Спину сорвал лечение: Сорвал спину — что делать и как лечить?

Содержание

Почему начинает болеть спина: виды, причины и что делать при болях в спине | 74.ru

Все новости

В Челябинске водитель «Лады» сбил 18-летнего дорожного рабочего, пострадавший госпитализирован

Джип за миллион. Водители скупают российский внедорожник с полным приводом

«Чувствуете запах? А я тут всю жизнь живу». Как ветеранов боевых действий выселяют из бараков на улицу

Подарки от Деда Мороза, массаж и новогодняя комедия: для слушателей челябинского радио устроили праздник

«Ребят разбирают еще на третьем курсе»: за студентами какого вуза работодатели встают в очередь

Челиндбанк в четвертый раз стал лучшим банком города

ЧКПЗ даст возможность заработать каждому жителю региона

Квест не по зубам. В Минздраве рассказали, когда на ЧТЗ откроют бесплатную стоматологию для взрослых

В челябинском аэропорту из-за снегопада задержали рейсы

Путин создал рабочую группу по вопросам, связанным с мобилизацией. Зачем это понадобилось сейчас и чем она займется

«Разве иллюминация для пропаганды?»: почему в Челябинске повсеместно на световых табло появилась Z

Камеры начнут штрафовать за отсутствие ОСАГО уже в 2023 году. Что известно об этом проекте

«Посмотрю обращение президента»: Путин рассказал, как будет встречать Новый год

Когда в России повысят призывной возраст: главное об СВО за 22 декабря

«Повысятся боевые способности Вооруженных сил». Глава думского комитета по обороне — о том, зачем Шойгу нужны 30-летние срочники

«Пугают фамилией Котовой»: в челябинской школе заявили о давлении при выборе поставщика питания

Знатокам «Что? Где? Когда?» эти 10 вопросов оказались не по зубам. А вы с ними справитесь?

На улицах Челябинска выросло число экипажей ДПС. Мы узнали почему

Водителей предупредили об ухудшении погоды

Учеников одной из крупнейших школ Челябинска пораньше отправят на каникулы из-за ситуации с гриппом и ОРВИ

Залезли под корочку: 5 опасных свойств мандаринов, о которых вы даже не подозревали (и очень зря)

«Где мой ребенок, я не знаю»: врачи не выдали матери тело младенца, потому что он не считался человеком

В мэрии рассказали, как реконструируют выкупленный у «Ростеха» комплекс с хоккейной и футбольными школами

В Челябинске проект уже построенного хоккейного центра повторно вынесли на публичные слушания

Колдовать у плиты или заказать доставку: подсказки, как быстро и вкусно накрыть новогодний стол

В центре Челябинска реконструируют заброшенный ТРК

ГИБДД опубликовала новогодний график работы в Челябинске

Как я сделала кухню-лофт с черной батареей и холодильником из 30-х в сталинке — испытано на себе

В СКР отреагировали на историю клиентки оздоровительного центра, обманутой лжеследователем в Челябинске

Транспортники нашли решение проблемы с автобусами для жителей Шагола

«Автостат» назвал самую безопасную онлайн-платформу для автовладельцев

Откуда на самом деле пришел салат оливье и почему он стал самым популярным блюдом русской кухни

Семье челябинки, умершей с ребенком в роддоме, выдали справку с результатами вскрытия

В мэрии назвали срок устранения коммунальной аварии, затопившей Комсомольский проспект

Самому любимому учителю Челябинска подарили квартиру в ЖК «Конфетти»

Школы Озерска досрочно отправили на зимние каникулы из-за вспышки гриппа и ОРВИ

Осколок извлечь не получится: всё, что известно о ранении экс-главы Роскосмоса при обстреле в Донецке

АВТОВАЗ наладит выпуск топовых Lada в Петербурге на бывшем заводе Nissan

Врач рассказал, почему опасно загадывать желания на Новый год

Все новости

Когда боль острая — сделаешь всё, чтобы она прошла. Поэтому мы и делаем много лишнего

Поделиться

Боль в спине может беспокоить нас в любое время года, но именно летом нагрузка на наши спины часто возрастает: то кондиционером надует, то в огороде придется тяжести с места на место переложить. И сначала кажется — ерунда. А потом вдруг всё болит и ничего не помогает. Вместе со специалистами сегодня разбираемся, что мы делаем не так и как вредим себе, когда пытаемся избавиться от боли в спине.

