Спина мускулистая: обнаженная мускулистая спина мужчины на белом фоне фотография Stock

Мускулистая мужская спина. Стоковое фото № 7235554, фотограф EugeneSergeev / Фотобанк Лори

Для полноценной работы с фотобанком необходимо, чтобы в браузере был включён JavaScript.
Пожалуйста, включите его.

(пакетом дешевле)

Время верстать календари!

Изображение № 7235554

©
EugeneSergeev
/ Фотобанк Лори

Дата съёмки
11 мая 2014 г.

Strong muscular young Caucasian man stands near black wall, black and white photo

Имеется разрешение
модели
на произвольное использование
этого изображения

Изображения с той же съёмки (все 14 шт.)

Рубрики каталога

Люди

107023,
Москва,
площадь Журавлёва, д. 10, офис 214,
Фотобанк Лори

(адрес для отправки документов курьером)

125009,
Москва,
ул. Тверская, д. 9,
а/я 123,
Фотобанк Лори

(почтовый адрес — только для писем и документов)

Все контакты и реквизиты

Покупателям

• О фотобанке
• Условия лицензий
• Образцы лицензий и договоров
• Договор оферты на оказание услуг
• Реквизиты ООО «Лори»

Авторам

• Агентский договор
• Инструкция по работе с фотобанком

• Список авторов фотобанка
• Баннеры фотобанка Лори

• Политика конфиденциальности

Мы в социальных сетях

Спецпроекты

• Наши работы в действии
• Проект «Хорошая кухня»
• Эксклюзивная коллекция

Основные разделы

• Свежие поступления
• Последние продажи
• Тематические подборки
• Рубрики фотобанка
• Справка по фотобанку

Наши друзья

Немецкая овчарка — ГБУ ВПК «Пермская СББЖ»

Немецкая овчарка – прекрасная порода крупных и больших собак для квартиры и дома, одна из самых умных собак и лидер среди служебных пород. Она прямой потомок приручённого людьми волка. Овчарка обладает невероятной преданностью хозяину, редким чутьём к опасности, высоким интеллектом, уравновешенностью и даже актёрским талантом. Овчарке необходимы как физические нагрузки, так и реализация её служебных качеств. В дрессировке гораздо более покладисты суки, чем кобели.

Немецкая овчарка выглядит не тяжёлой крупной собакой и не лёгкой, её крепкое сложение сочетается с сухостью и мускулистостью. Рост в холке кобелей – 60-65 см, сук – 55-60 см.

Голова имеет характерную форму: она клинообразная и длинная, умеренно расширенная между ушами. Череп и морда одинаковые по длине, череп имеет практически квадратную форму. Челюсти хорошо развиты, прикус ножницеобразный, очень мощный. Мочка носа обязательно чёрная. Губы тёмного окраса плотно прилегают к челюстям. Глаза тёмного цвета среднего размера миндалевидной формы, немного косо посаженные. Уши стоячие треугольной формы среднего размера. Концы немного заострённые, направлены вверх. Уши стоят вертикально вперёд раковиной, но в состоянии покоя или при движении могут быть заложены назад. Шея сильная и мускулистая без подвеса.

Корпус растянутый с непрерывной линией спины, которая начинается от шеи, проходит через выраженную холку и слегка опускается к крупу. Грудная клетка развитая, спина мускулистая и крепкая. Хвост мягко свисает в форме изгиба, с внутренней стороны пушистый.

Передние конечности параллельные и прямые. Предплечья крепкие, локти не должны быть вывернуты или сближены. Лапы имеют округлую форму, крупные, хорошо собранные.

Задние конечности параллельные. Бёдра и голени имеют почти одинаковую длину, скакательные суставы ярко выражены.

Шерстной покров жёсткий, короткий и плотно прилегающий к коже. Имеется подшёрсток серого тона. Длиннее всего шерсть на шее. Окрас может быть одним из следующих: чёрный с отметинами серого, светлого, коричневого или жёлтого оттенков, чёрный однотонный, серый с тёмным плащом и тёмной маской.

