Спина про: Вертеброневрология

Спина и позвоночник | Back and Spine

Операции на руке

Позвоночник — это несущий элемент скелета человека. Боли в спине значительно ограничивают качество жизни. © Filip_Krstic, istock

Зачастую самая сильная боль в спине локализируется в нижнем отделе позвоночника. Поясничный отдел является основным элементом осевого скелета человека. По сравнению с другими частями позвоночника, тела позвонков, принимающие на себя нагрузку, имеют довольно небольшой размер. Движения в вертикальном положении оказывает огромную нагрузку на позвоночные суставы поясничного отдела позвоночника.

По причине износа межпозвоночные диски теряют свою буферную и амортизирующие функции, вследствие чего больше не накапливают жидкость и уменьшаются в объеме. Как правило важная для хрящевой ткани жидкость снова появляется в ночное время. Однако с возрастом этот процесс приостанавливается, что приводит к длительной атрофии межпозвоночных дисков.

Обследование шейного отдела позвоночника © joint-surgeon

Шейный отдел является самой верхней и подвижной частью позвоночника, которая отвечает за движения головы человека. В цервикальной области находятся семь шейных позвонков (от C1 до C7). Под большим затылочным отверстием (Foramen magnum), пространством, располагающимся под черепом, через которое спинной мозг сообщается с позвоночным каналом, начинается 1-ый шейный позвонок атлант (Atlas). Второй (осевой) позвонок эпистрофей или аксис (Axis) отвечает за подвижность черепа. Отличие строения аксиса по сравнению с другими позвонками составляет наличие зубовидного костного отростка (Dens axis), вокруг которого совершает обороты атлант. Прежде всего, шейный отдел позвоночника отвечает за устойчивость и мобильность головы, а также за сохранение функций спинного мозга.
Именно по этой причине, боли либо травмы этой части позвоночника являются довольно серьёзными показателями, с которыми следует обратиться к специалисту.

Боль в спине, шее и в руке можеть указывать на синдром шейного отдела позвоночника или, другими словами, шейный синдром. Как правило, медики разделяют данный недуг на острую и хроническую формы. В первом случае причиной травмы зачастую является внезапное чрезмерное напряжение. К таким инцидентам относится, например, повреждение шейного отдела позвоночника во время аварии, так называемая хлыстообразная травма. Кроме того, острый синдром может появиться вследствие непривычных телу физических нагрузок либо если Вы долго находитесь на сквозняке. Еще одним источником болезненности в данном отделе позвоночника являются острые межпозвоночные грыжи (пролапс межпозвоночного диска), во время которых внутренняя часть диска выходит наружу, повреждает его фиброзное кольцо и тем самым сдавливает спинномозговые нервы.

Грыжа межпозвоночного диска (протрузия) зачастую наблюдается в области поясничного отдела позвоночника. При сдавливании нервных корешков ощущается сильная боль и нарушается чувствительность в ногах. © Henrie, Fotolia

Протрузия либо грыжа межпозвоночного диска могут оказывать давление на спинной мозг и нерные корешки позвоночника, что вызывает у человека сильную боль в спине. Если данную патологию не удается вылечить при помощи таких консервативных методов как, например, физиотерапия и противоболевая терапия, проводится нуклеоаннулопластика — малоинвазивное хирургическое лечение болей в спине, связанных со смещением межпозвоночного диска.

Грыжа межпозвоночного диска оказывает давление на нервные корешки: открытые операции на позвоночнике:Грыжа межпозвоночного диска может быть определена и удалена при помощи специальных трубчатых устройств без необходимости открытой операции на позвоночнике. © Fotolia

Спинной мозг является частью центральной нервной системы. Из-за плотности важных нервов область вокруг позвоночника особенна чувствительна к возможным осложнениям, характерным при открытых операциях. Результаты открытой операции не всегда успешны, значительного снижения болей в спине зачастую не наблюдается.

Одной из причин неудачных результатов является формирование рубцовой ткани, вызывающей раздражение в области позвоночника.
Отсутствие травм и повреждений тканей (неизбежно при открытой хирургии позвоночника) является главным преимуществом малоинвазивной эндоскопической хирургии позвоночника.

Высокое разрешение МРТ имеет важное значение для точной диагностики состояния межпозвонковых дисков, тел позвонков и межпозвонковых суставов.В спинном центре Геленк-Клиники диагностируется полный спектр заболеваний позвоночника. © ortoped-klinik.com

Хронические боли в спине диагностируется специалистами из разных областей медицины.

В зависимости от того, к какому врачу Вы обратились за консультацией — к терапевту, врачу с опытом в психосоматической медицине, хирургу-ортопеду, нейрохирургу или специалисту по реабилитации, постановка диагноза и рекомендации по лечению могут сильно различаться. Многие пациенты проходят длительный путь, пока будет установлени диагноз и разработан эффективный план действий для лечения их боли в спине.

Высококвалифицированные хирурги клиники Gelenk Klinik проводят тотальное эндопротезирование диска поясничного отдела позвоночника путем небольшого разреза в брюшной полости. Этот малоинвазивный метод гарантирует минимальное рубцевание и ускоряет процесс восстановления.

