Упражнения для спины на тренажере: 8 эффективных упражнений для тренировок мышц спины в зале и дома

Виды упражнений на тренажере

Лечебные эффективные упражнения при заболеваниях позвоночника  

и порядок их проведения. 

          Методы упражнений на тренажере «Качели Яловицына» зависят от состояния здоровья и не зависят от модели тренажера. При наличии болей в спине, грыж и протрузий оздоровительные упражнения для позвоночника желательно проводить по особой, облегченной методике.

          Её суть — растяжение позвоночника при выполнении виса по нижеприведенным основным

методам упражнений, затем — длительный отдых в горизонтальном положении (не менее 1,5 часа).

          Для удобства длительного отдыха на поворотный стол рекомендуется постелить сложенное

в несколько раз покрывало.

          Горизонтальное положение поворотного стола обеспечивается установкой табурета

под его край. Выполнять эти упражнения следует перед ночным сном. Ниже приведены основные методы упражнений.

1. Подготовка.

          В первый раз занятия следует проводить в присутствии помощника, причем на Качели, подготовленной для переворота с обеспечением минимального угла наклона поворотного стола

к горизонтали. Для этого следует установить Качели в соответствии с рис. 5

Рис.5.

так, чтобы расстояние и длина нижних ограничительных шнуров между ножек подставки были максимально возможными, см. рис. 6.

Рис.6.

Проследите за обеспечением одинаковой степени натяжения ограничительных шнуров.

           При занятиях должно быть обеспечено свободное место на расстояние не менее 0,3 м. по периметру Качели.

           За 20 минут до начала занятий, через 2 часа после приема пищи, выпить 1…2 стакана

теплой чистой качественной воды для повышения прочности и эластичности хрящевых тканей и сосудов.

           Присесть на поворотный стол и вставить ступни, как в тапочки, в ленточные петли

фиксаторов голеностопных суставов.

          При выпрямленных ногах , расположение копчика должно быть вблизи оси поворота стола

и, обязательно, со стороны ног, см. рис. 9.

Рис.9.

          Выпрямиться на поворотном столе.Зафиксировать голову так, чтобы валик —

подушка находилась под шеей, лента с вшитым фланелевым лоскутом под подбородком,

а на лбу – налобная лента в соответствии с рис.10.

Рис. 10.

При этом слабина в двух стропах, которыми прикреплено устройство фиксации головы к поворотному столу, должна быть достаточной, для того, чтобы Ваше тело могло переместиться на 5…10 см при сгибании коленей, см. рис. 10.

2. Переворот в положение «голова внизу».

Вы провели подготовку по п.1.

Попробуйте толкнуть, а затем потянуть ручки подставки. На моделях «Качели – комби» и

«Качели – универсал» ручки должны немного поворачиваться в пределах упругости и слабины шнуров,

фиксирующих ручки относительно ножек подставки. Теперь выпрямить ноги и толкать руками ручки подставки, взявшись за них как можно выше,начать поворачивать поворотный стол

Качелей, см. рис. 11.

рис.11.

          Если для начала поворота силы рук недостаточно, следует переставить поворотный стол относительно оси на другой паз, расположенный ближе к ногам. При этомположение копчика относительно оси поворота все равно должно быть со стороны ног.Осуществление поворота следует выполнять медленно, с небольшой задержкой движения в горизонтальном положении стола.  

          Если у Вас тренажер с неподвижными ручками управления углом наклона и захват их

руками неудобен, попробуйте укоротить ограничительные шнуры между ножками подставки. Для этоговытяните не более 5…10 см шнура впетли, как показано на рис. 12.

Рис. 12

Знайте,что при излишнем укорачивании ограничительных шнуров, снижается устойчивость

тренажера и будет возможно его опасное опрокидывание. 

          В тот момент, когда стол начнет поворачиваться в положение «головой вниз» без

приложения толкающего усилия руками на ручки подставки, необходимо потянуть ручки на себя до упора и продолжить плавный поворот стола с приложением тянущего усилия на ручки подставки, см.рис.13.

рис. 13.

          В первое время, до приобретения навыков, помощник должен взявшись за край поворотного стола со стороны ног вместе с Вами обеспечивать поворот и страховать от слишком быстрого окончания поворота. Принять положение поворотного стола, при котором голова будет внизу,

а ноги –вверху, см.рис.14.

