Причины появления растяжек на теле и методы борьбы с ними. Растяжки на бицепсе

Растяжки (стрии) на руках: бицепсе, плечах

растяжки при бодибилдинге Появление растяжек на руках, никак не влияет на их физические функции, но может доставить массу психологического дискомфорта, а также стать причиной комплексов. Зачастую люди, имея данные образования на руках, просто стесняются носить открытую летнюю одежду. Если вы столкнулись с неприятностью в виде растяжек не стоит отчаиваться, главное вовремя выявить причину их появления, а затем приступить к лечению.

Причины образования

Появление стрий может быть обусловлено множеством факторов, поэтому необходимо выяснить, что привело к данному дефекту.

Бодибилдинг;
Гормональная перестройка;
Лишний вес;
Подростковый возраст;
Наследственная предрасположенность;
Беременность;
Неправильна диета;
Вредные привычки.

Среди всех перечисленных причин бодибилдинг является самой распространенной, поскольку занятие данным видом спорта приводит к тому, что появляются растяжки на бицепсе. Это происходит ввиду ускоренного роста мышечной массы и стремительного растяжения кожных покровов. Просто в это время коллаген с эластином не успевают выделяться в требуемом количестве.

Зачастую при занятии бодибилдингом спортсмены потребляют анаболические стероиды для ускорения роста мышц, а это в свою очередь также становится причиной стрий. Новые образования имеют ярко-красный цвет, за счет которого очень выделяются, но через определенный промежуток времени они бледнеют, становясь менее заметными.

большой бицепс

Профилактические мероприятия

Гораздо проще предотвратить возникновение растяжек на руках, чем потом лечить их различными способами. Кроме того меры профилактики довольно просты:

При занятии бодибилдингом месячная прибавка в весе не должна превышать 4 кг. Однако если даже в этом случае растяжки продолжают появляться, рост мышечной массы стоит замедлить еще больше;

Соблюдайте правильное питание. Ежедневное меню должно быть насыщено всеми необходимыми витаминами и микроэлементами, а вот животные жиры, сладкое и мучное стоит исключить;
Систематически принимайте витаминно-минеральный комплекс, содержащий аскорбиновую кислоту;
Ежедневно занимайтесь аэробикой;
Используйте увлажняющие средства с витаминами А, Е и коллагеном.

диета и правельное питание

Домашние способы лечения

Чтобы удалить растяжки на руках самостоятельно необходимо подходить к данному мероприятию комплексно. Избавление от стрий включает в себя выполнение нескольких процедур:

Массаж

Включите в список своих ежедневных мероприятий выполнение массажа. Очень хорошие результаты дает процедура с использованием меда:

Разогрейте кожу на руках с помощью легкого пощипывания и растирания;
Далее на ладонь налейте немного меда и нанесите на растяжки противоположной руки;
Распределите мед по поверхности и массируйте участок путем выполнения быстрых легких похлопываний;

В итоге мед должен впитаться в кожу, а на поверхности останется масса белого цвета;
Аналогичные действия выполните с другой рукой, и примите прохладный душ.

Данный массаж способствует улучшенному кровообращению, разрушению подкожного жира и насыщению эпидермиса микроэлементами и витаминами.

Однако учтите, что имеется ряд противопоказаний для проведения этой процедуры:

Период беременности;
Аллергическая реакция на мед;
Травмы на коже.

масаж руки

Скраб

Использование домашнего скраба также поможет удалить растяжки на руках. Для этого вам потребуется смешать по 1 стакану сахара и соли с 0,5 стаканом оливкового масла. Данное средство необходимо втирать в поврежденные участки после принятия душа на протяжении 3 минут 2 раза в неделю.

Этот способ стимулирует выделение коллагена и эластика, благодаря чему растяжки становятся менее заметными и значительно сужаются. Противопоказаниями являются болезни и травмы кожного покрова.

Питание

Чтобы улучшить состояние эпидермиса необходимо включить в свой рацион жирные сорта морской рыбы, свежие фрукты и овощи, а также злаковые культуры. И не забывайте о том, что количество жидкости, потребляемой в сутки должно быть не менее 2 литров.

фрукты

Салонные методы лечения

Вы можете обратиться в косметологический салон, который поможет вам справиться с растяжками, предложив несколько способов:

Химический пилинг

Воздействует путем разрушения рубцовой ткани. Взамен этого образуется обновленная ткань, которая располагается на уровне окружающего эпидермиса и имеет такой же цвет.

Микродермабразия

Относится к категории химического пилинга но воздействует более мягко, стимулируя к регенерации ткани и удаляет ороговевший слой клеток.

Мезотерапия

Под кожу вводят инъекции, состоящие из пептидов и гиалуроновой кислоты. Такой состав воздействует на кожу как увлажняющее и восстанавливающее средство. После процедуры эпидермис становится более мягким, упругим и эластичным, приобретая здоровый цвет.

Лечебные салонные процедуры выполняются курсом и длятся довольно долго. Поэтому не надейтесь на то, что у вас получится забыть о растяжках после одного мероприятия.