Ортопедический медицинский центр Геленк Клиник в г. Фрайбург © Gelenk-Klinik

Дегенерация межпозвоночных дисков — это одно из наиболее часто встречающихся заболеваний позвоночника. Каждый год данная патология диагностируется у нескольких сотен пациентов. Некоторое снижение функции межпозвонкового диска с возрастом нормально для всех. Долгое время методом лечения тяжелых болезней позвоночника был спондилодез.

Благодаря развитию современной медицины и появлению новых технологий подвижность эндопротезов и тем самым их адаптация к стандартной динамике межпозвоночных дисков значительно улучшилась. Тем не менее, предыдущие итоги показали, что эндопротезирование равноценно спондилодезу если речь заходит о лечении боли и неврологических патологий при дегенерации.

Очень важно провести операцию по эндопротезированию своевременно, так как по причине разрушения диска может изменится высота позвоночника, что нарушит его стабильность. Вследствие данных изменений у пациента может развиться артроз фасеточных суставов, что значительно усложнит операцию.

Позвоночник © Viewmedica

Позвоночник это ось человека, который держит нас в вертикальном положении, позволяет нам перемещатся и защищает чувствительный спинной мозг.
К сожалению уже 40% населения имеют проблемы в спине — в западных странах это заболевание номер один.
Все чаще этим заболеванием страдают молодые люди до двадцати лет. Боли в спине это всегда предупреждающий знак и это следует принимать всерьез. Все равно об это хронические боли в спине, внезапное люмбаго или износное заболевание.

Грыжа межпозвонкового диска © ViewMedica

Грыжа межпозвоночного диска — это воспалительная патология опорно-двигательного апарата, во время которой происходит разрыв прочного фиброзного кольца, а пульпозное ядро выдавливается наружу, что может оказывать давление на нервы и вызывать сильную боль.

Неудивительно, что грыжа межпозвонкового диска происходит так часто: 23 диска, которые мы имеем, выполняют функции буфера и амортизатора между позвонками.

Благодаря им возможна огромная гибкость позвоночника. Они выдерживают огромные нагрузки: поперечные силы и рычаги для увеличения нагрузки, которые возникают при определенных движениях. Они несут нагрузки, во много раз превышающие массу нашего тела.

Спондилодез поясничного отдела

Эндоскопическая нуклеопластика: междисковая электротермальная терапия предназначена для уменьшения объема ткани межпозвоночного диска путем испарения части жидкого ядра, что способствует снижению давления на стенки межпозвоночного диска, который, в свою очередь уменьшает болезненную протрузию. Боль, связанная с протрузией в стенках межпозвоночного диска, после операции утихает © Viewmedica

Эндоскопическая нуклеопластика — это малоинвазивное хирургическое вмешательство для уменьшения протрузии деформированного межпозвоночного диска либо уменьшения грыжи.

В обоих случаях межпозвоночный диск оказывает давление на нервные корешки либо спинной мозг, что является причиной болей в спине и позвоночнике.

В случае протрузии открытая операция на позвоночнике является не обязательной

У многих пациентов, жалующихся на боли в спине, не наблюдается четких признаков грыжи. В таком случае МРТ-обследование помогает поставить правильный диагноз. Протрузия межпозвоночного диска может оказывать давление на нервы либо спинной мозг и являться причиной постоянных, либо вызванных стрессом хронических болей в спине. Как правило, данный вид боли в спине (поясничный или шейный отдел) лечится при помощи консервативных методов.

Дискэктомия шейного отдела & Fusion

Schließen

От чего болит спина? Как её правильно лечить и чем можно навредить

Наука

На боль в спине жалуются 85% людей. Как её правильно лечить и можно ли избавиться от боли раз и навсегда?

Рассказывает руководитель нейрохирургического отделения ФГБНУ «Научный центр неврологии», доктор медицинских наук, профессор Российской академии наук, президент национальной Ассоциации хирургов‑вертебрологов Артём Гуща.

Болит спина? Вы не одиноки! Данные социологических исследований показывают, что боль в спине – вторая после вирусных инфекций причина нетрудоспособности взрослого населения. Она рождается вместе с нами (по данным неонатологов, 80–90% детей при рождении получают травмы позвоночника) и рано или поздно настигает каждого. Есть мнение, что это расплата за прямохождение. Так как по мере роста человека нагрузка на «становой хребет» возрастает, уже имеющиеся неполадки позвоночника крепнут, а стрессы, переживания, тучность, перегрузки, малоподвижный образ жизни усугубляют имеющиеся проблемы – и боль в спине может возникнуть даже в раннем возрасте.

 

Вниманию пациентов!

Нейрохирургическое отделение Научного центра неврологии проводит эндоскопические операции грыж межпозвонковых дисков.

Консультация нейрохирурга в день обращения (при наличии медицинской рекомендации).

За подробностями обращаться по тел. +7 (495) 374-77-76 или оставьте заявку

Что там болит?

В подавляющем большинстве (около 95%) боль связана с мышцами, связками и суставами. В народе это называется потянуть спину. Эти боли неприятные, но неопасные и в большинстве случаев проходят самостоятельно за 2–3 дня.

3–4% болей связаны с радикулопатией (радикулитом) – поражением спинального корешка. Повреждается он обычно грыжей. Боли исчезают, когда проходит отёк, возникший из-за сдавливания.