рис 14.

          Отпустить ручки подставки и расслабиться так, чтобы тело удерживалось ленточными фиксаторами стоп. Если голеностопному суставу в фиксаторе не комфортно, поочередно пошевелите ступнями, чтобы ленты на подъеме ноги и запяточной поверхности лучше адаптировались к форме ноги.

          Людям пожилого возраста, с большим весом, повышенным кровяным давлением или больным глаукомой в легкой и начальной стадии, следует вначале установить под края поворотного стола вспомогательные предметы (типа низкого табурета или перевернутой вверх дном кастрюли) для уменьшения углов наклона поворотного стола и снижения

усилия растяжения в крайних положениях стола Качелей.

Затем,по мере адаптации и нормализации кровяного и глазного давлений, эти предметы следует

убрать.

Вначале находиться в этом положении до полного расслабления мышц спины, по своему самочувствию, но не дольше одной минуты. В дальнейшем, с приобретением опыта – по самочувствию.

          Если болит спина, то, скорее всего, мышцы спины находятся в напряженном состоянии. Их следует расслабить. При этом возможны болезненные ощущения, похожие на «прострел». Бояться этого не следует. После преодоления таких болей наступает улучшение. Попробуйте приподнять тазовые кости или повернуть их вокруг оси, проходящей через тазобедренные суставы – это тоже может вызвать«прострел» и последующее улучшение.

          Растяжение позвоночника возможно только при расслабленном состоянии мышц спины,

поэтому главное – это суметь расслабить мышцы спины. Во время виса головой вниз желательно растирать щеки, лоб и уши для улучшения циркуляции крови.

3. Переворот в исходное положение «голова вверху».

Вы выполнили п. 2 и находитесь в положении «голова внизу».

          Теперь, не напрягая расслабленные мышцы спины и шеи, только с помощью рук подтягивать ручки подставки и медленно поворачивать поворотный стол. В тот момент, когда стол начнет поворачиваться из горизонтального положения в положение «голова вверху» без приложения

тянущего усилия, толкнуть ручки до упора вперед и продолжить плавный поворот до крайнего положения

«голова вверху» с приложением толкающего усилия, см. рис 11.

          В первое время, до приобретения навыков, помощник должен придерживать край поворотного стола со стороны головы и страховать Вас от слишком быстрого окончания поворота.

4. Растяжение с фиксацией за голову или/и плечевой пояс.

Вы выполнили п. 3 и находитесь в положении «голова вверху».

Руки положить на живот или вдоль тела. Пятками упереться в опорные ленты фиксаторов стоп.Расслабиться в этом положении. Постепенно осторожно подгибать колени с целью выбора необходимого усилия, которое будет растягивать Вас в направлении от головы к ногам,

см. рис. 10.

Вис с фиксацией за голову проводить не более 30 секунд за один раз.

Затем выпрямить ноги, передохнуть и, можно повторить вис несколько раз, по своему самочувствию.

          Если вис вниз головой по п. 2 Вам неприемлем, растяжение с фиксацией головы болезненно,

а растяжение позвоночника необходимо, следует воспользоваться нагрудным ремнем. Для этого возьмите пряжки нагрудного ремня и снимите их с ручек подставки, на которых они должны быть предварительно зафиксированы Вами с помощью ленточных резиновых петель ремня, см. рис 5.

Рис. 15

          Пропустите концы ремня через подмышечные впадины и застегните пряжку на груди. Отрегулируйте длину ремня так, чтобы он слегка сдавливал грудь в плечевом поясе.

Освободите голову от устройства ее фиксации. Пятками упереться в опорные ленты фиксаторов

стоп и выпрямить ноги.

         В первый раз помощник должен полностью выбрать слабину в стропе подвеса нагрудного ремня. Плавно сгибать ноги в коленях и выполнить вис на нагрудном ремне, см. рис.15.

Время виса – по самочувствию. Одновременно возможно использование устройства

фиксации головы.

Упражнения по п. 2, 3, 4 при заболеваниях позвоночника рекомендуется выполнять

три – пять раз за занятие, при тренировках,профилактике и релаксации – по своему самочувствию, но не более 10 раз.

5. Растяжение – сжатие позвоночника и диафрагмальное дыхание.

