Как бинтовать руки (фото +видео). Как бинтовать руку бинтом

Как бинтовать руки

как бинтовать руки

Самая подробная и понятная инструкция, которую я когда-либо видел.

Видеоинструкция:

Фотоинструкция:

трижды оборачиваем вокруг запястья

заводим бинт под большой палец

оборачиваем крестом вокруг кажлого из пальцев начиная с мизинца

все пальцы должны быть обмотаны крестом

заканчиваем поверх большого пальца

далее обматываем вокруг большого пальца

трижды обматываем вокруг костяшек

остатки обматываем вокруг костяшек и запястья

Такое бинтование рук защищает костяшки, запястье, суставы пальцев от раздичных травм, ушибов и растяжений. Никогда не пренебрегайте этой процедурой, не торопитесь, даже если вас торопит тренер. Помните, что травма руки может забрать у вас не один месяц тренировок. А бинтование занимает всего несколько минут.

По материалам expertboxing.com

Запись опубликована в рубрике Техника бокса с тэгами как бинтовать руки. Создать закладку наpermalink. или trackback:Trackback URL.

10oz.ru

Как правильно наложить бинт руку. Правильные ответы. KakPravilno-Sdelat.ru

» Правильные ответы

Главная → Вывихи → Вывихнули запястье? Правильно бинтуем

Вывихнули запястье? Правильно бинтуем

Как часто в нашей жизни случаются травмы? Буквально каждый день – где-то мы порезали палец, где-то споткнулись и ушиблись, а где-то и вовсе получили какой-нибудь глупый вывих на ровном месте. Однако каким бы не было это место ровным, к каждой травме нам необходимо относиться серьезно. Так, порез нужно обработать антисептиком, к ушибу лучше приложить что-нибудь холодное, но что делать при вывихе запястья? Для того чтобы помочь запястью, необходимо выяснить, что оно собой представляет

Запястье – это достаточно сложный узел человеческого тела – оно состоит из восьми костей, которые расположены в два ряда, содержащих по четыре косточки.

Первый ряд его проксимальный, находится неподалеку от предплечья – он образован из следующих костей:

Первые три из них соединяются между собой и образуют, таким образом, эллиптическую суставную поверхность, выпуклую в сторону предплечья. Она служит для соединения с лучевой костью.

Гороховидная кость – единственная, которая не участвует в этом процессе. Она сочленяется лишь с трехгранной и развивается в сухожилии.

Второй же ряд состоит из следующих костей:

Фактически, каждая из этих костей была названа в честь ее формы. На поверхности каждой из этих костей расположены суставные фасетки – они соединяются с окружающими костями. Все вместе кости запястья немного схожи на свод, который на ладонной стороне желобообразно вогнут, а на тыльной – выпуклый. Таким образом, запястье – достаточно сложный узел человеческого организма.

Эластичный бинт, как спасение

При вывихах запястья первым действием должен быть поиск эластичного бинта. Данный материал намного эффективнее, нежели привычные нам марлевые. Во-первых, марлевый бинт – одноразовая помощь, ведь при использовании он деформируется. К тому же, со временем человеку становится неудобно носить такую повязку – она спадает и приносит больше дискомфорта, нежели пользы. Эластичный бинт не имеет таких недостатков – после перевязки он ни растягивается и не деформируется. А если бинтование сустава произведено правильно, повязка не сползет.

Если врач назначает тугую повязку (при вывихе запястья, в частности) – важно делать ее эластичной тканью.

Кроме этого, при помощи такого средства закрепляют и гипсовую шину. С одной лишь разницей – делается это только на вторые сутки после нанесения гипса, дабы он засох. Также преимуществом является то, что эластичный бинт вы сможете при необходимости периодически снимать, дабы нанести лекарства или мази, после чего вновь произвести наложение, не теряя в качестве фиксации запястья.

Бинтуем правильно

Если вы решили зафиксировать свою травму эластичным бинтом, вы должны знать несколько основных постулатов, без понимания которых ваше запястье фиксировать совершенно нет смысла.

