяжелоатлетический пояс обеспечивает дополнительную стабильность для нижней части спины, — поясняет доктор Аарон Хоршиг, физиотерапевт и тренер, автор книг и научных статей о силовом тренинге. — Он делает это, помогая мышцам кора, поскольку создание стабильности в пояснице — это все, что нужно для дыхания и поддержки».

Когда мы оказываемся под тяжелой штангой, нам нужно сделать глубокий вдох и напрячь мышцы туловища, чтобы вес на штанге не согнул нас пополам. Это увеличивает внутрибрюшное давление (ВБД). Если вы правильно дышите во время тяжелого приседания, то почувствуете, как поднимается и опускается живот. Но не грудь.

Брюшная полость — как шар

«Представьте свою брюшную полость как воздушный шар, — говорит эксперт. — Когда вы вдуваете воздух в шар, он расширяется. Если обернуть воздушный шар легкой эластичной лентой и снова попытаться вдохнуть в него воздух, он не расширится так сильно. Лента действует как мышцы, окружающие наш кор. Поскольку воздушный шар больше не может увеличиваться в размерах, давление внутри него возрастает.

Но что будет, если теперь вы обмотаете шар жесткой изолентой и снова попытаетесь вдуть в него воздух? За счет ограничения расширения воздушного шара в большей степени, чем с помощью одной только эластичной ленты, давление внутри воздушного шара возрастает еще больше! То же самое происходит, когда мы носим пояс».

Ремень не заменяет наши мышцы кора, а, скорее, действует как еще одно ограничение. Корпус в сочетании с правильно закрепленным поясом более устойчив, чем без него. Значения ВБД могут увеличиваться на 20–40 процентов при ношении ремня во время тяжелых приседаний.

Как использовать пояс?

Чтобы правильно пользоваться им, нужно дышать «в пояс». Если вы будете носить его только плотно на талии, то упустите преимущество бандажа. Исследователи показали, что спортсмены, которые правильно носят пояс, как правило, поднимают более тяжелые веса с большей взрывной силой. Они также могут сохранять жесткость корпуса для большего количества повторений во время выполнения упражнений на большее количество повторений (например, 8 ПМ).

youtube

Нажми и смотри

Когда носить пояс?

«Если у вас есть пояс для тяжелой атлетики, я советую вам использовать его с осторожностью. — рекомендует Аарон Хоршиг. — Очевидно, что атлетический пояс может способствовать большей устойчивости поясницы во время приседаний со штангой, но к его преимуществам следует относиться с некоторой осторожностью. Хотя ношение ремня может быть очень полезным при поднятии тяжелых весов, длительное его использование во всех упражнениях может иметь некоторые вредные последствия. При постоянном ношении пояса тело, естественно, начинает полагаться на пассивную поддержку ремня. Вы, по сути, ослабляете свой кор, полагаясь на пояс как на костыль. Таким образом, умение фиксировать корпус и создавать его устойчивость самостоятельно с меньшим весом, должно быть главным приоритетом для всех атлетов».

(Читайте также: Можно ли отжиманиями заменить жим штанги, чтобы накачать грудь?)

Задний ремень — Spiritus Systems

11,95 долларов США

Максимальная покупка:
10 шт.

Добавить в корзину

Опции
  • Описание
  • 24 отзыва

Информация

Информация
Максимальная покупка:
10 шт.

24 отзыва

Просмотреть все

24 отзыва

  • Э.С. — 2 января 2022 г.

    5

    Простой, эффективный и доступный по цене

    Отлично справляется со своей задачей. Я был немного обеспокоен тем, что толщина и ширина ремешка могут привести к тому, что он свернется и врежется в вас, но у меня пока не было никаких проблем. В целом, я бы рекомендовал.

  • Дэниел Р. — 17 декабря 2021 г.

    5

    Будьте проще

    Spiritus делают то, что у них получается лучше всего. Это простая штука, но многие испортили ее раньше. Spiritus делает это правильно, с качественными материалами и лучшим обслуживанием клиентов в игре.

