Содержание
Женщины с очень широкими плечами
Женщины с очень …
17 ответов
Последний —
Перейти
#1
#2
#3
#4
#5
#6
Гость
У меня плечи как у Макферсон по телосложению + я в зале на тело нагрузку хорошую даю.
Т.е. на выходе мы имеем широкие раскачанные плечи и спину, но гармоничную фигуру. Муж иногда в шутку просит шкаф подвинуть) Когда была подростком стеснялась, а сейчас кайфую от того, как могу выглядеть. Я ощущаю себя сексуальной. Окружающих всех не спросишь, да и надо ли? У всех свои вкусы. Хотела бы я что-то поменять? Нет, однозначно.
#7
Гость
Мне не нравится, не женственно. У меня у самой широкие плечи, грудь богатырская.
#8
#9
#10
Гость
Широкие плечи, это неутонченно и мужественно.
#11
Гость
Шарлиз Терон не выглядит мужественно. И княгиня Монако Шарлен.
Моё мнение, надо смотреть на всю фигуру и лицо в целом. Я, например, обращаю внимание на широкие плечи Шарлиз только, когда она стоит рядом с с невысокой и субтильной женщиной. Тогда на контрасте виден её высокий рост, стать и широкие плечи
#12
#13
#14
Гость
Шарлиз красива лишь лицом и рост хороший. А так нескладная фигура у нее.
#15
Гость
Шарлиз красива лишь лицом и рост хороший. А так нескладная фигура у нее.
#16
#17
Гость
Но как гордо она себя несёт! Она высокая, стройная, с длинными ногами и красивым лицом, в её случае, широкие плечи — мелкий недостаток
Новые темы за сутки:
Шершавая попа
22 ответа
Какой размер женской ножки больше всего предпочтителен?
22 ответа
Какой размер груди лучше?
12 ответов
Талия 100 см!
124 ответа
Талия 100см
51 ответ
Боюсь быть сексуальной
7 ответов
ямки на ягодицах
3 ответа
Что такое стройность?
18 ответов
Тяжело ли быть толстой?
12 ответов
Я толстая и нравлюсь себе
62 ответа
Популярные темы за сутки:
отращиваем волосы) присоединяйтесь!))) — НОВАЯ ВЕТКА!
127 701 ответ
Похуделочки-5
90 216 ответов
Можно ли вылечить андрогенную алопецию?
49 708 ответов
Талия 100 см!
124 ответа
Талия 100см
51 ответ
Какой размер женской ножки больше всего предпочтителен?
22 ответа
Шершавая попа
22 ответа
Какой размер груди лучше?
12 ответов
Боюсь быть сексуальной
7 ответов
ямки на ягодицах
3 ответа
Следующая тема
Я толстая?
13 ответов
Предыдущая тема
Как удалить волосы в зоне бикини в домашних условиях(кроме шугаринга)
14 ответов
Как одеваться девушкам с широкими плечами: 7 главных правил
Тина Кунаки, Приянка Чопра, Хлоя Морец, Наоми Кэмпбелл
Гипертрофированно широкие плечи в тренде уже не первый сезон. Модницы всего мира выбирают пиджаки оверсайз и одежду с увеличенными подплечниками, и понятно, почему: объемный верх создает изящный силуэт и делает аутфит подчеркнуто женственным и хрупким. Но что делать, если широкие плечи ― перманентное огорчение, а не временный образ?
Вместе со стилистом Юлией Богатовой рассказали о том, как визуально сузить плечи с помощью стильных уловок.
Лаконичный верх
Если плечи ― проблемная зона, важно выбирать топы из плотной ткани или трикотажа простой формы, без декора. Это может быть свободный джемпер, свитер гладкой фактуры или классическая рубашка без карманов на груди. Если говорить о пиджаках, то здесь стоит обратить внимание на приталенные пиджаки с узкими лацканами и естественной линией плеча.
Хлоя Грейс Морец
Кэмерон Диаз
Традиционно девушкам с широкими плечами не рекомендуют носить жакеты с объемными плечами. Но сегодня этот тип фигуры в тренде, поэтому иногда можно пренебречь советами из классических методик коррекции фигуры и сделать акцент с помощью пиджака с четкой, расширенной линией плеч.
Правильный вырез
Чистая геометрия: одежда с вертикальными V- и U-образным неглубоким вырезом сужает плечи. С осторожностью стоит отнестись к глубоким вырезам: даже V-образный вырез, расходящийся к плечам, расширит плечи визуально ― так же, как и прямоугольный, квадратный вырез и форма «лодочка» и «под горло».