У чистокровных «немцев» отрицательные черты характера полностью отсутствуют, что делает эту собаку уникальной и незаменимой. Это благородные животные, для которых цель жизни – служба во благо владельцу. Они не любят праздно лежать без дела, их радует любая возможность принести пользу. Поэтому они с готовностью составят компанию своему хозяину как при несении военной или розыскной службы, так и во время обычной прогулки. Немецкие овчарки неагрессивны и неконфликтны по отношению к человеку и другим животным. Они способны самостоятельно реагировать на ситуацию, и чувствуют опасность. Иными словами, если вам угрожают недоброжелатели, то собака этой породы не будет ждать, когда вы дадите соответствующую команду, она сама среагирует и защитит вас.

Немецкая овчарка – преданный друг с устойчивой психикой, железными нервами и уравновешенным темпераментом.

Как определить, является ли ваша боль в спине мышечной

Боль в спине является одной из наиболее распространенных медицинских жалоб в США, от которой в любой момент времени страдает примерно 31 миллион американцев. Поскольку спина человека состоит из нескольких различных структур, может быть трудно определить, что вызывает боль. Тем не менее, мышцы спины являются обычными виновниками.

Итак, как определить, что у вас мышечная боль в спине? Мышечное растяжение обычно происходит из-за перенапряжения, что означает, что боль усиливается, когда вы идете, стоите или двигаетесь. Вы почувствуете скованность или боль с тупой болью в нижней части спины и почувствуете облегчение только после того, как отдохнете. После нескольких дней отдыха мышечная боль исчезнет сама по себе.

Различные виды болей в спине

Ваша спина состоит из множества взаимосвязанных и перекрывающихся структур, таких как спинномозговые нервы, межпозвонковые диски, фасеточные суставы и крупные мышцы. Боль в спине — это сигнал организма о том, что с одной из этих частей что-то не так. Боль в спине бывает трех основных типов: нейропатическая боль, боль в костях и хрящах и боль в мышцах и связках.

Нейропатическая боль 

Боль, вызванная проблемами с нервами, часто описывается как стреляющая или иррадиирующая, потому что боль «выстреливает» из спинного мозга и иррадиирует вниз по нервным путям. Если боль, которую вы чувствуете, распространяется на ваши руки, предплечья и кисти, ее источником может быть шейный отдел позвоночника. С другой стороны, если вы чувствуете боль, отдающую в ноги, это может быть проблемой с поясничным отделом позвоночника.

Обычно причиной нейропатической боли является грыжа диска. Когда диски, которые амортизируют ваши позвонки, повреждаются, ваши нервные корешки могут испытывать давление и посылать болевые сигналы. Хроническая боль, вызванная нервами, обычно проходит через несколько недель, хотя в некоторых случаях требуется хирургическое вмешательство.

Боль в костях или хрящах

Боль в костях является наименее распространенным типом боли, которую может испытывать пациент, и может иметь различные причины. Возможно, вы испытываете боли в спине из-за развития костных шпор, которые сдавливают спинномозговой канал и защемляют нервы. Другой причиной боли в спине, связанной с костями, может быть остеоартрит или спондилез, когда хрящ, защищающий кость, дегенерирует, заставляя их болезненно тереться друг о друга.

Еще более редкими причинами болей в спине могут быть переломы, вызванные остеопорозом, инфекцией костей или даже раком. Поскольку существуют различные причины боли в костях, преобладающим симптомом является постоянная боль, которая длится более 12 недель. Если вы испытываете такую ​​длительную боль, лучше проконсультироваться с врачом, который может попросить вас пройти рентген, МРТ или КТ, сканирование костей или ЭМГ, чтобы найти причину проблемы.

Боль в мышцах и связках 

Растяжение мышц — это болезненная травма или раздражение мышц и сухожилий, которые прикрепляют их к костям. Вы также можете испытать растяжение связок, подобное повреждение связок — жестких тканей, которые соединяют кости.

Боль в мышцах или связках редко возникает из-за единичного травматического события, хотя это может произойти из-за внезапного неловкого движения, такого как сильное падение. В большинстве случаев неспецифические мышечные напряжения вызваны чрезмерной активностью или повторяющимися физическими нагрузками, такими как поднятие тяжестей, скручивания или растяжение нижней части спины.

