Содержание
7 причин появления акне у мужчин и женщин
Содержание
- Формы акне
- Почему появляется акне на спине: причины
- Бакне у женщин и мужчин
- Профилактика
- Обзор косметики
Формы акне
Для такого явления, как акне на спине, дерматологи на Западе уже придумали специальный термин — «бакне», от англ. back («спина») и собственно acne. На самом же деле локализация прыщей не имеет принципиального значения. Акне — это единая проблема, общее заболевание, которое различают по степени тяжести проявления, то есть интенсивности высыпаний.
«Акне на спине как правило связано с повышенным уровнем гормонов стероидной группы или высокой чувствительностью кожи к ним. Это явление требует системного лечения, то есть лекарственной терапии, выявления заболеваний желудочно-кишечного тракта, строгой диеты. Нанесение местных средств с учетом большой площади затруднено, поэтому эффективнее работают аппаратные процедуры (фотолечение), пилинги и плазмотерапия. Спина относится к себорейным зонам, и высыпания часто локализуются именно здесь».
Как ухаживать за кожей при акне, подскажет наш тест.
© Getty Images
Пройти тест
Где бы они ни находились, прыщи ведут себя одинаково. Одномоментно появляются и черные точки (комедоны), и красные высыпания. Часто беспокоят также внутренние прыщики, которые назревают под кожей. Они могут быть весьма болезненными при прикосновении, поскольку давят на нервные окончания.
Самое неприятное — созревшие прыщи с белой головкой, которые ужасно хочется выдавить. Но делать этого нельзя, чтобы не усугубить положение.
О проблеме акне на спине вы, скорее всего, задумаетесь, только надев открытое платье. © iStock
Итак, основные формы акне:
- невоспалительные: закрытые и открытые комедоны;
- воспалительные: пустулы, папулы, пятна, кисты.
Вернуться к оглавлению
Почему появляется акне на спине: причины
Главная причина появления акне на спине у подростков и взрослых — избыточная выработка кожного сала.
- Поры, через которые это сало выходит на поверхность кожи, часто закупориваются.
- В закупоренном протоке сальной железы активно развиваются условно-патогенные пропионбактерии акне. Они являются частью микрофлоры кожи и не причиняют вреда, пока не нарушаются процессы естественного очищения кожи. Но в условиях отсутствия кислорода эти анаэробные бактерии начинают усиленно размножаться в питательной среде, котрую представляет собой кожное сало.
- В результате начинается воспаление и формируется прыщ.
Поскольку сальных желез больше всего как раз на лице, плечах и спине — в этих зонах и возникает акне.
Что же провоцирует сбои в работе сальных желез? Чтобы лечение было эффективным, важно разобраться в причинах, которые делятся на две категории.
Внутренние
-
Генетическая предрасположенность к усиленной выработке себума.
-
Гормональные всплески. Нормальные для подростков, во взрослом возрасте они сигнализируют о неполадках в организме как у мужчин, так и у женщин.
-
Нарушения в системе пищеварения. Например, дисбаланс в микрофлоре кишечника приводит к активизации болезнетворных микроорганизмов в целом. Среди причин могут быть и плохая усвояемость некоторых веществ, недостаток витаминов, особенно А, а также группы В, С, D и Е.
-
Стресс и недостаток сна. Доказано, что гормоны стресса усиливают выработку себума.
Акне на спине труднее держать под контролем, чем на лице. Потому что помимо внутренних причин, есть специфические внешние.
УФ-лучи травмируют кожу, в результате неумеренных солнечных ванн снижается ее местный иммунитет. © iStock
Внешние
-
Одежда и нижнее белье
Платья и рубашки из «недышащих» синтетических тканей (речь не о высокотехнологичной синтетике) создают благоприятную среду для размножения вредных бактерий. Ведь на спине, помимо сальных желез, сконцентрировано много потовых.
Лямка тесного бюстгальтера или топа тоже может неудачно натереть кожу, тем самым спровоцировав воспаление.
-
Ультрафиолет
Солнце, как принято считать, подсушивает прыщи. Но это, к сожалению, иллюзорный эффект. УФ-лучи травмируют кожу. Неумеренные солнечные ванны снижают местный иммунитет кожи. И после попыток бороться с акне с помощью солнца или — что еще хуже и опаснее — солярия прыщи возвращаются в расширенном составе.