Как вы выяснили, для того чтобы удалить растяжки на бицепсе не так уж и много способов, поэтому стоит более тщательно относиться профилактическим мерам. А если уж и возникла необходимость в удалении стрий, стоит запастись терпением и временем. Только в этом случае высока вероятность того, что вы станете обладателем красивого тела без дефектов.

mykozha.ru

Растяжки на руках у мужчин, опасны ли они и как их убрать

Растяжки на руках у мужчин появляются под воздействием различных причин. Сами по себе стрии не представляют опасности для человека. Проблема носит эстетический характер. Чтобы избавиться от них необходимо приложить массу усилий. Правильный подход к лечению помогает быстро устранить рубец и нормализовать выработку собственных клеток. Для хорошего эффекта нужна помощь дерматолога. Врач подберет правильное питание и назначит необходимые процедуры.

Мужчина

Этиология стрий

Кожа мужчины состоит из нескольких слоев. Глубокий слой называется дермой. Дерма является самым толстым слоем кожных покровов. В ней располагаются различные железы, клетки. Их питание обеспечивают капилляры. Если процесс развития новых клеток нарушается, то появляется микротравма. Ранка затягивается клетками, формирующими рубцовую ткань.

Рубцовая ткань значительно отличается от основной кожи. Она не имеет способности к растяжению, не обладает эластичностью.

Рубец на коже появляется постепенно. На первом этапе развития на теле появляется небольшое покраснение, которое постепенно приобретает синюшный оттенок. После этого на поверхности появляется небольшая красная полоска. Это молодая растяжка. Постепенно клетки рубцовой ткани затягивают всю ранку, и рубец светлеет.

Полностью белая растяжка считается застарелой. Меры по удалению растяжки необходимо принимать на первом этапе развития.

Причины стрий

Растяжки на руках возникают по различным причинам. На растяжение кожных покровов влияют следующие факторы:

Гормональные изменения;

Резкое увеличение или уменьшение массы тела;
Протеиновое питание;
Нарушение неврологического характера;
Микротравмирование кожных покровов.

Подросток-спортсмен Частой причиной появления растяжек считается гормональное изменение. В мужском организме определенное значение имеет тестостерон. Он оказывает влияние на формирование вторичных половых признаков и работу половой системы. При этом его уровень может значительно изменяться. Основной скачек гормонов происходит у мужчин в подростковый период. Мальчики резко набирают рост и вес. Внутренние органы не успевают набрать необходимые размеры. Кожные покровы резко растягиваются. Возникают микротрещины на дерме. В этот период могут возникнуть растяжки на руках.

Особое влияние на развитие рубцов оказывает резкое изменение массы тела. Стрии могут появляться как при потере веса, так и при его наборе. Причиной изменения массы тела часто является неправильный подбор питания. На увеличение массы тела влияет жирная, жареная и тяжелая пища. Также не соблюдается разовая норма питания. При малоподвижном образе жизни вес у мужчины резко увеличивается. На внутренней стороне плечевого сустава располагается большое количество тучных клеток. Данные клетки задерживают жир в подкожной клетчатке. Их локализация связана с наличием в подмышечной впадине лимфоузлов. Для защиты узлов от переохлаждения организм откладывает на их поверхности жир. При резком наборе веса руки мужчины быстро полнеют. Это приводит к развитию растяжек.

При резком снижении массы тела возникает похожая проблема. Неправильно подобранная диета оказывает разрушительное влияние на здоровье внутренних органов. Быстрая потеря массы влечет стресс организма. При этом клетки, накапливающие жир, могут погибнуть. Происходит образование кожного кармана на плечевом суставе. Обвисшая кожа покрывается большим количеством растяжек. Удаление стрий в данном случае весьма проблематично.

Многие мужчины мечтают иметь накачанное тело и подтянутую фигуру. Занятия спортом не являются единственным способом увеличить массу мышечного каркаса. Многие спортсмены прибегают к приему протеинового питания. Коктейли из белка совместно с тренировками дают быстрый желаемый эффект. Мышцы мужчины на руках набирают необходимый вес. Быстрое разрастание мышечного каркаса влечет разрывы внутренних слоев кожи. У мужчин, занимающихся силовыми тренировками, возникают растяжки на руках, животе и бедренной области.

При соблюдении протеиновой диеты происходит быстрое разрастание участков, пораженных растяжками. Терапия проводится только при помощи специальных аппаратов. Компрессы и мази в данном случае не помогают.

Пагубное влияние на состояние эпидермиса оказывает и нервная система. Под влиянием нарушений передачи импульсов происходит сбой поставки кислорода к клеткам дермы. При нехватке кислорода часть клеток погибает. На поверхности образуются трещины, которые постепенно рубцуются. Чтобы остановить появление растяжек рук на фоне невралгий, необходимо пройти обследование, и пропить курс медикаментов.

Ушиб руки Микротравмы дермы могут появиться на руках и по причине падения или сильного ушиба. В этом случае у пациента появляются небольшие штучные растяжки на поврежденном участке. Избежать появление стрий при травме можно при помощи специальных мазей, которые способствуют усилению кровообращения. Кровь усиливает трофическое питание тканей. Клетки дермы быстро восстанавливаются.

