Как сделать гантели своими руками из бетона. Гантели из металла своими руками
Самодельные гантели из цементного раствора
В прошлой своей "самоделке" - "Самодельные гантели из бутылок" я рассказал, как можно сделать гантели с помощью бутылок и песка... Но это довольно примитивные гантели, хотя их и очень просто сделать, но, если вы, всё же поставили перед собою цель более-менее серьёзно заняться спортом, то вам необходимо сделать хорошие гантели... Если конечно у вас есть возможность и средств заниматься в зале с профессиональным оборудованием, то это статья вам не подходит, но если вы всё таки "самоучка" и решили, как и я, сделать свой небольшой спортзал - то эта статья вам подходит идеально!!! 
Для изготовления гантелей нам пригодятся:- 2 бутылки объёмом 2 л;- цемент;- песок;- вода;- труба или арматура;- дрель;- свёрла;- саморезы или гвозди.
Начинаем с того, что нужно обрезать бутылки так, как показано на фотографии...
Обрезанные бутылки нужно хорошо помыть, очистить и высушить...Также, нужно зачистить трубу(или арматуру) и с помощью дрели сделать 5-7 отверстий с каждой стороны трубы так, как показано на фотографии...
После этого нужно в отверстия в трубе засунуть саморезы или гвозди(это делается для того, чтобы в готовой гантели не проворачивалась труба)...
После того, как раствор готов, в бутылку по центру ставим трубу с предварительно сделанными отверстиями и вставленными туда саморезами или гвоздями, и заливаем раствором...
Вот и всё... Одна сторона готова, теперь нужно оставить её до полного высыхания и затвердевания раствора...
Становитесь автором сайта, публикуйте собственные статьи, описания самоделок с оплатой за текст. Подробнее здесь. usamodelkina.ru
Оригинальные гантели из бетона
Привет всем любителям самоделок. Каждый уважающий себя человек может сказать, чтобы уважать себя значит уделять время для занятий спортом. Спортивный арсенал можно не приобретать в случае посещения спортивных, тренировочных залов, но не каждый может себе позволить себе такое удовольствие или же его расписание дня не позволяет вписаться в график работы спортзала. Для того, чтобы сэкономить на покупке спортивного инвентаря, а именно гантелей, которые на данный момент дорожают с каждый днем, как и все другие товары, автор решил сделать гантели из бетона собственноручно. Идея интересная, так что незамедлительно перейдем к сути дела.Все составляющие легко достать при наличии строительного магазина поблизости.
Шаг первый.Первым делом нужно определиться с длиной ручек, которые будут удобны для использования , важный критерием является то, чтобы ручка была не слишком длинная, так как при большой длине центр тяжести будет постоянно смещаться у вас в руке, что совсем неудобно. Определившись с оптимальным размером труб вооружаемся болгаркой и подгоняем размеры, понадобится две таких трубы.
Шаг второй.Так как раствор необходимо как-то связать с трубами нам необходимо вкрутить в трубы шурупы, которые должны располагаться по всей окружности трубы. Важным моментом является надежность их крепления на трубе, если же шуруп сидит в трубе недостаточно надежно, то попробуйте более длинный шуруп, в идеале его длина должна быть больше 50мм.
Шаг четвертый.Смешав компоненты для приготовления раствора в баночке можно постепенно погружать туда ручку с шурупами, главное в данной стадии разместить все достаточно ровно. Для затвердевания раствора нужно время на протяжении которого нужно зафиксировать ручку, чтобы в процессе схватывания раствора ее не повело.
После того, как раствор застыл в одной форме, можно переходить к другой стороне. Такие же действия проделываем и со второй гантелью.
В завершении можно обмотать металлические ручки изолентой. 
На этом самодельные и в то же время антикризисные гантели готовы. Теперь дело за вами.Всем спасибо за внимание и удачи в новых начинаниях. Становитесь автором сайта, публикуйте собственные статьи, описания самоделок с оплатой за текст. Подробнее здесь. Как сделать гантели своими руками
На самом деле не вся гантеля.
