Ролики для спины фото: что это, где купить + 15 упражнений

Содержание

Реабилитолог объяснила, чем опасны массажные ролики от отеков и валики для спины

Общество

1355

Поделиться

Массажные приспособления не смогут заменить полноценного поход к врачу.

Фото: canva. com

В соцсетях набирают популярность различные предметы для профилактики и лечения организма – массажные ролики от отеков, аппликаторы Кузнецова, стояние на гвоздях, стойки и валики для спины и многие другие. «МК в Питере» решил спросить у врачей, стоит ли самостоятельно пользоваться дома подобными девайсами, а также какие популярные предметы для лечения организма и профилактики болезней могут навредить.

Врач по спортивной медицине и реабилитолог Юлия Пантелеева считает, что сейчас большое количество девайсов, они подходят для оздоровления и профилактики. Но она точно не рекомендует использовать их для лечения возникшей проблемы без осмотра и постановки диагноза врачом. Также по мнению специалиста валик для спины, аппликаторы и массажные приспособления не смогут заменить полноценного поход к массажисту или остеопату.

«Они оказывают общее неспецифическое воздействие на организм. В отличие от врача, который оценивает пациента и его проблему персонифицировано, обозначая, определяя нарушение точечно, что позволяет глубже проработать патологию, подобрать необходимую манипуляцию», – сообщила Юлия Пантелеева.

Фото: canva.com

Такого же мнения придерживается терапевт Мария Меньшикова. Специалист считает, что никакой аппликатор или доска с гвоздями или магнит не заменит специалиста.

Заниматься самолечением очень опасно, особенно принимать сильнодействующие препараты без назначения врача. Осторожно необходимо быть с антидепрессантами. Данные препараты, как и любые лекарства, могут иметь побочные действия, поэтому важно подобрать правильную дозу.  Ранее «МК в Питере» рассказал, как неправильно подобранные  лекарства способствуют нарушению психического здоровья.

Подписаться

Авторы:

  • 26 дек

    Иркутские электросети трещат по швам: как спасти положение в области

  • 6 дек

    Электромобили по-сибирски: как развивается экотранспорт у берегов Байкала

  • 23 ноября

    Иркутские рекорды: Юлия Меньшова за одну встречу с поклонниками раздала почти полтысячи автографов

Что еще почитать

  • Здоровый рацион: как питаются спортсмены любители и профессионалы

    Фото

    460

    Екатерина Казьмина

    Санкт-Петербург

  • В духе Тарантино: десять абсурдных преступлений Петербурга, которые могли бы стать голливудским хитом

    Фото

    182

    Мария Данилова

    Санкт-Петербург

  • Кадыров: ВСУ несут большие потери и восполняют их новобранцами

    23635

    Олег Тимофеев

  • Стрелков: НАТО поддержит Косово, Россия помочь Сербии не сможет

    14839

    Остап Жуков

  • Пострадавшая при изнасиловании черенком швабры пришла в сознание

    31383

    Виктория Чумакова

Что почитать:Ещё материалы

В регионах

  • Всего один симптом: инфекционист рассказал, как отличить свиной грипп от обычного

    38716

    Томск

    Мария Домрачева

  • Ярославль планируют украсить неудобным остановочным комплексом

    Фото

    19804

    Ярославль

  • Многие люди неправильно чистят киви: вот как исправить частую ошибку

    7699

    Калмыкия

  • Можно ли есть шоколад, покрывшийся белым налетом: однозначный ответ

    6422

    Калмыкия

  • 21 декабря – день зимнего солнцестояния: что категорически запрещено делать в это время

    Фото

    4371

    Псков

  • Не нужно варить и запекать: как приготовить морковь для салатов за 5 минут

    4225

    Калмыкия

В регионах:Ещё материалы

Массажный гимнастический валик (цилиндр) 33 см.

