Сорвал спину: Сорвал спину — что делать и как лечить?

Содержание

Срыв поясничного отдела спины. Симптомы и лечение

Причины срыва поясничного отдела

Считается, что подорвать поясницу можно при чрезмерных физических нагрузках: поднятие тяжестей и их переноска, тяжелый труд, силовые виды спорта, непривычная физическая нагрузка и пр. В тоже время большую роль играет общее состояние организма, угол разгибания и ротация позвоночника, резкость движений, «разогрев» мышечных тканей (в холодную погоду вероятность срыва намного выше), стрессовое состояние, неврологические нарушения, сопутствующие заболевания (ОРВ, грипп, др.).

«Сорванная спина» — обобщенное определение целого ряда возможных травматических повреждений и патологических состояний позвоночника, мышечного корсета, нервных окончаний, связок. Наиболее распространенные:

Самый безобидный и легко устранимый – растяжение мышц спины, лечение которого подразумевает втирание в поясницу согревающих и обезболивающих кремов или гелей, ограничение физических нагрузок, сухое теплое воздействие на болевой участок. Ощущения при растяжении тянущие, ноющие, но вполне терпимые.

Наличие резких болевых ощущений с отечностью и усиление симптомов даже при легком нажатии на патологическую область говорит о возможном подвывихе, разрыве или надрыве связок поясницы.

В результате дегенеративно-дистрофических процессов (остеохондроз), проходящих в организме, межпозвоночные диски со временем истончаются, теряют свою эластичность и становятся неспособными выдерживать прежние физические воздействия. Довольно часто подрывом поясницы характеризуют симптомы остеохондроза (хроническую тупую боль, усиливающуюся при резких движениях, поворотах и сгибах туловища, физических упражнениях).

Более серьезными последствиями остеохондроза, сопровождающимися резкими болями в спине, отеком, нарушением двигательных функций, онемением конечностей, парезом считаются протрузии (смещение межпозвоночного диска) и грыжи (разрыв твердой оболочки диска с последующим выплескиванием наружу студенистого вещества, заполняющего его). Еще одним неприятным моментом данной патологии является сдавливание образовавшимися грыжами мягких структур тканей (отек), нервных окончаний (воспаление, иннервация) и кровеносных сосудов (компрессия и гипоксия). лечение грыжи поясничного отдела позвоночника требует уже более длительного и основательного подхода (сочетания медикаментозных препаратов с физиопроцедурами, ЛФК, массажами, плаванием, сеансами мануальной терапии).

У пожилых людей в процессе постепенного изнашивания организма, старения анатомических структур, ослабления связочного и хрящевого аппарата, а также причиной срыва спины может стать такое заболевание как поясничный спондилез. Лечение его часто игнорируется, списывая болевые ощущения на возраст, и обратиться в центр лечения спины пациентов заставляет только экстренный случай.

Еще одним провокатором болевых ощущений в пояснице может быть нестабильность позвонков. Смещение их под воздействием нагрузки нередкий случай (ретролистез), а лечение достаточно длительное, а в некоторых случаях требует хирургического вмешательства.

Признаки подрыва спины и возможные сопутствующие симптомы

Признаки повреждения анатомических структур поясницы в различных случаях будут разными, но болевые ощущения возникают однозначно. Для лечащего врача важно определить интенсивность и характер боли, место дислокации, сопутствующие симптомы, чтобы точно поставить диагноз и назначить соответствующее лечение.

Основные симптомы срыва спины:

Резкая сильная боль после непривычных физических действий, отдающая в ягодицы и нижние конечности, немного успокаивающаяся в состоянии покоя и затихающая со временем. Или наоборот – постепенно нарастающая ноющая тупая боль, усиливающаяся после нагрузок.

При распрямлении спины неприятные тянущие ощущения будут распространяться по всему мышечному корсету, поддерживающему позвоночник, а в некоторых случаях полностью выпрямиться не получится.

Ограниченность движений, напряженность, спазмы и «забитость» мышц, которая хорошо прощупывается и мешает нормальной жизнедеятельности.

При смещении тел позвонков или грыже межпозвоночных дисков изменения в структурах будут визуализироваться и пальпироваться, хотя неспециалисту прощупывать патологический участок не рекомендуется, чтобы не причинить пострадавшему еще большей боли и не ухудшить его состояние.

Чувство онемения, тяжести, покалывания в самом патологическом участке или распространение неприятных симптомов на нижние конечности (отечность, слабость, ощущение холода или покалывания в пальцах ног, временный парез (обездвиживание) и пр.).

