Бицепс 37 см это нормально
Бицепс 37 см в 17 лет,это мало,а то я качаюсь уже более года а значимых результатов нет,тренера в зале нет и занимаюсь
Плохо то, что тренера в зале нет! Я "надомник" - так мне даже для самостоятельных тренировок подбирали программу, когда я ходил в качалку.
Это канешь нормально! Даже крута.... У мя вот для сравнения бицепс 30 см рост 182, у моих одноклассников тож также примерно...
Во первых - не пережмвай! То, с какой скоростью будут расти мышцы зависит, в первую очередь, от генов. У кого-то через год, у кого-то через 5 лет результаты могут быть одинаковые. Гены, и ничего с этим не поделаешь. Во вторых, советую (если нет тренера) составить на отдельном листепргограмму. Например, в понедельник - качаешь бицепс и спину, во вторник - грудь и трицепс и т. д. Советуют кстати, давать на бицепс по 2 нагрузеи в неделю, но не 2 дня подряд. Все таки мышцы должны восстанавливаться)
Да я согласен с Эдиком но ещё добавлю ешь больше каши геркулесовую, гречневую и т. д тебе не хватает кальция у меня в 15лет была такая проблема потом вычитал в нете и поверь это помогло только вот уже тошнит от этих каш ((и если куриш то бросай это дело хер ты накачаешся если ты курящий человек!!!
правильно питайся и при выполнении упражнении правильно дыши
А ты читать умеешь? Если да, то прочти книжку, а не слушай советы дураков и не теряй время даром. Стюарт Мак Роберт "ДУМАЙ", "ДУМАЙ 2"- легко найдешь в и-те.
Это хорошие результаты.
мне 12 лет уменя бицепс 36 см а качаться надо по специальным методикам
В год по сантиметру наращивать - и будет 47 через 10 лет. 47 очень мало у кого есть.
у меня 34-35 в 15 лет
touch.otvet.mail.ru
Какой нормальный обьём бицепса в 14лет ? У меня бицепс 33,5 см. это нормально или нет.
Бицепс в 14лет должен быть равен объему мозга, и развивать целесообразно и то и другое.
Задумайся сначала: что такое бицепс, а потом уже задавай вопрос. Вопрос очень глупый. Лучше покажи девочке и спроси у нее (может полюбит тебя за "бицуху")
Нет норм объёмов бицепса, важно из чего он у тебя состоит если жир то это херово если мускулы то отлично, по ходу ты толстяк раз у тебя 33.5 и кстати мереется он в расслабленном состоянии.
Я бы сказал, что это много, намного больше среднего. И это хорошо))
Ты с ума сошел?? ? Это очень много! Похоже ты действительно толстяк! если нет то это может плохо кончиться, перекачиваться не надо!!!
Нормально, ты же занимаешься.
Хз мне 14 у меня бицепс 37см хочу больше
Ну мне 14 у меня бицепс 31, думаю мой размер это норма.
touch.otvet.mail.ru
скажите, а обхват запястья 17 см это тонкая кость? пол-мужской, возраст-18 лет
Для мужчины - это тонкая кость - астенический тип телосложения. Вот индекс Соловьёва для различных типов телосложения у мужчин и женщин: Нормостеническое телосложение: Индекс Соловьева для мужчин равен 18-20, а для женщин — 15-17 см. Индекс Соловьева — это окружность самого тонкого места на запястье. телосложение отличается пропорциональностью основных размеров и правильным соотношением роста и веса. Гиперстеническое телосложение: Индекс Соловьева более 17 см у женщин и более 20 у мужчин. У представителей гиперстенического (ширококостного) телосложения поперечные размеры тела значительно больше, чем у нормостеников и особенно астеников. Их кости толсты и тяжелы, плечи, грудная клетка и бедра широкие, а ноги короткие. Астеническое телосложение: Индекс Соловьева: менее 15 см у женщин и менее 18 у мужчин. У людей, имеющих астенический (тонкокостный) тип телосложения, продольные размеры преобладают над поперечными: конечности длинные, тонкая кость, шея длинная, тонкая, мышцы развиты сравнительно слабо. <a rel="nofollow" href="http://www.mcvita.ru/massa/telo.php" target="_blank">http://www.mcvita.ru/massa/telo.php</a>
Сейчас измерил свое запястье. 17,5 см. Мне 41 год, рост 183, вес 95 кг. Нормальное запястье, не считаю что у меня тонкая кость.
Главное чтобы крепкая была! А так кость как кость.
Хм. Рост 170, вес 82 (мышцы). Запястье 17.3. Нифига оно не тонкое. Больше 17 - это нормальное.
Сколько не тренировался) банка 37 а запястья 17, на фоне бицепса выглядит очень мелким))
уменя рост 174 вес 58 кг телосложение спортивное но запястье свое немерел и кстати мне только 16 лет
Тонкая, причём даже для небольшого роста.
Мне 15 лет вес 63 кг, обхват запястья 18см.
Мне 15 вес 72 запястие 18
Нормальное запястье.
У меня запястье 17.5, бицепс 37, но при этом запястье выглядит тонким, тоньше чем у брата. Хотя у него 17см и бицепс тоже 37, бред))
Мне 18 вес 94 запястие 20
22 года, вес 60, запястье 14.5
23см. Вес 112кг. Железо + лишний вес. 30лет.
touch.otvet.mail.ru