-
Неправильный уход
Оказывается, даже душ можно принимать неверно. Если сначала вымыть тело, а потом приступить к мытью головы, то грязная вода с остатками шампуня и бальзама будет стекать по плечам и спине, повышая риск воспалений.
Использовать масла для тела в этой зоне тоже неуместно.
Вернуться к оглавлению
Бакне у женщин и мужчин
Кардинальных различий по гендерному признаку в образовании прыщей нет. Хотя есть кое-какие особенности.
У женщин акне на спине, как правило, говорит о достаточно серьезной форме заболевания. Важно обратиться к дерматологу, пройти обследование у гинеколога, эндокринолога и гастроэнтеролога.
Нередко акне у женщин связано с увлечением диетами, которые приводят к гормональному дисбалансу. Вместе с лишними килограммами уходят здоровье и красота.
У представителей сильного пола прыщи чаще всего более выражены, чем у женщин, и в большинстве случаев связаны со скачками уровня мужских половых гормонов.
У представителей сильного пола чаще всего прыщи связаны со скачками уровня мужских половых гормонов. © iStock
Вернуться к оглавлению
Профилактика
«Механизм появления прыщей на теле тот же, что и на лице, поэтому меры профилактики и ухода одинаковы».
- 1
Для очищения выбирайте гели для душа без парфюмерных отдушек, на основе кислот, энзимов или триклозана.
- 2
Несколько раз в неделю пользуйтесь скрабом для тела, после чего нанесите на плечи и спину тоник, а затем средство для ухода за проблемной кожей.
- 3
Маскировать бакне имеет смысл лишь в том случае, если у вас запланирован торжественный выход в платье с открытой спиной. Для камуфляжа подойдет корректор с плотной текстурой.
- 4
Для устранения единичных прыщей можно использовать SOS-средства для локального нанесения.
Вернуться к оглавлению
Обзор косметики
Очищение
В качестве дополнения к гелям для душа (или вместо них) имеет смысл использовать средства для умывания, разработанные для проблемной кожи лица.
Ультраочищающий гель с щеткой «Чистая кожа актив Эксфопро», Garnier
Гель на основе салициловой кислоты обеспечивает эффективное очищение с помощью 170 эластичных щетинок, не травмирует кожу.
Гель, скраб, маска «Чистая кожа 3-в-1», Garnier
Это универсальное средство можно использовать для умывания, отшелушивания, интенсивного ухода в качестве маски (нанести на 3 минуты, смыть теплой водой).
- За счет экстракта эвкалипта и цинка матирует кожу, сокращает избыточную выработку кожного сала, очищает поры.
- Эксфолиацию обеспечивают микрочастицы пемзы, они же помогают бороться с черными точками.
- Белая глина глубоко очищает кожу, выравнивает цвет и рельеф лица.
Отшелушивание
Поскольку кожа на спине плотная, скрабы можно использовать и ежедневно. Исключение составляют средства с жесткими абразивами, их лучше применять 1–2 раза в неделю.
Ни в коем случае не пользуйтесь скрабами, если на коже есть гнойнички или выражены воспалительные процессы.
Отшелушивающий скраб «Чистая кожа Актив», Garnier
Древесный уголь в составе средства абсорбирует загрязнения и избыток себума. Салициловая кислота способствует обновлению кожи, очищает поры. Применяйте до 2-х раз в неделю.
Дополнительный уход
Сыворотка для коррекции акне и возрастных изменений кожи Blemish & Age Defense, SkinCeuticals
Справляется с повышенной активностью сальных желез, заметно очищает поры, снижает вероятность появления несовершенств. Рекомендуется, в том числе, перед проведением косметологических процедур. Среди активных ингредиентов — салициловая, гликолевая, лимонная кислоты, а также диоевая кислота, которая борется с бактериями, вызывающими акне. Наносите утром и вечером по 4–5 капель на лицо и проблемные участки тела после очищения кожи.
Корректирующее крем-гель для проблемной кожи Effaclar Duo+, La Roche Posay
Оказывает подсушивающие действие, обладает антибактериальными способностями. Благодаря прокерадупредупреждает пятна постакне.