Сильное повреждение позвоночника или защемление нервных корешков может отразиться на работе внутренних органов малого таза (нарушения мочеиспускания, дефекации, потенции).

Оказание первой помощи при срыве спины

Для оказания первой доврачебной помощи пострадавшему и уменьшения болевого синдрома рекомендуется:

При неожиданных резких приступах боли необходимо уложить пострадавшего на ровную жесткую поверхность и по возможности максимально ограничить подвижность всего тела.

Поясничный отдел позвоночника — достаточно подвижная часть спины, поддерживающая все тело и испытывающая сильную нагрузку. При постепенно нарастающих болевых ощущениях пациента укладывают на ровной плоскости, ограничивая движения. Для разгрузки позвоночника под поясницу можно подложить небольшой валик, имитирующий анатомический изгиб, но если пострадавшему от этого не легче – валик убирают.

При сильных неослабевающих болях пациенту можно дать таблетку или сделать инъекцию обезболивающего, но это может исказить клиническую картину, поэтому желательно дождаться визита врача.

За изменением состояния пострадавшего необходимо постоянно наблюдать, отмечая добавляющиеся симптомы. При резком ухудшении следует немедленно вызывать реанимационную машину.

До прихода врача запрещается прощупывать, массировать, смазывать обезболивающими или согревающими мазями патологическую область, чтобы не навредить пациенту.

Лечение и профилактика

Лечением заболеваний спины занимается врач вертебролог, в особо острых ситуациях необходима консультация травматолога, хирурга, невролога, ортопеда. Для полной диагностики состояния пациента назначаются клинические и аппаратные исследования (рентгенография, КТ или МРТ исследование, УЗИ, общий анализ крови и мочи). При необходимости лечащий врач может назначить дополнительные обследования.

После установления окончательного диагноза больному назначается соответствующее лечение, которое может состоять из:

Анальгетических препаратов для снятия болевого синдрома в таблеточном или инъекционном виде. Для местного обезболивания и снятия воспаления используют новокаиновые или лидокаиновые блокады, гели и мази (Диклофенак, Вольтарен, Фастум гель, пр.). В некоторых случаях доктор может порекомендовать согревающие кремы и растворы: Финалгон, Меновазин, Апизартрон.

Нестероидных противовоспалительных препаратов для уменьшения отека и воспаления в таблеточном виде (Ибупрофен, Диклофенак, Кетопрофен и др.).

Миорелаксантов – веществ, которые расслабляют мышечные спазмы.

Физиотерапия — массаж, плавание, лечебная физкультура, прогревания, электрофорез, ударно-волновая или лазерная терапия и пр.

Методов лечения мануальной терапией — иглоукалывание, акупунктура, рефлексотерапия и пр.

Все вышеперечисленные процедуры и препараты назначаются только лечащим врачом. Самолечение может привести к еще большему обострению состояния и необратимым процессам в организме, которые необходимо будет решать хирургическим путем.

Профилактика срыва спины:

При поднятии тяжести делайте это правильно – сгибайте колени, а не берите всю нагрузку на мышцы спины. Поднимайте тяжести плавно без резких движений и скручивания позвоночника.

Перед планируемыми физическими нагрузками делайте небольшую разминку для разогрева мышц спины.

Надевайте поддерживающий пояс перед поднятием тяжестей и шерстяной согревающий корсет при работе в холодное время.

Не стоит переоценивать свои силы и хвататься за тяжести в одиночку, лучше распределить нагрузку на двух-трех человек.

Следите за состоянием своего здоровья и мышечной массой, ведите активный образ жизни. Тренированное тело труднее повредить.

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

Потянул спину на даче — что делать?

Пришла пора дачных хлопот. И больше всего достается в этом энтузиазме спине горожанина, отвыкшего за осень-зиму-весну от физических нагрузок.

Консультация врача

Вы можете получить консультацию необходимого специалиста онлайн в приложении Доктис

Лаборатория

Вы можете пройти комплексное обследование всех основных систем организма

Причины проблем с позвоночником в дачный период

Как правильно работать огороднику

Что делать если болит поясница?

Остеохондроз и спондилоартроз

Травмы на даче

Как поберечь поясницу? Чем помочь перетрудившемуся позвоночнику?

«Пока сидел в пробках, добираясь до дачи, провел за рулем 5 часов». «Поднял
тяжеленное бревно на строительстве дома». «Несла от колонки полное ведро». «За грядками
в наклонку провела три часа». «Неудачно потянулся, обрезая сучья у яблони»…

У дачного радикулита причины банальные. Прежде всего, советуют доктора пациентам, — убавьте
энтузиазма, правильно рассчитайте свои силы. Разве нельзя было по пути на дачу сделать несколько остановок
– выйти из машина, размяться? Почему бы не позвать на помощь соседа по даче, чтобы
поднять тяжесть? Ради чего проводить не разгибаясь столько времени в огороде? Почему бы не подставить
к дереву удобную лестницу?

