Кофермент Q-10 — удивительный источник энергии. Коэнзим ку 10 инструкция по применению

Коэнзим ку 10 (CoQ10), убихинон, как принимать, польза и вред, состав

Кофермент или коэнзим CoQ10 – это мощный антиоксидант, который синтезируется в человеческом организме. Он содержится во многих продуктах питания, а также доступен в форме биологически активных добавок. CoQ10 выполняет ряд важных функций в организме – снабжает клетки энергией, осуществляет транспортировку электронов и регулирует уровни артериального давления.

Этот антиоксидант может находиться в двух формах: убихиноле (активной антиоксидантной форме) и убихиноне (окисленной форме, которую организм частично превращает в убихинол).

Данный кофермент - жизненно важный участник цепи метаболических химических реакций, которые генерируют энергию внутри клеток. Повышенные уровни кофермента находятся в органах с высокими энергетическими потребностями (почках, печени и сердце). Он содержится в каждой клетке организма, благодаря чему и получил свое название убихинон (вездесущий)

Как работает CoQ10?

Внутри наших клеток находятся крошечные органеллы, митохондрии, потребляющие жиры и другие питательные вещества и превращающие их в источники энергии, необходимые для выполнения функций организма. Для осуществления этого процесса преобразования они нуждаются в коэнзиме Q10.

Он нужен не только для производства клеточной энергии, но и для защиты клеток от повреждений, вызванных свободными радикалами. Кроме того, он может повысить поглощение некоторых питательных веществ. Например, CoQ10 помогает перерабатывать витамины С и Е, дополнительно усиливая воздействие витаминов и антиоксидантов, которые уже «работают» в организме.

Коэнзим ку 10 - показания к применению

С возрастом выработка коэнзима уменьшается, так же как и естественная способность тела превращать CoQ10 в убихинол. Этот спад сильно заметен у людей старше 40 лет, в особенности у тех, кто принимает статины. Снижение уровня кофермента в плазме также наблюдается у людей с диабетом, раком и застойной сердечной недостаточностью.

По этим причинам биодобавки коэнзима ку 10 показаны людям с:

атеросклерозом;
сысоким уровнем холестерина;
стенокардией;
высоким кровяным давлением;
пролапсом митрального клапана;
историей сердечных приступов или ишемической болезни сердца.

Этот кофермент также используется для лечения пациентов с болезнью Альцгеймера, боковым амиотрофическим склерозом, болями в суставах и мигренью, диабетом, фибромиалгией и другими заболеваниями.

Польза и вред коэнзима ку 10 – мнение ученых

Большинство медицинских исследований демонстрируют преимущества кофермента. Он оказывает положительный эффект на здоровье пациентов с неврологическими нарушениями и сердечными заболеваниями. CoQ10 также может помочь в борьбе с некоторыми типами рака и защитить от широкого спектра возрастных расстройств.

Улучшение здоровья сердечно-сосудистой системы

Кофермент ку 10 имеет огромный потенциал в профилактике и лечении заболеваний сердца, он улучшает клеточную биоэнергетику, выступая в качестве антиоксиданта и повышая способность организма избавляться от свободных радикалов. В докладе 2015 года, опубликованном в «Frontiers in Bioscience», ученые сообщили, что «дефицит коэнзима ку 10 обусловлен аутосомно-рецессивными мутациями, митохондриальными заболеваниями, окислительным стрессом, связанным со старением, процессами канцерогенеза и вторичным эффектов лечения статинами».

Статины снижают ферменты в печени, что не только препятствует производству холестерина, но и ухудшает выработку коэнзима q10. Поэтому добавки этого кофермента необходимы для восстановления естественных уровней в организме и защиты от негативного воздействия препаратов.

Эксперты также отмечают, что прием CoQ10 связан с:

Улучшением функции сердца и самочувствия пациентов (исследования 2007-2009 гг).
Контролем артериального давления (систематический обзор 2009 года).
Более быстрым восстановлением больных после шунтирования и хирургии сердечных клапанов (согласно рандомизированному контролируемому исследованию 2011 года, в котором приняло участие 117 человек).

Замедление старения

Синтез АТФ в митохондриях - важная функция, необходимая для поддержания быстрого метаболизма, силы мышц и костей, молодости кожи и здоровья ткани. Известно, что уровень коэнзима ку 10 снижается с возрастом, из-за чего ухудшается работа митохондрий и происходит спад энергетического обмена веществ. Это негативно влияет на здоровье внутренних органов и скелетных мышц и ускоряет процесс старения.

Одно исследование 2005 года показало, что у животных, которые «сидели» на диете, обогащенной полиненасыщенными жирными кислотами, добавление кофермента повышало продолжительность жизни и защищало от изменений ДНК. Кроме того, ученые полагают, что прием CoQ10 может омолодить организма, снизить потерю мышечной массы и признаки повреждения кожи, а также защитить кости и суставы.

Защита от нейродегенеративных заболеваний

Многие ученые проводили доклинические исследования, чтобы понять, как окислительный стресс и нарушенная функция митохондрий способствует гибели нейрональных клеток, характерной для болезней Паркинсона, Альцгеймера и других нейродегенеративных заболеваний. Например, исследование 2004 года, опубликованное в журнале Toxicology and Applied Pharmacology, показало, как гербицид паракват влияет на смерть нейронов в лабораторных условиях.

Ученые установили, что этот химикат повреждает митохондрии и повышает производство свободных радикалов, что в конечном итоге приводит к гибели нейрональных клеток. Однако предварительная обработка клеточных культур коэнзимом CoQ10 ингибировала митохондриальную дисфункцию и образование свободных радикалов. Ученые предположили, что этот кофермент может быть полезен для профилактики и лечения нейродегенеративных состояний, связанных с экологическими токсинами.

Другие исследования, проведенные на животных, показали, что коэнзим защищает и реверсирует повреждения головного мозга и нервной системы, восстанавливая метаболизм мозга и нейронов. Ученые также предполагают, что CoQ10 может быть полезен для лечения таких серьезных нейродегенеративных заболеваний, как боковой амиотрофический склероз или болезнь ЛУ Герига. Как правило, пациенты с БАС живут около 2-5 лет после диагностики заболевания.

Боковой амиотрофический склероз поражает двигательные нейроны, приводит к атрофии мышц и параличу. Начало болезни характеризуется проявлением хронических подергиваний, судорог и мышечной слабости, но в конечном итоге больной не может ни есть, ни говорить, ни дышать. Однако, судя по последним данным, CoQ10 может помочь.

Коэнзим ку10 Японский ученый-медик согласился стать участником исследования, которое проводилось его коллегами. 75-летнему мужчине был поставлен диагноз БАС в 2000 году, и в 2005 году болезнь уже оказывала сильное влияние на его повседневную активность.

Ученый принимал убихинол по 200 мг два раза в день в течение 4 недель, затем 500 мг два раза в день, после чего вернулся к прежней дозе. У него стали наблюдаться значительные улучшения – начала восстанавливаться моторная активность и хватка, снизилась скорость мышечного ослабления. Он все еще был жив в сентябре 2012 года, на момент публикации исследования в журнале «The Open Nutraceuticals Journal».

Как мы видим, ученые смогут справиться со многими серьезными заболеваниями, если поймут, как принимать коэнзим ку 10 и какое количество этого вещества необходимо для достижения максимального эффекта.