Причины боли могут отличаться — это может быть и мышечный спазм, и ущемление спинномозгового нерва, и подвывих сустава… На этапе острой боли бывает сложно понять причину. Но иногда прежде, чем разбираться с причиной, стоит просто устранить неприятные ощущения. Нам кажется, что боль быстрее утихнет, если мы полежим, но вместо этого специалисты советуют гимнастику.

— При острой боли в спине я рекомендую ходьбу на четвереньках. Можно походить «иноходью» — когда левая нога движется одновременно с левой рукой и наоборот. Просто постоять на четвереньках, прогнуться, покачать тазом, принять позу молящегося, — рекомендует профессор кафедры нервных болезней, нейрохирургии и медицинской генетики Василий Широков.

Он также советует поработать с мышцами, поскольку причиной острой боли может быть спазм. Попробуйте лечь на спину и поднимать ноги, согнутые в коленях («велосипед»). Важно, чтобы при этом не было усиления боли. Если заболело сильнее — прекращайте. Таким образом, делаем упражнение на мышцы брюшного пресса, затем для мышц спины (лежа на животе), а в промежутке ходим на четвереньках. Можно сделать 3–4 круга.

Главное правило массажа: дома, самим делать массаж нельзя. Самодеятельность может привести к микротравмам, усугубить состояние, усилить спазм. Помимо того, для массажа есть и противопоказания. Среди них — воспалительные процессы в острый период. Например, если воспален нерв.

— Неврологию можно определить по болям — они глубинные, пронизывающие, стреляющие. Конечно, при таких болях надо сначала идти к врачу, снимать воспаление, — объясняет массажист высшей категории Михаил Моисеенко.

Больное место хочется размять, но делать это нельзя

Поделиться

То же самое касается восстановления после тяжелых травм, переломов. Массаж применяют, но делать это должен профессионал — чтобы не навредить.

Одна из первых мыслей при любой боли — обезболивающее. На сегодняшний день нет безвредных лекарств, уменьшающих боль. Все они имеют побочные эффекты. Что-то плохо сказывается на почках, что-то на печени. Одни препараты могут привести к развитию язвы, другие — к повышению давления, третьи — повысить риск инсульта. Это не значит, что пить их нельзя совсем, но назначать их должен врач.

— Доктор назначит обезболивающий препарат с учетом сопутствующей патологии у пациента и возраста. Например, у всех пациентов после 60–65 лет нужно уменьшать в два раза дозу анальгетика, — говорит Василий Широков.

Зато кремы, гели и мази вполне можно использовать — они не проявляют системного эффекта. Причем как разогревающие (например, со змеиным или пчелиным ядом. — Прим. ред.), так и содержащие нестероидные противовоспалительные препараты (например, диклофенак или ибупрофен. — Прим. ред.).

В простонародье часто считают, что «продуло на сквозняке» — это причина боли. Врачи же полагают, что это не причинный, а провоцирующий фактор. Грубо говоря, здоровую спину не продувает.

— К врачу нужно идти, если боль не проходит в течение трех дней или повторяется. Да, даже если вас просто регулярно «продувает» — это повод обратиться к доктору, — говорит Широков.

Что касается боли в спине после работы в огороде — ее достаточно легко избежать. В теории легко, а на практике нужно постоянно поддерживать физическую активность: плавание, ходьба, велосипед и другие виды нагрузки.

Хотите, чтобы после огородных работ не болела спина? Придется позаботиться об этом заранее

Поделиться

Да, это бывает не так-то просто. Но в качестве профилактики профессор рекомендует именно умеренные, но регулярные физические нагрузки. А неумеренные не рекомендует: для позвоночника одинаково плохи как недостаток физической активности, так и ее избыток.

На самом деле то, что мы называем в быту «остеохондрозом», — это целая группа заболеваний, которые объединяет только симптом — боль в спине.

— Сегодня в клинической практике не используется термин «остеохондроз», он устаревший. Но в быту он остается — это боль в спине, которая объединяет в себе заболевания межпозвонкового диска, мышечные напряжения, заболевания межпозвонковых суставов и радикулопатию, поражение спинномозгового нерва. Есть еще неприятные заболевания, которые прячутся под маской боли в спине: спондилит, спондилодисцит, болезнь Бехтерева, воспалительные заболевания и другие, — рассказывает Василий Широков.

Так что народные средства «от остеохондроза» смело можно откладывать в сторону — то, что одному облегчит боль, другому закономерно навредит. Ведь на самом деле болезни у них разные и определить, что именно болит, может только профессионал.

