Как убрать жир с рук и плеч в домашних условиях. Руки с плеч

Поделки из рубрики "руки из плеч"

Ведущий канала «Руки из плеч» в рубрике полезных советов снял несколько полезных сюжетов, среди которых поделки из удобного материала для мастеров — пластиковые трубы.

Держатель для дисков от УШМ

1. Если вы храните диски для болгарки в куче и постоянно ищите тот или иной диск, то вам пригодится очень простой и удобный держатель. Для него понадобится небольшой брусок и вовремя подвернувшийся под руку кусок пластиковые панели. От неё отрезал две полоски и сделал болгаркой несколько резов под углом. Остается прикрутить полоски саморезами. Держатель готов! Так диски будут всегда на своём месте. Подставку можно положить на верстак или повесить на стену.

Футляр для электродов

2. Как думаете, что можно сделать полезного из этого добра. Например, герметичный тубус, в котором удобно хранить электроды да и много чего. Сами придумаете, главное есть, куда положить. А что, всегда найдётся. В заглушке вставляем кружки из мягкого материала, чтобы лишний раз не отбивалась обмазка. Отлично для этих целей подойдет кусок коврика для йоги. Ещё для удобства можно приклепать лямку, чтобы во время сварочных работ носить тубус на ремне. Получилось бюджетное, но очень практичная штука.

Средство против монтажной пены

3. Преимущества монтажной пены очень трудно переоценить. Иногда случаются неприятности и приходится отмывать. С остывшей пеной вообще беда. Есть дешевые и эффективные средства, которые можно купить в каждой аптеке. Это димексид. Пользоваться нужно в перчатках, так как сильно концентрированный раствор при долгом воздействие на кожу может вызвать небольшой ожог. Кроме того димексид кожа к проникновению в неё других веществ. Это с успехом используется в медицинских целях. Однако растворенная пена в организме нам не нужна. Предварительно нужно испытать действие препарата на небольшом участке, чтобы убедиться, что не испортим предмет. Наносим и даем постоять некоторое время, далее пена легко оттирается жесткой стороной губки. Кроме того, димексид отлично справляется с засохшим суперклеем.

Плотное соединение трубы и фитинга для поделок

4. Из полипропиленовых труб можно сделать не только водопровод, но очень много полезных вещей. Иногда не лишним было бы, чтобы такая конструкция разбиралась. Тут могут возникнуть проблемы. Но на самом деле их нет, а есть простой способ это осуществить. Для этого нагреваем трубу и фитинг как обычно. Далее в сторонку и даём остыть. Снимаем фаску. Очень плотное соединение с натягом готово. Нет даже намека на люфт.

Насадка на шуруповерт для сматывания нити

5. При строительных работах на улице довольно часто приходится шнуром. Сматывать каждый раз — та еще проблема. Однако если найдёте болт подходящей длины, две шайбы и гайку, данное дело можно существенно ускорить.

izobreteniya.net

Руки из плеч видео - Большая подборка ТОЛЬКО интересного и прикольного видео из YouTube

...

3 нед назад

Предложить самоделку на обзор: https://goo.gl/lMnqkL Ссылки на ролики авторов: Третья рука https://www.youtube.com/watch?v=2wft_5RVurA&list=...

...

3 мес назад

Vertex – первые бюджетные смартфоны с презентабельным дизайном. Первые - с качеством уровня топовых А-брендов....

1 мес назад

PocketBook – самые популярные ридеры в России. Безопасный экран, 100% защита от воды и грязи, регулируемая подсвет...

...

1 мес назад

Реши любую проблему с YouDo andriod http://bit.ly/2JVzgvm ios http://bit.ly/2A7h0zE Ссылки на видео авторов: Насадка на тиски https://www.you...

...

5 мес назад

Реши любую проблему с YouDo http://bit.ly/2J9EyDG Ссылки на видео авторов: Синусные тиски ...

...

4 мес назад

Ссылки на видео авторов: Гриндер https://www.youtube.com/watch?v=iin9W_TZGDc&t=676s&list=PLELaHMG3ODtoV8ySSMfxticMa3iWA1PxD&index=10 ...