Вернуться к оглавлению
воспаление поджелудочной железы.: причины, жалобы, диагностика и методы лечения на сайте клиники «Альфа-Центр Здоровья»
Поджелудочная железа имеет два главные функции — эндокринную (в ней, в частности, образуется инсулин) и экзокринную (в ней образуются ряд ферментов, необходимых для пищеварения). Самая частая причина недостаточности экзокринной функции поджелудочной железы у взрослых — алкоголизм, а у детей — муковисцидоз (тяжелое наследственное заболевание, сопровождающееся также тяжелыми легочными инфекциями). Муковисцидоз следует подозревать у всех больных младше 40 лет с необъяснимой недостаточностью экзокринной функции поджелудочной железы.
Жалобы
Хронический панкреатит проявляется постоянной или приступообразной болью в животе, нередко в сочетании с сахарным диабетом (что проявляется повышенным уровнем глюкозы в анализах крови).
При хроническом панкреатите обострения могут сменяться периодами улучшения, либо болезнь сопровождается постоянной болью и нарушениями всасывания пищи из кишечника.
При легком и умеренном повреждении поджелудочной железы поводом для обращения к врачу служит постоянная боль. Нередко на этой стадии заболевания отклонения лабораторных показателей выявляются только при специальных исследованиях (например, при пробе с секретином). При обширном повреждении поджелудочной железы появляются понос, стеаторея (выделение избыточного количества жира с каловыми массами) и похудание.
В типичных случаях боль локализуется в середине живота («под ложечкой») и отдает в спину, но может быть более выраженной в правом или левом подреберье, в спине или иметь разлитой характер. Иногда боль локализуется за грудиной или в боку. Обычно она сильная, продолжительная, глубокая и не проходит после еды и приема антацидных средств. Часто она усиливается при употреблении алкоголя или после обильной еды, особенно жирной. Нередко боль настолько сильна, что приходится использовать наркотические анальгетики. Тошнота, рвота и метеоризм (обильное отхождение газов) отмечаются реже; обычно они обусловлены реакцией на боль или применением лекарственных препаратов (особенно наркотических анальгетиков), угнетающих деятельность желудка и кишечника.
Диагностика
При длительной боли в животе всем больным необходимы ультразвуковое исследование (УЗИ) или компьютерная томография (КТ) для исключения ложной кисты поджелудочной железы. Часто при хроническом панкреатите обнаруживают изменения протоков; взаимосвязи между силой боли и наличием сужений протоков и их расширений не выявлено, однако иногда после установки стента (металлической конструкции, не дающей протоку спадаться) боль уменьшается.
Надежный метод диагностики нарушений пищеварения — определение в кале капель нейтрального жира и кристаллов жирных кислот, а также непереваренных мышечных волокон. Большое число мышечных волокон (более пяти) в мазке кала говорит о нарушении переваривания белков.
При рентгенографии живота можно выявить кальцификаты поджелудочной железы, подтверждающие хронический панкреатит. При УЗИ можно обнаружить кальцификаты (даже те, которые еще не видны на рентгенограммах), увеличение размеров поджелудочной железы и неровность ее контуров. Для диагностики хронического панкреатита используют также КТ живота; при хроническом панкреатите помимо кальцификатов в поджелудочной железе обнаруживают расширение протока поджелудочной железы и желчных протоков, неравномерное увеличение железы, скопление жидкости, изменения в окружающих тканях. Эндоскопическая ретроградная холангиопанкреатография при хроническом панкреатите выявляет расширение протоков, а также участки их стеноза.
Лечение
Отказ от алкоголя уменьшает боль примерно у 50% больных. Также применяют ферментные препараты, например панкреатин. Ферментные препараты лучше всего помогают женщинам с неалкогольным хроническим панкреатитом. У мужчин эффективность такого лечения составляет 20—25%, у мужчин, злоупотребляющих алкоголем, — 12—15%, а при тяжелом панкреатите у больных обоего пола — 25%. Во всех случаях при постоянной боли необходимо исключить ложную кисту, поскольку дренирование кисты часто приводит к улучшению. У всех больных хроническим панкреатитом с постоянной болью довольно высок риск наркотической зависимости, поэтому следует применять только ненаркотические анальгетики. Необходимо предостеречь больных, злоупотреблявших алкоголем, от употребления даже малых доз алкоголя на фоне приема парацетамола в дозе 3 г в сутки и более.
Читайте также
Дискинезия пищевода — нарушение перистальтика пищевода.
Нарушение моторики пищевода, проявляющееся расстройством глотания при употреблении сухой, горячей, холодной или плохо прожеванной пищи.