Итак, бинтование сустава нужно производить следующим образом:

Определяемся, какой длины фиксатор нам пригодится. Так, например, чтобы правильно бинтовать запястье, нам пригодится 1-1,5 метров эластичного бинта;
Выбираем средство по параметру «степень растяжимости». Нам подойдут варианты как средней, так и высокой степени растяжимости;
Эластичный бинт необходимо накладывать на травмированную конечность сутра, когда она еще не подверглась отечности, или же после того как человек отдохнул. Необходимо зафиксировать ткань под углом 30 градусов;
Бинт накладывается от узких мест к широким. Поэтому вам необходимо контролировать, где именно произошел вывих, и фиксировать его с дух сторон, начиная именно с более узкой стороны;
Бинтование сустава следует производить с равномерным натяжением, дабы в процессе не образовывались складки;
Наложение эластичного бинта, свернутого в рулон, необходимо производить лишь наружу и как можно ближе к коже, что позволит избежать излишнего перерастяжения, вследствие чего произойдет излишнее сдавливание тканей;

Важно, чтобы при каждом обороте фиксирующей ткани вы перекрывали предыдущий оборот хотя бы на треть;
Если вы делаете последовательно два оборота, необходимо, чтобы между ними не было ни одного просвета кожи;
Минимальное натяжение должно находиться в нижних отделах, поэтому по мере фиксирования сустава вы должны ослаблять натяжение;
Начинать бинтование необходимо, начиная приблизительно за 15-20 сантиметров до места поражения. Поэтому для того чтобы зафиксировать запястный сустав, вам необходимо начинать с пальцев кисти и завершать бинтование на средине предплечья.

Особенности бинтовки

Важно, чтобы эластичная повязка при вывихе запястья была на вас постоянно во время вашего активного движения. Если же вы просто отдыхаете дома, такой необходимости у вас не будет. Еще лучше, если вы снимете данную фиксацию и сделаете легкий массаж поврежденной конечности. Его нужно делать, начиная с кисти и заканчивая локтем. Если вы все сделаете правильно, после окончания фиксирования ваши пальцы должны будут немного посинеть, однако после того как вы продолжите свое движение, они снова восстановят свой цвет. Но не стоит и сильно затягивать его на локтевом суставе, ведь из-за этого может нарушиться кровообращение, а поэтому вы можете получить весьма неприятный отек.

Если в течение получаса после наложения фиксатора вы чувствуете незначительное онемение или же чувство пульсации, вы произвели бинтование повязку слишком туго и необходимо ее перевязать. Между снятием и новым накладыванием нужно лечь в постель, создать возвышенное положение для запястья, после чего совершить легкий массаж окружающей зоны.

Важно не забывать о том, что эффективность повязки во многом будет зависеть от техники наложения бинта на суставы. Поэтому крайне необходимо, чтобы даже в забинтованном состоянии все суставы могли выполнять свои непосредственные функции – не сползали, не сворачивались, а повязка фиксировала поврежденный сустав.

Повязка на лучезапястный сустав накладывается достаточно просто – ее начинает парой оборотов вокруг самого поврежденного сустава. Далее бинт наносится по тылу кисти, после чего проводят его через промежуток между указательным и большим пальцами. После этого фиксатор возвращают в изначальное положение.

По секрету

Рекомендуем Вам попробовать Hondrocream. как мощнейшее средство от любого рода травам

Перейдите по ссылке чтобы узнать как Наталья Ронина вылечилась с помощью Hondrocream

Как пользоваться эластичной повязкой на локоть, руку?

Опубликовано provizor в Сб, 10/05/ - 04:05

Абсолютно никто не застрахован от получения самых разнообразных травм, в том числе и от таких, как вывих суставов. При получении травм различного рода сложности человеку непременно нужно оказать своевременную помощь.

Поэтому абсолютно каждый должен знать, как можно наложить повязку на поврежденную руку самостоятельно.

Под вывихом подразумевается определенное смещение суставных костей, которое при этом сопровождается травмированием окружающих костей и при этом могут порваться сосуды вместе со связками, нервы, а также мышцы и сухожилия. Это может привести к достаточно серьезным проблемам с функциональностью рук.

При получении травмы обязательно должна быть наложена повязка на локоть из эластичного бинта, которая поможет очень хорошо стянуть связки и суставы при растяжениях, искривления, а также вывихах. Эластический бинт используется также спортсменами в профилактических целях. Данный вид бинта является довольно универсальным материалом, который превосходно сочетает в себе абсолютно все качества, которые просто необходимы для обеспечения правильного ухода за поврежденным участком тела, потому как сочетает в себе эластичность, прочность, а также воздухопроницаемость.