Другое исследование (на животных) показало, что прием CoQ10 может защитить область мозга, где находятся клетки, которые вырабатывают нейротрансмиттер допамин. Эти клетки гибнут при болезни Паркинсона, из-за чего нарушается регуляция движений и мышечного тонуса.

Еще одно исследование показало, что у пациентов с болезнью Паркинсона, принимавших высокие дозы коэнзима (1200 мг в сутки), снижение умственной функции и двигательных способностей было на 44% меньше, чем у пациентов, получавших плацебо.

Лечение рака и коэнзим CoQ10

Еще в 1960-х годах было установлено, что пациенты с миеломой, лимфомой, злокачественными новообразованиями головы и шеи, груди, легких, поджелудочной железы, толстой кишки, почек и простаты имеют сниженные уровни кофермента в крови. Исследования также показали, что CoQ10 усиливает работу иммунной системы, поэтому его стали использовать в качестве адъювантного (вспомогательного) метода лечения рака.

Исследователи выяснили, что коэнзим защищает сердечную мышцу от повреждения клеток, вызываемого противоопухолевым лекарственным средством доксорубицином. Этот противораковый препарат вызывает кардиотоксичность, препятствуя энергетическим биохимическим реакциям митохондрий сердечной мышцы. Ученые доказали, что при приеме кофермента Q10 эта кардиотоксичность снижается у онкологических больных.

Существуют доказательства того, что этот антиоксидант может помочь при раке груди. Например, в одном исследовании три женщины со злокачественным новообразованием молочной железы, метастазирующим в соседние ткани, вместе с традиционным лечением получали ежедневно 390 мг CoQ10. В результате у них произошла регрессия опухоли, а также уменьшилось количество метастазов.

Позже эти же ученые исследовали 32 пациента с раком молочной железы, который начал распространятся на лимфатические узлы. Помимо обычного лечения женщины получали комбинацию питательных веществ, состоящую из витаминов С и Е, бета-каротина, селена, незаменимых жирных кислот (коэнзим ку 10 в состав также входил). Через 18 месяцев 6 пациентов достигли частичной ремиссии, ни у кого из участников не наблюдалось дополнительных метастазов. Ни одна из женщин не умерла в течение периода исследования, вопреки прогнозам врачей, которые предсказывали четыре смерти.

Потенциальные преимущества кофермента Q10 и побочные эффекты

Ученые предполагают, что CoQ10 может:

Защитить от потери слуха.
Повысить обучаемость.
Предотвратить кахексию.
Помочь в регенерации мышц.
Повысить качество спермы и количество сперматозоидов.
Предотвратить осложнения, связанные с сахарным диабетом.
Замедлить развитие ранней макулодистрофии.

Побочные эффекты от приема CoQ10 встречаются редко и они, как правило, имеют мягкий характер. Это может быть:

Снижение уровня сахара в крови и уменьшение потребности в инсулине.
Легкая бессонница, сыпь, тошнота, боль в верхней части живота, головокружение, чувствительность к свету, раздражительность, изжога и усталость.
Снижение антикоагулянтного эффекта при приеме статинов.

В каких продуктах содержится коэнзим ку 10?

Этот полезное вещество можно найти в самых обыкновенных продуктах. Одними из лучших источников коэнзима ку 10 убихинона являются:

Мясо (говядина).
Птица (курица).
Рыба (сельдь, кардины, скумбрия).

Бобы.
Орехи.
Овощи, фрукты и ягоды (брокколи, цветная капуста, апельсины, клубника).
Яйца.
Семена кунжута.
Арахис.
Соевое масло.

В 3 унциях жареной говядины, к примеру, содержится около 2,6 мг CoQ10, в одной столовой ложке масла канолы - 1,3 мг, а в 3 унциях сельди – 2,3 мг.

Возможно, вам будет интересно, сколько коэнзима ку 10 надо в день. Рекомендуемая суточная норма CoQ10 составляет от 30 до 200 мг для взрослых, однако, прежде чем принимать добавки, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Дозировка коэнзима может отличаться от усредненной нормы потребления, и зависеть от того, какую пищу вы употребляете и какие цели преследуете.

По материалам:

https://www.drweil.com/vitamins-supplements-herbs/vitamins/coenzyme-q10-coq10/
https://nccih.nih.gov/health/supplements/coq10
http://www.lifeextension.com/magazine/2006/2/cover_coq10/page-01
https://draxe.com/all-about-coq10/
http://vitafive.com/blog-coq10-health-benefits/

http://www.naturalnews.com/038643_CoQ10_neurodegenerative_disease_prevention.html
https://thetruthaboutcancer.com/coq10-cancer/

Как сохранить и продлить молодость: ТОП-3 антивозрастных биодобавок

5-HTP (5-гидрокситриптофан)

properdiet.ru

Коэнзим Q10 сколько принимать

В этой статье я хотел бы познакомить Вас с исследованиями эффективности приема правильных доз коэнзима q10 для поддержки сердца и сосудов. Эта доза выше, чем вы привыкли принимать. И пить его следует не менее 2-х месяцев подряд.

Более 25 лет проводились исследования этого вещества и точно доказано, что принимать регулярно по 15-30 мг. кофермента Q10 неэффективно.

Сколько принимать коэнзим, чтобы получить те фантастические результаты, которые описаны в научной литературе: снижение риска инфаркта миокарда при ишемической болезни сердца и уменьшение риска внезапной смерти, снижение артериального давления при гипертонии и отказ от одного до трех гипотензивных лекарств, уменьшение аритмии, бессонницы, головокружения на 60% и более?

Вы можете познакомиться напрямую с научными исследованиями на этот счет — вы можете скачать эту статью из журнала «Лечащий врач» или другую — статью из научного журнала „Русский медицинский журнал“.

Если же говорить кратко, то для выраженного терапевтического эффекта на сердце и сосуды нужно поддерживать концентрацию в крови на уровне > 2.5 μg/mL в течение 2-3 месяцев. Для этого требуется прием 2 мг на килограмм веса, т.е. для человека среднего телосложения около 120 мг. Q10 в день. И это можно использовать в два приема или лучше одномоментно для достижения большей концентрации.

Требуется принимать 120 мг коэнзима (кофермента) Q10 курсом не менее 2-х месяцев подряд

Почему такую дозу редко рекомендуют в России

Разумеется, нутрициологи в России знают о подобных исследованиях. Однако, цена кофермента (коэнзима) в отличие от Америки и Европы у нас очень высока. Отсюда и полумеры в виде предлагаемых доз по 30-60 мг. в день.

Но эту проблему можно решить с помощью Центра Соколинского в Праге. Вы можете заказать курс на месяц или два в правильной дозировке по доступной цене и при европейском качестве.Отправка в Россию благодаря чешской почте также будет доступной.

Купить полный курс коэнзима q10— на 2 месяца – 3 упаковки по 90 капсул по 30 мг.

Обычная цена импортного кофермента Q10 в России выросла в несколько раз из-за курса доллара. Поэтому всегда обращайте внимание на количество миллиграммов при сравнении цены. Действующим веществом является именно кофермент, а не остальные компоненты. Ваша выгода при непосредственном заказе в Чехии составляет не менее 50%.

