Упражнения и зарядка с гантелями для мужчин Упражнения с гантелями для мужчин имеют преимущества: не нужно тратить деньги на посещения фитнес-центров, упражняться можно в любое время. А нагрузка с помощью …
Становая тяга: польза и плюсы для здоровья, как ее делать Рассказываем о преимуществах становой тяги и отвечаем на вопрос, почему вам обязательно стоит включить это упражнение в свою программу тренировок, если вы вдруг этого …
техника выполнения, как правильно делать, рекомендации Опубликовано 21.02.2020 в 21:47 Девушки давно перестали бояться выполнять базовые упражнения и считать их исконно мужскими. Развитие фитнеса и популяризация бодибилдинга доказали, что выполнение …
Комплекс базовых упражнений с гантелями для дома Тренироваться можно не только в зале, но и выполнять дома различные упражнения с гантелями на все группы мышц. У спорта и здорового образа …
Как самостоятельно подобрать рабочий вес гантелей и отягощений Самое главное: нет никаких универсальных таблиц, подобрать вес гантелей на килограмм тела не получится (на самом деле есть, но их эффективность и …
Список 10 лучших упражнений для груди для мужчин Содержание 10 лучших упражнений для груди для мужчин Пуловер с гантелями Жим штанги лежа Разведение гантелей в наклоне Отжимания Пуловер с гантелями …
Молот для тренировок Разрушитель (наполнитель В настоящее время на сайте идет обновление цен. Актуальные цены уточняйте у менеджера.Приносим извинения за временные неудобства Перейти к основному содержанию Главная / Оборудование для …
Программа тренировок Евгения Сандова Программа тренировок Евгения Сандова состояла из упражнений с гантелями и штангой, статическое напряжение мышц, борьба, бег, плавание и т.д. Но основными были упражнения с гантелями для …
Силовые тренировки в домашних условиях Если нет времени посещать зал, это не повод избегать тренировки, поскольку их можно проводить дома. Если есть возможность, то купите штангу, но также есть много …