Бинтовые повязки необходимо накладывать очень аккуратно и так чтобы они были удобными и сильно не сдавливали руку, но при этом они должны очень прочно держаться, не вызывая при этом неприятных ощущений. Правильно наложенная бинтовая повязка не должна нарушать кровообращение.

При наложении повязки на руку необходимо использовать перевязочный материал требуемой ширины. Для выполнения перевязки необходимо усадить пострадавшего в наиболее удобном положении, чтобы можно было обеспечить полный доступ к бинтуемому участку руки. При оказании первой помощи необходимо очень внимательно следить за состоянием пострадавшего. Бинт необходимо наматывать на руку слева направо, а рулон при этом нужно держать в правой руке, а хвост в левой, таким образом, чтобы скатка бинта находилась сверху.

Эластичная повязка на руку должна накладываться именно таким образом, чтобы фиксируемая часть тела больного располагалась обязательно на уровне груди человека, который оказывает первую помощь. Бинтовать локоть, необходимо начиная с закрепляющих круговых движений, направляя при этом бинт от периферии к центру. Кроме того стоит помнить что при наложении бинта натяжение его обязательно должно быть строго равномерным. Конец бинта необходимо очень тщательно закрепить, используя для этого специальные зажимы.

Очень часто может происходить вывих локтевых суставов, особенно такая неприятная ситуация очень часто может наблюдаться у профессиональных спортсменов. При вывихе повреждается либо же суставная сумка, либо же участок, который очень близко расположен.

При вывихе локтевого сустава необходимо наложить прочную фиксирующую черепашью повязку, которая накладывается либо же непосредственно на сам сустав, либо же та, которую необходимо накладывать на область, расположенную немного выше, либо же ниже самого растяжения. Наложение повязки при помощи эластичного бинта является довольно болезненной процедурой, поэтому она требует определенного рода психологической подготовки.

Кроме того могут возникать различного рода повреждения запястья, которые также требуют оказания очень срочной медицинской помощи. При таких повреждениях накладывается эластичная повязка на запястье, которая накладывается полностью на всю кисть. Первая помощь при таких травмах необходимо полностью обездвижить смещенный сустав при помощи наложения определенной шины, которую нужно обязательно после этого прочно зафиксировать при помощи бинта.

Перевязку стоит обязательно начинать с прочной фиксации на запястье, затем необходимо сделать несколько кругов вокруг запястья, после этого вывести бинт на тыльную сторону ладони, провести бинт между пальцами и снова плотно перебинтовать запястье и тщательно закрепить бинт на запястье. Для проведения такой перевязки необходимо использовать довольно тонкий эластичный бинт.

При наложении эластичного бинта стоит помнить, что за ним необходимо затем тщательно ухаживать. По мере загрязнения необходимо периодически стирать эластичный бинт по мере его загрязнения.

Стирать бинт лучше всего вручную в теплой воде с использованием мыла. После стирки бинт необходимо немного отжать, не выкручивая его после стирки. Сушить его стоит в расправленном виде на полотенце.

Техника наложения повязки на кисть руки

Если случилось так, что необходима перевязки кисти руки, необходимо знать, как правильно проводится эта процедура. Повязка на кисть позволяет зафиксировать ее в правильном положении.

Повязка это комплекс средств для остановки кровотечения, закрепления материала для перевязки, фиксации конечности в неподвижном состоянии и закрытия раны. Повязки бывают давящие, укрепляющие, иммобилизующие. Различают временные и постоянные повязки. Постоянные накладывают с помощью гипсовых бинтов и шин. Они применяются при травмах, после операций. Для укрепляющих повязок используют пластырь, клей и матерчатые материалы. Простейшие повязки может наложить каждый.

Существует много способов повязок. Для их наложения необходимы определенные навыки. Неправильно наложенная повязка сползает, может нарушить кровообращение. Повязку нужно накладывать стерильным материалом чистыми руками. Область вокруг раны нужно обработать антисептиком. Если этого не сделать, то можно нарваться даже на такие обстоятельства и неприятности, что лишиться части своего тела. Поэтому, вопрос чистоты в такой ситуации должен стоять на первом месте.