Валик для спины для фитнеса (id 63627451)

Описание
Есть версия подлиннее (45 см) — Тык
Еще длиннее (61 см) — Жмяк
Характеристики:
Длина — 33 см
Диаметр — 13 см
Вес — 0.9 кг
Выдерживает нагрузку до 150 кг
Цвета — синий, фиолетовый, черный, салатовый, оранжевый
Материал — высококачественный EVA
Если вы хотите постоянно поддерживать себя в отличном физическом и психологическом состоянии, то используйте массажный ролик цилиндр ежедневно – вы увидите результаты практически сразу. Частота применений зависит только от ваших пожеланий. Учтите, что 10 минут занятий равны 40-минутному растягиванию!
Улучшает настроение и физические показатели тем, кто ведет малоподвижный образ жизни;
Восстановливает тонус мышц после получения травм.
Шикарно избавляет от напряжения и болезненных ощущений в мышцах;
Тщательно прорабатывает мышечные узлы и триггерные точки;
Разминает сухожилия;
Улучшает общее кровообращение.

Как применять массажные цилиндры и ролики?
Медленно прокатывайте роллер массажный, максимально расслабляя ту область, на которую вы воздействуете. Регулируя давление на массажер, вы получаете соответственную проработку мышц.
Вы можете массажный ролик купить даже в том случае, если вы часто ездите в командировки или на отдых – небольшие размеры позволят удобно уложить его в дорожный чемодан. Его прочность и компактность позволят прослужить вам не один год. Для занятий вам не требуются большие площади и много времени.
Отличие цилиндров от роликов для пилатеса
Если говорить про стандартный «пенный» массажный ролик для ног, шеи, спины и тела, который применяется во время занятий пилатесом, то цилиндр будет выигрывать в плане силы воздействия и проработки мышц. Это происходит из-за неравномерной поверхности, которая разделена на разные зоны – они имитируют виды воздействия, традиционно применяемые в массаже: ладонями, фалангами и кончиками пальцев.
Спортивный массажер состоит из прочной основы и специальной синтетической пены, обладающей нескользящей поверхностью, которая легко очищается и моется. Различают спортивные массажеры с разной степенью жесткости пены. Кроме того, каждая модель имеет определенное деление на массажные зоны, которые аналогичны основным массажным движениям.
Интересным вариантом стимуляции средних слоев эпидермиса является ролик массажный с иголками. Его принцип действия – мелкие проколы кожи, призванные активировать восстановительную функцию организма. Это существенно улучшает кровообращение, избавляет от целлюлита, практически полностью убирает растяжки и шрамы.Игольчатый ролик массажный подходит для любого возраста, пола и толщины эпидермиса. Важным моментом является подбор длины иголок, так как от этого зависит глубина проколов.
Если вы хотите сделать свои тренировки продуктивнее и разнообразнее, быстрее достичь поставленных результатов, вам пригодятся массажные цилиндры. Они способствуют укреплению мышц, обеспечивают массаж и стрейчинг.
Полезность, которую представляют массажные цилиндры и ролики, переоценить сложно. В пользу того, чтобы массажный ролер купить говорит также количество уже пользующихся ими – это число превышает тысячи только на территории нашей страны. Существует несколько самых популярных моделей, которые мы опишем ниже.
Массажный цилиндр GridFoamRoller. Идеально сочетает возможности ролика и прекрасного тренажера для тренировки мышц-стабилизаторов. Поверхность «матричного» типа имитирует самые распространенные массажные движения, поэтому, если вы решите массажный цилиндр Grid купить, вам не понадобятся сеансы массажа в салоне. Он пользуется особой популярностью у профессиональных спортсменов и почитателей фитнеса, так как помогает в разработке крупных мышц:
поясничных,
плечевых,
квадрицепсов,
бедренных.
Гимнастический валик (цилиндр)
Далеко не каждый желающий имеет возможность посещать спортивный зал, и на это могут быть множество причин – удаленность от фитнес-клуба, нехватка времени из-за работы, высокая стоимость абонемента. Именно по этой причине многие люди интересуются способами проведения эффективных домашних тренировок. Один из вариантов – физические упражнения с гимнастическим валиком. Это крайне простой тренажер с рельефной поверхностью для лучшего контакта с телом. С его помощью можно выполнять множество упражнений на дому!
Особенности использования устройства
Комфортный прибор может использоваться для эффективного массажа во многих отраслях спорта и дома, в том числе в гимнастике, кроссфите, акробатике, воркауте и некоторых других направлениях. Специальное покрытие поверхности с объемным рельефом положительно воздействует на ткани, убирает застои крови и нормализует работу сердечно-сосудистой системы. Таким образом, приспособление просто незаменимо для разминки перед тренировкой! Использовать рельефный цилиндр будет очень просто. Достаточно перекатываться на нем, пытаясь захватить как можно большую площадь. Особое внимание требуется уделять рукам и ногам, так как именно конечности нуждаются в восстановлении нормального кровотока, тем более перед самой тренировкой дома или в зале.
Гимнастическая модель для массажирования всего тела может похвастаться многочисленными преимуществами, на которые стоит обратить внимание:
Эффективный тренаже для расслабления мыщц после тяжелого дня или тренировки
Небольшая стоимость снаряда – цена такого товара в нашем интернет-магазине одна из самых низких.
Высокая эффективность за счет ярко-выраженного рельефа, усиления кровотока в необходимых зонах
Сделайте заказ качественного цилиндра в нашем магазине, чтобы получить отличное средство для массажа.
Теги: цилиндр для пилатеса упражнения,цилиндр для пилатеса купить,спортивный валик купить,спортивный валик для спины купить,ролик для йоги купить,ролик для йоги алматы,ролик для йоги,пенный ролик купить,пенный валик для фитнеса,массажный цилиндр grid,массажный цилиндр foam roller,массажный цилиндр купить,массажный ролл купить алматы,массажный ролл купить,массажный роллер купить,массажный роллер,массажный ролик от целлюлита,массажный ролик купить,массажный ролик для спины,массажный валик купить,гимнастический ролик,гимнастический валик купить алматы,гимнастический валик купить,валик для фитнеса bradex туба,валик для фитнеса цена,валик для фитнеса упражнения,валик для фитнеса туба,валик для фитнеса спортмастер,валик для фитнеса отзывы,валик для фитнеса купить,валик для фитнеса алматы