Почему и Вам нужен коэнзим Q10?

Что это такое?

Кофермент q10 (убихинон) естественное средство, синтезируемое в организме для участия в процессе передачи электронов и образования энергии в клетках, а также детоксикации. Поэтому его более всего в организме в печени и сердце, где энергетический обмен выше.

Точно Вам подходит

Нет человека, которому бы не требовался достаточный уровень кофермента или которому бы он мог быть вреден или не подходил. Это обязательное вещество для обмена веществ.

Опробован на практике в мире

Для лечения ишемической болезни сердца и сердечной недостаточности это натуральное нелекарственное средство впервые было применено в 1965 году в Японии. В 1978 году биохимик П.Митчел был удостоен Нобелевской премии за создание научной базы по убихинону.

Доказанные основные эффекты – защита сердечной мышцы от перегрузок и ее питание, восстановление работоспособности мышц, обеспечение энергией организма, антивозрастной эффект за счет восстановления антиоксидантной активности витамина молодости – токоферола, снижение артериального давления, улучшение ритма, уменьшение уровня холестерина, улучшение памяти и внимания. Повышение общей умственной и физической работоспособности.

С возрастом его становится меньше в вашем организме

К 60 годам содержание q10 в крови меньше на 50% по сравнению с молодым возрастом.При наличии болезней печени, повышенном уровне гормонов щитовидной железы, бронхиальной астме уровень кофермента может снижаться и в более молодом возрасте.

При приеме статинов уровень коэнзима падает и это может приводить к сердечной недостаточности и болям в мышцах (миопатии).

При атеросклерозе, болезни Паркинсона, болезни Альцгеймера – ВЫСОКИЕ дозы коэнзима способствуют улучшению обменных процессов в нервной ткани и липидного обмена.

Еще раз повторимся, что только прием не менее 120 мг коэнзима в течение 2-х месяцев согласно исследованиям приводит к устойчивым положительным изменениям.

Посоветуйтесь о правильной схеме приеме Q10 со своим доктором или нутрициологом (если Вы живете в ЕС или США)

Купить коэнзим Q10 в высокой дозировке по разумной цене с гарантией качества

Дополнительный плюс: при заказе вы сможете общаться по всем вопросам на русском языке! Купить коэнзим q10 для регулярного приема (от 2-х месяцев) можно в Чехии с доставкой .

Купить полный курс коэнзима q10— на 2 месяца – 3 упаковки по 90 капсул по 30 мг.

Куркуминум Q10 комплекс

Для Центра Соколинского в Праге также выпускается совершенно уникальное натуральное средство Куркуминум Q10 комплекс, которое объединяет в себе противовоспалительные и очищающие клетки свойства куркумина и все полезные свойства кофермента - восстанавливать уровень энергии в клетке. Ничего похожего на российском рынке нет. Цена, даже с учетом доставки из Чехии - вас порадует. Потому что эта формула и так содержит высокие дозировки ценнейших натуральных веществ, а их биодоступность еще усилена до 30 раз включением пиперина и карнитина.

Когда применять?

Использовать имеет смысл во всех случаях, когда ухудшение самочувствия связано с упадком сил: часто болеете и беспокоят хронические инфекции, есть риск опухолей, замедлен обмен веществ, метаболический синдром, диабет, зреет катаракта, беспокоят разрастания в матке, предстательной железе, вялость, повышенная утомляемость, на коже образуются всевозможные разрастания, снижена память, внимание и т.д.

Это разумеется не лекарство, а дополнение к пище, помогающее восстановить саморегуляцию.

В его составе :

Экстракт куркумы высокой степени чистоты (95%), коэнзим в научно подтвержденной дозировке, экстракт черного перца (биоперин 97% чистоты), который усиливает биодоступность активных ингредиентов в несколько раз.

· 300 mg Kurkumin extrakt(95% kurkuminoidu: Demethoxycurcumin, Bisdemethoxycurcumin, Curcumin + Turmerin peptid)· 50 mg L-Carnitine· 60 mg Koenzym Q10· 5 mg Piperin extrakt 96%· желатин — капсула

Как принимать:

По 1 капсуле 2 раза в день в первой половине дня с едой - курсом 30 дней.

О разных вариантах приема и сочетаниях с другими натуральными средствами можно прочитать на сайте Центра Соколинского в Праге

Заказать

www.pobedi2.ru

Коэнзим Q10 - DailyFit

Коэнзим Q10 (CoQ10) – органическое соединение, которое присутствует во всех клетках человеческого организма и принимает непосредственное участие в энергетическом обмене. В качестве безрецептурного препарата используется при лечении множества заболеваний, в том числе патологии сердца, артериальной гипертензии и атеросклероза. Коэнзим Q10 также связывают с пародонтозом и раком молочной железы.

Препараты коэнзим Q10 используются при лечении бесплодия, болезни Альцгеймера и болезни Паркинсона. Сообщается, что коэнзим Q10 замедляет процессы старения, помогает при звоне в ушах и иммунологическом дефиците.

Области применения и полезные свойства коэнзим Q10

Многообещающие результаты исследований, посвященных коэнзим Q10, показали, что он может с успехом применяться при лечении артериальной гипертензии. Содержание кофермента понижено в организмах пациентов с гипертонией, а потому прием препаратов коэнзим Q10 может помочь снизить артериальное давление до физиологического уровня.

Препарат активно используется при лечении хронической сердечной недостаточности, а также назначается пациентам, перенесшим инфаркт миокарда (в периоде восстановления). Кроме того, коэнзим Q10 может способствовать купированию головной боли при мигрени и смягчению побочных эффектов ряда рецептурных медикаментов.

Коэнзим Q10 в кардиологии

У людей, у которых диагностирована сердечная недостаточность, отмечено снижение содержания коэнзима Q10 в кардиомиоцитах. Прием препаратов коэнзим Q10 может ослабить выраженность клинических признаков, вызванных сердечной недостаточностью, а именно отеков, одышки и нарушений сна.

Использование коэнзим Q10 поможет обеспечить сердечную мышцу дополнительной энергией, что в свою очередь будет способствовать восстановлению насосной функции сердца. При изучении эффективности препарата при хронической сердечной недостаточности у пациентов, которые получали коэнзим Q10, получено значительное снижение тяжести симптомов и уменьшение случаев госпитализации. Также отмечено повышение качества жизни.

Коэнзим Q10 и свободные радикалы

В организме пациентов, страдающих от болезни Паркинсона, отмечается снижение содержания коэнзим Q10 по сравнению с людьми, не имеющими этого неврологического заболевания. Прием коэнзим Q10 может помочь поднять в головном мозге уровень нейромедиатора дофамина. Также коэнзим Q10 может содействовать предупреждению повреждения нервных клеток под действием свободных радикалов.

На организм человека свободные радикалы действуют ежедневно, а способствует тому все возрастающее загрязнение окружающей среды. Также свободные радикалы попадают в организм человека с табачным дымом, с определенными синтетическими моющими средствами и гербицидами. Продукты питания, содержащие антиоксиданты, например, фрукты и овощи, помогают противостоять негативному влиянию свободных радикалов.

Назначение коэнзим Q10 пациентам, которым предстоит хирургическое вмешательство на сердце, помогает уменьшить последствия, вызванные свободными радикалами. Эта стратегия работает в случае с пациентами, которым предстоит пересадка сердца или создание коллатералей в коронарной системе.