Пострадавший должен находится в удобной для него позе. Конечность должна быть в функционально выгодном для нее положении. Это очень важный момент, поскольку заняв неправильное положение, больной будет чувствовать себя неуютно, постоянно начнет ерзать, а это будет отвлекать того, кто делает перевязку.

Скатанную часть бинта берут одной рукой, а свободную часть — другой. Раскатывают бинт справа налево вокруг конечности. Начинать бинтовать от тонкой части, к более толстой. Первые два тура покрывают друг друга, чтобы закрепить бинт. Каждый следующий оборот частично перекрывает предыдущий. Последние два оборота бинта накладывают друг на друга, разрезают конец бинта и завязывают. Повязка полностью закрывает поврежденный участок, чтобы препятствовать попаданию инфекции, защитить от травматизации, обеспечить действие лечебных препаратов.

Сетчатые повязки надежно удерживаются на кистях, не нарушают потоотделение и дыхание кожи. Они удобны для наложение на один или несколько пальцев. Сетчатый бинт бывает нескольких размеров. Бинт маленького размера сдавливает ткани, а большой будет сползать, и не обеспечит фиксацию материала.

Для лучшего фиксирования надо брать длинный бинт, чтобы можно было его вывернуть и сделать второй слой. При необходимости, применяется более сложная методика. Для фиксации повязки на ладони, делают надрез сетки для большого и нескольких других пальцев, вставляют в отверстия пальцы, затем надевают сетку как перчатку. Бинтовые повязки. В области кисти применяется спиральная и восьмиобразная бинтовые повязки. Повязка может состоять из двух частей: лечебного материала, который накладывают на рану, и марлевого бинта.

Для повязки одного пальца применяется прочная спиральная повязка. Бинт укрепляется в области запястья. Затем его направляют на тыльную поверхность кисти в косом направлении, к больному пальцу. Палец бинтуют спиральными оборотами с его конечной части до основания. Далее бинт следует на запястье через тыл для закрепления. Очень важно как можно лучше закрепить его, иначе она будет постоянно слетать, доставляя определенные неудобства и дискомфорт.

Повязка для всех пальцев. Если необходимо забинтовать все пальцы, каждый отдельно, то бинтуют один палец, затем через тыл запястья, накладывают спиральную повязку на следующий. Таким образом накладывают повязку на все пальцы. Заканчивают циркулярными турами вокруг запястья.

Колосовидную (восьмиобразную) повязка на большой палец начинают с двух круговых туров на запястье. Затем бинт идет по внутренней части большого пальца полуциркулярными ходами. Далее бинт ведется по наружной поверхности кисти к запястью. Как правило, делают чередование восьмиобразных туров с круговыми. Каждый раз спускаются ниже к основанию пальца, закрепляя бинт с помощью булавки. Если необходимо наложить повязку на всю кисть, применяют восьмиобразную повязку. Начинают повязку циркулярными ходами на запястье. Затем по тыльной поверхности, через пальцы, вертикально бинтуют все пальцы с тыльной и ладонной поверхности. Далее горизонтальными циркулярными ходами, начиная с конца пальцев, бинтуют всю кисть. Закрепляют на запястье. Для предупреждения опрелостей, рекомендуется положить стерильные салфетки между пальцами руки.

Косыночная повязка на кисть руки используется при отсутствии бинта, чтобы закрепить перевязочный материал и подвесить поврежденную кисти. Надо разложить косынку, поместить на нее кисть, так, чтобы можно было один из концов, завернуть на тыльную поверхность. Затем другие два конца завязывают. Конец, который остался, отворачивают и подтягивают в направлении предплечья. Смену повязки, с разрешения врача, делают в домашних условиях. Больному необходимо содержать повязку в чистоте. При работе, надо одеть напальчник, или перчатку. Используя их, больной создает меньше вероятности и опасности попадания в рану грязи и пыли. Через бинт нередко можно получить заражение, ведь он, несмотря на то, что намотан большим количеством слоев, все равно микрочастички пропускает.

Теперь, зная о том, как накладывается повязка на ладонь руки, можно в случае необходимости, самостоятельно прибегать к такому способу зафиксировать кисть руки в нужном положении.

