Сгибание штанги на бицепс
Сгибание рук со штангой стоя на бицепс — Бодибилдер
...
Сгибание гантелей на бицепс
Подъем гантелей на бицепс — супер упражнение для рук Подъем гантелей на бицепс с вращением кисти (супинацией) — одно из самых популярных базовых упражнений для развития мускулатуры рук. Традиционно оно является одним......