...

2 мес назад

Русские видеорегистраторы AdvoCam. Спроектированы в России. Не боятся русских дорог и русских морозов. Топовая...

...

5 мес назад

Скачивай War Robots прямо СЕЙЧАС и получи огромный бонус: https://bit.ly/2pOrEnr Предложить самоделку для ролика https://goo.gl/lM...

...

1 год назад

Ковка-станки http://www.kovka-stanki.ru/catalog/trubogiby-profilegiby/bendmax-200/?utm_source=youtube&utm_medium=rykiizplech&utm_campaign=bm200.

...

1 год назад

СОБЕРИЗАВОД https://www.soberizavod.ru/ Канал Next Idea!!!. https://goo.gl/KgDiVx Рекомендую!!! Предложить самоделку https://goo.gl/lMnqkL Ссылк...

...

5 мес назад

Предложить самодлку для ролика: https://goo.gl/lMnqkL Ссылки на полные видео: Верстак https://www.youtube.com/watch?v=Z9naz5TlUAg&index=4&t=0s& ...

...

8 мес назад

Ссылки на полные видео: Приспособление для выравнивания основания круглых ступенек https://www.youtube.com/watch?v=dtK5gjwYv...

...

10 мес назад

Бонусы новым игрокам в War Thunder - https://wt.link/rukiizplech (Не открылось? Отключи Adblock)

...

10 мес назад

Миниатюрный самодельный станок для резки металла и дерева, когда руки растут откуда надо, невероятная резк...

...

9 мес назад

Петрович https://moscow.petrovich.ru/?utm_source=youtube&utm_medium=blog&utm_campaign=ruki_iz_plech.

...

7 год назад

Заказать изготовление рекламного ролика в Media Area production: +7(495) 222-49-01 http://www.mediaarea.ru.

...

1 год назад

e-katalog http://www.e-katalog.ru/k344.htm?cgi_idsr_=76544&utm_source=youtube_channels&utm_campaign=Rukisplech5 ...

...

3 мес назад

Олег знает свое дело и создает крутой контент про стоительство и ремонт. Подписывайтесь на канал "О стройке....

...

9 мес назад

Скачай Crossout прямо сейчас https://xo.pub/rukiizplech Не открылось? Отключи AdBlock. Ссылки на полные видео: Складное сидень...

digestvideo.ru

Ремонт бытовой техники на дому

Ремонт бытовой техники на дому: оперативность, доступная цена и высокое качество выполняемых работ

Наш сервисный центр предлагает свои услуги по ремонту бытовой техники на дому. У нас работают только профессионалы своего дела.

Ни один современный дом просто невозможно представить без многочисленных электрических приборов, существенно облегчающих жизнь домохозяйке. Стиральные и посудомоечные машины, водонагреватели и швейное оборудование, кофеварки и мультиварки – все эти устройства берут на себя выполнение самых различных работ по дому, позволяют сэкономить время и силы.

Но несмотря на то, что производители домашних помощников стремятся использовать в их конструкции долговечные детали и узлы, они все же иногда выходят из строя. Причинами этому могут быть игнорирование требований по периодическому обслуживанию приборов или нарушение правил эксплуатации, некачественная вода или перепады напряжения в сети, какие-либо механические повреждения. Однако в любом случае для восстановления работоспособности того или иного устройства необходимо обращаться к профессионалам.

Ремонт бытовой техники в Москве и других городах России

Если у вас вдруг перестал работать холодильник или не запускается стиральная машина, предлагаем воспользоваться услугами сервисного центра «Руки из плеч», который выполняет ремонт бытовой техники в Москве предоставляет целый ряд преимуществ для всех своих клиентов:

• демократичные цены на любые услуги;
• отличное обслуживание клиентов, индивидуальный подход;
• качественный ремонт бытовой техники на дому, возможность оговорить наиболее удобное время для визита мастера;
• использование современного оборудования и инструментов, предоставление всех необходимых запасных частей по ценам изготовителя;
• наличие фирменной гарантии, срок которой зависит от сложности выполнения ремонтных работ.

