Какой размер бицепса должен быть
Средний размер бицепса и мышц | Бодибилдинг и фитнес
Давайте прикинем, какие объемы могут быть у чемпионов. Как насчет безумных обхватов мышц предплечий в 47 см у профессионала с весом в 90 кг? Вам трудно в такое поверить? И все таки такие цифры часто можно встретить просматривая современные журналы по бодибилдингу. Однако заметьте, что у известного силача Билла Казмайера с весом в 136 кг обхват предплечья составляет всего 44 см и это точно было установлено экспертом Давидом Уилби. Он сделал замеры мышцы Билла плотно прилегающей лентой и озвучил результаты. Понятно, что информация об объемах предплечий в 45-47 см у 90-килограммовых профессионалов, которые рядом с Казмайером смотрятся лилипутами, — это обыкновенный обман. Завышенные данные, которые можно часто встретить в журналах, способны лишить мужества обычного любителя, верующему этому вранью.
А как вы посмотрите на обхват бицепса в 58 см? Изобретатель популярных тренажеров «Наутилус» Артур Джонс, известен как человек исключительно честный. В своей книге он приводит такие данные: обхват бицепса Серджио Оливы (расслабленный) -50,3 см, а у Арнольда Шварценеггера (в легком напряжении) — 49,7 см. Шварценеггер и Олива – самые одаренные профессионалы, в мире бодибилдинга. Они заслужили непомерную славу благодаря своим огромным рукам. Стоит только взглянуть на них, чтобы сразу понять: в этом плане мало кто может с ними сравниться. Так что на счет бицепса в 58 см? Тоже ложь!
Артур Джонс делал замеры рук и у других генетически одаренных атлетов вовремя их наилучшей спортивной формы. Вот к примеру данные: Билл Перл и Майк Ментцер — по 46,6 см, Кейси Вайэтор — 48,3 см.Данные примеры для того, чтобы трезво научить себя ставить перед собой цели. По сравнению с теми безумными цифрами, которыми сияют на страница журналов, даже у самого упертого и волевого любителя предельные размеры мышц кажутся мизерными. Но если сравнивать их размеры с реальными показателями чемпионов, они вызовут настоящее уважение.
Какой размер бицепса должен быть у парня 18 лет,57кг ? И как измерять размер бицепса.
Вообще размер бицепса может быть любым, не важно сколько тебе лет и сколько ты весишь, все зависит от того как ты занимаешься. Измеряется обычно не сам бицепс, а объем руки с помощью сантиметра. Например, прикладываешь к верхней части бицепса сантиметр и обматываешь вокруг руки, где совпадет с нулевым началом это и будет размер твоей руки.
Какой у тебя рост, мне интересно, что ты весишь в 18 лет 57 кило ?
Важно не какого объема бицебс важнее какой длинны твоя главная мышца ))
кушай кашу! для 18 лет 57 кг это мало) кушай и занимайся, потом будешь измерять "размер бицепса" :D
ппц ты гониш вдруг ты карлик в 18 лет, мы еб*м какой размер должен быть
Нужно вес бицепса поделить на его плотность, получится объем.
Незнаю! У каждого индивидуально! У меня когда занимался было 42-43/рост 183 вес 68 Чёто ты мало весишь ваще!
"бицепс у меня 31" объём руки, а не бицепс. про трицепс который ты тоже посчитал не забывай)
Я в 18 весил 72 кг рост182 обхват руки 42 тебе в спорт зал надо тебе или на какую нибудь силовую секцию.
50 см будет вполне достаточно
Мне 14 и я 71кг вешу
touch.otvet.mail.ru
Какой должен быть размер бицепса при росте 185см и весе 75кг?
см. здесь <a rel="nofollow" href="http://forum.athlete.ru/index.php?showtopic=2435" target="_blank">http://forum.athlete.ru/index.php?showtopic=2435</a> <a rel="nofollow" href="http://skeletov.net/forum/bodybuilding5tema919.html" target="_blank">http://skeletov.net/forum/bodybuilding5tema919.html</a>
Если Ты качёк любитель (чистый, без химии) Бицепс должен быть 40-42 см, это зависит от твоих генетических данных . У меня рост 175 см, вес 87-88 кг бицепс 44,5 см.
Трудно сказать - это зависит от того каким видом спорта ты занимаешься и занимаешься ли вообще, от физиологии, у меня например 46см бицепс.
я девочка и рост у меня 175 вес 65 а бицепс 35 я даже не знаю как это.... ну в смысле не парюсь!
touch.otvet.mail.ru