1–2% болей в спине вызваны с травмами или воспалительными заболеваниями позвоночника, онкологическими процессами, заболеваниями сердечно-сосудистой системы или желудочно-кишечного тракта, при которых болевой синдром может переходить в спину. Это самый опасный вид болей в спине. Чтобы исключить подобные патологии, обязательно обратитесь к врачу.

Медлить нельзя

Главный показатель того, что вам необходима врачебная помощь, – регулярность болей. Если вас скручивает время от времени – скорее всего, ничего страшного нет. Если боль малой или средней интенсивности преследует вас неотступно, медлить нельзя. Необходимо срочно обратиться к врачу, если боль сопровождается подъёмом температуры или болевой синдром нарастает на фоне лечения.

В домашних условиях

Самое эффективное средство – противовоспалительные пероральные препараты. Только не переусердствуйте – они безопасны лишь первое время. При продолжительном приёме такие препараты могут вызвать язвы и кровотечения в слизистой желудка. Традиционное домашнее лечение – нестероидные мази – можно применять лишь в качестве дополнительной меры. Они безвредны, но малоэффективны. Облегчение даёт и ношение корсета – фиксация разгружает позвоночник, снимает спазмы и ограничивает резкие движения. Только корсет должен быть обычный – эластичный, а не разогревающий.

Если лечение не дало эффекта в течение трёх дней, следует обратиться к врачу, который сделает блокаду противовоспалительными инъекциями. За счёт снятия спазмов и расслабления мышц боль уходит сразу и нередко навсегда.

Запрещено!

Баня и массаж под строжайшим запретом. Они усиливают отёк и боль.

Обращаться к мануальным терапевтам по объявлениям в газете. Мануальная терапия – это та область, где на каждого специалиста приходится три сотни шарлатанов. Если вам очень хочется найти хорошего врача, обращаться следует в сертифицированные клиники, где работают дипломированные специалисты.

Важно сразу правильно определить тактику лечения. Это должен сделать невролог или нейрохирург. Самостоятельно лечить спину опасно. 30% пациентов нейрохирургического отделения пробовали на себе домашние методы лечения и этим довели себя до больничной койки.

 

Резать или нет?

Ещё недавно человеку, которому ставили диагноз «грыжа», сразу же выдавали направление на операцию. Сегодня операцию выполняют лишь при наличии показаний:

• стойкие боли, не снимаемые никакими таблетками;

• расстройство тазовых функций – неполное опорожнение мочевого пузыря;

• слабость и онемение в ноге.

Все эти симптомы делают операцию неизбежной, ведь без неё пациент может стать инвалидом.

 

Чем рискуем

Риск операции, из-за которого её откладывают или отказываются вообще, многие пациенты считают сильно преувеличенным. В нейрохирургии есть технологии, позволяющие точно рассчитать эффективность операции и то, какие симптомы после неё исчезнут, а какие останутся.

Вероятность возобновления болей после операции не превышает 1–1,5%. Грыжи в других местах действительно могут появиться, но это не осложнение, а распространение заболевания, которое часто встречается у молодых недисциплинированных пациентов. Как только боль уходит, они возвращаются к привычному образу жизни: садятся за руль, возобновляют тренировки. А делать это категорически нельзя.

Во всём виноват остеохондроз?

Остеохондроз – хроническое дегенеративно-дистрофическое изменение межпозвонкового пространства. Признаки остеохондроза есть у всех людей старше 25 лет. Избежать остеохондроза невозможно, но можно уберечь себя от его осложнений, которые и служат причиной болей в спине.

 

Статья из газеты: АиФ Здоровье № 52 25/12/2017

 

30.12.2017

Поделиться ссылкой:

Buy Back Pro — Бритва для спины и тела для гладкой спины I Bombay Shaving Company

Перейти к содержимому

Нажмите здесь, чтобы увидеть больше предложений

×

Доступные предложения

• Вторник Tempation — получите стартовый набор для лица с углем со скидкой 50% | Используйте код: BSC50

  BSC50

• Загрузите наше приложение и получите скидку до 30% и другие интересные призы

• Получите скидку 20% на весь сайт* | Используйте код: BSC20

  BSC20

• Зарегистрируйтесь и получайте Cashback Points в размере 10% от суммы заказа на все оплаченные заказы

• Home
• Бестселлеры
• Конец сезона распродажа
• Женщины
• Триммеры
• Арома
  Описание товара

  Пусть вас больше не беспокоят волосы на теле! Выберите этот инновационный продукт, специально разработанный для удаления волос на спине и груди.

  Простая в использовании бритва Back Pro оснащена технологией двойного лезвия, позволяющей легко удалить волосы на спине и груди за несколько минут.

  S-образная эргономичная рукоятка позволяет удобно брить труднодоступные места, особенно поясницу.

  Бритва для спины имеет складную конструкцию, которая легко помещается в дорожной сумке. Носите его куда угодно, чтобы получить гладкую ухоженную спину и грудь. 9№ 0003

  Разработан для бритья спины и тела как влажным, так и сухим способом, обеспечивая бритье без раздражения и суеты.

  Как использовать

  ДЛЯ СПИНЫ
  Разверните бритву Back Pro и проведите ею по плечу, пояснице и верхней части спины, чтобы мгновенно получить гладкую кожу без волосков.
  Делайте небольшие движения, чтобы побрить сухую или влажную спину
  Используйте чистящую щетку, чтобы избавиться от волос, прилипших к бритве.