Мэрайя Кэри
Бейонсе
Правильный покрой рукава
Обратите внимание на одежду со спущенным рукавом, втачным рукавом, рукавом «летучая мышь», кимоно или «колокол». Они смягчают линию плеча и делают верх легче.
Марго Робби
Алисия Викандер
Добавьте объем в бедра
Если топ должен быть максимально простым и лаконичным, то в том, что касается брюк, можно позволить себе максимальный объем. К примеру, актуальные брюки-палаццо сделают бедра визуально шире, а ноги длиннее. Также подойдут paper bag и брюки с защипами ― эти модели позволяют уравновесить линию плеч. Если говорить о джинсах, то здесь стоит обратить внимание на фасоны moms, slouchy, а также джинсы-бананы. В том, что касается юбок, выбирайте юбки в складку или плиссе, трапеции и солнце.
Приянка Чопра
Мария Шарапова
Сделайте акцент на стройных ногах
Одно из достоинств фигуры «перевернутый треугольник» ― длинные стройные ноги. Для того, чтобы подчеркнуть преимущество, выбирайте платья и юбки длины мини. Правда, мини не всегда уместны в офисе: в этом случае стоит обратить внимание на юбки-миди с разрезами или с запахом, к примеру, как у обладательницы V-фигуры Рене Зеллвегер.
Рене Зеллвегер
Рене Зеллвегер
Подчеркните талию
Выбирайте брюки и юбки с завышенной линией талии и заправляйте верх. Используйте яркие и массивные пояса, отдавайте предпочтение приталенным и полуприталенным силуэтам и одежде на запах. Color blocking ― еще один прием, который позволяет подчеркнуть талию, разделив верх и низ с помощью контрастных цветов.
Амина Муади и Тина Кунаки
Наоми Кэмпбел
Объемная обувь
Для того, чтобы уравновесить верх, выбирайте объемную обувь. Например, лоферы на толстой подошве, грубые ботинки, высокие сапоги с широким голенищем или жокейские сапоги, челси или же хит будущего сезона ― обувь на платформе.
Все рекомендации ― это всего лишь идеи, которыми могут пользоваться девушки, которых действительно смущает ширина их плеч. При этом обладательницы фигуры «перевернутый треугольник» вполне могут делать акцент на плечах, но при этом важно соблюдать гармонию всего образа.
Хлоя Грейс Морец
Алессандра Амбросио
Например, если вы выбирайте топ с квадратным вырезом, желательно уравновесить объем наверху с помощью объемного низа, брюк-палаццо или юбки со складками. А при выборе оверсайз-верха, желательно не забывать о линии талии и подчеркивать ее, например, с помощью пояса.
Об эксперте:
Шеф-стилистка сервиса по подбору и доставке образов Freestylo.
Личный сайт
Фото: Getty Images
Сегодня читают
7 вещей, которые нужно выбросить перед Новым годом — и ваша жизнь изменится
Китайский гороскоп на 2023 год: что ждет каждый знак восточного календаря
Никаких вторых шансов: 4 вещи, которые ни за что нельзя прощать мужчине (но вы это делаете и страдаете)
Астрологический прогноз на январь 2023 по знакам Зодиака
Поймаете удачу: 3 знака Зодиака, которым особенно повезет в самом начале 2023 года
Лучшая тренировка для широкой спины | Женщина
i Stockbyte/Stockbyte/Getty Images
Широчайшие мышцы спины, также называемые широчайшими, — это мышцы, отвечающие за ширину верхней части спины. Ваши ромбовидные мышцы, расположенные по обеим сторонам позвоночника, отвечают за толщину и форму средней части спины. Одним из визуальных преимуществ широкой мускулистой верхней части спины является иллюзия меньшей талии. Если вы коренастые или с узким телосложением, развивайте широчайшие для V-образной формы или фигуры песочных часов.
Широчайшие тяги
Широчайшие тяги — лучшее упражнение для развития широчайших. Начните с канатной тяги, используя прямую широчайшую штангу. Возьмите штангу шире плеч, слегка отклонитесь назад и потяните штангу вниз к верхней части груди, сводя лопатки вместе. Сделайте небольшую паузу, а затем медленно поднимите штангу в исходное положение. Ли Хейворд на веб-сайте Total Fitness Body Building предлагает менять хват от верхнего к нижнему и выполнять одно и то же упражнение с разными приспособлениями для грифа, чтобы вы нацеливались на все углы широчайших.