Блины у меня уже были. Настоящие мужские блины, вырезанные из цельных кусков металла.
Но не было куда эти блины надеть.
Давно хотел купить гриф, но подумал, что не годится такие блины на покупной гриф надевать. Сделаю сам, своими руками.
Конструкция очень простая, но опишу процесс изготовления и какими материалами и инструментами я пользовался.
Для изготовления самого грифа понадобится:
- кусок трубы подходящего диаметра для вашей руки.
- два болта М18
- две гайки М18
- два фланца для болтов М18
Разумеется, вы можете использовать любые диаметры трубки и болтов. Я использовал то что было в ближайшем магазине и на складе.
Итак, первым делом нужно было зафиксировать болты в трубе. По диаметру труба ощутимо больше резьбовой части болтов, поэтому я решил подогнать головку болта под внутренний диаметр будущей гантели закрепить с помощью сварки.
На ленточном гриндере Gtool BG mini c помощью шлифовальной ленты VSM Ceramic Р36 я с легкостью сточил весь ненужный металл и изделие встало по диаметру трубы.
Дальше я отрезал кусок трубы необходимой длины.
Здесь я использовал УШМ FEIN WSB 14-125 и отрезные круги Cibo Ultra.
Я ценю производительность, безопасность и комфорт работы. Поэтому я использую только проверенные оборудование и инструмент.
Теперь необходимо закрепить болты в трубе. Самым удобным способом будет аргонно-дуговая сварка, так как во время нее не будет брызг, которые могут попасть на резьбу. Но мои болты оцинкованные и это будет мешать сварочному процессу. Поэтому цинк необходимо зачистить в зоне сварки, не меняя геометрию изделия.
Для этого я использовал производительную прямую шлифовальную машину Metabo GE 710 Plus и концевую стальную щетку.
После зачистки я без проблем приварил болт к трубке по контуру.
Дальше нужно приварить фланцы, которые будут служить упорами для блинов.
Фланцы также покрыты цинком и их нужно подготовить для сварки.
Для этой задачи хорошо подошли КЛТ Cibo с цирконатом алюминия Р80.
Фланцы после обработки также легко были приварены.
Теперь нужно придать изделию приличный внешний вид, все-таки придется держать ее в руках каждый день (смех в зале).
Для удаления черноты и цветов побежалости после сварки идеально подходят полимерные щётки 3M Scotch-Brite™ Bristle.
В сочетании с УШМ с регулировкой оборотов Fein WSG 14-70E мы получаем идеальный результат.
Все, теперь можно подкачаться.
Касательно используемых оборудования и материалов: можно использовать любые сходные по характеристикам аналоги. Можно обойтись меньшим набором. Но я привык работать проверенным надежным инструментом, который позволяет получать блестящий результат в любых условиях.
www.gtool.ru
Как сделать гантели своими руками из бетона
Гантели представляют собой спортивные снаряды для выполнения физических нагрузок с целью укрепления суставов и развитию мышечной массы человеческого организма.
Гантели бывают двух видов: цельные и разборные. Их можно приобрести в спортивных магазинах, но стоят они, откровенно говоря, далеко не дешево. Что же делать если заниматься хочется, но такие деньги выбрасывать жалко? Выход есть! Гантели можно сделать самому с минимальными затратами времени и денег.
Прочитав данную статью вы узнаете как сделать гантели своими руками и сэкономить при этом значительную сумму.
Вам понадобится:
- Цемент М-400
- Песок
- Щебень
- Труба металлическая
- Арматура
- Контейнеры
Нарезаем металлическую трубу и привариваем к ней арматуру с каждой стороны. Это будут держатели наших гантелей.
Смазываем внутреннюю поверхность пластиковых контейнеров солидолом или маслом.
Замешиваем раствор из цемента, воды, песка и щебня.
Заполняем контейнеры раствором и вставляем по центру трубу. В раствор можно набросать гвозди и куски проволоки для прочности.
Оставляем сохнуть. На следующий день переворачиваем и заливаем раствор с противоположной стороны каждой гантели.