Симптоматика стрий

Признаками появления стрий служат различные симптомы. При растяжках на руках у пациента появляются такие признаки, как:

Жжение на пораженной области;
Покраснение поврежденного участка;
Гематомы и кровоподтеки на руке.

Первым симптомом повреждения дермы является чувство жжения на пораженном участке. Жжение сопровождает микротравмирование кожных покровов. В некоторых случаях симптом сопровождается зудом и небольшой крапивницей. Постепенно на коже появляется покраснение в виде полосы. Полоска увеличивается в размерах. Под эпидермисом наблюдается гематома или кровоподтек. После заживления растяжка начинает выделяться над кожей. Этот период может длиться до 6 месяцев. Полное формирование растяжки происходит в течение года.

Методы устранения

Терапия растяжек на руках зависит от ее возраста. Молодые стрии легче поддаются медикаментозному лечению. Застарелые растяжки необходимо удалять только аппаратным методом.

Для удаления молодых растяжек на руках применяются такие препараты, как: «Контрактубекс», «Авент — крем от растяжек», «Мустела». К лекарственным препаратам относится «Контрактубекс». Действие геля основано на кислоте. Кислота сжигает верхний слой рубцовой ткани и полностью его уничтожает. Кислота является экстрактом репчатого лука. За счет растительного состава гель не вызывает появление аллергических реакций. Также экстракт стимулирует выработку собственного коллагена. Происходит замена рубцовой ткани на эпидермис. Молодые растяжки при помощи крема быстро устраняются.

Мустела и Авент относится к косметическим средствам. Данные кремы используются на стадии появления зуда или жжения. Более поздние сроки значительного эффекта не получают. Мужчинам не следует стесняться приобретать эти средства. Своевременное воздействие на растяжку поможет быстро ее устранить.

Удаление растяжек Застарелые стрии необходимо устранять только аппаратным методом. Для удаления стрий применяются такие методы воздействия, как:

Лазерное удаление;
Шлифовка кожи;
Кислотное влияние;
Расщепление мезоаппаратом.

Современные косметологи часто используют лазерный метод. Он не является травматичным для мужчины и дает быстрый видимый эффект. Под влиянием лазерного тепла рубцовая ткань растапливается. Тепловое воздействие усиливает и регенерацию дермы. За несколько сеансов лазерной терапии растяжка исчезает полностью. Минусом терапии является цена. Если на руке несколько растяжек, лечение будет дорогостоящим.

Еще одним эффективным методом является шлифовка кожных покровов. На рубцовую ткань направляется струя микрочастиц, которые разбивают клетки. После этого растяжка становится более гладкой и светлой. Минусом является неполное удаление крупных растяжек.

Кислотный пилинг хорошо зарекомендовал себя при лечении стрий. На поверхность растяжки наносится специальная кислота, которая содержит экстракты фруктов. Кислота сжигает верхние слои рубца, происходит массовая гибель клеток. Погибшие клетки постепенно вышелушиваются с поверхности растяжки. Процедура повторяется до полного исчезновения рубца. В некоторых случаях необходимо до 20 сеансов у косметолога.

Новым способом устранения стрий считается мезотерапия. Данный метод основан на прямом воздействии медицинских препаратов. Препарат вводится через микроиглы в растяжку под давлением кислорода. Молекулы кислорода быстро разносят лекарство по клеткам стрии. Клетки погибают, образуется молодой эпидермис. Данное воздействие несет дискомфорт. Процедуру нельзя назвать безболезненной. Эффект же от нее быстрый и заметный.

Рубцевание кожных покровов у мужчин является достаточно частым явлением. Современные условия окружающего мира влияют на патологические процессы в организме. Растяжки не являются проблемой, которую нужно бояться. Они легко устраняются при правильном лечении.

doktorsos.com

Растяжки на теле, бицепсе и руках у женщин: причины и фото

Практически каждому человеку знакомо, что такое растяжки на теле. Стрии могут появиться как у женщин, так и у мужчин. Они не приносят вреда, это лишь косметические дефекты. Больше всего растяжкам подвержена кожа подмышек, плеч, живота, паха, боков и бедер. Существует множество причин их появления, а также методов лечения.

Причины возникновения стрий

Растяжки на теле и как от них избавиться

Растяжки (стрии) – это образующиеся вследствие различных причин внутрикожные разрывы, имеющие от розового до красно – коричневого цвета. Эти полоски могут иметь разную длину и ширину. Спустя один-два года рубцы бледнеют и практически не поддаются лечению.