Коэнзим Q10 и другие болезни

Эффективность ряда медикаментов, использующихся при лечении гиперхолестеринемии, может быть снижена ввиду недостатка в организме коэнзима Q10. В этом случае пациенты должны обсудить с доктором целесообразность включения коэнзим Q10 в алгоритмы терапии.

Пародонтоз – широко распространенное стоматологическое заболевание, вызывающее кровотечение, отек, боль и покраснение десен. Эксперименты показали, что люди, страдающие от подобных симптомов, имеют низкое содержание коэнзим Q10 в организме. В одном исследовании пациентам мужского пола с пародонтозом был назначен раствор коэнзим Q10 для местного применения. Обработка препаратом проблемных зон на протяжении трех недель привела к значительному улучшению состояния и купированию клинических проявлений заболевания.

50 мг коэнзима Q10 в каждой порции! Поддержка здоровой сердечно-сосудистой, иммунной системы!

Коэнзим Q10 с витамином Е. Играет ключевую роль в обеспечении организма необходимой жизненной энергией и доставке кислорода.

Коэнзим Q10 — натуральный и мощный антиоксидант. Укрепляет сердечно-сосудистую систему и способствует долголетию.

Коэнзим Q10 и побочные эффекты

Среди зарегистрированных побочных эффектов — кожная сыпь, раздражение кожи, светочувствительность, боль в эпигастрии, изжога и повышенная утомляемость. Тошнота и головные боли также могут сопутствовать приему этого препарата.

У некоторых людей пищевые добавки, как коэнзим Q10, могут вызывать аллергические реакции. Также подобные препараты могут вступать во взаимодействие с другими медикаментами, как рецептурными, так и безрецептурными. Перед началом приема любой пищевой добавки, проконсультируйтесь с доктором или фармацевтом. Беременным и кормящим грудью женщинам это следует делать перед началом приема любого препарата.

Потребители также должны осознавать, что пищевые добавки не стандартизируются. Эффективность продукта может изменяться в зависимости от фирмы производителя. Различные партии одного продукта также могут обладать различной степенью эффективности.

Люди, которые ежедневно принимают более 100 мг коэнзим Q10, могут столкнуться с бессонницей. Ежедневный прием больших дозировок (300 мг и более), на протяжении длительного времени, приводит к росту активности печеночных ферментов.

Коэнзим Q10: дозировка

Коэнзим Q10 – это препарат, в отношении которого нет строгих рекомендаций по дозированию. Большинство взрослых принимают его в количестве 30-100 мг в сутки. Если препарат используется для лечения определенных заболеваний, лечащий врач может порекомендовать увеличить дозу. В экспериментах, в которых участвовали люди с кардиологической патологией, доза коэнзим Q10 варьировала в пределах от 60 до 150 мг/сут.

Q10, кофермент Q10 для организма человека (коэнзим q10)

Это лекарство для сердца используется во всем мире, и если вашему врачу оно неизвестно, вы вполне можете найти его сами. Это спасет вам жизнь.

Если у вас больное сердце, вы должны знать о веществе под названием кофермент Q-10. Оно обеспечивает большим количеством энергии клетки сердца и может стать надеждой для миллионов людей с сердечными заболеваниями, особенно для тех, кто страдает застойной сердечной недостаточностью, при которой сердечная мышца постепенно слабеет и все хуже перекачивает кровь. Это заболевание очень распространено, особенно у пожилых, и не всегда поддается лечению традиционными методами. Причины сердечной недостаточности могут быть различны: длительная гипертония, диабет, вирусные заболевания, алкоголизм и, что очень часто, инфаркт или просто постоянный процесс старения. Поврежденные крошечные клетки сердца уже не могут генерировать достаточно энергии для мощных сердечных сокращений, перегоняющих кровь по всему телу. Из-за такого состояния клеток сердца кровоток замедляется и сердце начинает сдавать. «В буквальном смысле сердечная недостаточность — это недостаток энергии в сердце», — говорит один кардиолог. Типичные симптомы: одышка, усталость, отек легких и щиколоток. Постепенно натруженная, сердечная мышца может отказать, что приведет к ухудшению здоровья и смерти. Застойная сердечная недостаточность в западных странах приобрела характер эпидемии. Это главная причина госпитализации у пожилых американцев. Самое распространенное лечение — лекарства, например зверобой, мочегонные, сосудорасширяющие и ингибиторы АКФ (ингибиторы ангиотензин-конвертирующего фермента). Полное излечение наступает только при пересадке сердца. Но есть еще одно распространенное средство, которое используется во всем мире с большим успехом. Это кофермент Q-10, и его чудесные свойства восхищают некоторых кардиологов.

Что такое кофермент Q-10?

Кофермент Q-10 — мощный антиоксидант, который еще называют юбикинолом-10. Его иногда считают «витаминоподобным», но некоторые специалисты утверждают, что это и есть витамин — то есть питательное вещество, необходимое для питания клеток и оптимального функционирования организма. Кофермент Q-10 находится в очень небольших количествах в пище, в основном в морских продуктах, а также производится всеми клетками организма. Японские ученые синтезировали из него сырье, которое перерабатывается в различные препараты и продается во всем мире под несколькими японскими марками.

Что говорит по поводу кофермента Q-10 наука?

Доктор Карл Август Фолкерс

Результаты исследований убедительно свидетельствуют о том, что почти у всех больных-сердечников есть недостаточность кофермента Q-10, а прием препаратов этого вещества оживляет сердце и может избавить от большей части симптомов сердечного заболевания. Новаторские исследования, проведенные покойным Карлом Фолкерсом, доктором философии, ранее главой Института биомедицинских исследований в Техасском университете в Остине, показали, что у 75% больных-сердечников наблюдается серьезная недостаточность кофермента Q-10 в ткани сердца по сравнению со здоровыми людьми. Кроме того, он отметил, что прием кофермента Q-10 значительно улучшил состояние трех четвертей группы пожилых пациентов с застойной сердечной недостаточностью. За последние десять лет об использовании кофермента Q-10 для лечения сердечных заболеваний, в первую очередь застойной сердечной недостаточности, было опубликовано более пятидесяти больших статей в солидных медицинских журналах.

Обширные исследования в Японии показали, что кофермент Q-10 вызывает улучшения приблизительно у 70% пациентов. Кроме того, это вещество популярно в Италии, где его проверили в нескольких исследовательских центрах на 2500 пациентах. Восемьдесят процентов людей с сердечной недостаточностью после приема 100 мг кофермента Q-10 как дополнения к традиционной терапии почувствовали улучшение. Еще одно исследование заключалось в ежедневном приеме испытуемыми 50 мг кофермента Q-10 на протяжении месяца вместе с традиционными лекарствами или без них. Симптомы сердечной недостаточности значительно облегчились, здоровье улучшилось. Благодаря данным этих исследований во многих странах кофермент Q-10 стал популярным лекарством. Его «в плановом порядке» назначают пациентам с застойной сердечной недостаточностью в больницах Израиля. Японские врачи используют кофермент Q-10 для лечения сердечных заболеваний уже более тридцати лет. Сейчас это один из шести самых популярных фармацевтических препаратов, используемых в Японии. В Италии больным сердечной недостаточностью тоже чаще всего посоветуют принимать кофермент Q-10.

