Содержание
Широкая спина у девушки, фигура прямоугольник или перевернутый треугольник…
Широкая спина у …
7 ответов
Последний —
Перейти
#1
#2
#3
Сумрак
Щоо, где фото??? Вообще девушка, тклл этотвсеголишь оболочка, но даже оболочку надо держать в норм состоянии, главное это душа и доброта. Может попадёться вам спортсмен, или человек которому вы будете ноавиьбся такой какой вы есть. Вот у моей жены широкая спина и плечи, но у меня всеравно большь, меня это даде никогда не напрягало, что у неё как плавчих, мне главное это её душа, характер, ум, доброта, вот что делают девушку не повторимой и особенной, а не спина и плечи, ну и попочка)))), попочка у моей кругленькая😋😋.
Не знаю автор что у вас с попочкой ,поэтому советовать не могу.
#4
Гость
Эээээй! Вандервуман фотку зажала!
Непорядок!
#5
Автор
Фото не могу добавить, нет такой функции почему-то, написала в поддержку)
#6
Автор
Фото не могу добавить, нет такой функции почему-то, написала в поддержку)
#7
Новые темы за 3 дня:
Как после работы можно выглядеть хорошо?
6 ответов
Внешность не главное или главное?
11 ответов
Несправедливо.
говорят что «Внешность не главное»3 ответа
Как смириться с высоким ростом?
24 ответа
Где вы эти красотки?
27 ответов
кто нибудь смог подтянуть-уменьшить обвисшие руки?
5 ответов
Грубые подошвы ног
3 ответа
Все груди красивы и важны
12 ответов
Есть тут такие как я?
20 ответов
Не дано стать стройным
4 ответа
говорят что «Внешность не главное»Популярные темы за 3 дня:
Где вы эти красотки?
27 ответов
Как смириться с высоким ростом?
24 ответа
Есть тут такие как я?
20 ответов
Все груди красивы и важны
12 ответов
Внешность не главное или главное?
11 ответов
Как после работы можно выглядеть хорошо?
6 ответов
кто нибудь смог подтянуть-уменьшить обвисшие руки?
5 ответов
Не дано стать стройным
4 ответа
Несправедливо.
говорят что «Внешность не главное»3 ответа
Грубые подошвы ног
3 ответа
говорят что «Внешность не главное»Стоит ли делать косметические процедуры перед новогодним праздником?
27 ответов
Следующая тема
Просто ответьте на вопрос
17 ответов
Предыдущая тема
Дочь не хочет делать бикини
7 ответов
Эти упражнения вредны для женской фигуры – они могут сделать фигуру мужеподобной
Действительно опасных упражнений, которые могут нанести вред для здоровья, очень мало, и про них все знают. Гораздо больше хороших и эффективных упражнений, выполнение которых нежелательно для девушек. Они придают женской фигуре мужественные черты, это уместно для девушек-бодибилдеров, но в обычной жизни их стараются избегать. Если ты занимаешься с тренером, то вряд ли допустишь эти ошибки.
Это руководство по нежелательным упражнениям для девушек, которые тренируются самостоятельно.
Каждый тренер постоянно слышит от вновь прибывших девушек фразу о том, что они не хотят перекачаться. Женщины приходят в зал чаще всего для того, чтобы избавиться от лишних килограммов и подтянуть кожу в определенных местах, реже – чтобы придать своему телу объем за счет небольшого увеличения мышечной массы.
При самостоятельном выборе упражнений мышцы могут проявиться не там, где нужно. К примеру, многие мужчины мечтают о кубиках пресса, девушки же хотят получить просто плоский живот без всяких кубиков. Бесконтрольные занятия на тренажерах и со свободным весом могут принести девушке массивные бицепсы и икры, прорисовку мышц на спине, широкие плечи, именно эти явления девушки и называют перекачанностью.
Запомни эти упражнения и избегай их, если не хочешь лишиться женской внешней хрупкости.
Жим штанги и гантель
Жимовые упражнения известны эффектом разгонять жировую массу в области груди.
Для мужчин это уместно, для девушек — не очень, так как от объема жировой массы в области груди зависит размер бюста. Если перестараться с этими упражнениями, грудь станет меньше и потеряет естественную форму.
Нагрузки на плечи
Рельефные плечи скрасят тело мужчины, тело девушки они сделают непропорциональным и заставят забыть про платья и майки на тоненьких бретельках. К таким упражнениям относят жимы веса от груди и из-за спины, девушкам их лучше избегать.