Когда вторая сторона тоже высохнет снимаем контейнеры. Они снимутся без проблем благодаря смазке.
Когда бетон окончательно высохнет можно покрасить самодельные гантели.
Также можно сделать держатели для гантель. Для этого из деревянного бруса 100х100 мм делаем 2 стойки.
В них просверливаем отверстия и вкручиваем крючки.
Закапываем стойки в землю и вешаем гантели.
Самодельные гантели получились весом по 8, 12 и 19 кг, для людей с разным уровнем физической подготовки.
Для наглядного представления предлагаем вашему вниманию видео-инструкцию "Как сделать гантели своими руками":
Присылайте фотографии ваших гантелей личным сообщением в нашей группе ВКонтакте.
kaketosdelano.com
 В последнее время появилась у мужского населения нашей страны весьма замечательна тенденция заниматься "плаваньем на дому", в смысле - медленно заплывать жиром сидя перед телевизором или компьютером. Что бы подобного не возникало мы и публикуем фотоинструкцию о том, как сделать самодельные гантели дома. Вам понадобится: Труба железная на рукояти гантелей Цемент и песок для создания раствора Винты, болты и какнибудь металлический мусор Итак, приступим. Первое, что необходимо сделать - это вкрутить шурупы или болты в края трубы. Труба - это рукоять будущей гантели, ее можно взять, например от трубы отопления дома - обратитесь к сантехнику жека, у него таких обрезков навалом.  Теперь необходимо подготовить емкость для блина гантели. Берем пластиковую тару из под селедки или майонеза, тщательно смазываем изнутри вазелином (а иначе снять тару с гантели будет не возможно, впрочем, если у вас есть 4 таких штуковины - то гантели с "оберткой" станут только лучше), замешиваем раствор - одна часть цемента и три части песка. В раствор добавляем металлический мусор - ненужные обрезки металла, стружки, болты, гайки и прочее. Это позволит как увеличить вес гантели, так и сделать блин более прочным.  Заливаем раствор в форму и вставляем в нее трубу. Желательно проконтролировать перпендикулярность трубы форме. Ждем пока застынет и достаем половинку гантели.  Теперь повторяем процедуру с другой частью гантели. После того, как гантель готова ее желательно облагородить - залепить раствором "раковины" на поверхности, ошкурить и покрасить. Если вы делали не съемные формы, то облагораживать не придется. Вот и все - одна гантель у вас готова, остается повторить это для второй гантели и можно приступать к тренировкам мышц с помощью самодельных гантелей.  Только аккуратно - бетон весьма хрупкий на удар материал - не бросайте гантели! По такой технологии можно делать самодельный гири или сделать самодельную штангу для дворовой или домашней качалки.  При размещении данной статьи на других ресурсах ссылка на сайт workoutinfo.ru обязательна!  |
workoutinfo.ru
Свинцовая гантель своими руками — raddelu.ru
Скажем сразу, использование свинца в создании гантелей идея не очень хорошая. Во-первых, свинец не самый полезный для организма материал. Во-вторых, понадобится много свинца. И в третьих, придется, как-то обработать грузы, выплавленные из этого металла, чтобы не пачкаться об них.
Для дела понадобится следующее:
- Жестяные банки;
- Отрезок стальной трубы;
- Свинец;
- Нагревательный элемент;
- Краска;
- Веревка;
- Плоскогубцы.
Банки должны быть одинаковыми, а что касается трубки, то будет неплохо, если она по краям будет иметь резьбу. Насчет размеров определитесь сами. Чем больше будут банки тем больше грузы гантели. Если хотите сделать такую гантель, используйте очень большую банку.
Наполните обе банки свинцом, постарайтесь заложить в них кучки свинца одинакового веса.
Расплавьте металл на костре или каким-либо другим способом. В данном случае можно воспользоваться газовой плитой.
Свинец должен расплавиться полностью. И что важно, в банках должен быть одинаковый объем металла.