По теме

  • 07 июня 2022, 10:00

    Позвоночник износился: первая помощь при боли в спине (и что делать дальше)

  • 16 февраля 2021, 08:00

    Почему хрустят колени и при чем тут лишний вес? Разбираемся вместе с врачами

Екатерина Бормотова

Журналист национальной редакции

ОстеохондрозЗдоровьеБоль в спине

  • ЛАЙК49
  • СМЕХ2
  • УДИВЛЕНИЕ5
  • ГНЕВ4
  • ПЕЧАЛЬ13

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

КОММЕНТАРИИ45

Читать все комментарии

Что я смогу, если авторизуюсь?

Новости СМИ2

Новости СМИ2

Боль в пояснице отдает в ногу

16.05.2019

Что делать, если боль в пояснице отдает в ногу

Острая боль в пояснице, отдающая в ногу, обычно говорит о сдавливании или повреждении нервных корешков, которое может быть вызвано патологией позвоночника или его травмами. В отдельных случаях данный симптом бывает связан с болезнями внутренних органов. Это недомогание требует обязательной врачебной консультации.

Причины болевых ощущений

Наиболее часто боли в пояснице, отдающие в ногу, возникают по причине заболеваний позвоночного столба. Многим из этих патологий свойственны так называемые отраженные боли, когда дискомфортные ощущения появляются не только в пораженном участке позвоночника, но и в других областях:

  • ягодицах;

  • ногах;

  • тазобедренном суставе;

  • области живота;

  • других отделах позвоночника.

Отраженная болезненность обусловлена компрессией нервных корешков и кровеносных сосудов. По причине сдавливания нервы передают «неправильные» сигналы, и болевые ощущения появляются в здоровых органах и частях тела.
Одним из основных факторов, приводящих к поясничным болям, является неправильная физическая нагрузка. Также хронические болезни позвоночника могут обостряться из-за гиподинамии или частого принятия вынужденных поз (работы в наклон и т. д.), давящей одежды, недостатка сна и несбалансированного питания.

Сильная боль в пояснице, отдающая в ноги, требует комплексной диагностики и обязательного медицинского наблюдения. Попытки самолечения могут только усугубить состояние больного. Патологии позвоночного столба в отсутствие лечения прогрессируют и вызывают еще более сильное разрушение хрящей и позвонков, повреждение нервов и сосудов вплоть до паралича. Другие болезни, которым может сопутствовать данный синдром, также весьма опасны и без лечения приводят к тяжелым последствиям. Например, подобное состояние иногда возникает при язве двенадцатиперстной кишки, туберкулезной инфекции и болезнях почек.

При каких патологиях могут возникнуть отраженные боли в ногах?

Заболевания позвоночника, при которых появляется боль в пояснице, отдающая в левую или правую ногу, могут быть:

  • деформирующими;

  • дегенеративно-дистрофическими;

  • воспалительными.

  1. При деформирующих болезнях нарушается анатомия позвоночника, соответственно, смещаются и мышцы вокруг него, а также внутренние органы. Вопреки распространенному заблуждению, различные виды искривления позвоночного столба (сколиоз, кифоз и лордоз) могут появиться в любом возрасте, особенно у людей, ведущих малоподвижный образ жизни. При деформации позвоночника нагрузка на тело распределяется неравномерно, из-за чего одна нога «работает» больше другой, на ее суставы приходится избыточная нагрузка, от которой появляется болезненность в области колена, бедра, ступни. В незапущенных случаях от искривления позвоночника можно избавиться с помощью ЛФК и других консервативных методов лечения

  2. При дегенеративных патологических процессах зачастую смещаются позвонки и уменьшается высота межпозвонковых дисков. Вызывать болезненность ног способно такое распространенное заболевание, как остеохондроз. При артрозе образуются остеофиты – острые костные разрастания, которые травмируют нервные корешки, кровеносные сосуды и мышечные ткани. Эти болезни имеют хронический характер, однако на ранних стадиях с ними можно успешно справиться терапевтическими методами

  3. К отраженной болезненности в ногах могут привести и патологии воспалительного характера, например, артрит. Эта болезнь также требует обязательного врачебного наблюдения, так как воспаление способно привести к некрозу тканей или сепсису.

Что делать, если защемило нерв в пояснице и отдает в ногу?

Недопустимо:

  1. получать физическую нагрузку, пытаться «размяться»;

  2. принимать очень холодную или горячую ванну;

  3. делать непрофессиональный массаж.