Нагрузки на широчайшие мышцы спины
Упражнения с аналогичным действием, направленные на широчайшие мышцы спины, тоже нежелательны для девушек. Это тяга верхнего и нижнего блока, тяга в положении наклона и даже обычные подтягивания. С ними спина станет на самом деле широкой, особенно если добавить удержание блинов и висы на турнике.
Упражнения на бицепс и трицепс
Упражнения со штангой и другими свободными весами на бицепсы и трицепсы избавляют от дряблости рук и дарят силу, которая пригодится для выполнения других элементов.
Но в один момент девушка может напрячь руки и увидеть мощные банки, которые ей не нужны. Делать такие упражнения можно, но при условии контроля нагрузок.
Наклоны с отягощением
Наклоны с весом в руках, а также косые скручивания хорошо развивают мышцы нижней части спины и кора в целом, но если перестараться, то вместо изящного девичьего изгиба в области талии можно получить прямую вертикальную линию. Работа над областью пресса для девушек должна быть очень деликатной.
Выпады вперед с отягощением
Девушкам стоит делать такие выпады, но не вперед, а назад, чтобы оказать воздействие на ягодичные мышцы. Выпады с весом вперед будут увеличивать квадрицепс, то есть переднюю мышцу бедра, ноги станут более крупными и будут смотреться массивно.
Бесполезные упражнения
Некоторые упражнения не являются опасными, но они не приносят такого эффекта, какой от них ожидают. Например, подъемы ног из положения лежа на спине, они не будут способствовать увеличению мышечной массы и принесут пользу для здоровья, но все ждут от них другого — избавления от жировых отложений на животе.
Подъемы ног такого эффекта не дадут, для этого нужны комплексные тренировки и правильное питание. Сведение-разведение ног в тренажере принесет разве что растяжку, у махов ногами низкая эффективность, ждать чудес от этих упражнений не стоит. Возможно, тебе не стоит тратить на них время, которое могло бы уйти на выполнение более эффективных упражнений.
Я стесняюсь своей широкой, широкой спины
Многие женщины жалуются на колышущийся живот, целлюлитные бедра и руки-крылышки, но я никогда не слышал, чтобы другая женщина жаловалась на мою проблемную зону, и, в самом деле, мне стыдно жаловаться на это.
Вот оно: у меня грудная клетка шерстистого мамонта.
Что такое синдром грудной клетки шерстистого мамонта (WMRCS)? Что ж, часто его сопровождают мужские плечи, которые у меня тоже есть. Как можно заразиться этим недугом? Я разработал его за годы соревновательного плавания. Мой случай WMRCS также обострился из-за рождения близнецов.
По-видимому, у женщин в грудной клетке есть дополнительный хрящ, чтобы приспособиться к людям, растущим внутри них. Моя грудная клетка вытянута до предела. Он чудовищно огромный, и я его ненавижу.
Я знаю, что WWMRCS с примесью мужских плеч не занимает первое место в списках проблем большинства женщин, но для меня это именно то, что нужно. И давно пора мне об этом высказать. Телосложение, которое неустанно служило мне для тренировок — я мог без устали проплыть бесконечные ярды баттерфляем — предало меня. Стоять на стартовых тумбах и выглядеть устрашающе в колледже было круто, но сейчас это просто неприятность.
Вот почему:
1. Я чувствую себя мужчиной.
Вот, я сказал это. Широкие плечи, большая грудная клетка. Даже без борозд на плечах и груди, которые у меня когда-то были, WMRCS мешает мне чувствовать себя женственной. Что осталось, так это форма тела, больше подходящая Гастону из Красавица и Чудовище.
Хоть раз в жизни я хочу почувствовать себя изысканным.
2. Больше не значит лучше.
Лишний миллиметр мышц и я выгляжу как Арнольд Шварценеггер, лишний миллиметр жира и я выгляжу как борец сумо. Поскольку моя инфраструктура настолько велика, добавление к ней дополнительных слоев не очень привлекательно.
3. Так трудно найти одежду.
Борьба реальна. В старших классах бабушка Лита брала меня за покупками выпускных платьев. Там было так много милых платьев, что я не могла начать застегивать молнию. У меня все еще есть эта проблема. Симпатичные рубашки на пуговицах. Неа. Не могу носить их. Свободные топы? Неа. Они в основном создают палатку на моем торсе.