  • Эндрю Перера — 17 декабря 2020 г.

    5

    Задняя лямка

    Как и их нагрудные крепления и бронежилеты, их аксессуары хорошо сделаны и надежны.

  • Гейдж — 9 декабря 2020 г.

    5

    Rad

    Первая деталь для создания нагрудника. Действительно потрясающий материал и качество, быстрая доставка. Люблю бесплатные наклейки тоже.

  • Джонни Бой — 7 декабря 2020 г.

    5

    Задний ремешок

    Возьмите этот, он работает и удерживает все на месте. Множество настроек даже для самых «тактических» операторов. Да, даже для тех полуночных ролевых игр в подвале. 10/10

  • Джереми — 8 августа 2020 г.

    5

    MICRO FIGHT BACK STRAP

    Высококачественный комплект. Держит все остальное на месте.

  • Сезар Гарсия — 29 июля 2020 г.

    4

    Задний ремешок

    Задний ремешок выглядит так, как будто он сделан из качественных материалов. Я рад, что это стоило ожидания, и я ждал. После просмотра веб-сайта в поисках обновлений акций я, наконец, смог поймать один. Это завершило мою грудную установку, и я доволен этим. Я офицер патрульной службы и стрелок из винтовки, который раньше цеплялся за ножной упор для своих двух магазинов AR и двух магазинов для пистолета, но этот упор замедлял меня, когда мне приходилось бежать между укрытиями. Нагрудник дает мне больше мобильности и ловкости. Мое единственное улучшение для заднего ремня, в частности, было бы добавлением быстроразъемной пряжки, которая позволяла бы мне быстро ослаблять и затягивать задний ремень. Пряжка, похожая на ту, что использовалась на ремне винтовки Фрэнка Проктора, сделала бы это идеальным. Это позволило бы мне накинуть его поверх любого жилета или одежды и быстро затянуть.

  • Лаура — 19 июля 2020 г.

    5

    Подарок

    Отличное качество!

  • Джон — 15 июля 2020 г.

    5

    Трудно завинтить это

    Может показаться, что закрутить лямку с помощью пары ползунков и пряжек сложно, но это на удивление распространено. Компания Spiritus Systems сделала это правильно. Высококачественные материалы и компоненты, большая длина и диапазон регулировки. Не уверен, понадобится ли мне это на моем нагрудном снаряжении, так как они так хорошо спроектировали систему подвески, но я рад, что она у меня есть на случай, если она мне понадобится.

  • Джош Д. — 19 апр.2020 г.

    5

    В точности как описано

    Задний ремешок такой, какой он есть, и описание Спиритуса в значительной степени соответствует этому. Чего не хватает в описании, так это количества настроек, а их предостаточно. Я, будучи маленьким парнем, всегда опасаюсь, что снаряжение будет слишком большим. Задний ремешок Spiritus прикрывает меня, для вас, большие ребята — для вас тоже более чем достаточно регулировки!

Описание

Это довольно просто: если у вас есть нагрудник Spiritus, вам это понадобится. Задний ремень обеспечивает фиксацию, необходимую для удержания шасси близко к телу. Задний ремень прикрепляется к нижним пряжкам вашего Micro Fight или 34A Chest Rig и обхватывает нижнюю часть спины.

Эту лямку также можно использовать в качестве слинга, если вы хотите носить Micro Fight через плечо в качестве дорожной сумки. Задний ремень имеет максимальную регулировку 36 дюймов и минимальную регулировку 8 дюймов.

 ПРИМЕЧАНИЕ: ЗАДНИЙ РЕМЕНЬ является частью системы Micro Fight или 34A Chest Rig System. Этот товар не включает шасси, плечевые ремни, вставки для журналов или любые другие аксессуары. СПИННЫЙ РЕМЕНЬ является необходимым компонентом наших систем нагрудного снаряжения при работе в качестве автономной системы и настоятельно рекомендуется на держателе бронежилетов.