 Вы выполнили п. 4 и находитесь в положении «голова вверху».

Освободите плечевой пояс от нагрудного ремня. Можно одеть устройство фиксации головы. Взявшись руками за ручки подставки, сгибать и разгибать руки и качать поворотный стол так, чтобы поочередно принимать положения «голова внизу» и «голова вверху». В крайних положениях снимайте руки с ручек подставки и обеспечивайте растяжение – сжатие

позвоночника.

Глубоко вдыхайте, выпячивая живот диафрагмой при движении в положение «голова вверху», задержите дыхание в состоянии вдоха (с открытыми для вдоха проходами) и начинайте

движение в обратном направлении. Полностью выдыхайте в положении «голова внизу»

(хорошо, если в конце выдоха — с легким покашливанием).Повторяйте этот цикл упражнений

по своему самочувствию, постепенно доводя до 40…50 раз за занятие.6.

6.Тренировка мышц брюшного пресса.

При здоровом позвоночнике, для тренировки, профилактики и релаксации начинать занятия рекомендуется с тренировки мышц брюшного пресса. Для этого после выполнения п.1 следует освободить  голову от устройства ее фиксации. Перевести поворотный стол Качели в положение «голова внизу» согласно п.2. Сгибаться и разгибаться в поясе, см. рис.16.

Рис.16

Если мышцы брюшного пресса не натренированы, помогайте себе,взявшись руками за ручки подставки.Затем выполнять упражнения попунктам 3, 4, 5.  

7. Окончание занятий.

          При заболеваниях позвоночника, покидать Качели после занятий, не напрягая мышц спины, упираясь руками в поворотный стол и не допуская повторных «прострелов», после занятий лежать на ровной горизонтальной поверхности не менее двух часов, не поднимать тяжести в течение не менее четырех часов. При здоровом позвоночнике в течение двухчасов после занятий не нагружать позвоночник и не делать резких движений.

8. Подготовка к занятиям с большими углами наклона поворотного стола.

Тренажеры «Качели – комби» и «Качели – универсал» позволяют регулировать уголнаклона поворотного стола к горизонтали от 34 до 55 градусов. Увеличение угла наклона обеспечивается подъемом оси поворота подставки за счет уменьшения длины нижних ограничительных шнуров

между ее ножками. В связи с одновременным увеличениемуглов свободного поворота ручек, переходить к занятиям на Качели с большим угломнаклона рекомендуется в два этапа. При этом желательно присутствие помощника,который должен подстраховывать от слишком быстрого

поворота.

На первом этапе обернуть нижние ограничительные шнуры вокруг ножек подставки по одному

обороту и зафиксировать их согласно рис. 17 (выноска сверху, поворотный стол не показан).

Для этого сблизить ножки подставки так,чтобы шнур провис до пола. Взяться рукой запровисший

шнур и оборачивать его вокруг ножки,прижимая сначала к наружной поверхности ножки,

затем – к внутренней, пропуская через щель фиксатора. Выполнять, по возможности, занятия согласно

пунктам 2, 3, 4, 5, 6. На втором этапе обернуть нижние ограничительные шнуры вокруг ножек подставки по второму обороту и зафиксировать их см. рис. 17 (выноска снизу).Теперь можно заниматься по тем же пунктам с максимальными углами наклона.                                            

Рис. 17

Дополнительные методы упражнений и порядок их проведения.

          Дополнительные методы упражнений рекомендуется осваивать после приобретения навыков выполнения основных упражнений. Дополнительные упражнения позволят увеличить нагрузки растяжения и сжатия на позвоночник,увеличить нагрузки на мышцы и суставы.

        Вис на руках в положении «голова вверху», см. рис. 18.

Руками захватить верхнюю поперечину поворотного стола. Подгибать колени и сползать вниз.

Мышцы спины расслаблены. Под поясницу желательно положить сложенное покрывало.

Результат — выправление осанки и профилактика внутренних грыж в грудном отделе позвоночника.

        Вис на руках в положении «голова вверху» с отрывом таза, см. рис.19.

Опора на поворотный стол лопатками и стопами. Напрягаются мышцы спины, живота.

          Вис на руках в положении «голова вверху» с отрывом бедер и сгибом ног в коленях, см. рис. 20.