  ДЛЯ ГРУДНИ
  Отсоедините кассеты с лезвиями, выдвинув их наружу.
  Оберните рукой верхнюю часть лезвия. Слегка нажмите на края, и он выскочит со своего места. Сдвиньте его.
  Сдвиньте картриджи с лезвиями назад. Начните с нижнего для безопасности.
  Удобно держите лезвие и водите им по груди.

  Xdd

  Dftt

  Хороший продукт

  Хороший продукт, обеспечивает хорошее и точное срезание волос. Стоит попробовать хорошо по цене

  Хороший продукт

  Хороший продукт

  Хороший продукт

  Отличный продукт

  Отличный продукт

  Лучше любого другого средства для умывания
  
  Lorem Ipsum — это просто фиктивный текст полиграфической и наборной промышленности. Lorem Ipsum был стандартным фиктивным текстом в отрасли с 1500-х годов, когда неизвестный печатник взял гранку шрифта и перемешал ее, чтобы сделать книгу образцов шрифтов. Он пережил не только пять столетий, но и скачок в электронный набор текста, оставаясь практически неизменным. Он был популярен в 1960-е годы с выпуском листов Letraset, содержащих отрывки Lorem Ipsum, а совсем недавно — с программным обеспечением для настольных издательских систем, таким как Aldus

  123

  .

  Реабилитация при болях в спине, профилактика травм и упражнения

  Лейн Нортон ~ золотой медалист Международной федерации пауэрлифтинга, 2022

  двукратный национальный чемпион и серебряный призер чемпионата мира IPF тому, кто почти ничего не мог делать без боли. Я беспокоился, что мне придется полностью уйти из пауэрлифтинга. Доктор Макгилл заверил меня, что есть путь назад к избавлению от боли. Он дал мне оценку и разработал первоначальный план по восстановлению моей устойчивости. Это был очень долгий путь, и было много неудач, но 7 лет спустя я вернулся в IPF Worlds в качестве тяжелоатлета Masters, чтобы выиграть золотую медаль в общем зачете, осуществив мечту всей жизни, которая, как я думал, ускользнула от меня».

  Ли Брэндон ~ 3-кратный чемпион мира по гонкам на длинные дистанции

  Будучи мастером спорта, соревнующимся на международном уровне в гольфе на длинные дистанции, мой позвоночник на протяжении многих лет должен был управляться стратегически.

  Я всю жизнь посвятил исследованиям работы позвоночника, долголетия и восстановления. Я прочитал все книги, и для меня было честью не только обучать этим исследованным стратегиям, но и ЖИТЬ ими, будучи спортсменом международного уровня в свои 60 лет.

  Доктор Макгилл и метод Макгилла — один из моих величайших секретов! Это просто работает!

  Журнал GOLF WEEK назвал Ли «Легендой женского спорта Long Drive»

  Джефф Овертон ~ PGA Golf Professional

  «Это был бой»: после борьбы с опасной для жизни инфекцией Джефф Овертон возвращается в Тур 5 лет спустя Golf.com

  После участия в PGA Tour с 2005 по 2017 год мне сделали инъекцию в позвоночник, предназначенную для лечения грыжи межпозвоночного диска, но вместо этого она привела к опасной для жизни инфекции и экстренной операции. После одной неудачной попытки реабилитации я обратился к доктору Стюарту Макгиллу, известному профессору биомеханики позвоночника, и разработал план «прекратить тренировки по гольфу на год» и стабилизировать область его спины, которая вызывала мучительную боль при наклонах. Затем я работал с тренером Шейном Райем над развитием гибкости и выносливости в гольфе, чтобы восстановить мою игру в гольф.

  Джефф отыграл свой первый старт PGA Tour на прошлой неделе (июль 2022 г.)

  Адам Оутс – хоккеист НХЛ

  После 19 сезонов в НХЛ мое тело и спина получили пользу от Back Mechanic и подходов профессора Макгилла. Я снова наслаждаюсь жизнью.

  Адам Оутс, 1079 ассистов за карьеру, за 19 сезонов — восьмое место среди игроков в истории НХЛ.

  Деррик Джонсон — президент и основатель The Kings of Weightlifting, чемпион по тяжелой атлетике, американский рекордсмен

  Я участвую в Олимпийских играх по тяжелой атлетике более двадцати четырех лет, у меня было три операции на колене, множественные травмы спины, и я принимал коктейль из таблеток в течение десяти лет, начиная со старшей школы, чтобы участвовать в соревнованиях. Почти десять лет назад я узнал о BackFitPro и изменил способ своей работы, исключил все таблетки, исключил приседания и скручивания и начал реабилитироваться, сосредоточив внимание на коре и ягодицах. Эти изменения привели к победе в чемпионатах, представлению сборной США и в настоящее время имею несколько американских рекордов, когда мне за 30.

  Трэв с сайта Fightsmart.com

  Книга Back Mechanic полностью изменила ход моей спортивной карьеры, и, по сути, моей жизни.

  Понедельник — дни джиу-джитсу. Обычно по вечерам в понедельник я испытывал сильную боль в спине после джиу-джитсу и часто с трудом спал. Эта боль будет сохраняться до среды, которая является еще одним днем ​​джиу-джитсу, что приводит к тому, что четверг становится еще более невыносимым, чем вторник.