Спортсмен склонен к болям в спине, вызванным перенапряжением мышц и связок. Точно так же вы можете чувствовать боль и скованность после нескольких часов работы во дворе или неправильного подъема тяжелого предмета.

Симптомы напряжения мышц спины

Может быть трудно сказать, болит ли ваша спина из-за проблем с мышцами или позвоночником. Тем не менее, определение типа боли может помочь вашему врачу определить лучший способ ее лечения.

В большинстве случаев напряжение мышц спины может исчезнуть в течение от нескольких часов до пары дней. Боль в спине также вряд ли вызовет какие-либо долгосрочные проблемы, но вы должны быть осторожны, если боль продолжается более двух недель и достаточно сильна, чтобы нарушить вашу повседневную деятельность. К наиболее распространенным симптомам растяжения мышц спины относятся: 

Тупая боль при движении

Если ваши мышцы напряжены, они будут ощущаться как воспаленные или стянутые боли. Растянутая мышца не будет горячей, покалывающей или электрической, как раздраженный корешок нерва. Боль утихнет только тогда, когда вы расслаблены и отдыхаете, так как напряжение и спазмы уменьшаются. Тем не менее, боль, скорее всего, вспыхнет, когда вы снова встанете, чтобы двигаться.

Боль усиливается при движении

Растяжение спины усиливает боль при выполнении определенных движений, потому что оно активирует раздраженные мышцы. Вы можете ожидать, что боль усилится, когда вы измените свое положение, наклонитесь вперед или встанете после того, как останетесь сидеть. Ходьба и стояние в течение длительного времени также могут быть затруднены, а ваши движения будут ограничены из-за ригидности мышц.

Локальная боль, болезненность и воспаление

Мышечная боль в спине, которую вы испытываете, может быть сосредоточена в определенной области, например, в нижней части спины. Он может распространяться на ягодицы или бедра (мышцы, поддерживающие остальную часть спины), но не будет спускаться по ногам к икрам и ступням. Напряженная мышца также может быть воспаленной и чувствительной к прикосновению, опухшей в течение нескольких дней. Вы также можете ожидать спазмы или судороги.

	Причина проблемы	Место боли	Тип боли
Мышечное состояние	Причиной мышечной боли является неловкость при движении или перенапряжение. Люди часто знают, что вызвало проблему, например, переутомление во дворе или поднятие чего-то тяжелого.	Боль в спине локализована или может беспокоить вас только в определенном положении. В некоторых случаях боль распространяется на поддерживающие мышцы ягодиц и бедер.	Боль будет ощущаться как тупая боль или напряжение в мышцах.
Состояние позвоночника	Травма, артрит или износ позвонков, фасеточных суставов или дисков являются распространенными причинами болей в спине, связанными с позвоночником.	Боль в спине может стрелять в другие части тела, например, в ноги и ягодицы. Вы также можете испытывать боль в паху из-за сдавления нерва.	Будет ощущаться постоянная жгучая или электрическая боль, наряду с другими симптомами, такими как недержание мочи и слабость в конечностях.

Как облегчить мышечную боль в спине

Если вы в настоящее время испытываете боль в спине и подозреваете, что она вызвана вашими мышцами, вот несколько советов, которые помогут вам облегчить боль:

• Откиньтесь в положении с опорой (как в постели), слегка приподняв колени.
• Используйте пакет со льдом, чтобы снять отек и болезненность мышц спины.
• Больше отдыхайте и не заставляйте свое тело напрягаться без необходимости.
• Проконсультируйтесь с физиотерапевтом, чтобы узнать об упражнениях или растяжках, которые помогут вам справиться с болью.
• Предотвратите боль, сохраняя правильную осанку в положении стоя или сидя.

Пройдите обследование в Spine & Rehab Group

Продолжение, сильная боль в спине должна быть проверена немедленно, особенно если симптомы мешают вашей повседневной деятельности. Запишитесь на осмотр к врачу-эксперту из Spine & Rehab Group NYC и NJ.