Опора на поворотный стол спиной. Растягиваются мышцыспины и позвоночник с выпрямлением естественного изгиба позвоночника впояснице. Под поясницу желательно положить сложенное покрывало.

     Вис на ногах в положении «голова внизу» с отрывом таза, см. рис. 21.

Опора на поворотный стол лопатками и стопами. Напрягаются мышцы спины и живота.Позвоночник сжимается.

     Вис на ногах в положении «голова внизу» с отрывом лопаток, см. рис. 22.

Опора на поворотный стол, закинутыми за голову руками и ягодицами.Растягивается грудной

отдел позвоночника.

          Вис на ногах в положении «голова внизу» с отрывом головы, см. рис. 23.

Опора на поворотный стол, закинутыми за голову руками и спиной. Напрягаются мышцы шейного отдела позвоночника.

          Вис на ногах в положении «голова внизу» лежа на животе, руки за головой.

Изгибаться в пояснице с подниманием головы и грудной клетки, см рис. 24.

Напрягаются мышцы спины и живота. Если силы для выполнения упражнения недостаточно – помогайте руками, упираясь в поворотный стол, см. рис. 25.

В положении расслабленного виса помощник может помассировать мышцы спины и шеи.

Общие рекомендации.

Занятия на тренажёре следует проводить в спортивной одежде для обеспеченияскольжения по поворотному столу и в носках. Устанавливать тренажер лучше на ковер или ковровое покрытие.

Для мягкой посадки на поворотный стол и обеспечения более комфортного виса «за голову» под ягодицы можно положить сложенное покрывало.

Если у Вас тренажер с тремя парами фиксаторов голеностопных суставов, то расправьте ленты

той пары, которые нужны для Ваших занятий, а ленты неиспользуемых Вами фиксаторов

утопите между реек поворотного стола.

За 20 мин. до занятий, через 2 часа после приема пищи, выпить 1…2 стакана теплой чистой качественной воды. Это должно повысить прочность и эластичность хрящевых тканей и сосудов, обеспечить насыщение суставов суставной жидкостью. Выбирайте рацион, обеспечивающий необходимое питание для хрящевых тканей, мышечной массы и эластичности сосудов.

Упражнение по п. 5 с диафрагмальным дыханием – это массаж органов брюшной полости, профилактика легочных заболеваний, решение проблем с очищением организма от токсинов и улучшением обмена веществ, отрезвляющий эффект при алкогольном опьянении и снятие похмельного синдрома.

Общую длительность занятий и длительность выполнения любого из упражнений устанавливайте по своему самочувствию. Не следует продолжать занятия по конкретному пункту (к примеру, п.2)

в случае ухудшения самочувствия, но стоит продолжить занятия по другим, более легким пунктам

(к примеру, п.4 и/или п.5).

При первых упражнениях после поворота в положение «голова внизу» возможно

головокружение, подташнивание, неприятные или болезненные ощущения в голове. В этом случае уменьшайте

время виса в этом положении, но не спешите прекращать занятия.

Скорее всего, имеются проблемы в притоке и оттоке крови от головы. Через несколько занятий проблемы уйдут, а Ваше состояние улучшится.

Если у Вас повышенное или пониженное кровяное давление, то измерьте его до занятий, сразу после занятий, через полчаса после занятий. Убедитесь в тенденции нормализации кровяного давления в течение десяти занятий.

Измерьте свой рост. Повторите измерение в тоже время суток в том же месте по той же методике через один год регулярных занятий. Убедитесь, что Ваш рост приближается к росту,

который был в расцвете Ваших сил и здоровья.

Наиболее приятно и полезно заниматься на Качелях перед сном, после бани, теплой ванны, душа или бассейна.

Если Ваши суставы не здоровы, после первых занятий, возможно некоторое усиление

болезненных ощущений, которые ослабнут по мере занятий.

Диетическое питание с ограничением приема соленых, жареных и консервированных продуктов ускорит получение положительного эффекта от занятий на тренажёре.

Хранить и эксплуатировать тренажёр следует при комнатной влажности и температуре. Значительные перепады влажности воздуха и температуры в помещении с тренажёром могут привести к короблению его отдельных элементов и подвижности между склеенными поверхностями.

Если тренажёр при поворотах скрипит, натрите парафином ось подставки, вокруг которой вращается поворотный стол.