Основные причины образования стрий:

Беременность. Процесс вынашивание малыша часто влечет за собой появление стрий, особенно на протяжении третьего триместра. Живот будущей мамочки сильно увеличивается в размерах, кожа не успевает приспособиться к такой нагрузке и, как следствие, появляются растяжки. Грудные железы во время лактации также подвержены изменениям, кожа теряет упругость, появляются внутрикожные разрывы.
Процесс взросления и полового созревания. Может сопровождаться гормональным дисбалансом, в результате чего кожа становится тонкой и теряет упругость. Растяжки на теле не являются редкостью у юношей и девушек.
Занятия спортом. В равных долях это относится и к мужчинам, и к женщинам. Растяжки часто возникают после занятий бодибилдингом, поднятиях тяжестей, при быстром наборе массы тела с помощью спортивного питания и применении анаболических средств (стероидов). В этом случае характерны растяжки на бицепсе, на плечах, в паху. Растяжки на руках возможны и у девушек, занимающихся с гантелями, штангами.
Резкое похудение или быстрый набор веса. Растяжки от похудения являются последствием большинства диет, сопровождающихся быстрым снижением веса. Резкая прибавка в весе в результате неправильного питания с преобладанием быстрых углеводов и пассивного образа жизни также влечет за собой практически 100% появление стрий. Кожный покров не готов к таким колебаниям веса и образуются растяжки на боках, плечах, в паху.
Наследственность. Довольно часто внутрикожные разрывы наблюдаются у людей, чьи родственники также страдали стриями.
Гормональные сбои в функционировании внутренних органов. Например, сахарный диабет.

Занятия спортом под руководством профессионального тренера, соблюдение диеты для снижения избыточной массы тела, регулярный уход за кожей – все это сведет к минимуму появление растяжек от набора веса и резкого похудения.

Важно! Растяжки на лице чаще всего появляются у подростков, а также женщин, употребляющих лекарственные препараты, содержащие в своем составе гормоны.

Методы борьбы

Растяжки на животе и бёдрах

Наличие стрий может вызвать у человека закомплексованность и даже депрессию. Особенно если внутрикожные надрывы появились на открытых участках тела и в интимных областях:

растяжки на руках;
внутрикожные разрывы в паху;
стрии в области бедер и живота;
растяжки на лице.

Что же делать, чтобы они исчезли навсегда? Существует несколько способов устранения внутрикожных надрывов, но прежде всего необходим сбалансированный рацион питания.

Обязательно ежедневно должны присутствовать в меню белки (мясо, рыба), жиры, углеводы, свежие фрукты и овощи.

Факт! Белок – это строительный материал для волокон коллагена, следовательно, риски возникновения последующих стрий снизятся.

Растяжки после похудения

Народная медицина

Народные средства также активно используются для борьбы с некрасивыми полосками на коже. Свежие растяжки (до 1 – 2 лет) могут исчезнуть при своевременном начале лечения. Для этого в домашних условиях можно делать разные косметические процедуры:

Заживляющая маска с алоэ. Нужно срезать несколько крупных листьев растения, хорошо промыть, разрезать вдоль. Чайной ложкой набрать немного мякоти. Добавить 10 мл персикового или миндального масла и пару капель жидкого токоферола или витамина А.
Крема с мумие. Одну таблетку алтайского мумие растворить в 15 мл теплой воды, полученный состав смешать с половиной детского крема. Хранить в холодильнике.
Обертывания с натуральными эфирными маслами. В баночку налить 45 мл оливкового или персикового масла и смешать с 2 – 3 каплями эфирного масла нероли, лаванды или розы.
Нанести на проблемные зоны растяжек на 25 – 35 минут, обернуть целлофановой пленкой, укрыть теплым пледом или одеть обтягивающую одежду, затем смыть, кожу увлажнить кремом.

Следует учитывать, что народные методы и натуральная косметика эффективны только при регулярном, зачастую длительном использовании.

Обёртывания от растяжек

Косметология

Процедуры в косметологических клиниках – наиболее эффективный метод борьбы. Можно делать различные манипуляции, после которых растяжки не так видны. Для того, чтобы растяжки исчезли навсегда, потребуется консультация косметолога, специалист определит количество сеансов для каждого конкретного вида процедур. Он также проинформирует об уходе за кожей после процедур.

В косметологии используют следующие методы:

Лазерная шлифовка. С помощью лазера удаляется верхний слой эпидермиса кожи в зоне растяжек, запускается процесс заживления, синтеза коллагена. Капилляры склеиваются, благодаря этому стрии приобретают естественный цвет кожи, происходит удаление лишнего окрашивающего пигмента. После окончания курса растяжки проходят, особенно быстро исчезнут свежие.
Мезотерапия. Введение под кожу специальных смесей, коктейлей в проблемные зоны растяжек. Вещества равномерно распределяются и оказывают заживляющее, питательное действие. За один сеанс косметолог может делать до десяти инъекций.
Химический пилинг. Борьба осуществляется путем воздействия кислот, которые сжигают кожу в зоне растяжек. Во время процедуры косметолог прижигает глубокие слои эпидермиса. Метод болезненный, поэтому делать химический пилинг на крупных зонах лучше с обезболиванием. После процедуры нужно соблюдать рекомендации врача по уходу за поврежденной кожей. Процесс регенерации занимает примерно 3 месяца.
Абдоминопластика. Хирургическое вмешательство, делается при лечении застарелых внутрикожных разрывов. Обязательно требуется консультация хирурга для определения целесообразности проведения процедуры, масштабов проблемы. После проведения операции растяжки на боках и на ногах исчезнут без следа.