Доктор Стивен Т. Синатра

Доктор Стивен Т. Синатра, клинический доцент из медицинской школы Коннектикутского университета — один из растущего числа американских врачей, использующих кофермент Q-10. «Я лично назначаю его всем своим пациентам с застойной сердечной недостаточностью, если они хотят его принимать», — говорит он. Доктор Синатра лечил таким образом тысячи пациентов, и, по его подсчетам, кофермент Q-10 помог 70% из них. Часть неудач, по его мнению, объясняется неадекватной дозировкой или не очень эффективными препаратами. Доза должна быть достаточной, чтобы существенно поднять уровень кофермента Q-10 в крови. Если это происходит, считает он, улучшение почувствуют почти 100% пациентов-сердечников.

У одной пожилой женщины с застойной сердечной недостаточностью доктор Синатра не увидел никаких улучшений от обычной дозы 90 мг кофермента Q-10 в день. Однако увеличение дозы до 300 мг в день принесло удивительное восстановление функции сердца. Теперь доктор Синатра рекомендует попробовать более высокие дозы, если низкие не помогают.

Кофермент Q-10 снижает кровяное давление.

Прием в среднем 225 мг кофермента Q-10 в день снизил давление у 85% из 109 пациентов с повышенным давлением, согласно данным нового исследования, проведенного Питером Лэнгсджоэном, доктором медицины, кардиологом из Техаса, вместе с учеными из Техасского университета в Остине. У 15% кофермент Q-10 не вызвал изменения давления, а одному пациенту стало хуже. Тем не менее в среднем прием кофермента Q-10 снизил систолическое (верхняя цифра) давление со 159 до 147, а диастолическое — с 94 до 85, причем обычно это происходило в течение трех или четырех месяцев. Кроме того, эхокардиограммы (ультразвуковые снимки сердца) показали улучшение работы сердца. Что очень важно, в начале эксперимента почти все пациенты принимали антигипертензивные лекарства, но после лечения коферментом Q-10 51% из них смогли полностью отказаться от одного до трех из лекарств, а 25% оказалось достаточно одного кофермента Q-10.

Кофермент Q-10 спасает артерии.

Кофермент Q-10 борется с первопричиной атеросклероза. Он чрезвычайно эффективно замедляет безжалостное окисление холестерина в крови, которое является первым шагом к разрушению артерий, инфаркту и инсульту. По данным исследователя из Бостонского университета Бальца Фрая, юбики-нол-10 предотвращает окисление вредного холестерина LDL гораздо эффективнее, чем витамин Е, антиоксидант, отлично зарекомендовавший себя в этой области, и бета-каротин. Однако в процессе кофермент Q-10 быстро расходуется, и для сохранения артерий чистыми и молодыми важно, чтобы он был доступен в больших количествах. Поскольку жирная рыба — продукт, содержащий наибольшее количество кофермента Q-10, это, возможно, объясняет, почему у любителей рыбы более здоровые артерии.

Традиционная медицина начинает уделять все больше внимания потенциалу кофермента Q-10 для лечения сердца благодаря рассказам пациентов и накапливающимся научным доказательствам его эффективности. Доктор Майкл Соул, профессор медицины Торонтского университета и глава кардиологического центра «Пер Мунк», одного из крупнейших и известнейших во всем мире учреждений по лечению и исследованию сердечных заболеваний, говорит, что настала пора серьезного изучения кофермента Q-10. Он начал эти исследования, чтобы определить, как же именно это вещество воздействует на сердце.

Доктор Соул признается, что его интерес вызвал такой случай: один пациент, который нуждался в электрокардиостимуляторе, не смог сразу его получить, но все равно выздоровел. «Состояние сердца у него ухудшалось, в сердце образовалась блокада, и ему был нужен кардиостимулятор, — вспоминает доктор Соул. — Я отправил его на имплантацию, но когда увидел его четыре месяца спустя, оказалось, что ему не поставили стимулятор. К моему удивлению, его здоровье, которое в течение последних нескольких лет ухудшалось, удивительным образом вернулось. И я сказал ему: «Вот это да! Никогда за все время работы кардиологом не видел ничего подобного». И тут пациент признался мне, что не хотел стимулятора и после визита ко мне поговорил с другом, принимавшим кофермент Q-10, и решил попробовать сам». Помог ли в этом случае кофермент Q-10 или это просто удивительное совпадение? Как говорит сам доктор Соул, это только единичный случай, и ответ ему неизвестен. «Но событие было достаточно ярким, чтобы навести меня на размышления. Конечно, я видел не одно чудо, которое впоследствии оказывалось фикцией, и чтобы доказать, что кофермент Q-10 обладает действительной ценностью, нужны дальнейшие испытания. Но пока это вещество представляется достаточно многообещающим».

Каков механизм действия кофермента Q-10?

Коэнзим Q-10 находится в митохондриях - структурах в клетке, которые отвечают за процесс выделения энергии.

Кофермент Q-10 — уникальный антиоксидант, который, как полагает наука, проникает в крошечные «энергетические станции» клеток под названием митохондрии, где сжигается кислород и образуется энергия для дальнейшей жизни. Для того чтобы получать энергию эффективно, митохондриям нужен кофермент Q-10. Его часто называют «искрой», которая зажигает двигатель — митохондрии.

Учены считают, что при дефиците кофермента Q-10 клеткам не хватает энергии, функция жизненно важных органов ухудшается, и заметнее всего — сердца, потому что ему нужно наибольшее количество кофермента Q-10, чтобы генерировать огромную энергию, необходимую для сердцебиения. Когда поврежденные клетки сердечной мышцы почти лишены кофермента Q-10, они производят мало энергии, и это становится причиной митохондриальной и сердечно-сосудистой дисфункции.

Если же сердечная мышца получает достаточно кофермента Q-10, лишенные энергии клетки оживают и начинают вырабатывать больше энергии, а сердце перекачивает кровь более эффективно. Короче говоря, кофермент Q-10 улучшает механическое функционирование сердца, снабжая клетки необходимой для этого энергией. Кроме того, кофермент Q-10 может предотвратить и залечить повреждения клеток сердца и не дать холестерину LDL засорить артерии.

Какова рекомендуемая доза кофермента Q-10? Обычно при сердечных заболеваниях принимают 50-150 мг в день. Однако при более серьезной сердечной недостаточности может понадобиться до 300 мг. Доктор Синатра говорит, что чем хуже состояние пациента, чем слабее его сердце, тем выше должна быть доза кофермента Q-10. Некоторые ученые советуют принимать по 2 мг кофермента Q-10 на каждый килограмм веса тела. Очень важно то, что для получения эффекта должен заметно подняться уровень кофермента в крови. У разных людей это достигается по-разному, а также зависит от биодоступности конкретного препарата. Некоторые люди добиваются значительного повышения уровня кофермента Q-10 с помощью 100-миллиграммовой дозы, другим для того же результата требуется в два-три раза больше, говорит известный кардиолог-исследователь Питер X. Лэнгсджоэн из Булларда (Техас), который часто использует кофермент Q-10 в своей практике и ведет исследования этого вещества вместе с доктором Фолкерсом.

Единственный способ удостовериться в эффективности кофермента Q-10 и определить, какая вам нужна доза, — это измерить его содержание в крови, говорит он.