Страница обновлена ​​20 июня 2022 г. доктором Хосни (специалистом по интервенционному лечению позвоночника) из The Spine & Rehab Group

Простые советы, как облегчить боль в шее и спине, связанную со стрессом | Спина и позвоночник | Мозг

×

Что мы можем помочь Вам найти?

Уточните поиск:
Найти доктора
Условия поиска и процедуры
Найти местоположение

Встреча
Назначение нового пациента

или позвоните по номеру 214-645-2225

МедБлог

спина и позвоночник;

Мозг

20 марта 2019 г.

спина и позвоночник;

Мозг

Кавита Триведи, Д.О.

Физическая медицина и реабилитация

Стресс может быть настоящей болью в шее и спине.

Стресс влияет на организм по-разному.
от перепадов настроения и головных болей до колебаний веса. Однако часто упускаемый из виду
Побочным эффектом стресса являются боли в шее и спине. Со временем повторяющиеся приступы
стресс может вызвать проблемы с опорно-двигательным аппаратом в этих областях тела.

Когда мы испытываем стресс, организм естественным образом выделяет определенные
гормоны. Адреналин связан с древним явлением «бей или беги».
повышает наше кровяное давление, увеличивает кровоснабжение и вызывает
мышцы вокруг позвоночника напрягаются и сокращаются, если нам нужно бежать от источника
стресса. Кортизол известен как гормон стресса; это мешает
разнообразие функций. Повышение уровня кортизола может привести к потере мышечной массы
и увеличивается накопление жира.

«Стресс влияет на организм по-разному: от перепадов настроения и головных болей до колебаний веса. Однако часто упускаемым из виду побочным эффектом стресса является боль в шее и спине. Со временем повторяющиеся приступы стресса могут вызвать проблемы с опорно-двигательным аппаратом в этих области тела».

Кавита Триведи, Д.О.

Данные опубликованные на Statista. com предполагают, что взрослые знают, что стресс влияет на их позвоночник. Участники онлайн-опроса оценили предполагаемую причину боли в шее и спине № 1 следующим образом: 

• Стресс: 29 процентов
• Недостаточно упражнений/Слабые мышцы: 26 процентов
• Физическая работа: 26 процентов
• Избыточный вес: 25 процентов
• СПИСАНС на работе: 20 процентов

Однако определенный уровень стресса
всегда присутствует у большинства взрослых. Хотя нереально предлагать ликвидировать все
стресс от жизни, мы можем предпринять дополнительные шаги, чтобы уменьшить стресс и облегчить шею
и симптомы болей в спине дома и на работе.

Боль в шее и стресс

Учитывая близость к голове, напряжение в
шея из-за стресса может вызвать мышечную боль и головную боль. Хроническая боль в шее также
может вызвать усталость, депрессию и раздражительность.

Кроме того, если у вас плохая осанка, например,
напрягаясь, чтобы смотреть на компьютер или мобильное устройство или сгорбившись над своим столом,
чрезмерное напряжение мышц шеи.

Боль в спине и стресс

Мы обычно говорим о боли в спине как
боль в средней части спины и пояснице. Со временем и то, и другое влияет на вашу осанку и то, как вы
ходьбы, что может привести к боли в бедрах, коленях и ступнях.

Средняя часть спины
боль включает мышцы, на которые влияет дыхание,
включая мышцы груди и плеч. Когда вы в стрессе, ваше дыхание
модели меняются и вызывают напряжение и напряжение в средней части спины. Ваши плечи
сгорбиться и вызвать боль во всей верхней и средней части спины.

Низкая спинка
боль включает копчик и нижнюю половину спины
мышцы. Эти мышцы влияют на гибкость и осанку. Многие люди становятся более
малоподвижный образ жизни в периоды стресса, а это значит, что они меньше растягиваются и тренируются.
Например, сидеть за рабочим столом по несколько часов в день, когда вы завалены работой.
на работе может напрягать позвоночник и мышцы поясницы.