Foam Roller Stock-Fotos und Bilder

  • CREATIVE
  • EDITORIAL
  • VIDEOS

Beste Übereinstimmung

Neuestes

Ältestes

Am beliebtesten

Alle Zeiträume24 Stunden48 Stunden72 Stunden7 Tage30 Tage12 MonateAngepasster Zeitraum

Lizenzfrei

Lizenzpflichtig

RF и RM

Durchstöbern Sie 268

пенопластовый валик Stock-Photografie und Bilder. Одер, например, Sie nach black roll или pilates roll, um noch mehr faszinierende Stock-Bilder zu entdecken.

mann auf schaumstoffwalze im Fitness Studio Trainieren — ролики из пенопласта Stock-fotos und bilderathlet mit einer schaumstoffwalze — фото ролики из пенопласта und bildermann, die rollen auf schaumstoffwalze im клуб здоровья — ролики из пенопласта Stock-fotos und bilderunkenntlich sportlicher mann massiert seinen oberen rücken mit einer schaumstoffwalze — пенопластовый валик stock-fotos und bildernahaufnahme der menschen hände halten schaumroller — пенопластовый валик Stock-fotos und bilderjunge frau, die das training mit schaumstoffrolle — пенопластовый валик Stock-fotos und bildertraining mit der schaumstoffrolle im Fitnessraum — пенопластовый валик Stock-fotos und bilderathlet mit einer schaumstoffwalze — пенопластовый валик stock-fotos и bilderhigh-density пестрый пенопластовый валик, изолированный на белом фоне — пенопластовый валик stock-fotos und bilderjunger mann mit schaumstoffwalze erstreckt sich — пенопластовый валик stock-fotos und bildermenschen im Fitnessstudio mit stützwalze — пенопластовый валик -fotos und bilderathlet mit einer schaumstoffwalze — пенопластовый ролик сток-фотографии и бильдератлет с einer schaumstoffwalze — пенопластовый ролик сток-фотографии и бидермускульный массажный ролик, изолированные на белом фоне — пенопластовый ролик сток-фотографии и бидермускул массажный ролик, изолированные на белом фоне — пенопластовый ролик сток-фотографии и бильдератлет с эйнером schaumstoffwalze — пенопластовый валик сток-фотографии и бильдератлет мит einer schaumstoffwalze — пенопластовый валик сток-фотографии и бильярдные фрау, умирают das training mit schaumstoffrolle — пенопластовый валик сток-фотографии и бильдераттрактивный фрау массьерт их wadenmuskulatur mit stützrolle — пенопластовый валик стоковые фото и бильдерфизиотерапия для пациента nutzung der schaumstoffrolle — ролик из пенопласта стоковые фотографии и бильярдный ролик из пенопласта на розовом фоне. — пенопластовые валики сток-фотографии и бильярдные тренировки дома: подгонка для женщин и спортивная одежда mit einer schaumstoffwalze — пенопластовые валики сток-фотографии и бильярдные манн lösen muskelverspannungen mit einer schaumrolle — пенопластовые валики сток-фотографии и фотографии с использованием пенопластовых валиков — пенопластовые валики сток-фото und bilderwoman, использующий пенопластовый валик — пенопластовый валик сток-фото и bilderwoman, использующий пенопластовый валик — пенопластовый валик сток-фото и bilderwoman, использующий пенопластовый валик — пенопластовый валик сток-фото и bilderwoman, использующий пенопластовый валик — пенопластовый валик сток-фото и bilderwoman в спортивной одежде, лежа на