4. Неуместно жаловаться на мою грудную клетку.
Я тоже иногда хочу участвовать в разговорах на тему «Я ненавижу свое тело».
Моя проблема в том, что я доволен своим животом, ногами и руками. Немного неловко вмешиваться: «Трясущийся живот, должно быть, сосет. Позвольте мне пожаловаться на мою грудную клетку». Гораздо более социально приемлемо ворчать по поводу складок на животе, раздвинутых бедер, растяжек, обвисших ягодиц (или плоских ягодиц) и морщин.
5. Я абсолютно ничего не могу с этим поделать.
Не существует диет, режимов тренировок, имплантатов, инъекций или других пластических хирургических вмешательств, которые могут уменьшить размер моей грудной клетки. Бессилие расстраивает.
6. Многие считают, что стройные женщины на 100% довольны своим телом.
Угадайте, что? Не были. И это нормально. У всех — толстых, худых, больших, маленьких, высоких, низких — есть неуверенность. Зацикливаться на них вредно, но признание: «Мне не нравится эта часть меня, но я все равно люблю себя» может придать сил.
Для женщин всех размеров.
Конечно, женщины должны любить свое тело, но мне не нравится моя грудная клетка. Отстойно смотреть на скелет доисторического мамонта в Музее естественной истории и понимать: «Это похоже на меня».
Моя грудная клетка и плечи также заставляют меня скучать по тому времени, когда я был зверем. Не мохнатый мамонтовый зверь, спортсмен. Время, когда я могла использовать свое тело не только для того, чтобы сидеть на диване и гулять с собаками по окрестностям. Я скучаю по тому, чтобы быть задирой в воде. Выращивание двух человек одновременно было довольно удивительным достижением.
Я больше не плаваю, у меня больше нет детей, но я застрял в инфраструктуре, которая позволяла мне заниматься и тем, и другим. У меня остается ежедневное напоминание о том, что я раньше мог делать, и что мое тело делало для меня.
Большую часть времени я ненавижу это, но иногда я также благодарен за это.
Команда дизайнеров медиаплатформ
10 самых привлекательных частей тела по версии женщин
Давайте сразу к делу: неважно, похожи ли вы на греческого бога, если вы мудак. В то время как придурки-мужчины могут быть привлекательными для женщин для секса на одну ночь, они не то, что женщины хотят видеть в партнере на всю жизнь (эй, исследователи это доказали), так что это никоим образом не побуждает вас перестать работать над развитием этого чувства. яркой личностью и просто быть порядочным человеком.
Теперь, когда это не совсем так, есть некоторые аспекты мужского телосложения, которые привлекают внимание женщины. В конце концов, не помешает телосложение Адониса, умение слушать, любознательность и внимание к деталям. Думайте о себе как об обеденной тарелке — у вас может быть приятный вкус (т. е. вы должны быть вежливы и иметь хороший характер), но если вы выглядите дерьмово, мало кто из обедающих захочет воткнуть в вас вилку. Сначала вы едите глазами.
Вот обзор — в произвольном порядке — черт, которые нравятся женщинам в мужчинах; и даже не только части тела, а то, что конкретно в мужчинах нравится женщинам.
Некоторые из них очевидны, а другие могут застать вас врасплох. В любом случае, наука доказала, что все они неотразимы для женщин, так что доставайте свой блокнот прямо сейчас.
Одни можно лепить в спортзале, а другие уже обречены генетикой (извините). В любом случае, это даст вам некоторое представление о том, что предпочитают самки. Подсказка: вы быстро обнаружите, что женщины не сильно отличаются от мужчин. 1 из 10 . Это имеет смысл; ваш живот спереди и по центру — ну, если вы не носите одежду — так что ее глаза неизбежно будут прикованы к нему с первого взгляда (кроме вашего лица, конечно). К счастью для вас, вы можете лепить пресс; не повезло с изменением лица. И, честно говоря, дело не в том, что женщины совсем поверхностны. Мужчины с большим количеством абдоминального жира имеют более низкий уровень тестостерона, что приводит к более низкому сексуальному влечению и фертильности, согласно книге Гордона Патцера «Внешность: почему они имеют большее значение, чем вы когда-либо могли себе представить».
