личное мнение
ВОРОНЕЖСКИЙ
ПОРТАЛ
ОБ ОТДЫХЕ
И РАЗВЛЕЧЕНИЯХ
новости
публикации
УПРАЖНЕНИЯ:
  • НА БИЦЕПС
  • НА ТРИЦЕПС
  • ДЛЯ РУК
  • ДЛЯ СПИНЫ
  • ДЛЯ ГРУДИ
  • ДЛЯ НОГ
  • ГАНТЕЛИ КУРИЛЬЩИКА
  • СОВЕТЫ КАЧКОВ
форум
о проекте
Воронежский портал «Личное Время» - это универсальный путеводитель в мире досуга и развлечений. У нас вы найдете подробную и достоверную информацию о заведениях города и области, анонсы и отчеты о наиболее значимых и интересных событиях, новости местной индустрии отдыха.

ГлавнаяРукЗабинтованная рука

LowKick.kz - Казахстанский портал боевых искусств и контактных единоборств. Забинтованная рука


​​Как правильно бинтовать руки — Школа бокса Александра Фрезе | Школа бокса Томск

2016-03-05

​​Как правильно бинтовать руки

Как правильно бинтовать руки

Существует два самых популярных способа бинтовать руки. Как выполняется «простой» способ бинтования рук в классическом боксе. Основное преимущество данного способа в быстроте и лёгкости запоминания.

Второй способ бинтования рук «Крест» - более сложный. Этот способ даёт следующие преимущества.

а) Надёжнее защищает от травмирования ударно-пястные суставы пальцев руки, так как позволяет стянуть сначала каждый сустав отдельно, а затем все вместе.

б) Позволяет более туго сжать кулак, что сильно повышает жёсткость удара.

в) Рука в боксёрской перчатке чувствует себя более удобно, так как внутренняя часть ладони не закрыты излишним бинтом. Это обеспечивает более тесный контакт голой ладони и перчатки при сжатии кулака.

Кроме этих двух способов существует ещё много других, но это уже скорее относится к боксёрам-профессионалам. Бинтование рук боксёров-профессионалов не похоже на способы, применяемые любителями. В первую очередь это вызвано тем, что боксёр-любитель бинтует руки сам, а в профессиональном боксе эту важную и тонкую операцию выполняет ассистент боксёра. Это позволяет использовать гораздо более сложные способы бинтования и добиваться высокого качества исполнения.

Например, может применяться бинтование рук в котором используется медицинский бинт. Забинтованная рука боксёра аккуратно обклеивается полосками медицинского пластыря шириной от 8 мм до 20 мм и разной длины. Такая аппликация пластыря поверх медицинского бинта позволяет удерживать соседние витки бинта на месте и не даёт возможности им разъезжаться в ходе длинного боя из 12-ти раундов. Применяются и другие специальные средства для бинтования рук.

Сейчас в спортивных магазинах в основном продаётся два вида бинтов: эластичные, которые растягиваются при натяжении, и простые матерчатые бинты. На наш взгляд, простые матерчатые бинты наиболее предпочтительны. Они не нарушают ток крови в кистях рук, а при правильном бинтовании ничуть не хуже эластичных. Эластичный же бинт очень легко перетянуть при бинтовании и пережать кровоток. Матерчатые бинты в магазинах встречаются реже, чем эластичные, но их всегда можно найти в интернет-магазинах, торгующих товарами для спорта и бокса.

#PITBULL #BOXINGCLUBPITBULL #BOXING #ТОМСК #ПИТБУЛЬ #ШКОЛАБОКСА #БОКС #ТАЙСКИЙБОКС#МУАЙТАЙ #ЙОГА #КРОССФИТ #СПОРТ

Поделиться с друзьями:

Назад

pitbullclub.ru

Как правильно наматывать бинты

Как правильно наматывать бинты

Для начала, что такое "боксерский бинт" - это специальная полоска ткани, которые боксеры, да и не только они, но и спортсмены из других единоборств, используют для того, чтобы предотвратить всевозможные травмы кулаков, пальцев и запястий. 

Дополнительно можно выделить пользу бинта в том, что он придает силу удару из-за четкой фиксации суставов пальцев в линию. Так как бинт это тряпка, то он впитывает пот с рук, тем самым увеличивая срок службы перчаток. 

Пока что человечество придумало 2 вида бинтов:

1. Боксерские эластичные бинты - такие бинты накрепко фиксируют суставы, но могут перетянуть их, и может нарушиться кровоснабжение. Этот вид можно порекомендовать опытным бойцам, которое знают свое дело. 

2. Простые Х/Б бинты - эти бинты практически ничем не хуже эластичных. Их рекомендуют и новичкам и более опытным спортсменам. Если правильно забинтовать руки, то фиксация суставов мало чем будет отличаться от использования эластичных бинтов. Еще очень трудно нарушить кровообращение в руке. 

Как правильно бинтовать руки?

Существуют 2 наиболее популярных способа наматывания бинтов на руки:

1. Простой, обыкновенный способ бинтования. Это самый простой и легкий для запоминания способ. 

2. Бинтование рук способом "Крест". Применяя данный способ вы получите следующие приемущества - 

  • Очень надежно фиксирует суставы и защищает от травм. Так как сначала обхватывает каждый сустав по отдельности, затем все вместе. 
  • Повышается сила и жесткость удара. Так как более туго можносжать кулак.
  • Рука в боксерской перчатке чувствует себя более удобно, потому что ладонь изнутри меньше покрыта тканью бинта, а это позволяет более плотно контактировать с перчаткой. 

Это далеко не полный список видов бинтования рук. Есть еще огросное количество, но все они относятся к профессиональным боксерам. А кто бинтует руки профессионалам?! Да! Его ассистент. А этот человек в своем деле профи и знает для какой руки какой способ эффективнее. Боксерам любителям же вполне достаточно этих двух способов или даже одного - второго. 

Видеоролик о том как наматывают бинты бойцы MMA

↓Понравился этот материал!? Поделись им с друзьями!↓

www.lowkick.kz

Синонимы к слову ЗАБИНТОВАННАЯ РУКА

Делаем Карту слов лучше вместе

Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!

Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать физический мир.

Я уже понял, что щен — это что-то материальное. А точнее?

Связанные слова и выражения

  • больная рука, раненая рука, окровавленная рука, искалеченная рука, здоровая рука
  • забинтованные руки, забинтованная голова
  • здоровое плечо, раненое плечо, разбитое лицо, большая ладонь, мокрое полотенце
  • сгиб локтя, рукав куртки, рука старика, рукав рубашки, край одеяла
  • перевязка, культя, лубок, повязка
  • перебинтованный, забинтованный
  • бинтовать, перебинтовать, забинтовать, перевязывать, выпростать

Предложения со словом «забинтованная рука»:

  • Одежда была слишком велика для её худенького тела, а забинтованная рука висела на перевязи.
  • С тоской и стыдом вспоминалось, как ему, пока забинтованная рука ещё висела у груди на повязке, сердобольные женщины в транспорте пытались уступить место.
  • Мастерски вправленная доктором, забинтованная рука не болит больше.
  • (все предложения)

Оставить комментарий

Текст комментария:

kartaslov.ru


  • Сколько калорий в фруктах таблица
  • Вред фруктозы
  • Чем отличается фруктоза от сахара
  • Как укрепить кисти рук
  • Рука забинтованная
  • Толстые руки выше локтя что делать
  • Q10 инструкция по применению
  • Кломид инструкция
  • В каких овощах и фруктах содержится витамин а
  • Витамин а в каких овощах и фруктах содержится
  • Сушка рук

2018 © Все права защищены | Карта сайта