Статья «Техника наложения повязки на кисть руки» и другие медицинские статьи по теме «Травматология» на сайте ЙОД.

Источники: http://nettravmam.ru/vivihi/pravilno-bintuem-zapjaste.html, http://provizor.org/node/26812, http://www.yod.ru/articles/id_4220/

Комментариев пока нет!

www.kak-sdelatpravilno.ru

Как наложить бинт: эластичный и марлевый

При оказании первой помощи бинт:

удерживает повязку или шину;
ограничивает движения поврежденной части тела;
обеспечивает давление на рану;
обеспечивает поддержку.

Бинты обычно делаются из марли или эластичной ткани. Если таких бинтов нет, можно воспользоваться любой длинной полосой ткани — от галстука до обрывка простыни.

Бинт необязательно должен быть стерильным, но желательно, чтобы он был чистым.

Правила накладывания бинтов

Очистите кожу пострадавшего.
Перед наложением повязки убедитесь, что кожа в поврежденном месте чистая и сухая.
Не бинтуйте непосредственно открытую рану. Сначала наложите на нее стерильную салфетку или другой чистый впитывающий материал.
Начинайте бинтовать с места, наиболее отдаленного от головы. Затем продвигайтесь вверх.
Не закрепляйте бинт непосредственно над раной.
Не бинтуйте шею.
Не бинтуйте слишком туго — это может нарушить кровообращение.

Ослабьте бинт, если:

человек не может двигать пальцами;
пальцы отекают и синеют;
забинтованное место немеет и чувствуется покалывание;
ниже повязки не прощупывается пульс.

Не накладывайте сырой марлевый бинт, потому что когда он высохнет и сожмется, повязка станет слишком тугой.

Наложение марлевого бинта

Марлевые бинты обычно бывают в рулонах разной ширины.

Ниже описано наложение марлевого бинта на руку. Таким же образом можно бинтовать любую другую часть тела. Ширина используемого бинта зависит от:

размеров, состояния и местоположения раны;
количества крови и других выделений организма;
доступного перевязочного материала.

Бинтование руки

Одной рукой держите свободный конец смотанного в рулон бинта сразу под суставами пораненной руки (ладони). Другой рукой дважды обведите рулон вокруг руки, чтобы закрепить бинт.
Поверните рулончик и начинайте делать «восьмерку». Проведите его под запястьем и обратно к пальцам, чтобы закончить «восьмерку». Повторяйте, пока запястье не будет полностью закрыто.
Закончите перевязку, несколько раз обведя рулончик вокруг запястья и выше.
Закрепите конец бинта пластырем.
Если пластыря нет, разрежьте конец бинта на 20 см, скрутите концы, один из них обверните вокруг повязки.
Свяжите концы, но не над раной.
Не бинтуйте открытую рану — сначала наложите на нее стерильную салфетку.

Встречное бинтование

Этот метод используется, когда нужно наложить повязку в неудобном месте, например на палец или на голову. При этом делаются:

два круговых оборота бинта;
два дополнительных оборота перпендикулярно первым двум, чтобы закрыть нужное место; еще несколько оборотов, чтобы закрепить бинт. Ниже описано, как бинтовать палец. Тем же способом можно бинтовать любое неудобное место.

Выберите рулончик бинта необходимой ширины. Для пальца хватит 2,5 см, для головы нужно около 10 см.

Закрепите бинт у основания пальца пострадавшего двумя круговыми оборотами. Указательным и средним пальцами держите его в месте закрепления. Проведите бинт через кончик пальца на другую сторону.
Придерживая бинт большим пальцем с другой стороны, верните его назад и повторяйте эти действия до тех пор, пока палец не будет покрыт несколькими слоями бинта.
Чтобы удержать бинт на месте, начиная бинтовать сверху, сделайте несколько круговых оборотов туда и обратно вокруг пальца.
Чтобы закрепить бинт, наклейте полоску пластыря вдоль пальца до кончика, потом обратно по другой стороне. Не оклеивайте пластырем палец, потому что его действие будет подобно действию жгута, а это может нарушить кровообращение.