Недорогой ремонт бытовой техники на дому:

Одним из вопросов, которые чаще всего задают клиенты, заказывающие ремонт бытовой техники, является стоимость наших услуг. Как уже упоминалось выше, она рассчитывается индивидуально и зависит от следующих факторов:

• характер неисправности;
• сложность устранения обнаруженных поломок;
• цена на запасные части к бытовой техники.

Точную стоимость ремонта бытовой техники наш специалист сможет озвучить только после выполнения всех диагностических работ и составления перечня неполадок. Цена будет обязательно согласована с вами – до этого момента никаких работ производится не будет.

Среди преимуществ сотрудничества с нашим сервисным центром очень многие клиенты называют возможность отремонтировать бытовую технику на дому. Благодаря этому вы будете избавлены от необходимости нанимать транспорт, везти громоздкий холодильник или посудомоечную машину к нам.

Наш сервисный центр по ремонту бытовой техники лишь изредка проводит стационарные работы. Они просто необходимы в тех случаях, когда требуется выполнить перепрошивку или ремонт модулей электронного управления, пайку каких-либо деталей и прочие операции. Но и в этом случае вам не придется задумываться о транспортировке устройства – мы сами доставим его в мастерскую и привезем обратно уже в рабочем состоянии.

Сервисный центр «Руки из плеч» - это компания, в которой работают опытные специалисты, постоянно повышающие свою квалификацию, знающие конструкцию и принцип работы любой современной бытовой техники. Именно поэтому независимо от того, что сломалось у вас дома, мы можем гарантировать оперативное восстановление работоспособности прибора и длительное его использование после ремонта бытовой техники.

www.ruki-iz-plech.ru

Ремонт телевизоров в Москве

Ремонт телевизоров в сервисном центре

С каждым годом производители телевизоров создают более качественную и функциональную технику. Новейшие модели ЖК и плазменных телевизоров все реже выходят из строя и чаще становятся очень надежной и качественной техникой. Все чаще ремонт жк или плазменных телевизоров становится нужен из-за неправильного эксплуатирования техники по вине владельцев, но возможно могут случаться сбои программного обеспечения и нередко имеются дефекты от производителя. Существует ряд определенных факторов, которые становятся причинами неотложности ремонта ЖК, LCD, LED, 3D и плазменных телевизоров:

• неправильная эксплуатация экрана с применением бытовой химии с агрессивным и абразивным составом;
• взаимодействие прямых солнечных лучей с экраном телевизора;
• механическое повреждение экрана телевизора;
• слабое крепление телевизора на стену;
• неаккуратное использование техники детьми при играх;
• возможный удар молнии в антенну;
• перепады напряжения могут спровоцировать сбои программного обеспечения;
• неисправность или повреждения электрошнуров;
• использование устройств, не предназначенных для подключения к тв технике.

Стоимость ремонта телевизора в Москве "Руки из плеч":

Стоимость ремонта телевизора формируется с учетом размера диагонали телевизора. Чем больше диагональ телевизора, тем качественней и четче изображение он воспроизводит. Чем больше диагональ экрана, тем сложнее выполнять ремонт телевизора и это влияет на должный профессиональный уровень мастера. Для начала, чтобы узнать размер диагонали своего телевизора, обратите внимание на название модели. Размеры диагонали экрана в дюймах обозначают первые две цифры в названии или вы самостоятельно сможете измерить экран и вычислить размеры диагонали.

Ремонт телевизоров ЖК (LCD):

Ремонт ЖК телевизоров происходит также как и у других моделей телевизоров с плоским экраном. Лампа подсветки это отличительная особенности жк телевизоров. Срок лампы подсветки составляет 60000 часов, но поломка лампы может произойти и ранее установленного срока. Этими причинами могут стать перепады напряжения или заводской брак. Помимо перегорания лампы подсветки перед ремонтом жк телевизоров при диагностике могут быть выявлены и другие поломки: перегреваются детали, нарушения в работе ПО, не работает экран или не слышно звука. Поэтому перед тем как начать ремонт жк телевизора, профессиональный мастер делает полною диагностику для точного выявления неисправности.