А теперь – конкретно, как правильно работать огороднику.

Долгая работа в наклонку на грядках для неподготовленного горожанина, страдающего гиподинамией круглый год,
чаще всего заканчивается микротравмами мышц, суставов, связок и межпозвоночных дисков. Но они могут и не возникнуть,
если заниматься огородными хлопотами сидя, лучше всего на маленькой низкой скамеечке. Можно работать недолго и стоя
на коленках, но подстелив под ними коврик. Всегда применяйте поддерживающий пояс, он может быть
сделан из кожи или эластичной корсетной ткани. Если такого не оказалось – подойдет любая плотная
ткань, даже обыкновенное полотенце. Такая повязка несколько уменьшит напряжение в пояснице, снимет часть
нагрузки, а значит не оставит шанса появиться острой боли.

Кстати, половина всех проблем со спиной появляется именно в пояснице, в месте
между 4-м и 5-м позвонками и ниже – между 5-м позвонком и крестцом. Эту зону берегите и от сквозняков.

Конечно, сейчас уже поздно давать рекомендации о том, что неплохо было бы тренировать спину в остальные
месяцы – заниматься в тренажерном зале, плавать в бассейне, ходить пешком. Не хотите повторения
проблем – нагружайте себя фитнесом круглый год.

Что делать если потянул поясницу

Потянул поястницу на даче, чем лучше лечить?

Теперь о том, как лечиться будем. И прежде всего распрощаемся с самым главным заблуждением.
Категорически нельзя отлеживаться при боли в спине.

Если нет острого ущемления, при боли в спине необходимо движение. Покой категорически противопоказан! Нужно
двигаться через ощущение боли, преодолевать ее. Такой способ наиболее короткий путь к уменьшению боли.
Причины болей многообразны, и чаще всего они связаны с низкой мышечной активностью, слабостью мышц, потому
что сустав – это орган, которому так же, как и спине, нужен мышечный корсет. Обездвиживание –
фактор, который даже в течение недели приводит к уменьшению мышечной массы. Естественно, мышечные
упражнения улучшают кровоснабжение, которое сейчас так необходимо заболевшей спине. А постельный режим и гиподинамия
опасны еще и лишним весом. Доказано авторитетными исследованиями, что при остеоартрозе снижение массы тела
действует на 20% лучше, чем даже обезболивающие препараты. Недаром сейчас хирурги поднимают пациентов с кровати
сразу после операции.

20 лет назад при болях в спине врачи назначали строгий постельный режим в течение двух недель.
Через 3 года рекомендации включали уже 10 дней. Еще через какое-то время снизились до 1 недели. Последние
рекомендации – 1–2 дня и быстрый подъем,– предупреждает Надежда Шостак, доктор
медицинских наук, заведующая кафедрой факультетской терапии им. академика А.И. Нестерова ГБОУ ВПО РНИМУ им.
Н.И. Пирогова. – Даже при остром радикулите не стоит залеживаться, чтобы как можно меньше пострадал
мышечный корсет из-за гиподинамии.

Мышцы – это прекрасный эндокринный орган, и как только они начинают шевелиться, то вырабатывают
миокины – вещества, обладающие противовоспалительным эффектом. Движение адаптирует человека к нагрузке, и никакими
лекарствами подобную защиту не создашь. Поэтому во всех рекомендациях движение является той основой
реабилитационного периода, которая позволяет сократить сроки использования анальгетиков. Но…

Назначение не залеживаться при боли в спине и больше двигаться
врачи все же дают с оговорками: не надо заниматься самолечением, обязательно покажите больную спину
врачу-неврологу.
И не торопитесь сразу в спортзалы к тренажерам. Чрезмерная спортивная нагрузка для
неподготовленного человека – тоже риск остеоартроза позвоночника, который и пациенты, и врачи
ошибочно называют «остеохондрозом».

Правда сейчас российские врачи уже не пишут в карточке пациенту «остеохондроз». (Кстати такого
заболевания нигде в мире – кроме России – нет). У 80% пациентов, которым поставили этот
диагноз, – на самом деле спондилоартроз. И в его основе лежит остеоартроз различных структур
позвоночника.