Как быстро начинает кофермент Q-10 приносить пользу? Обычно улучшение при сердечной недостаточности наступает через две — восемь недель, по словам специалистов. Нужно принимать кофермент Q-10 постоянно, чтобы поддерживать свое состояние. Это не такое средство, которое принимают один раз и навсегда.

Насколько кофермент Q-10 безопасен? Побочные эффекты невелики и встречаются редко. Обычно они выражаются в небольшой быстро проходящей тошноте. Во время одного крупного итальянского исследования 22 пациента из 2664 сообщили о слабом побочном действии — то есть менее 1%. Кофермент Q-10 даже в больших дозах не вызывает отравления ни у животных, ни у людей, говорит доктор Фолкерс.

Внимание: помните, что кофермент Q-10 не является заменителем традиционных лекарств и обычно для наилучших результатов используется в комбинации с обычной терапией. Он может позволить вам снизить дозировку лекарств, но это можно делать только под наблюдением врача. Хотя многие люди с атеросклерозом различной степени (которым страдают практически все к среднему возрасту) могут принимать кофермент Q-10 в качестве профилактического средства, сердечная недостаточность — это серьезное заболевание, которое не допускает самодиагноза и самолечения. Если у вас серьезные проблемы с сердцем, вы должны обязательно советоваться с врачом о том, какое лечение выбрать.

Как принимать кофермент Q-10? Все препараты кофермента Q-10 выпускаются в Японии и продаются многочисленным компаниям, которые поставляют их на рынок в виде таблеток, капсул с порошком или гелем. Поскольку кофермент Q-10 жирорастворим, очень важно принимать сухие препараты с некоторым количеством жира. Если вы просто проглотите таблетку, большая ее часть не усвоится. Один кардиолог советует принимать таблетки кофермента Q-10 с арахисовым или оливковым маслом. Некоторые компании начали производить кофермент Q-10 в виде голевых капсул, потому что, по их утверждению, такой препарат лучше усваивается. Кроме того, есть жевательные таблетки, обладающие куда большей биодоступностью, чем обычные сухие таблетки, которые глотают, говорит доктор Лэнгсджоэн. К сожалению, кофермент Q-10, отчасти из-за японской монополии, довольно дорог.

www.ddhealth.ru

Коэнзим Q10

Хотим мы того или нет, но жизнь наша заключена во временные рамки, от рождения до смерти. За этот период любой организм на земле вынужден пройти две стадии: развития (роста) и старения. Вряд ли можно найти такого человека, которого эта ситуация устраивает.

Мы, спортсмены, знаем, что регулярные нагрузки позволяют нам поддерживать хорошую физическую форму до глубокой старости. Но то состояние, в котором мы находимся в 60 лет, трудно сравнить с тем, что было в 20-30.

После 30-ти завершается карьера представителей многих видов спорта. Тренировки тренировками, а восстановление с каждым годом становится все дольше, сила и выносливость - все меньше. Арсенал упражнений приходится сокращать все больше и больше: от этого болят колени, от того - плечи, а от другого - локти. Вот она - старость не в радость. А так хочется, чтобы она наступила как можно позже.

Старение - это естественный неотвратимый процесс, закономерно и постепенно заканчивающийся смертью организма. Однако не всегда старение является причиной смерти, ряд сердечно-сосудистых заболеваний, сопровождающих старость, вызывают смерть неестественную, то есть преждевременную. И спортсмены здесь не исключение, особенно те, кто всю жизнь посвятил себя работе с «железом».

Наука давно изучает факторы, вызывающие увядание человека, чтобы разработать методы предотвращения и лечения болезней старческого возраста. Одним из подобных факторов является дефицит образования в организме убихинона - КоQ (коэнзим Q10) с возрастом. Сейчас наименование этого вещества ни у кого не вызывает удивленную мину, его часто можно встретить не только в аптеках, но и на полках магазинов спортивного питания.

Если спросить продавца, для чего сей продукт нужен, он ответит, что это хороший антиоксидант, для сердца полезен, и наверняка забудет сказать главное: прием убихинона - это отличный способ устранения его эндогенного дефицита, а значит, устранения одного из факторов старения организма и продления, таким образом, активной жизни.

Удивительно, но опыт общения со зрелыми атлетами позволяет сделать вывод, что последние знают лишь два средства, которые позволяют им не чувствовать себя развалиной, - тестостерон и соматропин. Но не гормонами едиными жив человек, есть вещества другой природы, с другим механизмом действия, работающие не только на внешний вид, но и на внутреннее состояние организма, эффективность которых доказана клинически.

Что такое убихинон, или Коэнзим Q10?

С точки зрения биологии – это жирорастворимое витаминоподобное вещество. Коэнзим Q10 синтезируется во всех клетках организма («убихинон» от лат. ubique - везде, повсюду) с помощью ферментов эндоплазматического ретикулума и имеет определенное число изопреноидов (природные соединения из группы липидов, образующиеся в живых организмах из мевалоновой кислоты). Число последних определяется видовой специфичностью организма. У человека 10 изопреноидов, поэтому Коэнзим Q человека обозначают как КоQ10, а у грызунов -9 (КоQ9).

В клетках живых существ, кроме ядра, имеются и другие образования, выполняющие различные важные функции. Среди них наиболее известны митохондрии, и именно в них в большом количестве содержится убихинон. 40-50 % от всего объема клетки. Митохондрия - это органелла, выполняющая роль энергетической «станции» клетки. Только в митохондриях аденозиндифосфат и фосфорная кислота преобразуются в АТФ - универсальный источник энергии для всех биохимических процессов.

Роль убихинона в механизме энергообразования - выступать переносчиком электронов (освобожденная при переносе электронов энергия запасается в фосфатных связях АТФ). Это открытие было отмечено Нобелевской премией.

Кроме энергетической, есть и еще одна важнейшая функция КоQ10 – антиоксидантная. Коэнзим Q10 - единственный жирорастворимый антиоксидант, способный синтезироваться в организме человека и животных, а также постоянно восстанавливаться из окисленной формы. Восстановленная форма Коэнзима Q10 называется убихинолом. В этой форме он выступает в качестве антиоксиданта, предотвращающего повреждение мембран в липосомах, липопротеинах низкой плотности (ЛПНП), в протеинах, ДНК и биологических мембранах.

Причем как антиоксидант, Коэнзим Q10 превосходит все остальные естественные антиоксиданты и считается наиболее перспективным для применения в широкой клинической практике.

Старение и убихинон (Коэнзим Q10)

По мере старения организма синтез убихинона в организме снижается, и его концентрация в тканях уменьшается. Так, миокард пожилых людей старше 60 лет содержит на 40-60 % меньше убихинона, чем миокард молодых, примерно такие же цифры и относительно мышечной ткани.

Митохондриальная теория старения исходит из того, что старение является следствием первичного снижения энергообразования, вызванного соматическими мутациями ДНК митохондрий, произошедших под воздействием радикалов кислорода. В этой ситуации клетка должна противодействовать оксидативному стрессу с помощью антиоксидантов, а единственным эндогенным антиоксидантом в клетке является убихинон, поэтому его дефицит в тканях способствует нарушениям функции клеток и органов.