Ремонт плазменных телевизоров:

При ремонте плазменных телевизоров необходимо учитывать специфические особенности данного вида техники, отличающихся от других. Ремонт плазменных телевизоров становится необходим по различным причинам. Случается это не часто, но возможен сбой в прошивке или брак при производстве. Данная техника имеет уязвимости перед скачками напряжения, механическим ударам, попаданию води и пыли. Достаточно сильно портится техника при взаимодействии с домашними животными и насекомыми.

Для того чтобы узнать стоимость ремонта телевизора, вам нужно связаться с нашими сотрудниками которые помогут вам решить все вопросы, касаемые ремонта техники. При этом наш сервисный центр по ремонту телевизоров «Руки из плеч» выдает гарантию 1 год на всю отремонтированную технику. Благодаря нашему профессиональному подходу к ремонту и диагностике вы и ваши родные еще долгое время сможете получать удовольствие от любимых телепередач и фильмов.

Ремонт телевизоров по всей России:

Наш сервисный центр имеет множество филиалов по всей стране. Мы занимаемся ремонтом телевизоров в Москве. Так же мы предоставляем услуги по ближайшим городам Подмосковья.

www.ruki-iz-plech.ru

Отзывы о Руки из плеч у метро Октябрьское Поле - Ремонт бытовой техники в Москве

Отклоненный отзыв

5

Я обращался в эту фирму для ремонта своего моноблока эпл, проблема была в том, что я довел старичка до издыхания играя на нем танчики и параллельно работая в 1С, в итоге прекрасным летним, вечером не дав мне посмотреть гол Дзюбы чем я был разочарован двойне этот кусок железа 2014 года выпуска просто потух и никакие мои в последующем танцы с бубном ему не помогли, и пришлось мчать на кухню к телеку хорошо, что на повтор успел посмотреть. После этой боли и разочарования честно сказать я хотел выкинуть его на мусорку, но здравый смысл возымел верх, вспомнил про доки и 1С, пошел в руки из плеч по рекомендации друзей говорили, что очень хорошо воскрешают мертвяков и динозавров как у меня, отдал им его на диагностику в любом случае не чего бы не потеря она у них бесплатная, в общем после одно дня сказали, что сгорел северный мост и перегрелась плата, я человек разумный и понимал сколько это может стоит, на ремонт меня никто не уговаривал и никто не требовал каких денег, менеджер очень доступно все объяснил предложил мне взвесить и обдумать рентабельность ремонта понятно дело, что северный мост надо менять так как он сгорел, но попросил пробовать на свой страх и риск плату пробовать починить а не менять, так как все вместе было действительно очень дорого, сказал если не получиться просто выкиньте его, цену за именно ремонт платы и замену северного моста была названа в 11 200,я считаю что это вполне приемлемые деньги за такой ремонт. По срокам мне не уточнили так это действительно сложный ремонт, обещано было что за неделю попробуют вытащить его с того света. В общем через 4 дня мне обрадовали звоночком об успешной операции, предложили приехать проверить, но просил курьера так в любом случае приятней проверять все же дома. Проверял вместе с курьером, всё работало немого даже лучше, чем было, дали даже на гарантию, не большую правда, но все равно приятно, значить уверены в своих мастерах. Мне фирма понравилась рекомендую, действительно квалифицированные мастера. Не пожалел, что обратился и вам рекомендую.

Полезно

Ответить

www.yell.ru

О компании «Руки из плеч». Москва

Можно ли заказать смету, но делать ремонт не сразу?

Да, вы можете запланировать ремонт на любое удобное время и воспользоваться нашими услугами, когда захотите.

Что делает ваш сметчик и сколько это стоит?