Связанные
Чтение: Назад в
действие: обновленные рекомендации по лечению боли в пояснице

Наряду со стрессом, распространенные причины болей в позвоночнике
включают ожирение, плохую эргономику рабочего места и отсутствие физических упражнений. Однако мы
считают, что все аспекты здоровья пациента следует рассматривать как часть
целого, а не отдельных заболеваний. Пациенты с болями в спине проходят лечение в
Центр позвоночника UT Southwestern многопрофильным
команда, в которую входят врач физической медицины и реабилитации, специалист по
специалист по менеджменту, нейрохирург и хирург-ортопед. Мы работаем
в тесном контакте с физиотерапевтами, сертифицированными по эргономике, чтобы помочь вам достичь и
поддерживать здоровую осанку и движения на работе и дома.

Варианты лечения боли в спине, связанной со стрессом

Первое, что мы делаем с каждым пациентом, у которого болит спина, — это определяем ее основную причину. Важно понимать, что ни один взрослый не может рассчитывать на 100% отсутствие боли или стресса. Однако мы можем обсудить способы минимизировать дискомфорт и помочь пациентам чувствовать себя менее напряженными.

Эффективный способ уменьшить стресс и боль в спине — больше заниматься спортом и растягиваться.

Физическая активность способствует высвобождению эндорфинов и улучшению общего состояния здоровья, что помогает уменьшить стресс. Возьмите за правило вставать в течение рабочего дня и делать несколько кругов по офису каждые несколько часов или попробуйте стоячий стол. Дома выделите время для упражнений. Физиотерапия также может помочь облегчить боль в позвоночнике и вернуть вашей шее и спине оптимальную гибкость. Физиотерапевт может показать вам определенные упражнения на растяжку, чтобы определить проблемные зоны шеи и спины.

Здоровое питание также может помочь уменьшить стресс.

Когда вы в течение длительного времени хорошо питаетесь, ваше общее состояние здоровья может улучшиться, и вы, скорее всего, почувствуете себя более энергичным. Здоровое питание является ключом к снижению веса, а достижение и поддержание здорового веса снимает нагрузку с позвоночника и улучшает осанку.

Кроме того, важно выделить время в своем расписании для отдыха.

Многие пациенты с болями в спине очень заняты работой, семьей и социальными обязательствами. Найдите время, чтобы прочитать хорошую книгу, провести время с семьей и друзьями или заняться осознанностью или медитацией.

Я оставлю вас с еще одним советом, как справиться с болью в спине: Помните, что нездоровые варианты, которые, как утверждают некоторые люди, могут снять стресс, такие как употребление алкоголя или курение, на самом деле могут вызвать у вас еще больший стресс. Долгосрочные физические и психические последствия такого выбора не перевешивают временные преимущества отвлечения от боли. Вместо этого обратитесь к врачу за более здоровым и долгосрочным планом обезболивания.

По теме:  10 альтернативных методов лечения боли в спине, которые стоит попробовать, прежде чем выбрать операцию

Если вам или близкому человеку может помочь оценка боли в шее или спине, позвоните по телефону 214-645-8300 или запишитесь на прием онлайн.

Больше:

Спина и позвоночник,

Мозг,

боль в спине,

люмбаго,

стресс,

боль в пояснице

спина и позвоночник;

Ортопедия и реабилитация

• Карлос Бэгли, доктор медицины
• Кавита Триведи, Д. О.

20 июля 2022 г.

спина и позвоночник;

Ортопедия и реабилитация

• Г. Санни Шарма, доктор медицины

27 июня 2022 г.

спина и позвоночник;

Мозг

• Лорен Тардо, доктор медицины

21 октября 2021 г.

Спина и позвоночник

• Рене Энрикес, доктор медицины

7 октября 2021 г.

спина и позвоночник;

Ортопедия и реабилитация

• Карлос Бэгли, доктор медицины

23 августа 2021 г.

спина и позвоночник;

Ортопедия и реабилитация

• Кавита Триведи, Д.О.

21 июля 2021 г.

Спина и позвоночник

• Салах Аун, доктор медицины

15 июля 2021 г.