Если поворотные ручки подставки тренажеров «Качели – комби» или «Качели –универсал» поворачиваются слишком свободно и «вихляются», подтяните шурупы крепления крышек ручек, фиксирующих их на оси.

Получив положительные результаты для своего здоровья от занятий на тренажёре,поделитесь

своими успехами с близкими и знакомыми, рекомендуйте им занятия на тренажёре для оздоровления организма

и повышения жизненного тонуса.

Почему Качели Яловицына работают так эффективно?

Механизм положительного влияния занятий на Качелях заключается в умеренной растягивающей нагрузке на позвонки и суставы, что приводит к снятию болей в спине и конечностях всего за несколько занятий.

Качели Яловицына работают с причиной — сжатием межпозвонкового пространства и деформацией диска — они увеличивают расстояние между позвонками.

А за счет изменения направления воздействия силы тяжести (из-за временного поднятия ног выше головы) усиливаются процессы обмена, прилива крови к слабо доступным в обычных положениях человека частям тела. 

Это приводит к улучшению кровообращения и обменных процессов в головном мозге, внутренних органах, суставах и всех системах жидкостного обмена организма (кровь, лимфа, желчь, межклеточные жидкости), и в желудочно-кишечном тракте. 

Один из отзывов: 

Татьяна [email protected] 

Здравствуйте уважаемый Александр Андреевич! Спешу Вам сообщить, что результаты

занятий впечатляют-эффект очень даже ощутим. Спасибо Вам огромное! Дай Вам Бог

здоровья!  Рекомендую Вашу продукцию всем своим знакомым с чистым сердцем.  Следовало

бы как то усилить рекламу — люди просто не знают, что есть альтернатива

хирургическому вмешательству, и последующей после него инвалидности. Продвигайте

пожалуйста Вашу продукцию поактивнее, а я в свою очередь буду рекомендовать качели

у нас в Сибири. До свидания. Всех Вам благ! 

Тренажер Качели Яловицына лечит саму болезнь, а не её симптомы и последствия! 

Заказ тренажера по телефону 8 915 933 05 76, где вы можете получить бесплатные консультации

по любому интересующему вас вопросу.

Тренировка спины. 5 упражнений которые сделают вашу спину шире

Главная » Тренировки » Тренировка спины. 5 упражнений которые сделают вашу спину шире

Тренировки

Автор Игорь Барвинов На чтение 3 мин Просмотров 27 Опубликовано 25 марта, 2020

Кто не хочет быть обладателем крепкой, широкой спины? Крепкий тыл не только придает нам мужественности, но и поддерживает наш позвоночник сохраняя хорошее самочувствие и позволяет избежать множества проблем связанных с болями в спине часто связанных с сидячей работой и низкой активностью. Здесь я представлю вам свой комплекс из пяти упражнений на спину которые помогут ей стать шире и крепче.

Содержание

1. 1. Подтягивания на перекладине
2. 2. Тяга верхнего блока к груди
3. 3. Тяга на спину в рычажном тренажере
4. 4. Тяга к поясу через нижний блок
5. 5. Тяга Т-грифа

1. Подтягивания на перекладине

Подтягивания можно назвать оптимальным упражнением для развития спины ведь для него вам не нужно никакого оборудования лишь вес собственного тела и турник. Многие считают не нужным подтягивается если вы занимаетесь в тренажерном зале, но это отличное упражнение, которое задействует все ваши мышцы, разогреет связки и суставы перед работой с отягощением и будет чрезвычайно полезно для стимуляции мышечного роста, не говоря о том что используя различные хваты при подтягиваниях мы можем изменить направленность нагрузки и акцентировать внимание на тех или иных мышцах спины.

2. Тяга верхнего блока к груди

Тяга верхнего блока к груди имитирует подтягивания и должна выполнятся сразу после них. Так мы сможем дополнительно утомить мышцы которые задействовались во время работы с собственным весом. Рекомендую выполнять тягу именно перед собой так как данная вариация позволяет плечевому суставу находится в более комфортном положении относительно тяги за голову, а так же увеличить амплитуду движения. Во время тяги локти должны двигается по направлению вдоль корпуса а не отводится назад. В крайней нижней точке лопатки сводятся.

