Упражнения на нижнюю грудь: Как накачать нижнюю часть грудных мышц дома или в зале
Нижние грудные мышцы: учимся качать правильно Андрей Белозерцев Составление программ по эффективному набору мышечной массы. Многие парни сталкиваются с проблемой, которая связана с тяжелой прокачкой нижней части мышц, и задаются …