  Если бы мне нужно было работать во дворе в субботу, в воскресенье у меня бы простреливала нервная боль в ноге… это еще один день джиу-джитсу, , который я никогда не был бы достаточно здоров, чтобы его посещать.

  Боль ушла. Я восстановил свои тренировки. Сейчас я делаю более сумасшедшие вещи в BJJ, чем когда-либо.

  Тейлор Ритцель, золотой медалист Олимпийских игр

  Когда я увидел профессора МакГилла, я чувствовал себя разочарованным, побежденным и выгоревшим после того, как столкнулся с многочисленными переломами ребер и почти не имел руководства или поддержки. Он не только очень помог мне понять правильную механику и понять, где были мои слабые места, но и помог мне продолжать безболезненно грести и продлевать свою карьеру. Он действительно меняет правила игры!

  Рэйчел Кемнер, владелец ранчо

  Рад сообщить вам, что сегодня я катался на лошади недалеко от Морана, штат Вайоминг. Я хотел бы по-настоящему выразить свои эмоции, но не могу. Я очень благодарен за вашу помощь и вашу книгу Back Mechanic. Еще раз спасибо за помощь в восстановлении моего здоровья настолько, насколько это возможно.

  Дэвид Лейд, специалист по фитнесу

  После многих лет агрессивной тяжелой атлетики моя боль в спине стала невыносимой. Все мои попытки успешно избавиться от боли были недолгими и в конце концов тщетными. Когда у меня закончились варианты, я связался с профессором Макгиллом. Стью смог точно выяснить, что вызывает мою боль, и помог мне разработать долгосрочный стратегический план, чтобы избежать боли и восстановить мои способности к тренировкам. По-настоящему дать отдых моему внутреннему воину, чтобы позволить матери-природе исцелить себя, было одной из самых трудных вещей для меня услышать, но это было правдой. Спасибо, Стю, за всю твою мудрость и руководство.

  Лючия Чезарони, оперная певица

  Профессор Макгилл — блестящий клиницист. После грыжи диска и года болей и ишиаса он определил мою проблему и объяснил ее простым языком. Как у оперного певца, моя спина, легкие и ядро ​​​​являются ключами к моей вокальной силе и выносливости. Профессор МакГилл помог мне лучше практиковать механику как в пении, так и в жизни, а также создал программу обучения. Он помог мне вернуться на сцену, петь и двигаться свободно и безболезненно. Я также рекомендовал «Back Mechanic» певцам, инструменталистам и тренерам. Грейзи, профессор!

  Джон Дэвид Эмметт, черный пояс по бразильскому джиу-джитсу

  Метод Макгилла изменил мою жизнь. Я так долго страдал от болей в спине, что боялся, что это будет пожизненное заключение. Я перестал делать почти все, что любил. Но Backfitpro дал мне инструменты и образование, чтобы создать лучшую версию себя. Я снова стал здоровым, счастливым и безболезненным впервые за 30 лет. Я делюсь уроками со всеми своими учениками. Я не могу рекомендовать метод Макгилла достаточно. Для меня это было чудом.

  Хлоя Говин-Дэвид, спортсменка по кроссфиту

  Спасибо за ваши советы, которые помогли мне вернуться к играм CrossFit. Упражнения и гигиена позвоночника, которые вы предоставили, действительно изменили правила игры. Я смог соревноваться на 95% безболезненно, что я считал невозможным несколько месяцев назад.

  Мы заняли 5-е место в мире, и я уверен, что это было бы невозможно без вашей помощи. Большое вам спасибо за ваше время и руководство, вы действительно «обратный механик».

  Джиллиан Майклс, фитнес-знаменитость

  После посещения нескольких специалистов по травмам спины я не добился никакого прогресса в лечении моей травмы спины. Прочитав «Механику спины» профессора Стюарта Макгилла и посоветовавшись с ним, я смог вернуть свой безболезненный атлетизм.

  Микки Галл, спортсмен ММА

  Доктор МакГилл был маяком света в темные и трудные времена моей карьеры. Я только что получил свою первую серьезную травму, и она изнуряла меня, отвлекала от тренировок и вызывала постоянную боль. Доктор Макгилл научил меня методам и принципам, которым я пользуюсь каждый день, и это значительно улучшило мою травму. Вплоть до того, что его почти нет. Я прочитал его книгу «Спинной механик» и с тех пор подарил ее нескольким людям, зная, как сильно она помогла мне и моей маме. Я также использую lumbair в своей машине каждый раз, когда я еду. Стью — особенный человек с прекрасным мозгом и сердцем, и я очень благодарен за его большую помощь в исцелении и расширении моих возможностей.

  Денис Дроздюк, 3-х кратный чемпион мира по бальным 10 танцам и победитель «Так ты думаешь, что умеешь танцевать – Канада»

  Долго искал эффективную программу, как восстановить спину производительность на высоком уровне. Я нашел «Back Mechanic», и это сразу же помогло мне создать конкретную программу того, что делать. Вскоре после этого я разыскал профессора Макгилла, и он сразу же разработал для меня подробный план действий. Он является ведущим экспертом в этой области, и его работа теперь эффективно помогает мне восстановить мой полный атлетизм, чтобы я снова мог танцевать на высоком уровне без ограничений.