Как наложить эластичный бинт

Эластичные бинты применяются для компрессии, или сдавливания, тканей при растяжении. Это помогает предотвратить отек и обеспечивает поддержку. Эластичные бинты не предназначены для перевязки ран.

Ниже описано, как бинтовать щиколотку. Так же можно бинтовать колено, запястье, локоть, кисть.

Одной рукой держите свободный конец бинта сверху стопы, между подъемом и пальцами .
Другой рукой дважды оберните бинт вокруг стопы, постепенно продвигаясь к щиколотке. Витки должны перекрываться спирально.
Делайте обороты «восьмеркой».
Дважды обернув ступню, одной рукой поддержите пятку.
Другой рукой сделайте виток в форме «восьмерки», оставив пятку открытой. Для этого направьте бинт вокруг щиколотки вверх, перекрестите над ступней и пропустите под ней.
Затем наматывайте бинт вниз к ступне. Пропустите его под ступней, чтобы закончить «восьмерку». Повторите дважды.
Теперь обмотайте икру, двигаясь вверх к колену. Вниз не спускайтесь. Витки должны перекрываться.
Закончите бинтовать под коленом.
Закрепите бинт булавкой или пластырем.
Если ни того, ни другого нет, разрежьте концы бинта на 20 см, скрутите, оберните один из них вокруг повязки и свяжите их.

Этим же способом можно бинтовать колено, запястье, локоть, кисть.

Применение треугольного бинта

Треугольный бинт может использоваться для перевязки или для фиксации повязок или шин. Для него нужен кусок ткани размером 90×100 см. Можно взять большой платок или кусок простыни. Чтобы сделать два бинта, разрежьте ткань по диагонали.

Развернутый бинт может использоваться как перевязь, свернутый в трубку — чаще всего для удержания на месте шин.

Изготовление перевязи для руки

Чтобы сделать перевязь для поддержки руки, действуйте следующим образом.

Поместите середину треугольного бинта у локтя поврежденной руки. Длинная сторона треугольника должна быть параллельна телу.
Перекиньте верхний конец бинта через здоровое плечо. Помогите пострадавшему согнуть поврежденную руку в локте под углом 90° так, чтобы большой палец был направлен вверх.
Поместите нижний конец бинта на плечо травмированной руки, заключив предплечье в перевязь.
Завяжите концы на шее. Узел всегда помещайте сбоку, а не сзади шеи.
Чтобы узел держался на месте и не натирал кожу, завязывайте его под воротником или подкладывайте под него марлевую прокладку.
Если узел мешает, сколите концы булавкой. Следите, чтобы край перевязи достигал первого сустава мизинца. Тогда запястье будет находиться на одной линии с рукой, и это поможет избежать травмы запястья. Булавкой подколите угол у локтя, чтобы перевязь не сваливалась.

Перевязка ран головы

Треугольный бинт может применяться для перевязки открытой раны на лбу или на затылке.

Расположите центр основания треугольника на лбу, прямо над глазами. Угол, направленный вниз, должен находиться сзади.
Протяните оба конца назад над ушами.
Сзади, чуть ниже угла бинта, аккуратно перекрестите концы. Затем снова направьте их вперед и завяжите посередине лба.
Следите, чтобы узел не попадал на рану.
Заправьте уголок бинта сзади под скрещивающиеся концы.

Не знаете как подобрать клинику или врача по приемлемым ценам? Единый центр записи по телефону +7 (499) 519-32-84.

www.knigamedika.ru

Как правильно бинтовать руку эластичным бинтом. Как правильно разное. Kak-PravilnoDelat

Как правильно наматывать боксерские бинты

Боксёрские бинты это различные по ширине и длине полоски ткани, для фиксации запястья и пальцев боксёров или спортсменов, занимающихся различными видами единоборств. На одном конце у них есть специальная стартовая петля, которая удерживает бинт на большом пальце, а на другом липучка, фиксирующая бинт на руке.

Бинты предотвращают травмы кисти и помогают сконцентрировать силу удара. Имеют они и гигиеническое предназначение – хорошо впитывают пот, что предохраняет перчатки и увеличивает срок их службы.