Подтягивания
Подтягивания аналогичны подтягиваниям широчайших, за исключением того, что вы используете вес своего тела вместо перемещения весового стека. Если вы не можете подтягиваться, начните с вспомогательного тренажера и выберите вес, который позволит вам выполнить восемь повторений с хорошей техникой. Каждую неделю старайтесь немного уменьшать вес, пока не сможете выполнять подтягивания без посторонней помощи. Для оптимального развития широчайших выполняйте подтягивания более широким хватом. Чтобы усложнить задачу, попробуйте использовать грузовой пояс с дополнительным весом в 10 фунтов. Каждую неделю постепенно добавляйте вес.
Ряды
Ряды сидя на тросовом тренажере нацелены как на широчайшие, так и на ромбовидные мышцы. Сосредоточьтесь на широчайших, выполняя тягу сидя широким хватом как хватом сверху, так и нейтральным хватом. Подтяните штангу к животу, сохраняя прямую или слегка прогнутую спину, и сделайте паузу примерно на две секунды, прежде чем отпустить. Также выполняйте тяги штанги в наклоне широким хватом снизу. Согласно сайту bodybuilding.com, тяга в наклоне — одно из самых сложных упражнений для хорошей формы, поэтому начните с легкого веса, чтобы правильно напрячь пресс и позвоночник, а затем переходите к более тяжелому весу.
Плечи
Плечи не обязательно являются частью широчайших, но развитие дельтовидных мышц сделает широчайшие более полными и завершенными. Большинство упражнений на плечи задействуют широчайшие либо в качестве мышцы-стабилизатора, либо в качестве мышцы-антагониста, что помогает контролировать движение веса вниз. Нацельтесь на средние дельты, выполняя жим гантелей или штанги от плеч. Подчеркните задние дельты, выполняя обратные разведения гантелей и тяги одной рукой.
Программирование
Лучший способ нарастить мышечную массу — это поднимать тяжести. Национальная ассоциация силы и физической подготовки рекомендует поднимать вес, который утомит ваши мышцы, максимум за 8-10 повторений. Делайте по три-четыре подхода каждого упражнения. Чтобы сэкономить время, добавьте к своим тренировкам суперсеты, выполняя упражнение на тягу верхнего блока, а затем упражнение на греблю с небольшим отдыхом или вообще без отдыха между ними. Для достижения оптимальных результатов нагружайте эти мышцы два раза в неделю в разные дни.
22 модных совета для женщин с широкими плечами
«Мне нравится каждый день следить за вашими сообщениями. Ваши модные обновления спасают меня от того, чтобы оставаться в дураках, а ваши модные советы помогают мне понять, какой стиль выбрать, а чего избегать», — пишет Соня. Далее она добавляет: : «Несмотря на то, что я внимательно слежу за вашими трендовыми вещами, я всегда чувствую разочарование, когда понимаю, что мой тип телосложения не дополняет вдохновленный наряд. Не могли бы вы дать несколько полезных модных советов для широких плеч?»
Вот почему я решил придумать подробный контент, чтобы помочь моим любимым, обладающим широкими плечами. Почитайте!
У вас широкие плечи?
На самом деле, в широких плечах женщины кажутся классическими чертами тела с формой тела в виде перевернутого треугольника. Это не означает, что женщины с другими формами тела, включая яблоко, прямоугольник, песочные часы и грушу, избавлены от этой особенности.
Я видела, как большинство женщин стесняются своих широких плеч, что делает их непропорциональными по отношению к бедрам.
Весь фокус в том, чтобы льстить и выставлять напоказ свои лучшие достоинства, что автоматически отвлечет внимание от недостатков. Например, если у вас сильные и высокие ноги, вы можете носить что-то, что выставляет напоказ ваши красивые конечности, а если у вас тонкая талия, вы можете выбрать одежду, которая подчеркнет ваши изгибы.
- Советы по выбору одежды для женщин с широкими плечами
- Знаменитости с широкими плечами
- Прически для женщин с широкими плечами
- Что можно и что нельзя делать женщинам с широкими плечами
Платья для женщин с широкими плечами:
Будьте короткими и милыми:
Это первая статья о том, как одеваться с широкими плечами. Если у вас стройные бедра и красивые ноги, то, независимо от вашего роста, короткие платья могут смотреться на вашем теле очень мило и очаровательно. Выбирая платья до колен или другие платья, сосредоточьтесь на крое, который подчеркивает ваши изгибы, делая вашу талию тонкой и милой. Платье должно иметь клеш, ниспадающий вниз.
Независимо от того, носите ли вы повседневную или праздничную одежду, не упускайте из виду дизайн рукавов и горловины, так как хитрость заключается именно в этом. Пожалуйста, не выбирайте дизайн шеи лодочкой, дизайн рукавов в виде цветочка и отсутствие подплечников. Вместо этого позвольте силуэту говорить за вас. Также можно подобрать платья с асимметричной юбкой.
