Красивая спина: ТОП-7 упражнений для здорового позвоночника Когда позвоночник здоров, ты не чувствуешь своего тела и летящей походкой передвигаешься по улицам даже на самых высоких шпильках. Если же у тебя …
Силовые тренировки – тяга Т-Грифа В этой статье мы поговорим о таком упражнении, которое направлено на прокачку мышц спины, которое принято называть тяга Т-Грифа. Мы подробно разберем следующие аспекты:— для …
Как эффективно прокачать спину? | Александр Графчиков Моя самая любимая группа мышц — это спина! Хотя, я знаю, что многие терпеть не могут качать спину. Почему?! Потому что это тяжело! Это …
Лучший комплекс упражнений для спины в тренажерном зале для девушек, чтобы спина была рельефная и привлекательная написано София Лоуренс Многие девушки мечтают об идеальном теле, поэтому готовы выкладываться по полной в …
Боль между лопатками: не «колющая» причина Может ощущаться как сдавливание, тупая боль или как горячая кочерга, вонзающаяся в область рядом с лопатками. Это может затруднить дыхание, затруднить задним ходом машину …
Боль в верхней части спины. Ромбовидные мышцы. Ромбовидные мышцы прикрепляются к нескольким позвонкам в верхней части спины и к внутреннему краю лопатки. Малая ромбовидная расположена выше и несколько отстоит от …
Как накачать широчайшие мышцы спины — лучшие упражнения Содержание 5 лучших упражнений для широчайших мышц спины Широчайшие спины – подтягивания Мышцы спины – гребля одной рукой Широчайшие мышцы спины – …
Техника плавания на спине. Основы плавания на спине. Преимущественно, люди плавают на животе либо брассом, либо кролем, но не стоит забывать о таком стиле, как плавание на спине и, что …
Болит поясница когда качаю пресс – почему и что делать Содержание статьи Время на чтение: 10 мин. Почему спина болит? Как тренировать пресс при боли в пояснице В каких случаях может болеть спина при …
Тренажер гиперэкстензия 22 августа 2017 Полезное о тренажерах Статья о том, что такое гиперэкстензия и в каких случаях следует ее использовать. Многие новички часто ошибочно принимают гиперэкстензию за самое лучшее …