3. Тяга на спину в рычажном тренажере

Различного рода хаммеры и рычажные тренажеры направленные на развитие мышц спины отличный вариант для прокачки спины, особенно если в вашем тренажерном зале они находятся в обилии. Чередуй выполнение различными хватами и в различных тренажерах для создания большего мышечного стресса от тренировки к тренировке.

4. Тяга к поясу через нижний блок

Тяга через нижний блок один из самых популярных тренажеров для развития мышц спины на ряду с тягой верхнего блока и конечно же мы не можем обойти его стороной в нашем тренировочном сплите. При выполнении упражнения помните, что мы не тянем рукоять к поясу (при этом в работе активно участвуют бицепсы) а максимально отводим локти назад подтягивая рукоять к себе, в крайней точке сводя лопатки и выпячивая грудь. Корпус при тяге остается неподвижным, в движении только плечи.

5. Тяга Т-грифа

Здесь вы можете использовать как специализированный тренажер так и обычный гриф с треугольной рукоятью. Тяга Т-грифа к поясу позволяет сконцентрироваться на работе широчайших мышц спины а так же минимизировать работу мышц стабилизаторов как при тяге штанги к поясу. Выберете комфортное положение для тяги которое подойдет именно вам. Чем ниже находится нас корпус тем больше амплитуда движение, но если при наклоне вы чувствуете напряжение в поясничном отделе спины то вам сложно сконцентрироваться на работе широчайших.

Напишите в комментариях свое мнение о данном тренировочном сплите. Не забудьте поставить лайк этой статье если она была вам полезна, а так же подпишитесь на smart fitness что бы не пропустить новые интересные статьи о фитнессе и тренировках.

Источник

• Об авторе
• Хотите связаться со мной?

Игорь Барвинов

Главный редактор , fps-mo.ru

Более 25 лет я занимаюсь освещением актуальных новостей спорта в различных журналах. Друзья посоветовали делиться своими публикациями в интернете. Будьте в курсе вместо со мной самых интересных историй в мире спорта.

Крупный план привлекательного спортивного мужчины, тренирующегося на спортивном тренажере в тренажерном зале. — Стоковый видеоролик © sergii_kozii #257833140

Крупный план привлекательного спортивного мужчины, тренирующегося на спортивном симуляторе в тренажерном зале. — Стоковый видеоролик © sergii_kozii #257833140

Изображения

ВидеоРедакцииМузыка и звуковые эффекты

Инструменты

Предприятие

Цены

Все изображения

ВойтиРегистрация

Чтобы загрузить это видео,

7 создайте учетную запись0018

Уже есть учетная запись? Войти

Я согласен с Соглашением о членстве. Получать информационные бюллетени и специальные предложения. Вид сбоку. — Видео от sergii_kozii

• Найти похожие видео
• 257833140
• тянул на спортивном тренажере. Крупный план сильного красивого бодибилдера, тренирующего трицепс в спортзале. Full HD Молодой спортивный парень тренируется с гантелями для накачки мышц рук на фоне тренажерного зала. вид снизу. Одинокий молодой человек, выполняющий упражнения со скакалкой в ​​крытом спортзале с веревками и другим оборудованием Мужчины, накачивающие мышцы, тренируются, фитнес и концепция бодибилдинга — мускулистые бодибилдеры, выполняющие упражнения на пресс и спину в тренажерном зале, обнаженный торс. мускулистые бодибилдеры фитнес-мужчины, делающие упражнения на пресс для рук в тренажерном зале, голый торс. Он весь в поту после тренировки по кросс-фитнесу. Тяжелоатлет выполняет упражнение на грудные мышцы, преодолевая усталость, крупный план. Испытывая сильные эмоции, тяжело, из последних сил. Долли сняла привлекательного молодого человека без футболки, потирающего руки на фоне спортзала. Спортивный мужчина в тренажерном зале. Подходящий мужчина мелит руки в тренажерном зале в замедленной съемке. Жестокий кавказский красивый фитнес-мужчина на диете тренирует грудь, накачивая тело. Молодой человек делает ручную резку на тренажере в тренажерном зале. Упражнение для мышц груди. Мускулистый молодой человек без рубашки делает упражнения по жиму штанги в тренажерном зале. 4kПривлекательный бодибилдер, сражающийся с веревками. Средний планМолодой спортивный мужчина выполняет упражнения для мышцМолодой человек сражается с тенью в спортзале, крупным планом

  См. больше

  Та же модель:

  См. больше

  Информация об использовании

  Вы можете использовать это видео без лицензионных отчислений «Крупный план привлекательного спортивного мужчины, тренирующегося на спортивном тренажере в тренажерном зале». для личных и коммерческих целей в соответствии со Стандартной лицензией. Стандартная лицензия охватывает большинство вариантов использования, включая рекламу и дизайн пользовательского интерфейса на веб-сайтах и ​​в приложениях.