Существует несколько вариантов обмотки кистей боксерскими бинтами. Можно более надежно зафиксировать запястье или тщательнее обмотать и «выстроить» костяшки пальцев в единую, линию, можно увеличить жесткость удара или сформировать удобное положение для руки в перчатке. Каждый тренер и спортсмен имеет свои предпочтения и в зависимости от условий поединка использует тот или иной вариант.

Бинты могут быть эластичными и тканевыми.

Каждые из них имеют свои преимущества, но однозначно, начинающим боксерам лучше использовать простые матерчатые бинты или даже обычные марлевые медицинские. Эластичные бинты при неправильном или слишком тугом бинтовании, могут препятствовать кровотоку в кистях рук.

Размер и качество бинтов регламентируются правилами или уставом соревнований. А вот технику обмотки подбирает тренер. Начинающие боксеры обматывают руки самостоятельно, а у профессионалов для этого есть специальный человек. Некоторые боксеры в целях экономии времени используют защитные гелевые перчатки без пальцев, которые надевают под боксерские перчатки, но считается, что эффективность их гораздо ниже. Есть специальные гелевые накладки, которые используют в комбинации с бинтованием.

Самый простой и доступный способ бинтования кисти руки боксера. Он применяется в классическом боксе и позволяет самостоятельно справиться с ним спортсмену.

Второй способ бинтования несколько сложнее и применяют его более опытные спортсмены. Бинтовать руку таким способом самостоятельно не очень просто, поэтому боксерам это делают их ассистенты. Он позволяет зафиксировать каждый пальцевой сустав отдельно, а затем стянуть их вместе, что делает такой метод бинтования более травмобезопасным. При этом повышается концентрация и сила удара за счет более плотного кулака.

Видео как правильно наматывать боксерские бинты

Как правильно бинтовать руки (кисть)

Вы изучили технику ударов и рветесь в бой. Но прежде чем надевать перчатки, вы должны обезопасить свои кисти и пальцы. Для этого применяются специальные бинты. Бинты будут первым слоем вашей защиты рук. Бинты плотно фиксируют ваше запястье, кости пальцев и кисти, поддерживают их в определенном положении, придавая наиболее компактную и удобную форму.

В продаже распространены два вида боксерских бинтов: эластичные и матерчатые. Эластичные бинты идеально повторяют ваш контур рук и лучше фиксируют. Но ими также очень легко перетянуть кисть, тем самым нарушить ток крови. Поэтому оптимальным выбором будут все-таки матерчатые. В большинстве случаев кикбоксеры сами себе бинтуют руки. При бинтовании нужно учитывать, что лента не должна сильно стягивать кисть в разжатом положении, но при этом хорошо сжимать в положении сжатого кулака.

Рассмотрим подробно два основных способа бинтования рук: «простой» и «продвинутый». Описывать словами не вижу смысла, по картинкам понятней будет.

Преимущество «простого» способа в быстроте и легком запоминании, поэтому он точно подойдет для новичков.

Для тех, кто хочет серьезно заниматься кикбоксингом, лучше сразу научиться бинтовать руки продвинутым способом.

На самом деле способов бинтования кистей множество и по мере развития вашего профессионализма в кикбоксинге, вы подберете для себя самый оптимальный и удобный. Главное, чтобы руки оставались невредимыми!

У профессиональных бойцов этой операцией занимается ассистент, который использует более сложные способы бинтования. Часто при этом используется медицинский бинт. Чтобы добиться высокого качества исполнения он обклеивается полосками медицинского пластыря шириной от 8 мм до 20 мм и разной длины. Такая аппликация позволяет удерживать соседние витки бинта на месте на протяжении 12-ти раундов.

Как правильно наматывать боксерские бинты

Многие мужчины, решившие заняться боевыми искусствами, такими как бокс, тайский бокс или кикбоксинг. часто думают, что достаточно приобрести боксерские перчатки и можно смело идти в зал на тренировку. Это, конечно, так, но суставы, кости, связки, мышцы запястья, кисти и пальцев нетренированного человека слабы и не привыкли к постоянным ударам, поэтому могут легко травмироваться. Чтобы этого избежать и повысить защищенность рук под перчатки всегда необходимо наматывать боксерские бинты. Скажу даже больше, любой профессиональный боксер отлично это знает и всегда использует бинты и на тренировках, и во время боев. Потому что, какая бы тренированная кисть не была, удар в полтонны выдержать может далеко не всегда.