Платья с широкими плечами также включают платья с лазерной резкой, сетчатые платья с цветочным принтом и платья из сухого озера. Вот некоторые из потрясающих вещей из коллекции коротких платьев. Примерьте и почувствуйте разницу!
Обернуть:
Следующее, как одеть широкие плечи, это обернуть их. Наряды в стиле Wrap — это абсолютный якорь, посланный Богом для спасения вашего гардероба. Будь то топ или платье, фасон с запахом — отличный консилер для широких плеч. Этот стиль достаточно универсален, чтобы дополнить любую фигуру. Самое приятное то, что он может сузить широкие плечи, подчеркнув при этом линию талии. Дизайн с V-образным вырезом — это самый разумный способ разделить ваши плечи, тем самым сделав их более узкими.
Еще одним большим преимуществом этого наряда является то, что, поскольку это платье идет с завязками вокруг талии, оно автоматически привлечет внимание к вашей тонкой талии.
Peek-A-Boo:
Если у вас большой бюст, то платья и топы с глубоким декольте могут стать для вас идеальным выбором. Совсем не грех заглянуть внутрь, так как декольте никогда не может пойти не так, как надо, особенно если вы хотите сместить акцент. Этот трюк хорошо работает с женщинами, у которых не очень красивые ноги, чтобы щеголять ими.
[ Читайте также: Вырезные платья с эффектом «пикабу»]
Лучше всего для этого трюка подходят летние классные макси-платья. Даже платья с запахом и коктейльные платья — другие умные варианты. Они отлично подходят в качестве платьев для широких плеч.
Оценка за посадку и расклешенные фигуры:
Поскольку невозможно узнать, как избавиться от широких плеч, мы могли бы также одеть их, чтобы они выглядели сексуально, верно?
Поскольку мы пытаемся работать над «широкими плечами», мы всегда должны сосредотачиваться на определении изгибов, подчеркивая талию, уменьшая бедра и вырезая вырезы, которые подчеркивают ширину.
Если ваши плечи шире бедер, постарайтесь сохранить баланс между ними. в этом случае вам на помощь придет крой и клеш. Поскольку сейчас зима, вы легко можете выбрать пальто цвета верблюжьей шерсти в сочетании с облегающими и расклешенными платьями, такими как платье от Ted Baker.
Так как такие платья имеют клёш по низу, вы легко сможете скрыть широкие бедра. С другой стороны, расклешение создаст иллюзию более широких низов, тем самым сохранив идеальный баланс.
Перейти без спинки:
Платья, шальвар-камиз и блузки с глубоким вырезом на спине и даже без спины — чрезвычайно женственные модные атрибуты, которые мгновенно добавят вашему образу гламура. Скульптурный дизайн спины может варьироваться в зависимости от случая и места. Если вы выбираете модели с глубоким вырезом на спине, избегайте коротких платьев, вместо этого выбирайте платья до колен или еще более длинные силуэты, чтобы сохранить элегантность.
Подчеркните свои стройные ноги:
Здесь вы можете полностью сосредоточиться на нижней части тела. Чтобы отвлечь внимание от широких плеч, сделайте акцент на брюках и туфлях, которые смогут подчеркнуть ваши подтянутые ноги. Выбирайте брюки и юбки с драпировкой, карманами, оборками и вышивкой вокруг бедер и бедер. Однако будьте осторожны и не переусердствуйте с детализацией.
[sc:mediad]
Широкие лямки на самом деле работают:
Вы можете обнаружить, что эти странные, но широкие лямки действительно подходят для широких плеч. Вместо того, чтобы выбирать тонкие бретельки для платьев А-силуэта или расклешенных нарядов, выберите широкие бретельки и сами увидите разницу. Не ходите без бретелек, так как это только улучшит ваши плечи и сделает ваше тело непропорциональным.
Вот несколько вещей, которые можно и нельзя делать для вас:
Dos:
- Выбирайте V-образный вырез и круглый вырез, которые немного обнажают кожу, разделяя пространство в области плеч
- Носите широкие брюки, так как они сбалансируют вашу полноту в верхней части тела.
- Выбирайте пышные юбки, которые придадут вам пропорциональный вид.