Стрии гораздо проще предупредить, чем лечить уже застарелые рубцы, поэтому делать ухаживающие процедуры нужно постоянно. Терапия потребует много времени и денежных средств, исчезнут растяжки только через 3-6 месяцев, иногда для улучшения состояния кожи требуется более года.

Также никто не отменял побочных эффектов, возможного возникновения аллергической реакции, противопоказаний для проведения процедур. Что именно делать с косметическим дефектом, должен решить косметолог, в тяжелых случаях хирург. В большинстве случаев после проведения курса лечения стрии не видны совсем.

helperskin.ru

Растяжки на бицепсе | Здоровье, быт, увлечения, отношения

Очень часто новички бодибилдинга не знакомы с понятием растяжки, а они просто говорят, что «бицепс лопнул» или «бицепс треснул». В целом, физиология такого процесса будет заключаться в том, что быстрое увеличение объемов бицепса приводит к микроразрывам волокон ткани, а они как раз и будут вызывать столь некрасивые следы на коже.

Сами по себе растяжки – это небольшие неглубокие атрофические рубцы, которые имеют изначально фиолетовый или розовый цвет, ведь их заполняет соединительная ткань, содержащая кровеносные сосуды. Пройдет время, и растяжки приобретут стойкий бледный цвет, а также прочно зацепятся на коже, так что не будут поддаваться ни загару, ни заживлению.

Кроме усиленного мышечного роста на возникновение растяжек также станет влиять общий гормональный фон, а также тип кожи. Многие спортсмены полагают, что растяжки на бицепсе – это атрибут прогресса, однако их лучше предупредить, а не избавляться в дальнейшем.

Чтобы уберечься от растяжек следует всегда уделять достаточно внимания предтренировочной растяжке и разминке. К упражнениям нельзя приступать с не разогретыми мышцами. Также следует при выполнении упражнений быть аккуратными и не делать резких движений, рывков и раскачиваний. Прием витамина Е может помочь улучшить эластичность кожи, а также укрепить ее и повлиять на синтез коллагена. А вот вес лучше набирать постепенно.

В том случае, если растяжки недавние, то можно поднять тонус кожи непосредственно в районе поражения, если использовать специальный крем от растяжек, содержащий коллаген, витамины и эластин. Кроме того, можно воспользоваться ультразвуковой терапией, когда проводится микромассаж кожи с использование ультразвука, улучшающего обменные процессы.

А вод для борьбы уже с застарелыми растяжками обычно применяют метод лазерной шлифовки, характерный для пластической хирургии. При этом лазер удалит поверхностные слои кожи и выровняет контраст места поражения и соседнего участка. Благодаря лучу будут стимулированы регенеративные процессы, а кожа станет более гладкой.

goldstarinfo.ru

Растяжки на теле (стрии) — SportWiki энциклопедия

Стрии (растяжки)[править]

Свежие стрии, после года бодибилдинг тренировок

Стрии (лат. striae — полоски; разговорное понятие — растяжки) — дефекты кожи в виде полосок разной ширины и длины, которые могут быть окрашены от белого до красно-фиолетового цвета в зависимости от количества мелких сосудов. Со временем они обесцвечиваются, на это уходит несколько месяцев и даже лет.

Стрии не причиняют физического ущерба для здоровья и не являются самостоятельным заболеванием, но при этом неэстетично выглядят.

Чаще всего стрии появляются на теле у беременных женщин в виде атрофических рубцов на груди, животе, бёдрах и ягодицах. Но в бодибилдинге, при увеличении мышечной массы они возникают на внутренней стороне рук, плечах, передней стороне подмышечной впадины, спине. Также растяжки часто имеются при ожирении, особенно на животе.

Растяжки в бодибилдинге[править]

При занятиях бодибилдингом растяжки на теле возникают в результате быстрого роста мышц и растяжения кожи. При этом коллаген и эластин (структурные белки кожи) не успевают синтезироваться в нужных количествах. Часто проблема возникает у подростков, которые находятся в фазе полового созревания.

Стрии нередко появляются при употреблении анаболических стероидов, опять же по причине экстремально быстрого увеличения объемов рук и грудных мышц. Сначала они приобретают заметный красно-фиолетовый оттенок, что вызывает много беспокойств, но затем в течение нескольких месяцев обесцвечиваются и становятся практически незаметными.

Прочие причины[править]

Проще всего не допускать возникновения растяжек, чем потом искать способ лечения и удаления. Профилактика очень простая - не допускайте резкого увеличения массы тела (не более 3-4 кг в месяц) при занятиях бодибилдингом. Если при этом темпе роста массы возникают новые, значит он должен быть еще медленнее.

Следите за правильным соблюдением диеты, и систематическом потреблением витаминно-минерального комплекса (особенно важна аскорбиновая кислота)[1] . Регулярно выполняйте аэробные упражнения. Есть смысл использовать увлажняющие масла и лосьоны, с витамином Е и коллагеном, Gotu Kola, но только для профилактики.

Лечение растяжек[править]

Заключение о неэффективности лечения сделаны на основе анализа отзывов, экспериментов, научных исследований или отсутствии последних.