Некоторые изображения показаны с дополнительными аксессуарами, которые продаются отдельно.

Если вы заказываете устройство MIL/LEO, обращайтесь по адресу sales@spiritussystems. com

Часто покупают вместе:

Инк. Налоги

Доп. Налоговая

Задний ремень

11,95 долларов США

Клиенты также просмотрели

Universal Back Strap Аксессуар для установки встроенных в приборную панель ресиверов, твитеров и т. д. на Crutchfield

Принадлежности для установки встроенных в приборную панель ресиверов, твитеров и т. д.

Товар № 120BKSTRAP

Универсальный задний ремень — передний

Универсальный задний ремень — Задний ремень, используемый для установки твитера

Универсальный задний ремень

Универсальный задний ремень

Универсальный задний ремень

Универсальный задний ремень

Универсальный задний ремень 9 Tweet3

Универсальный задний ремень

Универсальный задний ремень установка крупный план

Универсальный задний ремень

Для клиентов из Калифорнии:
Пожалуйста, нажмите здесь, чтобы прочитать предупреждение о предложении 65.

5 вопросов

— 13 ответов

Товар № 120BKSTRAP

При покупке этого товара вы получите до 1 вознаграждения
Точки.

Когда вы зарегистрируете учетную запись Crutchfield, вы будете зарегистрированы в программе Crutchfield Rewards.
Зарабатывайте по одному баллу за каждый доллар, который вы тратите на наше снаряжение.
Используйте свои бонусные баллы для оплаты будущих покупок.

Зайди в свой аккаунт прямо сейчас,
или после того, как вы совершите покупку (вы получите баллы в любом случае).

Регистрация учетной записи Crutchfield

  • Обзор
  • Обзоры
  • Подробности
  • Вопросы и ответы
  • Статьи

Технология, которая делает вашу жизнь лучше.

Я пришел в компанию Crutchfield в 1999 году. За шесть лет работы консультантом компании Crutchfield я многое узнал о технологиях, лежащих в основе отличного автомобильного и домашнего аудио. Я узнал еще больше о том, чего люди хотят от своих автомобильных стереосистем.

Я пишу в Crutchfield с 2005 года об автомобильном аудиооборудовании и технологиях для фитнеса (таких как часы для бега и велосипедные компьютеры). Я также занял нишу, производя демонстрационные видеоролики для наших автомобильных стереосистем. Практический опыт, который я получил с автомобильными стереосистемами во время создания этих видеороликов, стал для меня неоценимым подспорьем в изучении их захватывающих функций, а затем в объяснении их нашим клиентам. Я начал редактировать для нашей выдающейся команды писателей в 2021 году.

До приезда в Кратчфилд я 10 лет преподавал музыку в школах Шарлоттсвилля. Я удовлетворяю свои музыкальные интересы, работая волонтером в качестве ди-джея классической музыки на местной радиостанции, и я остаюсь в курсе последних достижений в области технологий для активного отдыха, катаясь на велосипеде, бегая и занимаясь пешим туризмом.

Интересные факты: я участвовал в триатлоне Ironman, пробежал Бостонский марафон, прошел 1300 миль по Аппалачской тропе и проиграл в Jeopardy!

Подробнее о Кене
  • Работал в компании Crutchfield в 1999 г.
  • Присоединился к команде сценаристов Crutchfield в 2005 г.
  • Редактор автомобильной аудиосистемы с 2021 г. правая шестерня
  • Прошел обучение для наших внутренних консультантов, изучив все детали каждого типа продукции, которую мы продаем
  • Ежегодно посещает десятки обучающих мероприятий для поставщиков
  • Автор десятков статей для Crutchfield и сотен презентаций продукции
Еще от Кена Нейла -in-training

Видео «Сделай сам»: Снятие и установка DIN-втулки

История двух аудиоустановок для лодок

Легкость установки автомобильной стереосистемы

Так много применений….

