Занятия для спины: Подборка эффективных упражнений для спины

Здоровая спина — 9 залов

Здоровая спина – это укрепляюще-оздоровительная программа, направленная на развитие и поддержание в тонусе мышц спинного корсета, а также вытяжение позвоночника. Комплекс включает в себя сбалансированный блок растяжки и упражнения для укрепления мышц спины.

Программа “Здоровая спина” рекомендуется при:

– малоподвижном образе жизни (сидячая работа, низкая двигательная активность в течение дня)
– слабом тонусе мышц спины (сутулая осанка, быстрая утомляемость)
– гипертонусе спины (постоянные физические нагрузки на мышцы спины, долгое статическое положение в течение дня)
– людям, страдающим мегренями, проблемами с давлением и одышкой, в связи с зажимами в области грудного отдела позвоночника .

Без возрастных ограничений.

Позаботьтесь о здоровье спины — и Вы забудете о плохом самочувствии!

✍️ Запишитесь на занятия любым удобным для Вас способом:
✔ по телефону +7 499 551 56 32
✔ в директ

Оставить заявку

Видео