Мощные удары руками: Как поставить нокаутирующий удар? | Упражнения в домашних условиях
Глава 3 Техника ударов руками и локтями . Реальный уличный бой. Книга-ультиматум Поставленные удары руками – это основа любой прикладной системы самообороны и самый короткий путь к победе в рукопашной …