Этот металлический задний ремешок имеет несколько монтажных отверстий, что делает его идеальным для дополнительной поддержки задней части ресивера послепродажного обслуживания в некоторых автомобилях. Вы также можете согнуть этот гибкий кронштейн диаметром 9,059 дюйма, чтобы установить твитеры в заводских местах вашего автомобиля или помочь с любым другим использованием, которое может придумать ваше воображение. Гарантия: 30 дней.

Комплектация:

Универсальный задний ремень руководство пользователя

  • Металлический универсальный задний ремешок для установки вторичного приемника

ПТР № БС9

Загрузка отзывов…

Универсальный ремешок для спины отзывы

Средний обзор:

155 отзывов

Спасибо за отзыв

Большинство отзывов обрабатываются и публикуются в течение 5 рабочих дней. После публикации отзыва вы получите электронное письмо с подтверждением.

Спасибо за отзыв!

Ваш отзыв появится в течение недели.

Фильтр по рейтингу

Фотографии клиентов

Сортировка обзоров

Проверенный клиент (что это?)

Проверенный обзор работника (что это такое?)

ПРОФЕС:

Конс. Конс.

<< >>

Подробности

Исследовано Марком Г. из Crutchfield.
поддерживать заднюю часть вторичного приемника, который устанавливается в
большинство транспортных средств, домов на колесах, грузовиков или лодок. Имеет несколько монтажных/опорных отверстий
которые крепятся к задней опоре ствольной коробки. Затем вы можете согнуть кронштейн
по мере необходимости, чтобы прикрепить его к любому опорному винту внутри полости, где
ресивер устанавливается.

Загрузка принадлежностей…

Уже задано 5 вопросов

А

Это единая задняя стенка.

[ Calvin  13 февраля 2020 г. ] Персонал

A

один

[ майкл  13 февраля 2020 г. ]

А

Нет, это более толстый материал, чем обвязка воздуховодов.

[ Пол  16 апреля 2018 г.  ]

А

Он уже, чем ремешок для вешалки, и из более толстого материала. Я считаю, что цель состоит в том, чтобы поддерживать заднюю часть аудиоблока, чтобы он не провисал и не подпрыгивал. Я купил один на всякий случай, если он мне нужен, но оказалось, что он мне не нужен.

[ Мэттью  16 апреля 2018 г. ]

А

Я использовал пару ножниц по металлу. Также можно использовать кусачки.

[ Дуглас , 12 апреля 2019 г.]

А

На самом деле, я согнул его туда-сюда, пока он не сломался.

[Кристофер, 06 июня 2017 г.]

А

Дремель

[Шейн, 04 июня 2017 г.]

А

Может 9-10 дюймов.

[ Пол  16 апреля 2018 г. ]

А

6-7 дюймовые почти всегда обрезают их при установке

[ Майкл Джонас  02 января 2016 г.  ]

A

Довольно долго. Я использовал все свои, но я предполагаю, что они около 7 дюймов. Пришлось обрезать все свои, когда использовал их для установки твитеров.

[ Jestep 06 ноября 2015 ]

А

Согласен с выше. Только низкочастотные динамики (басы) действительно нуждаются в акустической поддержке, чтобы продвигать звук вперед, потому что большая часть баса — это движение воздуха. Рамки твитеров не гремят от звуковой вибрации (поскольку ее крайне мало), но будут, если они не закреплены плотно.

[Кристофер, 06 июня 2017 г.]