Для облегчения состояния необходимо снять давящую одежду, принять обезболивающее (диклофенак, ибупрофен, «Кеторол») и лечь, причем в помещении не должно быть сквозняков. Снять чрезмерное мышечное напряжение поможет теплая ванна. После улучшения состояния обязательно получите врачебную консультацию.

Диагностика и лечение

Если у вас болят поясница и ноги, для получения помощи нужно обратиться к ортопеду, терапевту или неврологу. После изучения анамнеза и осмотра врач назначит вам диагностические исследования. Это могут быть:

  • рентген;

  • МРТ, КТ;

  • анализы крови и мочи;

  • электромиография;

  • УЗИ внутренних органов;

  • и другие процедуры.

Лабораторные анализы и различные виды обследования защищают пациента от ошибочного диагноза. К примеру, иногда при пиелонефрите первые несколько дней болит только поясница справа и отдает в ногу. В подобной ситуации верно определить причину болезненных ощущений позволит только комплексное обследование.

Если боль в пояснице, которая отдает в ногу, вызвана заболеваниями позвоночника, то для ее лечения применяются, как правило, консервативные лечебные методы:

  • прием медикаментов;

  • физиотерапия;

  • лечебная гимнастика;

  • массаж;

  • иглоукалывание;

  • и другие процедуры.

На основе общей схемы для каждого больного разрабатывается индивидуальный лечебный план: подбираются лекарственные препараты, типы воздействия при мануальной терапии, комплекс лечебных упражнений.

Лекарственные средства вкупе с физиотерапией помогают достаточно быстро улучшить состояние больного:

  • ликвидировать болевой синдром;

  • устранить воспалительные процессы и чрезмерное мышечное напряжение;

  • восстановить ткань межпозвонковых дисков, прекратить рост остеофитов;

  • нормализовать кровообращение;

  • улучшить качество сна;

  • вернуть нормальную подвижность.

Лечебная физкультура способствует восстановлению здоровой анатомии позвоночника и правильному распределению нагрузки, устраняет компрессию нервных корешков и сосудов, укрепляет мышечный корсет и помогает восстановить подвижность.

Все клиники сети «Здравствуй!» располагаются близко к станциям метро, что немаловажно для пациентов, испытывающих боль при ходьбе. Применение современного диагностического оборудования, высокий уровень квалификации и профессиональной ответственности врачей, новейшие методики лечения и реабилитации позволяют быстро распознавать причины болезненности и разрабатывать для каждого пациента максимально эффективный лечебный план.

3 быстрых шага к восстановлению после растяжения и разрыва мышцы спины

Как узнать, что я растянул спину?

Неудивительно, что анатомия вашей спины сама по себе очень сложна, поскольку вы полагаетесь на нее во многих различных вещах. Но чтобы понять, что вызывает напряжение в спине, давайте сосредоточимся на трех компонентах: сухожилиях, мышцах и связках. Чтобы вы могли двигаться, бегать и крутиться, вам нужно, чтобы все три компонента работали правильно. Поскольку они постоянно работают, чтобы удерживать ваше тело в вертикальном положении, они очень подвержены травмам, таким как разрывы, растяжения и чрезмерное растяжение.

Важно понимать, что мышцы напрягаются, а связки растягиваются! Они оба считаются травмами мягких тканей, и люди часто используют их взаимозаменяемо, но на самом деле они разные

растяжение происходит при растяжении или разрыве связки .

Деформация возникает при растяжении или разрыве мышцы или сухожилия .

Уже запутались? Узнайте больше, чтобы увидеть анатомию связок, сухожилий и мышц спины.

К наиболее распространенным симптомам разрыва, растяжения или растяжения мышц относятся:

  • Болезненность или болезненность в нижней части спины
  • Внезапная боль
  • Мышечные спазмы
  • Боль, усиливающаяся при вставании, ходьбе или скручивании
  • Тугоподвижность в области спины
  • Боль, отдающая в ноги, ягодицы или бедра
  • Слабость мышц и сухожилий

К счастью для вас, лечение растяжения спины может быть таким же простым, как 1, 2, 3. Попробуйте выполнять эти растяжки, упражнения и методы профилактики, чтобы попрощаться с надоедливой болью в спине!

Как лечить растяжение мышц спины?

Шаг 1. Растяжка поясничных мышц при растяжениях и разрывах

Растяжка может помочь вашей спине разными способами! Хотя растяжкой иногда можно пренебречь, она может стать ключом к процессу восстановления, если вы потянули мышцу спины. Растяжка помогает улучшить гибкость, улучшить физическую работоспособность, повысить выносливость, снизить вероятность травм и увеличить кровоток. Кто бы этого не хотел?