- Выбирайте рукава реглан, так как они помогут смягчить острые края в вашем силуэте
- Ищите куртки и блейзеры, которые немного длиннее и прилегают к бедрам, а не к талии
Нельзя:
- Не носите подплечники
- Не выбирайте приталенные блейзеры и жакеты, так как они четко подчеркнут ваши плечи
- Не застегивайте куртку на пуговицы, так как это легко придаст вам форму перевернутого треугольника, которого вы пытаетесь избежать
- Не носите тонкие бретельки, вместо этого выберите майку с более широкими бретельками
Строгие «нет».
0058
Голливудские знаменитости с широкими плечами:
Лучший способ справиться с широкими плечами — смягчить линию плеч и сбалансировать четко очерченные точки фигуры.
Это может быть обескураживающе и может выглядеть как абсолютная проблема — избавиться от широких плеч, но здесь мы собрали список знаменитостей с широкими плечами, которые справились с этим с абсолютным изяществом.
1. Холли Берри:
Подтянутая дама умело держится, несмотря на широкие плечи. Хотя она держит свои волосы минимальными, привлекая внимание к плечам, она в равной степени уравновешивает их идеальными изгибами.
2. Джулия Робертс:
Приятно осознавать, что самая красивая дама Голливуда тоже боролась с широкими плечами. Джулия Робертс умела легко и красиво переносить любой недостаток как сокровище. Она позволила своим прекрасным вьющимся волосам уравновесить широкие плечи.
3. Renee Zellweger:
Более прочная и широкая верхняя часть обычно придает мальчишеский вид и лишает женщину женственности. Но Рене Зеллвегер очень хорошо справилась с этим как с активом, и мы полностью восхищаемся этим.
4. Кейт Хадсон:
Наши тревоги и кошмары о широких плечах разделила одна из главных голливудских знаменитостей Кейт Хадсон. Она всегда заботится о том, чтобы правильно одеваться, чтобы смягчить линии плеч.
5. Дженнифер Гарнер:
Дженнифер Гарнер щеголяла телом спортсменки и пловчихи на каждом публичном выступлении. Примадонна не стала избегать фотокниг, но выбрала убойный стиль, который идеально сбалансировал ее фигуру.
Джессика Бил, Анджелина Джоли, Ким Кэтролл и другие — еще несколько знаменитостей, которые попадают прямо в жанр широких плеч и вдохновляют нас вести себя с размахом.
Знаменитости Болливуда с широкими плечами:
1. Айшвария Рай:
Вы когда-нибудь замечали, что у Айшварии Рай очень широкие плечи? Нет! Это искусство одежды и стиля, которое дива выбрала, чтобы отвлечь внимание от ее точеной линии плеч.
2.
Бипаша Басу:
Гуру фитнеса Бипаша Басу никогда не стеснялась выставлять напоказ свою хорошо вылепленную верхнюю часть тела. Примадонна прошлась по пандусам, сделала грандиозные выступления и лишил нас дара речи своим отношением и стилем.
3. Sushmita Sen:
Невероятно высокого роста великолепная женщина Sushmita Sen стала обладательницей титула Мисс Вселенная 1994 года. Разве это уже не вдохновение?
4. Неха Дхупиа:
Неха Дхупиа представила удивительную модную тенденцию, позволяющую обмануть широкое плечо. Есть предположения? Да, это стиль антифит. Позволив ткани свободно ниспадать на всю фигуру, она с большой легкостью уравновесила свое сильное, широкое выражение лица.
5. Сонам Капур:
Модница Болливуда Сонам Капур владеет искусством создания эффектного образа и маскировки недостатков во всех своих публичных выступлениях. Вот как она справляется со своей широкой фигурой.
Прически для женщин с широкими плечами:
Ухаживайте за волосами, чтобы избавиться от широких плеч. Хитрость в том, чтобы сбалансировать широкое телосложение, состоит в том, чтобы исключить прямые волосы, которые будут привлекать слишком много внимания к линии плеч.
Вот несколько советов по прическе, чтобы сбалансировать мальчишеский образ с ноткой женственности
1. Натуральные объемные кудри:
Кудри всегда могут сбить с толку окружающих и легко заполнить широкое пространство вокруг плеч. Это будет идеальный выбор для любой вечеринки, чтобы вы чувствовали себя комфортно и шикарно.
2. Многослойные волны:
Если у вас волосы до плеч, придайте локонам волнистость и придайте им объем. Это отвлечет внимание на прическу и лицо и облегчит вам проведение точеной линии плеч.
3. Кудрявый боб:
Стрижка «боб» может сказаться на широком телосложении. Следовательно, дайте им внешний вихрь и выставляйте напоказ эти причудливые плечи с абсолютным отношением и изяществом.
4. Грязные или плетеные пучки:
Однажды вам нужно будет связать эти локоны, и хорошо подготовиться к таким сценариям.