пенопластовом валике, и ее ноги прямо над ней. Ричард Родригес сидит, завернутый в пену, катаясь на американских горках «Босс» 3 мая 2001 года в парке развлечений Six Flags Amusement Park в Эврике, штат Миссури, на первом… крупный план пенопластового ролика на белом фоне. — пенопластовый валик стоковые фотографии и изображения пожилого человека в тренажерном зале, вид через пенопластовый валик. — пенопластовый валик стоковые фотографии и изображения пожилой женщины в тренажерном зале, вид через пенопластовый валик. — ролики из пеноматериала, стоковые фотографии и изображения. Бо Сэндленд работает с роликом из пенопласта во время мини-лагеря Green Bay Packers на Кларк Хинкль Филд, 13 июня 2017 года. bilderfrau im Fitness-Studio mit Stützrolle — пенопластовый валик Stock-fotos und bilderjunge menschen in Fitness-studio mit stützrolle — пенопластовый валик Stock-fotos und bildersportliche Frau Training mit hilfe von schaumstoffwalze. — пенопластовый валик стоковые фотографии и спортивные упражнения для отжиманий с поднятием головы. — пенопластовый валик сток-фото и бильдерсеньор черный человек с шаумстоффвальзе — пенопластовый валик сток-фото и бильдерстарший черный человек с шаумстоффвальзе — пенопластовый валик сток-фото и бильдерсеньор черный человек с шаумстоффвальзе — пенопластовый валик сток-фото и бильдерстарший черный человек с шаумстоффвальзе — пена роликовый сток-фотографии и бильярдстарший черный человек мит schaumstoffwalze — пенопластовый валик сток-фотографии и бильярдтренинг мит дер шаумстоффролле им фитнессраум — пенопластовый валик сток-фотографии и бильдертренинг мит дер шаумстоффролле им фитнесраум — пенопластовый валик сток-фотографии и бильярдменшен им фитнесстудия тренирэн мит шаумстоффвальце — пенопластовый ролик stock-fotos und bildertraining mit der schaumstoffrolle im Fitnessraum — пенопластовый ролик stock-fotos und bildertraining mit der schaumstoffrolle im Fitnessraum — пенопластовый ролик stock-fotos und bilderТайлер Лайдон из Syracuse Orange растягивается на пенопластовом ролике перед игрой против Clemson Tigers 5 января 2016 г. в The Carrier Dome в… DaJuan Co. Леман из Syracuse Orange растягивается с роликом из пенопласта перед игрой против Clemson Tigers 5 января 2016 года в The Carrier Dome… Летняя женщина использует ролик из пенопласта в тренажерном зале 9 октябряв Бонне, Германия. ВОЗ рекомендует пожилым людям оставаться физически активными, чтобы… летняя женщина использует массажный валик в спортзале 9 октября в Бонне, Германия. ВОЗ рекомендует пожилым людям оставаться физически активными, чтобы… — пенопластовый валик сток-фотографии и фотографии физиотерапевта, не теряющие пациента на холостом ходу — пенопластовые валики сток-фото и физиотерапевты, нездорового пациента на нутцунге дер школьного ролла — пенопластовый валик сток-фотографии и фотоRocky Mountain Rollergirl, Lindsey Suri Brawl Noble смеется с коллегой RollerGirl которая показала новинке свою пластиковую летучую мышь на третьем ежегодном мероприятии Highland…schaum pilates-roller auf der matte und studio-etage -fotofotos und bilder von 5