Перейти к статье »
Катаракта — помутнение хрусталика.
Помутнение хрусталика, приводящее к снижению остроты зрения. Сопровождается мельканием «мушек» перед глазами, двоением предметов, нечеткостью зрения.
Перейти к статье »
Деструкция стекловидного тела
Нарушение строения стекловидного тела, сопровождается «плавающими помутнениями» — включения в виде узелков, моточков, зерен, плавающих вслед за движением глаз.
Перейти к статье »
Stu-mick-o-sucks, Жир на спине буйволиного быка, Глава племени крови
- Искусство + Художники
Джордж Кэтлин, Stu-mick-o-sucks, Жир на спине буйволиного быка, главный вождь, Blood Tribe, 1832, холст, масло, Смитсоновский музей американского искусства, подарок миссис Джозеф Харрисон-младший, 1985. 66.149
Зум
Нулевая лицензия Creative Commons
Этот великолепный портрет был написан в Форт-Юнион «из свободных и ярких реалий жизни», а не из «изможденных уродств и искажений болезни и смерти», которые Джордж Кэтлин заметил среди индейцев приграничья. Толстяк на спине буйволиного быка (названный в честь ценного отруба бизона) был вождем черноногих, племени самых северных равнин, территория которого располагалась по обе стороны современной границы между Соединенными Штатами и Канадой. Кэтлин считал людей северных равнин наименее испорченными контактами с белыми, и он помог утвердить их образ благородных людей природы в Европе и Америке. Этот впечатляющий портрет, например, был выставлен на Парижском салоне 1846 г. (Gurney and Heyman, eds., 9).0025 Джордж Кэтлин и его индейская галерея , 2002)
Индийская галерея Джорджа Кэтлина — это беспрецедентная коллекция, имеющая большое художественное и историческое значение, которая способствует пониманию границ Америки и культур коренных американцев, которые там жили. Джордж Кэтлин (1796–1872 гг.) был первым крупным художником, отправившимся за пределы Миссисипи, чтобы запечатлеть то, что он назвал «нравами и обычаями» американских индейцев, рисуя сцены и портреты с натуры. Он хотел задокументировать эти местные культуры до того, как они будут безвозвратно изменены заселением границы и массовыми миграциями, вызванными Законом о переселении индейцев 1830 года. Между 1830 и 1836 годами Кэтлин совершил пять поездок по Великим равнинам, в конечном итоге посетив пятьдесят племен. Почти полный сохранившийся набор первой Индийской галереи Кэтлина, написанный в 1830-х годах, включает более пятисот работ.
Жирная спина буйволиного быка (названный в честь ценного отруба бизона) был вождем черноногих, племени самых северных равнин, территория которого располагалась по обе стороны современной границы между Соединенными Штатами и Канадой. Кэтлин считал, что жители северных равнин наименее испорчены контактами с белыми, и он помог утвердить их образ благородных людей природы в Европе и Америке. Этот впечатляющий портрет был выставлен на Парижском салоне 1846 года.
Смитсоновский музей американского искусства: памятный путеводитель. Нэшвилл, Теннесси: Beckon Books, 2015.
- Название
Сту-мик-о-сукс, Жир на спине буйволиного быка, вождь племени крови
- Художник
Джордж Кэтлин
- Дата
- 1832 г.
- Местоположение
- Смитсоновский музей американского искусства
- 2-й этаж
- Южное крыло
- Размеры
- 29 х 24 дюйма (73,7 х 60,9 см)
- Кредитная линия
Смитсоновский музей американского искусства
Подарок миссис Джозеф Харрисон-младший
- Среды
- Среды Описание
- масло на холсте
- Классы
Картина
- Основные моменты
XIX век
- Ключевые слова
- Портрет мужчины – Сту-мик-о-сос – длина до талии
- Портрет мужчины – Жир на спине буйволиного быка – бюст
- Отдых – досуг – курение
- Предмет – прочий – курительный материал
- Платье – Индийское платье
- Номер объекта
1985. 66.149
- Палитра
#492C1E
#84784Е
#995532
№464938
#D09380
- Связанные открытые данные
- Связанный URI открытых данных
5 Упражнения для жира на спине — больше нет выпуклостей в бюстгальтере
Фитнес
Оценок пока нет
от Trainer Clifford
Jump to Workout
Опубликовано: 15 декабря 2019 г.