Больше всего страдают от этого мышечные ткани, в том числе сердечная мышца, поскольку являются наиболее энергозатратными из всех других, а, соответственно, и потребность их в убихиноне, с учетом его энергообразующей роли, крайне высока.

Не случайно основными признаками старения считаются падение мышечной массы и снижение числа кардиомиоцитов (мышечных клеток сердца). Достаточная же концентрация в тканях Коэнзима Q10, которую можно достичь дополнительным приемом этого вещества, предотвращает патологические окислительные процессы внутри клеток и тормозит процесс старения, а также развитие связанных с ним заболеваний.

Многочисленными исследованиями доказано положительное действие КоQ10 на миокард. Сердечная мышца, работающая без остановки всю человеческую жизнь, крайне чувствительна к дефициту АТФ. По мере прогрессирования возрастных заболеваний доля активных кардиомиоцитов падает, содержание Q10 в сердце уменьшается.

Ряд опытов на животных и клинические исследования показали, что прием Q10 повышает сократительную способность миокарда, укорачивает сроки пребывания в стационаре после операций на сердце, ускоряет реабилитацию после инфаркта миокарда, улучшает выносливость кардиологических больных, особенно пожилого возраста.

Не стоит думать, что дефицит убихинона - проблема лишь пожилых, быстрое истощение запасов КоQ10 наблюдается и при интенсивных физических или психоэмоциональных нагрузках, тяжелых заболеваниях и операциях. Но молодым все же проще, поскольку синтез Коэнзима Q10 в организме у них имеет более высокую скорость, и его нормальный уровень рано или поздно восстанавливается.

При истощающих нагрузках в совокупности с предсоревновательным стрессом убихинон принесет пользу спортсмену любого возраста, поможет поддержать нормальную работу мышечных клеток, сердца и, самое главное, снизить разрушение клеток свободными радикалами, которые в организме спортсмена образуются в большом количестве. Ну а для зрелого атлета КоQ10 просто необходим.

Применение Коэнзима Q10

Препарат Коэнзим Q10 безопасен, каких-либо противопоказаний к его назначению не имеется. Не описано ни одного тяжелого побочного действия или смерти, связанных с его применением.

Оптимальной дозировкой КоQ10 при лечении является 1 мг/кг веса больного при начальных проявлениях болезни, 2 мг/кг - при средней и 3 мг/кг - при более тяжелой или выраженной форме болезни, то есть для стокилограммового человека - это 100, 200 и 300 мг соответственно. Однако, имеются и другие данные об эффективных дозах коэнзима, исходя из которых можно сделать вывод, что общерекомендуемые цифры в ряде случаев могут не принести никакой пользы.

Например, для получения положительного эффекта при использовании коэнзима Q10 при неврологических (болезни Паркинсона и др.) или сердечно-сосудистых заболеваниях его концентрация в крови должна быть не менее 3,5 мкг/мл. Такую концентрацию обеспечивает прием 1200 мг убихинона Q10.

В одном исследовании отмечена эффективность применения Q10 у 424-х пациентов с различными формами сердечно-сосудистой патологии при использовании его в дозе от 75 до 600 (!) мг в день.

При проведении хирургических операций на сердце применяется типичная дозировка - 300 мг в сутки, хотя зафиксирован случай, когда прием 600 мг не привел к положительным изменениям. Подобный разброс эффективных дозировок обусловлен состоянием организма и отдельных его функций или органов, в том числе и степенью дефицита убихинона. Чем меньшее количество коэнзима вы используете, тем менее выраженный эффект от его приема.

100 мг в день, как это ни парадоксально, принесут пользу только практически здоровому человеку, если же вы себя к таковым не относите, то останавливайтесь на диапазоне 300-600 мг в сутки.

Ожидаемые эффекты лечения проявляются через один месяц приема препарата, максимум эффекта наблюдается при сроке лечения от 3 до 6 месяцев. При прекращении приема достигнутый эффект исчезает через один месяц или более.

В России убихинон выпускается в качестве биологически активной добавки в водорастворимой форме - в виде капель с содержанием 30 мг убихинона в 1 мл под названием «Кудесан».

Несмотря на то, что производитель «Кудесана» заявляет, что его солюбилизированная форма (водный раствор) наиболее эффективная, это справедливо лишь в сравнении с порошком. Так, исследованиями было установлено, что максимальная концентрация вещества, полученная при применении водного раствора Q10. была выше в 3,3 раза, чем при применении порошковой формы коэнзима. Но время достижения максимальной концентрации в плазме одинаково и для порошка, и для водного раствора и составляет 3-4 часа, что свидетельствует о медленной абсорбции убихинона в желудочно-кишечном тракте вследствие его большого молекулярного веса и гидрофобности, то есть стремлении избежать контакта с водой, а значит, и кровью, так как кровь состоит на 90 % из воды.

Коэнзим Q10 является липофильным соединением, то есть «любящим жир», потому, чтобы попасть в кровоток, ему необходимо взаимодействовать в кишечнике с жиром и желчью (желчь вырабатывается в ответ на поступление жира в ЖКТ).

Логично, что в большинстве зарубежных исследований, подтвердивших клинически эффективность Коэнзим Q10, использовалась его жирорастворимая форма. Однако и ее нельзя назвать идеальной, поскольку любой жир (вместе с растворенными в нем веществами), прежде чем всосаться в кровоток, должен быть сначала гидролизован ферментами.

Гидролиз происходит только в водной среде, а поскольку жир малорастворим в воде, он под воздействием печени подвергается эмульгированию желчью, то есть переходит в состояние эмульсии, при котором жир в виде мельчайших капелек размером от 0,1 до 50 мкм распределяется по воде.

Дополнительные процессы, необходимые для усвоения жира или масляных растворов, снижают в некоторой степени биодоступность растворенных в них веществ. Наиболее удачной формой лекарственных препаратов на основе жирорастворимых веществ следует признать эмульсию. Как уже было сказано выше, в эмульсии жир распределен в воде в виде мельчайших капелек.

В силу того, что с раздроблением вещества увеличивается его свободная поверхность, и что чем большая свободная поверхность лекарственного вещества приходит в соприкосновение с тканями и жидкостями организма, тем больше возможность взаимодействия между ними, при назначении масляных растворов в виде эмульсий в значительной степени ускоряется действие лекарственных средств, растворенных в диспергированной жирной фазе, а также ускоряется процесс гидролиза жиров ферментами желудочно-кишечного тракта, что ведет к более быстрому терапевтическому эффекту.

Из всех имеющихся на российском рынке продуктов, содержащих Коэнзим Q10 в форме эмульсии, представлен только один - Q LIQUID от компании «Динамик Девелопмент лабораториз», большинство же других продуктов представляет собой таблетки и капсулы, то есть наименее биодоступную твердую форму.

Для достижения положительных результатов Q10 в форме таблеток или капсул должен приниматься больше рекомендованных 1-3 мг/кг массы тела, что может ударить по кошельку, так как убихинон недешев. Принимать же его в небольшом количестве не имеет смысла. Таким образом, жидкая форма является наиболее предпочтительной и для этого вещества, что необходимо учитывать при выборе конкретного продукта.