Снимите одну из банок с огня и определите в нее заранее приготовленную трубу. Потом подождите немного и охладите содержимое банки водой. Просто опустите ее в воду.
Снимите банку с получившегося свинцового груза. Вам надо разорвать корпус жестяного изделия. Для этого, собственно говоря, и требуются плоскогубцы.
В результате у вас получится вот такая, пока еще наполовину готовая гантель.
После снимите с костра вторую банку со свинцом и опустите в нее второй конец трубы. Далее все то же самое, что и в случае с первым грузом гантели.
На следующем этапе приступите к покраске гантели. Если вы не будете заносить ее в жилище, то красить ее не обязательно.
Подвесьте свинцовую гантель для удобства под деревом и уже после красьте.
raddelu.ru
Как сделать гантели своими руками в домашних условиях? -
Идея делать спортинвентарь из подручных средств очень привлекательна. Это дёшево, практически бесплатно – а если руки не кривые, то в итоге получится вещь, по своим характеристикам не уступающая магазинным аналогам. На страницах этого сайта я уже рассказывал, как самому смастерить велотренажёр, нунчаки, штангу, турник, верёвочную лестницу, боксёрскую грушу, даже лук, рогатку и арбалет. Давайте теперь вместе сделаем пару отличных гантелей.
Вообще, гантели – очень простой снаряд. Под них можно приспособить любой тяжёлый хлам: старый испорченный утюг, например. Большой шарикоподшипник, завалявшийся в гараже. Или кота (разумеется, если он не против). Или кирпич. Но всё это неудобно, а комфорт во время занятий спортом очень важен. Самодельные гантели обязаны быть похожи на гантели, должны весить как гантели и лежать в ладонях как гантели. Иначе говоря, их конструкция обязательно предполагает два утяжелителя на короткой штанге.
Что мы будем использовать в качестве утяжелителя? Самое простое, и одновременно с тем наиболее удачное на мой взгляд конструктивное решение – две консервные банки, залитые цементом. От их размера зависит вес конечного изделия: новичкам вполне подойдёт тара из-под сгущёнки (400 г), а матёрым бодибилдерам лучше взять литровые банки из-под тушняка. Вскрывая консервы, постарайтесь вырезать в крышке небольшое круглое отверстие ровно посредине. Удалите содержимое, помойте. В одну из банок налейте раствор цемента и песка в соотношении один к трём. Воткните в отверстие отрезок стальной трубы (длина 30-35 см, внешний диаметр 3-4 см) и дайте бетону хорошо просохнуть – придётся подождать несколько дней. Потом наполните раствором вторую банку и поместите в неё свободный конец трубы. Ещё через несколько дней гантель будет готова к эксплуатации. При желании банки можно покрасить, а штангу обмотать изолентой для более комфортного хвата.
Кликабельно. Нажмите на картинку для её увеличения.
Ещё вариант – гантели из пластиковых бутылок. Они поменьше и полегче, потому подходят в том числе и для детей. В качестве штанги можно использовать как металлическую трубу, так и пластиковую, а в качестве наполнителя – бетон или песок. Таким образом мы регулируем вес в соответствии с возрастом и физическими данными спортсмена. Отрежьте донышко и горлышко бутылки, склейте их вместе изолентой. Наполните «начинкой»: если она сыпучая, то ждать не надо, сразу делайте и второй утяжелитель. Место соединения горлышка со штангой хорошенько обмотайте изолентой. Готово! И приятных вам, а главное – продуктивных тренировок.
Это вся матчасть, которую вам нужно знать. Но перед тем как сделать гантели своими руками в домашних условиях, поразмышляйте ещё вот над чем: самодельный спортинвентарь всегда громоздкий и не обладает красивым дизайном – нужно найти удобное место для его хранения, чтобы не мешал и не мозолил глаза. Если у вас дома оборудован мини-спортзал – гантели будут храниться там. Если нет… загляните под кровать, за штору, поищите местечко на балконе или в кладовке. Необходимый для ваших тренировок реквизит должен быть всегда под рукой, но не на виду.
protectionlife.ru