Фотография | Поролоновый валик для растяжки спины

{{ Элемент. Сообщение об ошибке }}

Этот предмет сейчас недоступен.

Товар не найден.

ВЫБЕРИТЕ ВИДЕОЛИЦЕНЗИЮ

{{ item.PlusItemLicenseSmall }}

TIMESLICES

Создать квант времени

Просмотр временных интервалов (поставляется с 1-секундными дескрипторами)

Просмотр интервалов времени

БИРКИ

{{Ключевое слово}}
{{Ключевое слово}}

ПОДЕЛИТЬСЯ ЭТОЙ СТРАНИЦЕЙ

Описание:

Описание:

Узнать больше

Кредит:

{{ item.ImgCredit }}

Нет в наличии

Уникальный идентификатор:

{{ item.ItemID }}

Устаревший идентификатор:

{{ item.ItemDisplaySource }}

Тип:

{{item.MediaType}}

Лицензия:

{{item.LicenseModel}}

ЦЕНЫ РФ

{{item.aText[i]}}

{{ item.aPrice[i] }}

Скопировать URL

Скачать Комп

LabelPB.toLowerCase()» :alt=»‘Add to ‘ + site.LabelPB.toLowerCase()» aria-label=»‘Add to ‘ + site.LabelPB.toLowerCase()»/>
Добавить на доску


Удалить с доски


Добавить на доску

Заказать печать

Заказать печать

Скачать в высоком разрешении

Скачать в высоком разрешении

Загрузка этого изображения в настоящее время недоступна. Пожалуйста, свяжитесь с нами по адресу [email protected], и мы доставим его вам как можно скорее.

Загрузка этого изображения в настоящее время недоступна. Пожалуйста, свяжитесь с нами по адресу [email protected] com, и мы доставим его вам как можно скорее.

Скачать в высоком разрешении

Скачать в высоком разрешении

Это видео в высоком разрешении недоступно для мгновенной загрузки, так как размер файла превышает 2 ГБ. Пожалуйста, свяжитесь с нами по адресу [email protected], и мы доставим его как можно скорее.

Это видео в высоком разрешении сейчас недоступно. Пожалуйста, свяжитесь с нами по адресу [email protected], и мы доставим его вам как можно скорее.

Размер без сжатия:

