Как накачать бицепс с гантелями Бицепс — не самая большая мышца в теле человека, но однозначно, самая эффектная. Среди бодибилдеров даже есть шутливая поговорка: “Бицепс – это король мускулов”. Упражнений …
Как наматывать боксерские бинты? Пошаговые инструкции В контактных боевых искусствах боксерским бинтам уделяется не меньше внимания, чем перчаткам или любому другому виду защитного снаряжения. С их помощью спортсмены фиксируют лучезапястный …
цена с доставкой в каталоге интернет аптеки АлтайМаг Скидка от количества Скидка 3% от 2 шт. – 201 ₽ / шт. Скидка 5% от 6 шт. – 197 ₽ / шт. Скидка 7% от 12 шт. …
Блендер для смузи и коктейлей: какой лучше выбрать Особенности напитковПогружные блендерыСтационарные блендерыБеспроводные блендерыНа что обращать внимание при выборе?МощностьРегулировка скоростиКомплектация Освежающий фруктовый коктейль, нежный милкшейк или вкусный смузи — …
Зожник | Фруктоза: вред и польза Как-то в одной из соцсетей Зожника раздуло жаркий спор, где один из участников яро клеймил фруктозу как абсолютное зло, утверждая, что этот тип простых …
убираем жир внизу живота с тренировками от SpititFit Руки и ноги худеют, а живот нет… Мы знаем о такой проблеме и рассказываем, как убрать жир внизу живота девушке или молодому …
Как увеличить силу удара кулаком в домашних условиях? Не имеет значение, занимаетесь ли вы спортом профессионально, либо просто для себя, в любом случае при поединках важна сила удара. Даже в …
Разгибание одной руки с гантелью из-за головы Стоя или сидя. Гантель держать в одной руке, поднятой вертикально вверх:— сделать вдох и согнуть руку в локте, опустив гантель за шею; — …
14. Разгибание одной руки с гантелью из-за головы Разгибание одной руки с гантелью из-за головы — очень эффективное упражнение для тренировки трицепса. Упражнение разгибание одной руки с гантелью из-за головы выполняется стоя …
Фрукты нельзя есть вечером. Поговорка «два яблока на ужин и доктор не нужен» безнадежно устарела, считает гастроэнтеролог Одни врачи советуют есть фрукты после еды, другие перед едой. А некоторые …