Независимо от того, носите ли вы бюстгальтер на работу или спортивный бюстгальтер на тренировку, вы можете начать замечать излишнюю выпуклость в ту минуту, когда бюстгальтер закреплен на месте. Вы можете прикрыть его рубашкой, но вы знаете, что он есть, и если вы хотите надеть майку, чтобы насладиться погодой, вы можете быстро передумать. Наша тренировка «Упражнения для жира на спине — больше никаких бюстгальтеров» — идеальное решение, которое позволит вам чувствовать себя уверенно в своих любимых майках с подтянутыми и подтянутыми мышцами спины.
Избавление от жира на спине ничем не отличается от избавления от любой другой части тела; нужно нарастить мышечную массу в проблемной зоне и тренироваться в быстром темпе для сжигания жира. Вы не обязательно можете выбирать, где жир будет отделяться от вашего тела, но чем больше мышц вы нарастите в этой области, тем меньше места останется для жира.
Эта тренировка сочетает в себе изоляцию, HIIT (высокоинтенсивный интервальный тренинг) и кардио для быстрого сжигания жира! Вы будете выполнять вариации тяги гантелей, получать удовольствие от боя с тенью (подумайте о ком-то, кто вас расстраивает) и работать против силы тяжести, выполняя подъемы и махи в обратном направлении. В тренировке используются легкие гантели, поэтому не забудьте сделать как можно больше повторений для кардио-сжигания. Кроме того, поскольку для большинства упражнений на спину требуются бицепсы, в процессе вы укрепите эти мышцы и поднимете тонус рук.
Будьте терпеливы, уверены в себе и последовательны, чтобы добиться результатов, которых вы заслуживаете!
Оценок пока нет
Выполните приведенную ниже тренировку в зависимости от уровня вашей физической подготовки. Выполняйте эту тренировку три раза в неделю, желательно утром, чтобы ускорить метаболизм в течение дня.
Тренировка для начинающих: Выполняйте каждое упражнение в течение 30 секунд, отдыхая 15 секунд после каждого упражнения. Выполните четыре раунда, отдыхая между ними по 45 секунд. Для упражнений с отягощениями используйте гантели весом от 5 до 8 фунтов.
Промежуточная тренировка: Выполняйте каждое упражнение в течение 45 секунд, отдыхая 15 секунд после каждого упражнения. Выполните пять раундов, отдыхая между ними по 30 секунд. Для упражнений с отягощениями используйте гантели весом от 10 до 15 фунтов.
Продвинутая тренировка: Выполняйте каждое упражнение в течение 45 секунд без отдыха после каждого упражнения. Выполните пять раундов, отдыхая между ними по 40 секунд. Для упражнений с отягощениями используйте гантели весом более 15 фунтов.
Просмотрите видеоролики ниже, чтобы найти правильную форму.
Вы завершили эту тренировку?
Отметьте @skinnyms в Instagram или пометьте его хэштегом #skinnyms
Сочетайте эти упражнения для жира на спине с нашим Быстрая 16-минутная тренировка для сжигания калорий в течение всего дня и наблюдайте, как жир на спине сжигается быстрее!
Упражнения
Тяга гантелей одной рукой
Тяга гантелей
youtube.com/embed/-NP3Wke4GLA» frameborder=»0″ allowfullscreen=»allowfullscreen»>
Shadow Boxing
Боковые гантели. Календарь Fat Blaster.
Поставьте лайк Skinny Ms. на странице Facebook и Pinterest, чтобы быть в курсе всех ваших потребностей в здоровье и хорошем самочувствии. Кроме того, не забудьте подписаться на нашу рассылку, чтобы получать последние тренировки и планы питания прямо на ваш почтовый ящик.
Этот пост может содержать партнерские ссылки.
СОХРАНИТЕ ВАШИ ЛЮБИМЫЕ РЕЦЕПТЫ
Создайте БЕСПЛАТНУЮ учетную запись для быстрого и легкого доступа
Пожалуйста, включите JavaScript в вашем браузере, чтобы заполнить эту форму.
Электронная почта *
Поделись этой статьей
FacebookPinEmail
Тренер Клиффорд
Клиффорд — сертифицированный персональный тренер NASM и любитель всего, что связано со здоровьем, фитнесом, личным развитием и обществом.