"Внимание" Неэффективны

Грязь
Водоросли
Обливание
Физиолечение
Массаж

Кремы, мази и лосьоны[править]

Мы изучили состав большинства популярных средств для наружного применения и провели поиск научных работ, которые содержали сведения о пользе этих компонентов. В итоге можно сделать вывод, что практически все современные кремы, мази и лосьоны бесполезны или малоэффективны для лечения и удаления стрий.[2][3]

Витамины и минералы (в том числе витамин Е - токоферол)
Коллаген и эластин - очень низкая эффективность
Маслом какао и растительными экстрактами
Gotu Kola (Центелла азиатская) экстракт
Рыбий жир
Гиалуроновая кислота
Ментол
Растительные масла

Этот список не полон, поскольку производители часто включают компоненты не применяющиеся ранее, однако нет никаких обоснований или научных доказательств в целесообразности их использования. Вспомогательные компоненты, типа ланолина, липосом, транспортеры и т.п. также не могут значительно улучшить лечебные свойства.

"Внимание" Почти всегда применение кремов совпадает с естественным обесцвечиванием растяжек, что ошибочно воспринимается как положительный лечебный эффект.

Необходимо заметить, что ряд исследований выявил некоторых лечебные свойства составляющих (витамина Е, Gotu Kola, коллаген, эластин), однако в этих экспериментах кремы использовались для профилактики (могут предотвращать возникновение, но воздействие на существующие не доказано) и только у беременных женщин. Стоит упомянуть, что эти исследования имели существенные недостатки в достоверности: не слепые, недостаточная рандомизация, без плацебо контроля.[4]

Также нет нужды тратить времени на разнообразные народные способы с использованием продуктов, овощей, ягод, масел и т.п.

Эффективные методы удаления растяжек[править]

Радиочастотная терапия в сочетании с лазерным облучением (фотоомоложение), дермабразия - приводят к значительному улучшению, выполнено довольно много исследований, которые подтверждают это.

Мезотерапия, шлифовка, пиллинги - очень спорные результаты, в зависимости от специфических особенностей методики.

Отличный косметический результат можно получить при загаре в солярии. Еще лучше маскирует стрии автозагар.

Методы лечения и удаления растяжек на теле весьма ограничены, поэтому прежде всего нужно уделять внимание профилактике. Не верьте, если вас уверяют, что изобретен новое "суперэффективное" средство или метод лечения растяжек. Если такое произойдет, то об этом узнает весь мир и появится большое число аналогов.

↑ Findik RB, Hascelik NK, Striae gravidarum, vitamin C and other related factors. Int J Vitam Nutr Res. 2011 Jan;81(1):43-8.
↑ Osman H, Usta IM, Cocoa butter lotion for prevention of striae gravidarum: a double-blind, randomised and placebo-controlled trial. BJOG. 2008 Aug;115(9):1138-42.
↑ Young GL, Jewell D. Creams for preventing stretch marks in pregnancy. Cochrane Database Syst Rev. 2000;(2):CD000066.
↑ http://en.wikipedia.org/wiki/Stretch_marks

sportwiki.to

причины появления, профилактика, фото до и после процедур

Содержание статьи:

Красные и белые полосы на руках, именуемые стриями, могут встречаться как у женщин, так и у мужчин. Для большинства обладателей этих маленьких шрамов данная эстетическая проблема является достаточно серьезной, вызывающей массу вопросов. Над тем, как убрать растяжки на руках, ломают голову хирурги, косметологи и те, кто с ними столкнулся. Лечение растяжек – долгий и трудоемкий процесс.

Почему руки покрываются стриями?

Для начала необходимо узнать, что такое растяжки. Итак, стрии представляют собой микротравмы, образующиеся в коллагеновых и эластиновых волокнах кожи. Когда в разрыве образуется соединительная ткань, полоски становятся белыми. Стрия – это шрам, образовавшийся в результате подкожного разрыва глубоких слоев. Как правило, растяжки образуются на верхней части рук с внутренней и внешней стороны.

Основные причины появления стрий на руках:

Резкое похудение или быстрый набор веса
Беременность
Интенсивное наращивание мышечной массы
Подростковый период
Гормональный сбой в организме.

Основные методы избавления от стрий на руках

Убрать растяжки с рук очень сложно. Для каждого человека необходима индивидуально разработанная программа. Кто-то решает бороться с этой проблемой самостоятельно, а кому-то требуется профессиональная помощь косметолога.