Читайте так же:

Перейти на страницу:

Интересные статьи

bodysportal.com

польза, действие, откуда его можно получить, препараты с коэнзим Q10

Коэнзим Q10 – это витаминоподобное соединение, вырабатываемое печенью живого организма – любого, и человека в том числе. Это именно то соединение, которое стимулирует выработку аденозинтрифосфата – АТФ.

АТФ является единственным источником энергии, главной энергетической молекулой для всех живых существ на земле.

Беда в том, что с возрастом количество в организме коэнзима Q10 снижается, по мере изнашивания печени и других органов. Это начинает происходить чаще всего уже после тридцать лет, когда, обычно, и начинают появляться первые, вначале малозаметные, заболевания, развивающиеся затем в серьезные проблемы.

Хотя отсутствие вредных привычек, занятия спортом и активный образ жизни несколько отдаляют этот процесс.

Необходимое количество этого витаминоподобного соединения в сутки для молодого человека 50 мг, а для пожилого – уже до 300 мг. Всё зависит от возраста и состояния здоровья человека – чем дальше и запущеннее, тем явственней недостаток в организме коэнзима Q10.

Молодой организм, а точнее его печень, обычно в состоянии выработать до 300 мг в сутки коэнзима, даже больше, чем его требуется в этом возрасте. Жаль только, что нельзя сделать его запасы на потом…

В более зрелом возрасте рекомендуется принимать коэнзим Q10 дополнительно. В чём же польза коэнзима Q10?

Польза коэнзима Q10, действие коэнзима Q10

Про то, что коэнзим (его ещё называют убихинон Q10) стимулирует выработку главной энергетической молекулы, уже упоминалось – он способствует переработке жира в энергию.

Кроме этого, он замедляет процессы старения, что, кстати, тоже связано с отсутствием энергии. Коэнзим Q10 является профилактикой многих болезней, в первую очередь сердечно-сосудистых заболеваний, и усиливает многие важные функции организма.

Доказано выраженное антиоксидантное действие коэнзима Q10 и антиатеросклеротическое, антиаритмическое, гипотензивное, противоаллергическое, гепатопротекторное. Коэнзим Q10 нормализует липидный состав крови, улучшает её свойства, кровоток в миокарде, регулирует кровяной уровень глюкозы. Он же улучшает дыхательную и репродуктивную функции, обладает антипародонтозным действием.

Не обошли вниманием коэнзим Q10 и косметологи. Оказалось, что это отличное косметическое средство для омолаживания кожи. Крема с этим веществом в составе качественно увлажняют кожу, повышают её эластичность, делают её шелковистой, разглаживают мелкие морщины вокруг глаз. Можно ежедневно добавлять две-три капли этого вещества в любой крем, чтобы быстро ощутить эффект.

Кому необходим дополнительный прием коэнзима Q10?

Исходя из всех вышеперечисленных действий витаминоподобного соединения коэнзим Q10, его можно считать необходимым при следующих заболеваниях:

Синдром хронической усталости.
Заболевания сердечно-сосудистой системы.
Рассеянный склероз.
Болезнь Альцгеймера.
Атеросклероз.
Гипертония.
Сахарный диабет.
Гипотиреоз.
Гипогликемия.
Периодонтоз.
Ожирение.

Так как человеческий организм в пожилом возрасте не способен обеспечить выработку необходимой дозы коэнзима Q10, то его рекомендуется принимать всем пожилым людям. Не зря же это вещество именуют геропротектором – защитником от старости.

А также при интенсивных занятиях спортом, при иммунодефиците, в качестве профилактики и в комплексной терапии онкозаболеваний.

Недостаток этого вещества в первую очередь сказывается на сердечно-сосудистой системе. Ведь сердце постоянно нуждается в энергии. Не зря клинические исследования показывают, что почти у всех сердечников отмечен хронический дефицит коэнзима Q10. Такая же ситуация наблюдается и у онкологических больных.

А ведь ещё в 1978 году Питер Митчелл получил Нобелевскую премию за доказательство зависимости энергетического баланса клеток организма от содержания в нём коэнзима Q10.

Где содержится коэнзим Q10, откуда можно получить коэнзим Q10?

Коэнзим Q10 в продуктах

Коэнзим можно дополнительно получить естественным путем, из пищи. Содержится он в мясе – в баранине, курятине, в говядине и крольчатине (печени и сердце), в сардинах и скумбрии, яйцах и шпинате, неочищенном рисе, соевых бобах, свежих овощах и фруктах. Но за день полученное таким образом его количество не превысит 15 мг, ведь многие важные для организма вещества, в том числе и коэнзим, в большей степени уничтожаются ещё до того, как приготовленная пища попадает на обеденный стол.

А 15 мг в сутки - это очень мало.

Помочь в этой ситуации может только дополнительный прием препаратов с коэнзимом Q10.

Препараты с коэнзим Q10

Препараты, содержащие коэнзим Q10, отличаются по эффективности. Активное вещество нерастворимо в воде. Коэнзим часто применяют в виде масляных растворов, что гораздо удобнее и лучше усваивается, чем таблетизированные или порошкообразные формы коэнзима, которые нужно принимать вместе с жирной пищей.

Перевести жирорастворимые вещества в водную форму позволила современная технология.

Водорастворимая форма коэнзима Q10 – Кудесан.

В одном миллилитре Кудесана содержится:

30 мг коэнзима Q10
4,5 мг витамина Е
очищенная вода, кремофор, лимонная кислота, бензонат натрия, аскорбилпальминат.

Препарат Кудесан уже несколько лет успешно применяется для повышения работоспособности и профилактики возрастных изменений.

Жирорастворимые формы коэнзима – Коэнзим Q10 и Q10-вит.

Отличная усвояемость коэнзима достигается при его растворении в оливковом и хлопковом маслах.

Препарат “Q10-вит” кроме самого коэнзима Q10 содержит и целый комплекс естественных антиоксидантов – витамины В, К, Д, бета-каротин и ликопин.

Биологически активная добавка к пище Co–Q10 от компании Nutri-Care International.

В одной таблетке препарата содержится:

15 мг чистого коэнзима;
16 мг витамина Е и 4 мг витамина А, являющихся антиоксидантами и на 50% повышающими эффективность препарата;
2 мг витамина В2, содействующего более качественному усвоению коэнзима.

Препарат рекомендован для спортсменов, как настоящий борец с усталостью.

КАРДИО Капилар с коэнзимом Q10. Эта биологическая добавка к пище выпускается в таблетках, каждая из которых содержит:

10 мг коэнзима Q10;
10 мгдигидрокверцетина;
40 мг витамина С;
20 мкг селена;
сорбит.

Препарат разработан Научным центром сердечно-сосудистой хирургии им. А.Н. Бакулева. Рекомендуется для предупреждения гипертонии, сердечной недостаточности, энцефалопатии и атеросклероза, и применения в составе их комплексной терапии. Назначается при реабилитации больных после инфаркта миокарда.

Противопоказания к дополнительному приему коэнзима Q10 и побочные действия

Не следует принимать коэнзим Q10 при обострении язвенной болезни, при остром гломерунефрите и при частоте сердечных сокращений менее чем 50 ударов в минуту.

Побочные эффекты встречаются редко. Они проявляются в виде бессонницы, изжоги, тошноты или кожных аллергических заболеваний.

Лилия Юрканис для женского журнала InFlora.ru

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский онлайн журнал InFlora.ru обязательна