  JP Прайс, пауэрлифтер и мировой рекордсмен

  Я обратился к профессору Макгиллу, когда я был травмирован более года с ежедневной болью, без ответов и множества экспериментов, проведенных на моем теле в местной больнице, которые превратились в более боль и другие вопросы. Я думал, что моя жизнь как спортсмена закончилась навсегда. Под руководством профессора МакГилла мне сразу же помогли избавиться от боли, и я выздоровел до такой степени, что теперь я снова приседаю и поднимаю становую тягу с весом более 600 фунтов без боли!

  Сайлина Мередит – бодибилдер

  После травмы спины я не думал, что когда-нибудь снова смогу участвовать в соревнованиях. Но благодаря профессору Макгиллу и его руководству по восстановлению тренировочного потенциала я вернулся. Спасибо вам от всего сердца! ~ C Мередит, бодибилдер

  Крис Уильямсон – Подкаст «Современная мудрость»

  После года борьбы с периодическими болями в пояснице, нестабильностью и слабостью я совершил паломничество из Ньюкасла, Великобритания, в Канаду, чтобы увидеть доктора Макгилла. Простота процесса Back Mechanic и продуманный до мелочей подход Стью — это именно то, что мне было нужно. Я снова тренируюсь, поднимаю тяжести и наслаждаюсь жизнью без боли. Вечный должник. Спасибо, Стью.

  Джордан Килганон – профессиональный баскетбольный данкер

  Стюарт Макгилл – один из самых влиятельных людей, которых я когда-либо встречал, когда дело доходит до моих тренировок. Я до сих пор использую и преподаю его методы спустя годы после того, как изучил их. Благодаря его учениям я перешел от боли в спине, которая не дает мне возможности работать, к максимальным усилиям, и у меня до сих пор не было проблем со спиной. Это удивительно, учитывая количество силы, проходящей через мой позвоночник каждый раз, когда я прыгаю.

  Я рекомендую всем, у кого есть проблемы со спиной или кто хочет узнать больше о теле, проверить его. Удивительные вещи!

  Джон Молдер-Браун, профессиональный лыжный гонщик

  Как профессиональный горнолыжник, моя спина получила несколько сильных ударов. Потом я начал страдать от болей в пояснице, когда учился на психолога. Когда я сидел часами, моя боль усиливалась, несмотря на то, что я следовал рекомендациям уважаемых специалистов по спине из Лондона, Англия. Я боялся, что мне может понадобиться операция, как мне было предложено в качестве возможного вмешательства, если ситуация не улучшится. К счастью, Стюарт Макгилл познакомил меня с «Бэк-механиком». Серьезно, это одна из лучших вещей, которые случались со мной в жизни. Изменение игры, просто как это. Спасибо, Стюарт, за гигиену спины, которая работает.

  Патрик Питлик, профессиональный боец ​​

   

  «Будучи спортсменом в 3 профессиональных единоборствах, у меня долгая история травм, но травма спины в 2016 году была самой тяжелой. Я видел много разных физиотерапевтов и мануальных терапевтов. Я сделал все, кроме отдыха. Разум — мощный инструмент, и хотя мне было больно, мне удавалось соревноваться и постоянно побеждать, хотя я не мог нормально ходить прямо. Так было до тех пор, пока моему телу, наконец, не хватило, и я впервые проиграл профессиональный бой. Я искал лучших в своем деле. Профессор Стюарт МакГилл впервые за много лет почувствовал надежду. В течение 3 недель боль уменьшилась настолько, что я не мог в это поверить – и я принял еще один бой. Я очень рад вернуться с мечтой о создании UFC. Я более чем уверен, что с помощью доктора Макгилла у меня все получится!»

  Обновление, декабрь 2022 г. : Вернувшись в Октогон, выиграл 1-й раунд техническим нокаутом

  Специальный оператор США

  Доктор Макгилл единолично стал причиной, по которой я сегодня работаю. Стью шаг за шагом вел меня от серьезной грыжи T12/L1 и L5/S1, где я едва мог ходить, до полного отсутствия проблем и способности делать больше, чем я мог, даже до травмы. Теперь я снова полностью работоспособен и живу без боли! Самое приятное то, что это не уникальная история для тех, кому довелось поработать с доктором Макгиллом!

   

   

  Фил Симмс, MVP Суперкубка XXI, New York Giants

  Около 6 лет назад моя нижняя часть спины доставляла мне такие серьезные проблемы, что я задавался вопросом, смогу ли я продолжать работать. Потом кто-то рассказал мне о Back Mechanic Стюарта Макгилла. Я прочитал ее и включил упражнения из этой книги, и это помогло мне справиться с болью в пояснице. Даже сегодня перед каждой тренировкой я продолжаю выполнять упражнения минимум 4-5 дней в неделю. Не могу не поблагодарить эту книгу!

  Крис Даффин, основатель Кабуки Силовой и Рекордный атлет

  Научная работа доктора МакГилла доказала свою эффективность в нашей подготовке к движениям для повышения производительности, создания более сильных спортсменов и имеет решающее значение для возвращения к игре на этапе реабилитации процесс для спортсменов с травмами спины. На самом деле мой мировой рекорд Гиннесса в становой тяге с весом 1001 фунт был установлен после травмы диска в начале моей карьеры, которую я вылечил, используя его принципы. Каждый спортсмен и тренер должен понимать фундаментальный научный подход, которому учит Макгилл.