Если вести упорную борьбу, то рано или поздно дефект исчезнет или станет менее заметным. А теперь давайте узнаем основные методы избавления от неэстетичных полос на руках:

Для начала необходимо наладить свой рацион питания. Вы должны питаться сбалансировано. Кожа нуждается в таких витаминах, как A, E и D, а также в цинке. Достаточное поступление перечисленных веществ обеспечивает коже красивый, здоровый вид.
Начните пользоваться скрабами для тела. Процедуры следует проводить 2-3 раза в неделю. Во время обработки скрабирующим составом с поверхности кожи удаляются омертвевшие клетки, и кожа запускает процесс обновления. Благодаря регулярному применению скрабов растяжки станут менее выраженными.
Приобретите в аптеке крем для избавления от шрамов. Относитесь к своим растяжкам как к шрамам, и поймете, как с ними бороться и какие методы вам подходят. Любое эффективное средство для рассасывания шрамов идеально подходит и для вашего случая. Обычно такие средства необходимо наносить на поврежденные участки несколько раз в день в течение 3-х месяцев. По окончанию курса велика вероятность, что растяжки на руке больше не будут вас беспокоить.
Начните смазывать кожу рук маслом какао. Это уникальное средство не только избавляет от уже существующих дефектов, но и делает кожу эластичной, упругой, предупреждая появление новых шрамов. Кроме того, масло обладает чудесными целебными свойствами и поможет в борьбе с различными заболеваниями кожи.
Добавьте в свой рацион белковую пищу. Именно продукты этой категории способствуют выработки коллагена – основы эластичных, упругих тканей.
Начните заниматься спортом. Одним из лучших вариантов является плавание. Вода помогает распределить нагрузку на все мышцы равномерно, помогает улучшить питание клеток и делает кожу более упругой.
Приобретите специальный косметический крем против растяжек. Это средство идеально дополнит все вышеперечисленные методы и поможет быстро избавиться от проблемы.

О дополнительных методах борьбы с растяжками рассказано в видео:

Аппаратные методы борьбы со стриями

Озонотерапия. Болезненная и неприятная процедура, в процессе которой под кожу вводится газ. Боль проходит спустя пару минут, а газ рассасывается под кожей по истечении 24 часов. Курс состоит из 10 процедур и дает хороший эффект.

Миостимуляция. Метод заключается в воздействии на мышечную массу токов определенной частоты. Такая «зарядка для ленивых» стимулирует и накачивает мышечную массу, а если применить ее в комплексе с другими методами по коррекции растяжек, то результаты будут видны достаточно быстро. Спустя несколько процедур тело приобретает красивые изгибы, кожа становится красивой и подтянутой, а жиры потихоньку исчезают. Миостимуляция питает клетки кожи кислородом, запуская в них процесс регенерации.

LPG аппарат. Данный метод признан одним из самых лучших в вопросе, как избавиться от растяжек на руках, ногах, теле. Он сочетает в себе применение роликового механизма и вакуума. На пациента надевается специальный облегающий костюм, аппарат берет по одной складке кожи и тщательно прорабатывает их на разную глубину. Так как массаж выполняется только по определенной схеме, то циркуляция крови в мышцах и тканях становится интенсивнее, что улучшает питание клеток. Перед процедурой сделайте фото своих проблемных мест и поймете, насколько ошеломительный результат дает массаж.

SPA-процедуры для восстановления кожи

Мезотерапия. Во время проведения процедуры специалист при помощи небольшого пистолета делает микроуколы в проблемные участки кожи и непосредственно в шрам. Устройство пистолета настолько тщательно продумано, что он умеет сам дозировать препарат, преображая кожу прямо на глазах. В зависимости от степени тяжести проблемы косметолог разработает индивидуальную схему лечения, создаст коктейль на основе коллагена, который необходим для избавления от шрамов. Мезотерапия в сочетании с миостимуляцией, талассотерапией и LPG-массажем помогает навсегда избавиться от проблемы растяжек. Как правило, курс мезотерапии состоит из 10 процедур.

Профессиональные пилинги. На первых стадиях образования растяжек может помочь пилинг. Особо эффективно в данном случае показал себя пилинг с гликолем и ретинолом. В момент проведения данной процедуры отшелушиваются омертвевшие клетки кожи и происходит стимуляция процесса роста новых. Для тех, у кого растяжки только начали появляться, специалисты рекомендуют фруктовые пилинги. Процедура весьма щадящая, проходит безболезненно и занимает немного времени, а эффект от нее не заставит себя долго ждать.

Талассотерапия. Данный метод заключается в лечении поврежденной кожи при помощи полезных активных элементов моря. Экстракты водорослей, грязь, планктон, морская вода, минеральные соли насыщают организм полезными веществами и помогают сделать кожу более упругой, подтянутой, без растяжек. К тому же процедура талассотерапии снимает стресс и выводит токсины.

Это основные методы борьбы с дефектами кожи. Вы можете самостоятельно выбрать способ, как убрать растяжки с рук. Главное – не откладывайте проблему в долгий ящик. С молодыми шрамами легче справиться.

загрузка...

slimskin.ru

Растяжение бицепса руки - причины и лечение

Растяжение бицепса — очень часто диагностируемая травма у людей, которые усиленно занимаются в тренажерном зале. Сами по себе бицепсы — это сравнительно небольшие мышцы, которые человек с легкостью может повредить не только во время силовых тренировок, но и в обычной жизни. В первую очередь это связано с повседневными делами, при которых оказывается сильная нагрузка на эту группу мышц или профессиональной деятельностью.