В этой статье и рассмотрим, какие бывают виды бинтов и как правильно наматывать боксерские бинты, посмотрим фото и видео инструкции.

Видавшие виды боксерские бинты

Виды бинтов

Боксерский бинт представляет собой длинную ленту из ткани, с одной стороны которой пришита петелька, а с другой липучка. Никогда не покупайте бинты без петельки и липучки, пользоваться ими будет крайне неудобно.

Бинты можно разделить по длине и по эластичности.

По длине бинты бывают от 2,5 до 5 метров. Следует выбирать длину бинта в зависимости от размера руки, размера перчатки и способа наматывания. Для среднего человека хорошая длина #8211; от 3 метров и выше. Если бинт слишком короткий, то его не хватит, чтобы качественно замотать кисть и запястье. Мои бинты трехметровые, когда буду покупать в следующий раз, возьму подлиннее.

По эластичности бинты могут эластичными либо неэластичными.

Эластичные бинты лучше обтягивают поверхность руки и становятся с ней, буквально, одним целым. Вместе с этим ими легче перетянуть руку и нарушить в ней кровоснабжение, что недопустимо. Во время намотки может казаться, что бинты намотаны хорошо, а во время тренировки рука начнет затекать и доставлять дискомфорт.

Поэтому лучше использовать неэластичные бинты. Чаще всего они сделаны из хлопчатобумажной ткани и имеют следующие преимущества:

во время намотки таких бинтов сразу чувствуется, сильно перетянута рука или нет;
х/б ткань хорошо впитывает пот, что дольше сохраняет перчатки изнутри от порчи;
такие бинты со временем все равно немного растянутся в нужных местах и будут четко ложиться на изгибы кисти.

Способы наматывания бинтов

Существует множество способов наматывания бинтов. Наиболее известные из них #8211; это прямой и #8220;крест#8221;.

При прямом способе бинт мотается, начиная с сустава запястья, вокруг кисти, костяшек пальцев, обратно к запястью и там фиксируется. Этот способ проще всего запомнить и выполнить.

При намотке #8220;крестом#8221; помимо кисти обматывается первая фаланга каждого из четырех передних пальцев. При этом способе более плотная фиксация кулака, что понижает риск травмы и даже увеличивает силу удара.

Я использую третий метод, при котором каждый палец не обматывается, а бинт пропускается между каждой парой передних пальцев. Небольшой алгоритм:

Продеваете большой палец в петлю и делаете несколько оборотов вокруг запястья;
Фиксируете большой палец одним оборотом бинта;
Обматываете костяшки пальцев;
Пропускаете бинт между передними пальцами руки;
Еще оборот вокруг костяшек;
Фиксация на запястье липучкой;

Как это делается, видно на следующих фото:

Советы по использованию бинтов:

Всегда бинтуйте руки сами, так вы сможете лучше всего регулировать степень натяжения бинта. Если бинты намотаны слишком крепко, рука затечет, при слабой бинтовке #8211; бинт будет гулять по кисти и проку от такого бинтования мало.
Наматывайте бинт так, чтобы при разжатой руке бинт не давил, а при сжатой #8211; плотно обтягивал кулак;
Сушите бинты после каждой тренировки. Можно держать бинты в развернутом виде, а можно в смотанном виде ставить их на батарею, так они и просохнут, и, заодно, разгладятся.

Итог

Бинты, безусловно, неотъемлемый атрибут экипировки боксера. Их использование важно как для начинающих спортсменов, во время постановки удара. так и для опытных бойцов с ужасающей силой удара. Поэтому, если вы хотите тренироваться долго, плодотворно, достигнуть результата и остаться с целыми руками, всегда используйте боксерские бинты.

Видео

Чтобы закрепить вышесказанное, посмотрите видео:

Источники: http://razuznai.ru/kak_pravilno_namatyvat_bokserskie_binty.html, http://sporter.md/posts/edynoborstva/kak-praviljno-bintovatj-ruki-kistj, http://manspep.ru/sportandhealth/kak-pravilno-namatyvat-bokserskie-binty.html

Комментариев пока нет!

kakdelat-pravilno.ru

Как бинтовать руки (фото +видео). Как бинтовать руку бинтом