  Стэн Эффердинг, сильнейший в мире бодибилдер IFBB Pro

  Back Mechanic и Gift of Injury предназначены как для предотвращения травм и оптимизации результатов, так и для реабилитации. И они нужны не только спортсменам. Простые и эффективные методы обеспечивают немедленные и постоянные результаты для всех, кто испытывает боль. Доктор Макгилл и Брайан Кэрролл меняют жизни, включая мою.

  Мэтт «Бессмертный» Браун, ветеран UFC

  После травмы спины в 2013 году я искал лучших врачей и информацию, которая поможет мне вернуться в боевую форму. Я разговаривал со многими врачами, перепробовал множество методов и прочитал тонны книг. Ничто из этого не помогло мне преодолеть горб, пока я не наткнулся на книги доктора Макгилла. С тех пор я изучал труды доктора МакГилла, и мне посчастливилось работать с ним лично. Нет ни одного человека, который мог бы приписать рельеф моей спины большему, чем доктору Макгиллу. Моя спина и кор стали сильнее и выносливее, чем когда-либо прежде.

  Крис Комо, тренер игроков PGA, таких как Тайгер Вудс и многих других

  Я использовал наставления профессора Макгилла, чтобы помочь лучшим игрокам в гольф бить дальше и дольше. Его принципы улучшения физической формы спины хорошо подтверждаются карьерой спортсмена, которую он восстанавливает.

  Роб Кинг ~ Соревнующийся PowerLifter

  Я не могу сказать достаточно хороших слов о том, чему я научился у доктора Макгилла. Более 10 лет я был травмирован и сломан из-за травмы спины. Это отбросило мои тренировки назад и поставило мою жизнь на паузу. Я не мог поднимать тяжести. Я думал, что я сделал.
  После встречи с доктором Макгиллом и применения его подходов я смог восстановить свою спину и вернуться к соревнованиям по пауэрлифтингу, что, как мне говорили, невозможно.
  Вот и все.
  Я выступал за сборную Канады 9 раз, установил национальный рекорд в приседаниях, рекорд Содружества в становой тяге и выиграл 2 медали чемпионата мира (в приседаниях и становой тяге). Три медали на Всемирных играх мастеров в Южной Африке, октябрь 2019 г. Все это после травмы спины.

  ОБНОВЛЕНИЕ: Чемпион мира 2022 года! Междунар. Федерация пауэрлифтинга, 2022

  Роб Кинг, Канада

  Елена Бовина ~ Профессиональная теннисистка

  Как профессиональная теннисистка боли в спине заканчивали мою карьеру. Мне сказали, что мне нужна операция. Профессор Стюарт МакГилл и его книга Back Mechanic вернули меня к функционированию на 100%, его метод — настоящее чудо. После встречи с доктором Макгиллом и начала реабилитации по его методу я быстро почувствовал улучшение своих болевых симптомов, так как мой корпус стал сильнее, а мой позвоночник стал более защищенным. Он также научил меня новой биомеханике моей спины, чтобы избавиться от чувства хрупкости и моей боли. И я смог вернуться к соревнованиям по теннису, о чем я и мечтать не мог! Он не сомневался в моем успешном выздоровлении и заставил поверить в это и меня!
  Навсегда благодарен.

  Тед Керасоте, Вайоминг, США (автор некоторых из моих любимых книг)

  После посещения профессора Макгилла моя спина была в отличном состоянии. Его совет, продолжение основных упражнений Большой тройки и использование стула автомеханика в качестве рабочего стола привели к глубоким изменениям в моем комфорте и способности возобновить то, что я люблю делать, например, ходить пешком, кататься на лыжах и писать в течение долгих часов. . Советы по восстановлению после операции на нижней части спины также были неоценимы.

  Из-за того, что я не мог пройти более десяти минут без онемения в правом квадрицепсе (и мне приходилось останавливаться и искать удобный камень или скамейку, на которой можно повиснуть), я ходил в походы более шести часов подряд, неся с собой рюкзак. 25-килограммовый охотничий рюкзак и подъем и спуск на тысячу метров. Я в восторге. Спасибо! Спасибо!

  Я всем рекомендую Back Mechanic.

  (Фото Хизер Эрсон)

  Энди Болтон ~ Первый человек, поднявший 1000 фунтов в становой тяге, Великобритания

  После того, как я стал первым, кто потянул 1000 фунтов в становой тяге, я столкнулся с некоторыми проблемами со спиной и здоровьем. Боль заставила меня потерять силу бедра и спины. Стюарт Макгилл и его книги показали мне, как восстановить основу для тренировок, а затем расслабить бедра, чтобы восстановить способность к тренировкам. Я благодарен — спасибо.

  Майкл Де Ла Пава ~ Силач, участник соревнований и владелец The Battle Axe Gym, Флорида

  Брайану Кэрроллу и профессору Макгиллу

  Я хотел отправить вам это видео, чтобы поблагодарить вас. Работа с собой и Брайаном и реализация идей и принципов, которые вы привили мне в процессе обучения и коучинга, полностью изменили мою жизнь. Вот я чист и нажимаю 300 фунтов после запуска «Механика спины» и «10/20 жизни», 21 месяц назад … после того, как мне сказали, что я никогда не преодолею свою разрушительную травму спины. Спасибо тебе за все.