ЛИЦЕНЗИЯ

ТОВАР НЕ ДОСТУПЕН

Назначение: {{item.ImgPurpose}}

{{ item.PlusItemLicenseSmall }}

Запрос товара

ПРОСТАЯ ЦЕНА RM

ПРОСТАЯ ЦЕНА RM

ТОВАР НЕ ДОСТУПЕН
Запрос элемента

Назначение: {{ item.ImgPurpose }}

{{Имя}}

{{ FormatCurrency(item. aStandardPricingPrice[i]) }}

Узнать больше

Узнать больше

Скопировать URL

Скачать Комп

Скачать Комп


Добавить на доску


Удалить с доски


Добавить на доску

Добавить в корзину

Заказать печать

Заказать печать

Скачать в высоком разрешении

ТОВАР В КОРЗИНЕ

{{ item. PlusItemLicenseSmall + ‘ — $’ + item.PlusCodeAmount }}

{{ item.PlusItemLicenseSmall }}

Перейти к оформлению заказа

Скопировать URL

Скачать Комп


Добавить на доску


Удалить с доски


Добавить на доску

Добавить в корзину

Скачать в высоком разрешении

Скачать в высоком разрешении

Это видео в высоком разрешении невозможно для мгновенной загрузки, так как размер файла превышает 2 ГБ. Пожалуйста, свяжитесь с нами по адресу [email protected], и мы доставим его как можно скорее.

Это видео в высоком разрешении сейчас недоступно. Пожалуйста, свяжитесь с нами по адресу [email protected], и мы доставим его вам как можно скорее.

ТОВАР В КОРЗИНЕ

{{ item.PlusItemLicenseSmall + ‘ — $’ + item.PlusCodeAmount }}

Перейти к оформлению заказа

Размер без сжатия:

ТОВАР НЕ ДОСТУПЕН

Запрос товара

Назначение: {{item.ImgPurpose}}

Узнать больше

Узнать больше

Скопировать URL

Скачать Комп

Скачать Комп


Добавить на доску

toLowerCase()» :alt=»‘Remove from ‘ + site.LabelPB.toLowerCase()» aria-label=»‘Remove from ‘ + site.LabelPB.toLowerCase()»/>
Удалить с доски


Добавить на доску

Добавить в корзину

Заказать печать

Скачать в высоком разрешении

ТОВАР НЕ ДОСТУПЕН
Запрос товара

Назначение: {{item.ImgPurpose}}

Скопировать URL

Скачать Комп


Добавить на доску

LabelPB.toLowerCase()»/>
Удалить с доски


Добавить на доску

Скачать в высоком разрешении

Скачать в высоком разрешении

Это видео в высоком разрешении невозможно для мгновенной загрузки, так как размер файла превышает 2 ГБ. Пожалуйста, свяжитесь с нами по адресу [email protected], и мы доставим его как можно скорее.

Это видео в высоком разрешении сейчас недоступно. Пожалуйста, свяжитесь с нами по адресу [email protected], и мы доставим его вам, как только
возможное.

Время начала:

{{ SecondsToTime(StartTime) }} Установить

Время окончания:

{{ SecondsToTime(EndTime) }} Установить

Продолжительность: {{ Продолжительность}}

Текущий: {{ Текущий }}

Продолжительность: {{DurationTime}}

Текущее: {{ ТекущееВремя}}

{{ SecondsToTime(Value. StartTime) }} to {{ SecondsToTime(Value.EndTime) }}

Посмотреть

Удалить

Для этого элемента не заданы временные интервалы, поэтому по умолчанию это весь клип.

{{ SecondsToTime(0) }} до {{ SecondsToTime(videocontrols.Duration) }}

Общее время: {{ Math.round(TotalTime * 100) / 100 }}

Цена/сек: {{ FormatCurrency(item.PricePerSec) }}

Цена: {{ ItemPrice }}

{{ сайт.LabelPB }}

{{ сайт.LabelCT }}

{{ сайт.LabelPB }}

{{ сайт.LabelCT }}

{{ Lightbox.Name }} ({{ Lightbox.NumPix }})

Вид
Управлять
Новый

{{ site.LabelCT }}: {{ user.nCartItems }} {{ user.nCartItems == 1 ? «предмет» : «элемент» }}

{{ XXText }}

{{ XXSText }}

{{ XSText }}

{{ SMText }}

{{ MDText }}

{{ LGText }}

XL1

} { {{ XXLText }}

{{ HDText }}

{{ QHDText }}

{{ K4Text }}

{{ K8Text }}

Мы используем файлы cookie, чтобы улучшить ваш опыт на нашем веб-сайте.