Растяжкой можно заниматься дома, на работе, в дороге — практически где угодно, так что нет оправдания пропускать этот режим! Если вы потянули, напрягли или порвали спину, растяжка может стать первым шагом к скорейшему выздоровлению. Растяжка при растяжении спины способствует заживлению, так как эта травма обычно может длиться около 4–6 недель, а если она достаточно серьезная, то может потребоваться до 10 недель.

Растяжки для снятия боли в мышцах спины:

  1. Растяжка от колена к груди:

    Лежа на спине, направьте пальцы ног к небу. Медленно согните левое колено и подтяните ногу к груди. Обхватите руками бедро или колено и подтяните их к груди. Задержитесь в этом положении на 10 секунд, повторите с другой ногой.

  2. Двойное колено к груди:

    Начните с того, что лягте на спину, согнув оба колена и поставив ступни на пол. Затем медленно поднимите оба колена к груди, удерживая их руками. Подтяните колени так, чтобы они были близко к груди, и задержитесь в этом положении примерно на 10 секунд, затем повторите.

  3. Растяжка бедра:

    Стоя, ноги на ширине плеч, сделать шаг назад правой ногой. Согните левое колено и перенесите вес на правое бедро. Удерживая правую ногу согнутой под углом 90 градусов, наклонитесь вперед сильнее и потяните правую ногу вниз, пока не почувствуете растяжение внешней части бедра. Повторите с другой ногой.

  4. Растяжка для кошек/коров:

    Начните с того, что встаньте на колени на четвереньки, руки прямо под плечами и колени на одной линии с бедрами. Делая глубокий выдох, медленно выгибайте позвоночник. На вдохе используйте корпус, чтобы округлить спину (как кошка). Повторите это движение около 10 раз.

Шаг 2. Укрепите мышцы спины, чтобы предотвратить травмы в будущем

Второй шаг к восстановлению вытянутой спины включает упражнения, помогающие укрепить спину, живот и плечи. Возможно, вы уже знаете о преимуществах упражнений для укрепления спины, таких как расслабление связок и сухожилий, предотвращение травм в будущем, восстановление мышц и поддержка позвоночника. Список можно продолжать и продолжать, но суть вы поняли. Если вы растянули спину, важно укрепить живот, плечи и спину, поскольку именно эти компоненты помогают поддерживать позвоночник.

Упражнения для предотвращения растяжения или перенапряжения мышц спины:

  1. Сиденье у стены:

    Встаньте спиной к стене и медленно опуститесь в сидячее положение. Держите это в течение 30 секунд (или до тех пор, пока вы чувствуете себя комфортно), затем повторите.

  2. Поза йоги моста:

    Лежа на земле, согните колени и поставьте ноги на ширину плеч на землю. Медленно начните отрывать спину от земли под углом примерно 45 градусов. Задержитесь в этом положении на 20 секунд, затем повторите.

  3. Частичный завиток:

    Лягте на землю, согните колени и упритесь ступнями в пол. Используя основные мышцы, медленно оторвите плечи от пола. Задержитесь в этом положении примерно на 1-2 секунды, затем опустите плечи. Старайтесь не использовать шею, чтобы держать плечи вверх, а вместо этого использовать мышцы живота. Повторите это движение около 15 раз.

  4. Нажмите вверх:

    Лягте на пол на живот, руки под плечами. Оттолкните плечи от пола руками и задержитесь в этом положении на 10 секунд. Затем повторите.

Этап 3. Отдых и терапия льдом или теплом

Последний этап этого лечебного процесса включает в себя отдых, терапию льдом и теплом, а также профилактические методы для снижения вероятности повторного напряжения спины. Узнайте больше о R.I.C.E. метод здесь.) Неудивительно, что польза отдыха во время процесса восстановления заключается в том, чтобы помочь вашим мышцам отдохнуть от работы, которую они обычно выполняют каждый день. Но эта часть может быть сложной, так как большинство врачей предлагают вам не полностью соблюдать постельный режим, а вместо этого уменьшить количество занятий.

Терапия льдом и теплом является важной частью лечения мышц спины. Использование тепла может помочь открыть ваши кровеносные сосуды, что способствует заживлению тканей, сухожилий и мышц. Лед, с другой стороны, сужает кровеносные сосуды, что помогает уменьшить любой отек, от которого вы можете страдать. Обертывание теплом и льдом может помочь вам легко переключиться с холодного и горячего на нижнюю часть спины.