Чем опасна неточность в терминологии? Неправильный диагноз влечет за собой неправильное лечение. Пациентов
с болью в спине гонят на рентген, магнитно-резонансную томографию, у них находят межпозвонковую
грыжу, их отправляют к нейрохирургу. А ведь даже при наличии межпозвонковой грыжи боль в скелетно-мышечном
блоке, пострадавшем от микротравм, микровоспалительных процессов, перегрузок, неправильных движений, снимается
нестероидными противовоспалительными препаратами всего за 2 недели. И такое лечение будут эффективней
любых бабушкиных рецептов.

Если у Вас остались вопросы, Вы можете задать их врачу-терапевту
онлайн в приложении Доктис.

Автор статьи: Марина Вишневская

‘Меня обдирают?’ Я переехала в дом мужа. Я плачу за продукты. Доход от аренды моей квартиры идет на наши совместные сбережения.

Финансист

Последнее обновление: 29 ноября 2022 г., 12:33. ET

Первая публикация: 2 ноября 2022 г., 1:43 по восточному времени.

Комментарии

«Я сам плачу за содержание и налоги за свой дом, а он точно так же платит за свое содержание и налоги за свою собственность».

Дорогой Квентин,

Я читал одну из ваших предыдущих колонок о бойфренде, который хочет, чтобы автор письма переехал к нам. Мой случай аналогичен, но мы уже приняли решение о том, как структурировать наши финансы, поскольку они связаны с наши жилищные условия.

Вот такая у меня дилемма: у меня есть квартира, и она оплачена. Однако я переехала в квартиру мужа. Он также выплатил ипотеку. Я сдал свой дом в аренду, и доход от этого идет на наш совместный сберегательный счет.

Я сам плачу за содержание и налоги за свой дом, а он также сам платит за содержание и налоги за свою собственность. Пока я живу в его квартире, я отвечаю за продукты. Меня разводят?

Чувство беспокойства

Не пропустите: «Я не могу позволить себе купить конфеты для соседских детей»: Делает ли я меня плохим соседом, если выключу свет на Хэллоуин?

Уважаемый Uneasy,

Прежде чем мы перейдем к тому, справедлива ли ваша ситуация, предупредим: если вы используете средства с этого счета для ремонта своего дома, вы, скорее всего, смешаете этот актив, то есть превратите его в от отдельного актива до семейной/общественной собственности. Законы штатов различаются, но вам следует проконсультироваться с адвокатом, прежде чем объединять активы с доходом от аренды.

В сфере недвижимости есть такое понятие, как «запутаться». То есть принятие предложения по определенной цене только для того, чтобы продавец повысил цену в последнюю минуту и/или чтобы кто-то еще пришел в 11 часов и перебил ваше предложение. Это происходит, когда вы отворачиваетесь, когда собираетесь открыть шампанское или просто когда ваша бдительность ослабевает.

Возможно, ваш муж предположил, что было бы удобнее вносить арендную плату за дом на совместный сберегательный счет. Но все зависит от цифр. Если, скажем, вы вносите 2000 долларов на свой совместный счет и ежемесячно платите 500 долларов за продукты, ваш муж получает от вашей сделки 1250 долларов в месяц, а вы — 500 долларов.

«Вам придется платить налоги с дохода от аренды, поэтому делить валовую выручку 50/50 — плохая идея. По крайней мере, это потенциально мутит воду».

Более того, вам придется платить налоги с дохода от аренды, поэтому делить валовую выручку 50/50 — то, что вы фактически делаете, внося ее на общий счет, — плохая идея. По крайней мере, это потенциально мутит воду. На вас также возлагается дополнительная ответственность быть отсутствующим арендодателем, в то время как ваш муж получает жену и арендатора в одном удобном соглашении.

В конечном счете, ваш вопрос трудно расшифровать без цифр. Вы и ваш муж каждый платите за свои собственные налоги и содержание теперь, когда ваши соответствующие ипотечные кредиты выплачены. Они могут быть или не быть равными, но они основаны на рыночной стоимости и размере ваших домов. По этой причине их следует исключить из уравнения.

Я рекомендую вести отдельные банковские счета и платить своему мужу сумму X в месяц за проживание в его доме, а остальные счета (например, электричество и продукты) делить 50/50. Это упрощает задачу и гарантирует, что никто не воспользуется преимуществом другого — даже непреднамеренно. Вы всегда можете создать совместный счет позже, и каждый ежемесячно вносит установленный депозит.

Если это ваш первый брак, объединяйте свои активы постепенно и осторожно. Если это ваш второй брак, действуйте с большей осторожностью. Я понимаю, что вы хотите быть мужем и женой, а не соседями по комнате, но вы можете добиться большего успеха, если сохраните свою финансовую независимость. Таким образом, вы вместе, потому что хотите быть, а не потому, что ваш союз продиктован финансами.