2 из 10
Wutthichai Luemuang / EyeEm / Getty
Щедрый зад
Женщины не смотрят вам в затылок или под колени, когда вы оборачиваетесь. Сюрприз! Женщины любят задницы так же сильно (хорошо, может быть, не так сильно), как и мужчины, о чем свидетельствует опрос AskMen . Из 100 опрошенных женщин большинство выразили свое восхищение сильными ягодицами; Видишь ли, твоя девушка обращает внимание, когда ты смотришь футбол и бейсбол.
3 из 10
Per Bernal / M+F Magazine
Широкие, сильные плечи
Сексуальное удовлетворение женщины тесно связано с привлекательностью и шириной плеч ее партнера, как показало исследование Университета Олбани. Вывод для мужчин с кроткими плечами: отправляйтесь в спортзал. Широкие, четко очерченные плечи всегда считались признаком силы и мужественности; Кроме того, согласно книге Дэвида Перетта In Your Face: The New Science of Human Attraction, мужчины с более высоким соотношением плеч и бедер сообщали о том, что занимались сексом в раннем возрасте и с большим количеством сексуальных партнеров.
4 из 10
EXTREME-PHOTOGRAPHER / Getty
Разорванная, зауженная спина
В исследовании 2013 года, опубликованном в Proceedings of the National Academy of Sciences, ширина спины (помните соотношение плеч и бедер?) учитывалась для более чем 79 процентов изменчивости воспринимаемого влечения женщины к мужчине. Когда дело касалось физической привлекательности, широкая V-образная спина превосходила даже рост и одаренность мужчины.
5 из 10
MRBIG_PHOTOGRAPHY
Defined, Strong Arms
В ходе опроса, проведенного HerCampus.com среди более 100 студенток колледжей по всей стране, большинство назвало руки самым сильным поводом для возбуждения. Женщины считают это признаком того, что вы хорошо заботитесь о своем теле, и признаются, что им нравится видеть намек на мужские бицепсы через его футболку или свитер. Сильные руки означают способность мужчины защитить женщину — и, непреднамеренно, его способность поднять ее…
6 из 10
Christopher Kimmel / Getty
Точеный сундук
Как упоминалось ранее в книге Перетта «В твоем лице: новая наука о человеческом влечении», женщины проявляют более сильное влечение к мужчинам с фигурой, соответствующей идеальному охотничьему телосложению: сильные плечи, узкая талия, широкая грудь и плечи.
Женщины предпочитают, чтобы мужчина был подтянутым, но не мускулистым и накачанным до предела. Вы хотите твердую грудь; не мужские сиськи или мускулистые сиськи, которые соперничают с нашими, просто точеные грудные мышцы.
7 из 10
Тара Мур / Гетти
Твое лицо
Согласно исследованию, проведенному в журнале Journal of Personality and Social Psychology, женщин больше всего привлекают мужчины, чьи лица вдохновляют их склонность к воспитанию с их желанием спариваться с сексуально зрелым партнером, сообщает LA Times. Это означает, что им нравятся мужчины с большими глазами и носом от среднего до маленького (черты «детского лица»), сильной челюстью и широкими скулами (лицо зрелого мужчины). Женщинам нужен сочувствующий хороший парень и плохой парень, излучающий сексуальную силу. В основном женщины решили не принимать решения.
8 из 10
Юки Чунг / EyeEm / Getty
Таинственный рот
О, очарование плохих парней. Исследование Университета Британской Колумбии показало, что женщин меньше сексуально привлекают счастливые парни, чем задумчивые мужчины.
Предупреждение: после прочтения вы можете надуться. В то время как улыбка необходима для социального взаимодействия, женщин больше привлекали мужчины, которые выглядели гордыми, сильными и да, на первый взгляд немного капризными. Сначала ведите себя загадочно и отчужденно, а как только она у вас появится, улыбнитесь.
9 из 10
PeopleImages / Getty
Могучие руки
Женщины уделяют внимание деталям. В опросе AskMen женщины сказали, что им нравятся мужские руки, потому что они многое говорят о нем, например, о том, чем он зарабатывает на жизнь, а также о его преданности уходу и обслуживанию. Большие руки также связаны с мужественностью, хотя вы, наверное, уже это знали.
10 из 10
Hero Images / Getty
Правильное количество волос на лице
Женщины считают мужчин с густой щетиной самой привлекательной формой растительности на лице, говорится в исследовании, опубликованном в 2013 году в журнале Evolution & Human Behavior. Они находят густые бороды, легкую щетину и чисто выбритые лица менее привлекательными.