Причины растяжения бицепсов

Растяжение бицепса руки во время занятий спортом

Растяжение бицепса рук может произойти во время растяжки мышц, из-за плохого разогрева перед тренировкой, резкого сокращения мышц из-за усилия, необходимого для выполнения различных спортивных упражнений. В медицине различают несколько видов растяжения двуглавой мышцы:

Полный разрыв, к которому приводят слишком тяжелые веса гирь и гантелей, поднимаемые во время занятий спортом.
Частичный разрыв, который встречается не только у спортсменов, но и людей, абсолютно не заинтересованных в тренировках. Например, это может произойти в случае неудачного падения на руку.

Основные симптомы растяжения

К основным симптомам растяжения данной группы мышц медики относят боль в области бицепса руки, ослабление поврежденных двуглавых мышц. Боль может быть слабой или ярко выраженной вплоть до ограничения подвижности конечности.

Симптомы в свою очередь зависят от характера повреждений и делятся на 2 типа:

Острый — растяжение спровоцировано разрывами вследствие усиленных нагрузок, которые привели к травмам, сильным ударам на эту группу мышц.
Хронический — этот тип повреждений встречается у людей, профессионально занимающихся спортом, а также работой, оказывающей сильную перегрузку мышц. Хронический тип растяжений возникает в случае многократного повторения одних и тех же нагрузок на двуглавые мышцы. К данному типу относятся люди, чья повседневная жизнь крепко связана с постоянным подъемом тяжелых предметов, оказывающих сильное влияние на состояние рук человека.

Лечение растяжений бицепса

лед для сужения мелких кровеносных сосудов

Лед при растяжении бицепса

На сегодняшний день современная медицина не предусматривает определенных методов лечения растяжений этой группы мышц. Но можно выделить тот факт, что, как и при растяжении любых других разновидностей мышц, главное лечение — это своевременный отдых, который не только помогает организму человека намного лучше, чем любые другие медикаменты, но и является самой необходимой мерой. Продолжение силовых нагрузок на поврежденные мышцы и игнорирование проблемы, к сожалению, не приводят к улучшению самочувствия пациента, а только усугубляют ситуацию. Лечение этой проблемы — долгосрочный отдых, сопровождаемый запретом на любые тяжелые нагрузки и использование специальных мазей, помогающих в восстановлении мышц на клеточном уровне.

Правила оказания первой медицинской помощи при растяжении мышц абсолютно одинаковы, как для тяжелых, так и легких случаев разрывов:

Пострадавшему необходимо обеспечить полный покой.
Нужно приподнять поврежденную руку для оттока крови от тканей.
Можно приложить лед для сужения мелких кровеносных сосудов.
Сжатие и фиксация повязкой. В случае если используется жгут, необходимо составить записку с указанием точного времени его наложения. В летний период жгут разрешается накладывать не более чем на 2 часа. В зимнее время рекомендуется накладывать жгут на промежуток не более 1 часа.

В случае, когда наложить повязку из эластичного бинта или жгута не удается, предусматривается наложение иммобилизирующей повязки, ограничивающей движение поврежденной руки. Через пару дней холод, применяемый при лечении растяжений бицепса, следует заменить на согревающие компрессы. Когда травма сопровождается сильными болями в руке, необходимо принимать обезболивающие и антибиотики.

При незначительных повреждениях двуглавой мышцы следует принимать горячие расслабляющие ванны, либо горячую или сухую баню. При серьезных повреждениях мышечных тканей, сопровождаемых обильным кровотечением, горячие процедуры категорически запрещаются, поскольку они приводят к повышенному кровотоку к пострадавшей части руки, что в свою очередь приносит лишь страдания от сильных болей.

При незначительных повреждениях данной мышцы предусматривается самолечение, но все же лучше обратиться к квалифицированному в этой сфере специалисту, поскольку такое лечение не только принесет больше пользы для пациента, но также убережет его от приобретения дополнительных травм. Предусматривается и массажное лечение растяжений бицепса. Большинство людей, которым уже доводилось получать такую травму, сообщают, что мази, изготовленные на основе пчелиного яда, оказывают весьма благоприятный эффект.

Мазь на основе пчелиного яда при растяжении бицепса

Во время реабилитационного периода пациенту следует проводить растяжку этой мышцы, поскольку во время заживления на поврежденном участке образуется рубцовая ткань, которая в свою очередь приводит к образованию соединительной ткани, обеспечивающей меньшую эластичность и упругость мышц и приводящей к последующим рецидивам.

Плюс ко всему следует соблюдать некоторые рекомендации: перед тренировкой необходимо подготовить мышцы, для этого можно использовать разогревающие мази, после тренировки — точечные аппликации холодом.[/wpmfc_cab_si]В сложном случае, когда человек долгое время не давал мышцам отдыхать, возможно хирургическое лечение.

Современные специалисты также предусматривают профилактические мероприятия. В первую очередь перед тренировками следует проводить полную разминку всего тела, растягивать мышцы до упражнений, советуется не увеличивать нагрузку слишком резко, количество повторений тех или иных силовых нагрузок следует повышать постепенно.

И последнее, но самое главное — не стоит выполнять упражнение или поднимать тяжелые предметы, если занимающийся не уверен в своих силах. Соблюдение всех рекомендаций, описанных выше, непременно поможет любому человеку не только во время силовых тренировок, но и в повседневной жизни.

nettravm.ru