И, наконец, еще один аспект этого шага включает методы профилактики, которые помогут вам избежать перенапряжения, растяжения или разрыва спины в будущем. Есть много разных способов предотвратить растяжение мышц спины, в том числе:

  • Спите на спине или на боку
  • Избегайте курения
  • Исправьте осанку. Попробуйте использовать такой фиксатор для осанки, чтобы тренировать мышцы, чтобы оставаться в правильном положении
  • Используйте надлежащие методы подъема
  • Соблюдайте сбалансированную диету и пейте много воды

Связанные статьи

Что такое острая боль и когда к ней стоит относиться серьезно

Может быть сложно определить, серьезна ли ваша боль и что-то, что может потребовать добавления…

Подробнее

Пошаговое руководство по работе в саду при хронической боли

Если вы страдаете от болей в пояснице, тендинита коленного сустава, синдрома запястного канала или других заболеваний. ..

Подробнее

5 ключевых секретов профилактики остеопороза

Когда вам больше 30 лет, риск остеопороза увеличивается. К этому времени ваши кости естественным образом…

Подробнее

Порванный или оторванный ноготь | Кайзер Перманенте

Пропустить навигацию

Обзор

Что вызывает отслоение ногтя?

Отрывать или отрывать ноготь от ногтевого ложа может быть очень больно. Гвоздь может отделиться от ногтевого ложа (отделиться) по многим причинам, включая:

  • Травмы.
    • Разделение, вызванное травмой, часто встречается у людей с длинными ногтями. Гвоздь может оторваться от ногтевого ложа при ударе или заклинивании.
    • Сильные или повторяющиеся ушибы пальцев ног могут привести к отслоению ногтя. Это также часто встречается у спортсменов, которые носят обувь, которая недостаточно просторна.
  • Грибковая инфекция ногтей, которая возникает, когда грибы проникают в ноготь пальца руки или ноги и в кожу под ногтем (ногтевое ложе). Ногти на ногах поражаются чаще, чем ногти на руках, и симптомы включают трещины, желтизну, обесцвечивание, полосатость, утолщение или пятна на ногтях.
  • Кожные заболевания, такие как псориаз.
  • Химические вещества, такие как жидкости для снятия лака с ацетоном или некоторые виды мыла.
  • Лекарства, такие как химиотерапевтические или противомалярийные препараты.
  • Тяжелые заболевания.

После того, как ноготь по какой-либо причине отделится от ногтевого ложа, он не прикрепится повторно. На его месте должен отрасти новый ноготь. Ногти отрастают медленно. Чтобы отрастить ноготь на пальце руки, требуется около 6 месяцев, а на ноге — до 18 месяцев.

Как лечить?

Домашнее лечение часто помогает облегчить боль, ускорить заживление и предотвратить инфекцию. Лечение может включать удаление ногтя, сохранение области в сухом состоянии для предотвращения инфекции и ожидание роста нового ногтя. Инфекцию или состояние кожи, вызвавшее отслоение ногтя, также необходимо лечить.

  • Подпилите все острые края или подрежьте ноготь. Это поможет предотвратить зацепление ногтя и его разрыв.
  • Обрежьте отслоившуюся часть большого разрыва или оставьте ноготь в покое.
    • Заклеивайте ноготь лентой или лейкопластырем, пока ноготь не отрастет достаточно, чтобы защитить палец руки или ноги.
    • Если вы обрежете оторвавшийся ноготь, то меньше будете беспокоиться о том, что ноготь зацепится и порвется.
    • Если вы оставите оторванный ноготь на месте, он со временем отвалится, когда врастет новый ноготь.
  • Используйте ножницы, чтобы удалить отслоившуюся часть гвоздя, если гвоздь частично прирос.
  • После обрезки ногтя замочите палец на 20 минут в холодной воде.
  • Нанесите тонкий слой вазелина, например вазелина, и накройте область антипригарной повязкой.

Для предотвращения инфекции:

  • Замочите ногу или руку в растворе 1 чайной ложки (5 г) соли, растворенной в 4 стаканах (1 л) теплой воды, на 20 минут, 2 или 3 раза в день, в течение следующего 3 дня. Повторно нанесите вазелин и накройте свежей лейкопластырем.
  • Держите ногтевое ложе сухим, чистым и покрытым вазелином и лейкопластырем до тех пор, пока ногтевое ложе не станет твердым или ноготь не отрастет.