Оформить заказ Moneyist частный Facebook 9Группа 0017 , где мы ищем ответы на самые острые денежные вопросы в жизни. Читатели пишут мне со всевозможными дилеммами. Публикуйте свои вопросы, расскажите, о чем вы хотите узнать больше, или выскажите свое мнение о последних колонках Moneyist.

Финансист сожалеет, что не может отвечать на вопросы индивидуально.

Отправляя свои вопросы по электронной почте, вы соглашаетесь на их анонимную публикацию в MarketWatch. Отправляя свою историю Dow Jones & Co., издателю MarketWatch, вы понимаете и соглашаетесь с тем, что мы можем использовать вашу историю или ее версии во всех средствах массовой информации и на всех платформах, в том числе через третьих лиц .

Читайте также :

«Когда мы встречались 5 лет, он намекал, что финансово обеспечен»: Мой муж всегда сомневался в своих финансах. Теперь я знаю, почему.

«Моя девушка должна 200 000 долларов в виде долга по медицинским и кредитным картам»: она хочет, чтобы я погасил его — заплатив часть непогашенной суммы

«Он не хочет жить в моем доме, потому что в нем меньше удобств»: мой бойфренд хочет, чтобы я переехала и оплачивала половину его ежемесячных расходов. Это справедливо?

Поиск

Расширенный поиск

Содрали? Что делать, если вы получили необработанную сделку

Существует ряд государственных и федеральных законов, защищающих потребителей от недобросовестной и вводящей в заблуждение торговой практики. Тем не менее, когда большинство людей оказываются на стороне невыгодной сделки, они не знают, куда обратиться.

К счастью, большинство предприятий серьезно относятся к своей репутации и готовы работать с потребителями, чтобы исправить ошибку и решить проблему. Лучшее, что вы можете сделать, это сначала связаться с компанией и узнать, что они готовы сделать для вас. Вы часто будете удивлены тем, насколько любезным может быть бизнес, если вы просто сообщите им о проблеме. (В 9 0054 факт , чтобы возбудить определенные судебные иски за нарушение гарантии [для продуктов, доставленных в дефектном состоянии или не в соответствии с заказом], уведомление продавца о дефекте является предварительным условием для предъявления претензии. Другими словами, если вы никогда не сообщали компании о наличии проблемы, вы не можете подать на нее в суд за то, что она не устранена.)

Например, я недавно заказала косметику онлайн, терпеливо ждала доставки 4-7 рабочих дней, получила уведомление о том, что моя посылка «доставлена, оставлена у подъезда», а когда я пришла домой, в ней не было посылки. зрение. Что делать? Это может быть ошибка компании (указали грузоотправителю неправильный адрес), транспортной компании (доставка по неправильному адресу или вообще не доставлена) или просто кража. Что начать?

Погуглив немного, я узнал, что надлежащая процедура в случае пропажи посылки заключается в том, чтобы сначала связаться с отправителем, а затем отправитель связывается с транспортной компанией, чтобы инициировать расследование пропажи посылки. Вот что я сделал. И не только отправитель способствовал расследованию, но и заверил меня, что, если моя посылка не появится, они либо вернут деньги за мою покупку, либо отправят товар повторно. (Сюрприз и восторг, учитывая, что эта компания, вероятно, даже не сделала ничего плохого.)

Конечно, не каждое общение с компанией бывает таким приятным и непосредственным. Мы все встречали людей и компании, которые, кажется, проводят всю свою жизнь, пытаясь избежать неприятностей.

Есть некоторые вещи, которые вы можете сделать на благо каждого потребителя. Сообщите об этой деятельности в Better Business Bureau и/или в Агентство по защите прав потребителей Федеральной торговой комиссии (или в эквивалент штата — во Флориде это Генеральная прокуратура), что приведет к расследованию деятельности компании и ее деятельности и может привести к санкциям. для бизнеса и большей защиты для будущих потребителей.

Но для того, чтобы вернуть свои деньги или иным образом обезопасить себя в ситуации, когда другая сторона не хочет вести себя благоразумно, вам придется обратиться в суд.

Небольшие местные споры могут рассматриваться в окружном суде мелких тяжб. С меньшими судебными издержками и менее сложными процедурами это может быть хорошим вариантом для простых споров на сумму менее 5000 долларов. (Это очень похоже на то, что вы, возможно, видели в «Народном суде» или других дневных судебных шоу — интересно, однако, что эти шоу на самом деле являются формой обязывающего арбитража, в котором стороны соглашаются принять свой иск вне судебной системы и разрешить Судья по телевидению выносит для них обязательное решение.