А

зависит от того, является ли динамик динамиком со свободным воздухом или он требует места в корпусе. большинству твитеров не требуется определенный объем корпуса. также высокие частоты, издаваемые твитерами, не должны сильно трястись, если вы слышите или видите дребезжание в вашем конкретном случае просто поставьте между ними резиновую шайбу

[ Майкл Джонас  02 января 2016 г.  ]

A

Джон М. Пустое место не нужно заполнять; однако, если вы едете по более неровным дорогам, чем обычно (бездорожье), или едете с тракторным прицепом, я бы посоветовал использовать резиновые втулки между шайбами ​​и ремнем, а также шайбами ​​и креплениями для твитера. Надеюсь это поможет

[ ROBERT W  02 июля 2015 ]

ПОКАЗАТЬ БОЛЬШЕПОКАЗАТЬ МЕНЬШЕ

Загрузка статей…

ВЕРШИНА

Сравните звук

SpeakerCompare ™

Запатентованная технология Virtual Audio ™

Технология Virtual Audio позволяет сравнивать звуковые характеристики динамиков, чтобы вы могли принять более обоснованное решение о покупке.

Для начала

Выберите марку наушников ниже.

Модель

Пожалуйста, отключите активное шумоподавление для достижения наилучших результатов.

Не видите свои наушники?
Возьмите напрокат комплект для прослушивания

SpeakerCompare ™ защищен патентами и патентными заявками, принадлежащими Crutchfield Corporation.

ДинамикСравнить ™

Запатентованная технология Virtual Audio ™ технология

Прослушайте колонки перед покупкой

SpeakerCompare имитирует звук домашних и автомобильных колонок через наушники. Он позволяет сравнивать звуковые характеристики разных динамиков, чтобы вы могли принять более обоснованное решение о покупке.

Для начала

Выберите марку наушников в правом столбце.
Если ваших наушников нет в списке, мы рекомендуем использовать наш комплект для прослушивания.

SpeakerCompare ™ защищен патентами и патентными заявками, принадлежащими Crutchfield Corporation.

ДинамикСравнить ™

РАВНО
МОЩНОСТЬ

РАВНО
ГРОМКОСТЬ

Что слушать

Примечания к треку

Пожалуйста, отключите активное шумоподавление для достижения наилучших результатов.

Мы здесь, чтобы помочь

Чтобы получить бесплатную персональную консультацию, позвоните по телефону 1-888-291-8923. Наши консультанты прослушали большинство динамиков, которые мы продаем, и могут помочь вам сделать лучший выбор для вашей системы.

Мы будем рады узнать ваше мнение

Выберите наушники

Модель

Пожалуйста, отключите активное шумоподавление для достижения наилучших результатов.

Не видите свои наушники?
Возьмите напрокат комплект для прослушивания

Выберите трек, чтобы начать прослушивание

Прослушайте колонки перед покупкой

SpeakerCompare имитирует звук домашних и автомобильных колонок через наушники. Он позволяет сравнивать звуковые характеристики разных динамиков, чтобы вы могли принять более обоснованное решение о покупке.

Почему важно выбирать наушники

SpeakerCompare адаптирует ваши впечатления от прослушивания именно к тем наушникам, которые у вас есть, так что то, что вы слышите, сравнимо с прослушиванием динамиков рядом друг с другом. Знание того, какую модель наушников вы используете, позволяет нам удалить любую звуковую окраску из вашего опыта.

Два разных режима прослушивания

В реальной комнате для прослушивания вы обнаружите, что одни колонки играют громче, чем другие, при одинаковой мощности. В режиме равной мощности вы услышите эти различия в громкости, поскольку они естественным образом возникают между динамиками.

В режиме равной громкости мы сделали громкость каждого динамика примерно одинаковой. Это дает вам более прямое сравнение тонких различий в голосовых связях между говорящими.

Ничто не сравнится с прослушиванием динамиков в вашем помещении

Функция SpeakerCompare дает вам представление о звуковых различиях. Но на производительность в реальном мире влияет акустика вашего автомобиля или дома, выбранное вами усиление и исходный материал. Мы по-прежнему считаем, что золотым стандартом для прослушивания спикеров является прослушивание их в вашей собственной среде, поэтому мы предлагаем 60-дневную гарантию возврата денег.