Наши инженеры выезжают на объект, замеряют помещения, составляют смету на работы и материалы, консультируют клиентов по всем вопросам, связанным с ремонтом. И делают они это бесплатно.

А будет ли скидка для пенсионера?

Да, мы предоставляем специальные скидки для пенсионеров, многодетных семей и других льготных категорий. Размер скидок определяется индивидуально.

Если у меня нет машины, компания может привезти материал?

Да, мы предоставляем услугу доставки строительных материалов. Вы можете выбрать необходимые товары в наших каталогах.

Если я считаю, что ремонт сделан некачественно, куда жаловаться?

Вы можете позвонить по основному телефону нашей компании +7 495 981-81-67, а также написать на почту [email protected] или оставить отзыв на сайте. С вами свяжется наш специалист и поможет решить любую проблему.

www.ruki-iz-plech.ru

Как убрать жир с рук и плеч в домашних условиях

Загрузка...

Какая представительница прекрасной половины человечества не мечтает иметь красивую фигуру? Каждый лишний килограмм может серьезно испортить настроение женщины. Обычно проблемными местами женского организма в этом плане являются живот, бедра, ягодицы и…руки. И, если для первых трех проблемных мест существует масса методик, то руки в этом плане обделены вниманием. А для них и для плечевого пояса также есть специальные упражнения:

• подъем рук вверх;
• разводка рук в стороны;
• отведения рук назад;
• вращение рук;
• скрещивания рук;
• махи руками.

Во всех перечисленных упражнениях нужно делать по 3 подхода (по 10 повторений). Упражнения выполняются с малым весом — достаточно полукилограммовых гантелей.

убрать жир с рук и плеч в домашних условиях помогут следующие упражнения

1. Станьте спиной к стене, руки внизу, колени чуть согнуты. Оттолкнитесь от стены обеими руками, стены касаются только ладони. Затем ладонями сильно надавите на стену. Напрягите мышцы рук секунд на 5. После этого расслабьтесь секунд на 30.
2. Исходное положение: станьте на середину шарфа, который лежит на полу. Концы шарфа возьмите в руки и с силой натяните их. Прислонив спину к стене, присядьте до того положения, когда бедра окажутся параллельными полу. Согните локти под углом 900 и прижмите их к туловищу. Концы шарфа тяните вверх с силой. Здесь, как и в предыдущем упражнении, сделайте 5 подходов.
3. Руки с гантелями немного согните, ноги немного расставьте. Выполните разводку рук в стороны. Кисти наружу разворачивать не нужно.
4. Сидя на полу (ноги вместе, колени согнуты), положите руки на пол сзади, кисти направлены вперед. Затем медленно наклоняйтесь назад, максимально приближая предплечья к полу. Напряжены только руки, живот расслаблен. Плечо должно отклоняться назад. Выполните упражнение несколько раз.
5. Лежа на животе, немного разведите ноги в стороны. Положите кисти под плечи пальцами вперед. Затем прогибайтесь в пояснице, приподнимая туловище и выпрямляя руки. В крайнем положении нужно задержаться на 3 секунды. Локти нужно отвести в стороны для максимальной нагрузки на заднюю поверхность плеча.

Ну и о диете. Нужно полностью отказаться от алкоголя, жирных продуктов, сладостей. Поздние ужины противопоказаны. Соль и мучное также нужно занести в «черный список». В это время полезными будут: зернистый творог, злаки, нежирная рыба, постное мясо, овощи. Для придания мышцам плеч и рук красивого рельефа необходима пища, богатая белками.

justfitnes.ru

• 
  Как укрепить запястья рук
• 
  Как сделать руки сильными
• 
  Чем фруктоза отличается от сахара
• 
  Как укрепить мышцы рук для женщин в домашних условиях
• 
  Перебинтованная рука
• 
  Кленбутерол для похудения инструкция по применению таблетки
• 
  Джинтропин инструкция
• 
  В каких фруктах и овощах содержится витамин а
• 
  Калорийность овощей и фруктов таблица
• 
  Убрать жир с рук
• 
  Витамин а в каких фруктах и овощах содержится