  Итан Боуман, чемпион штата Северная Дакота, борец

  Спасибо, доктор Эд Кембридж (мастер-клиницист по методу Макгилла)

  В прошлые выходные Итан пробил себе билет в качестве чемпиона штата Северная Дакота. Мы хотим поблагодарить вас за ваш профессионализм и очень доброе и щедрое сердце, вы отказались от того, что дал бы любой доктор. Мы с женой и Итаном хотим поблагодарить вас за хорошо выполненную работу.

  Шон Боуман

  Павел Цацулин, председатель Strongfirst / автор книги Kettlebell Simple & Sinister
  

  Back Mechanic от профессора Макгилла — это настоящая классика. Невероятно подробное, но свободное от медицинского жаргона руководство по поддержанию силы и здоровья спины. Плюс обширные знания для спортсменов, которые ищут преимущество в производительности.

  Ховард М. Армитидж ~ Чемпион мира

  На этой неделе я выиграл в возрастной категории 75+ на соревнованиях World Masters Squash. Это было бы невозможно, если бы мне не посчастливилось встретиться с доктором Стюартом Макгиллом. Ранее дважды сломав спину, я достиг стадии отчаяния, характеризующейся постоянной болью, крайней усталостью, неспособностью спать и почти полной потерей качества жизни. Посещения врачей общей практики, специалистов, мануальных терапевтов и физиотерапевтов не помогали и даже ухудшали мои симптомы. Опиоиды и хирургия были на моем горизонте (когда сталкиваешься с постоянной болью, ты готов попробовать что угодно). В этот момент мне удалось записаться на прием к Стюарту Макгиллу, известному специалисту по нижней части спины из Университета Ватерлоо, который лечил профессиональных спортсменов от различных типов серьезных проблем со спиной.

  Остальное уже история. Я превратился из человека, который не мог спать, не мог ходить, не мог улыбаться и не мог думать ни о чем, кроме боли, в человека, который снова начал ходить, снова улыбаться, снова ездить на велосипеде и, невероятно, начать снова играть в сквош. Так что это первое спасибо тебе, Стью, за твою преданность науке и за то, что ты снова сделал меня здоровым. Как вы знаете, с тех пор я становлюсь учеником Макгилла всякий раз, когда вижу или слышу о ком-то, у кого болит поясница.

  Рейнджер армии США, 2018 г.

  Во-первых, я хочу поблагодарить вас за то, что вы поделились своей историей в своей книге «Дар травмы». Я был в Техасе несколько месяцев назад, и Эд Коан посоветовал мне прочитать вашу книгу. Это дало мне новый взгляд и помогло мне вернуться в нужное русло. Помимо того, что я пауэрлифтер, я 22 года служу армейским рейнджером и прыгаю с самолетов с 1996 года.

  Мой позвоночник пережил множество ударов. В последние несколько лет мне медленно становилось все хуже, и я дошел до того, что уступил медицинским работникам, которые смотрели на то, что меня порежут или даже уволят из армии по медицинским показаниям. Я искал ответы и решения, и не было ничего, кроме тех, которые заставляли меня жить не той жизнью, которой я хотел.

  Восемь месяцев физиотерапии под непосредственным наблюдением врача ничего не дали. Следуя вашему плану, за ночь моя боль была поставлена ​​под контроль, значительно уменьшилась, моя спина расслабилась, и я не был в одном шаге от серьезной операции. Жизнь снова кажется лучше. Я религиозно отношусь к выполнению Big 3 два раза в день и к прогулкам. Я снова начал тренироваться и вернулся на правильный путь после нескольких месяцев перерыва. Я благодарю вас (редактор: Брайан Кэрролл) и доктора Макгилла за это.

  К.Д.

  Тренер Ли Пови ~ чемпионка Masters по велоспорту (Великобритания и США), рекордсмен мира

  Просто хотел сказать большое спасибо! Следуя вашему совету, когда я приходил к вам в гости, теперь у меня нет боли, и я могу тренироваться постоянно и с полной нагрузкой. Было тяжело отказаться от велосипеда почти на год, но в конечном итоге оно того стоило. В этом году в возрасте 45 лет я установил лучший результат в своей жизни в беге на 200 м TT и выиграл как британский, так и американский национальный турнир Masters 45+ в спринтерском спринте.

  Кэтрин Джейкобсон Рамин / американский журналист, репортер-расследователь и автор.

  Кэтрин Джейкобсон Рамин в своей разоблачительной книге «Crooked», посвященной боли в спине, называет профессора МакГилла «задним шептуном», поскольку его подходы помогли очень многим.

  Эд О’Нил / актер и звезда фильмов «Современная семья» и «Женаты, с детьми»
  

  «У меня были проблемы с поясницей, влиявшие на мою способность работать и радоваться жизни. Потом я нашел Стюарта Макгилла и его книгу Back Mechanic. Я был направлен на то, что делать (и не делать), и моя боль ушла. Профессор МакГилл просто имеет смысл. И он подкрепляет это наукой, а не догадками. Я даю ему и его книге Back Mechanic самую высокую рекомендацию».

  Блейн Самнер / «Чемпион чемпионов», обладатель мирового рекорда IPF и самый высокий результат Уилкса в истории пауэрлифтинга.