  Вы можете купить этот видеоматериал и скачать его в высоком разрешении до 1920×1080.

  DepositPhotos

  Язык

  Информация

  • Часто задаваемые вопросы
  • Все документы
  • Доступны на
  • .
    • +49-800-000-42-21
    • Контакты
    • Depositphotos Отзывы

    © 2009-2022. Depositphotos, Inc. США. Все права защищены.

    Вы используете устаревший браузер. Чтобы работать в Интернете быстрее и безопаснее, бесплатно обновитесь сегодня.
    

    Симулятор навыков

    Отработка навыков в иммерсивной виртуальной среде

    Портативный. Практичный. Мощный. da Vinci Skills Simulator содержит множество упражнений и сценариев, специально разработанных для того, чтобы дать пользователям возможность улучшить свои навыки работы с Управление консолью хирурга da Vinci . Элегантный корпус легко интегрируется с существующей консолью хирурга da Vinci ^® Si ^™ или Si-e ^™ *, превращая его в новую платформу для практики, которую можно использовать как в операционной, так и за ее пределами. Никаких дополнительных системных компонентов не требуется.

    • Простая настройка позволяет пользователям практиковаться без посторонней помощи или под присмотром, в зависимости от их предпочтений.
    • Встроенные метрики позволяют пользователям оценивать навыки, получать обратную связь в режиме реального времени и отслеживать прогресс.
    • Административные инструменты позволяют пользователям структурировать свою учебную программу, чтобы она соответствовала другим учебным мероприятиям в их учреждении.
    • Открытая архитектура системного программного обеспечения позволяет в будущем разрабатывать и включать дополнительные практические модули.

    Одно решение со многими преимуществами

    Моделирование во всех формах является важной частью обучения хирургическим технологиям. Обеспечивая контролируемое воссоздание важнейших этапов управления инструментом, моделирование позволяет хирургам практиковать свои навыки в неклинических условиях. Другие важные преимущества моделирования включают в себя возможность:

    • Познакомьтесь с системой da Vinci . Любая новая хирургическая технология требует обучения. Симулятор навыков позволяет хирургам практиковаться на системе da Vinci столько, сколько необходимо, чтобы освоить новые методы.
    • Предоставьте больше возможностей для обучения. Для резидентов симуляция помогает максимизировать время их практики и гарантирует, что они получат как можно больше технических знаний.
    • Измерение прогресса. Это количественная, измеряемая платформа, предназначенная для того, чтобы хирурги могли видеть, как они справились с данным упражнением, и отслеживать прогресс с течением времени.
    • Разминка перед операцией. Симулятор можно использовать непосредственно перед операцией, чтобы хирурги могли заново ознакомиться с консолью.

    Разнообразные комплексные упражнения

    Разработанный в сотрудничестве с Mimic® Technologies, Упражнения Skills Simulator варьируются от базовых до продвинутых и предназначены для хирургов любой специальности.

    Каждое упражнение охватывает как минимум одну из следующих категорий навыков:

    • EndoWrist ^® Манипуляции — Инструменты EndoWrist предназначены для обеспечения хирургов естественной ловкостью и диапазоном движений, намного большим, чем даже человеческая рука. Эти упражнения предназначены для того, чтобы помочь пользователям познакомиться с движением этих инструментов.
    • Камера и сцепление . Трехмерное изображение высокой четкости системы da Vinci дает ключевое клиническое преимущество в хирургии, а эти упражнения помогают пользователям улучшить управление камерой и научиться эффективно использовать сцепление.
    • Интеграция четвертого рычага . Для более продвинутых навыков управления прибором в некоторых упражнениях необходимо использовать четвертый рычаг прибора. Это предназначено для развития навыков работы с инструментом и побуждает пользователей стратегически мыслить о размещении инструментов во время выполнения задач.